Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

19 янв. 2017 в 19:19

4 оценка
Рекомендую

Есть возможность брать а рынке виноград недорого - по 40 - 50 р, после некоторых манипуляций с килограмма получается грамм 800 отделенных от грозди ягод весьма приемлимого качества, которые промываю и это составляет как бы обед. ужин вполне обычный в пятом часу вечера. завтрака вообще нет. Такое практикую 2 - 3 дня в неделю. Вполне себе неплохое питание - организм не устает ходить целый день, сон отличный, нервы как канат. Беру микс - черный, красный, кишмиш - без разбору, чо дадут. Не знаю, как ко всему этому применить слово диета, для желающих похудеть нечего кроме как шевелиться побольше посоветовать не могу. А виноград - как витаминно - энергетическая добавка...
— Плюсы:
Витамины и фруктоза
— Минусы:
Не выявил
Время использования: полгода
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 янв. 2017 в 15:33

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Не люблю слово "диета", особенно не переношу его как понятие, говорящее о похудении, так как я нередко использую диеты вовсе не для похудения, а для восстановления работоспособности организма.
А лишние килограммы уходят сами, главное - чистый и здоровый организм.
Раньше я терпеть не могла виноград, но когда стала старше поняла, что это не просто кладезь витаминов, это намного большее.
Виноград - это такая ягода, которая способствует очищению организма. Считается, что виноград может уменьшить даже злокачественную опухоль. Я с этим согласна, но главное - правильно понимать о чем идет речь.
Ягода виноград воздействует на организм благоприятно благодаря уничтожению паразитов (гельминтов), которых очень много в теле каждого человека (патологоанатомы об этом знают, но молчат). А злокачественная опухоль - это и есть скопление паразитов, мельчайших, невидимых глазу, но паразитов.
Конечно, лечиться от онкологии виноградом смешно, но стараться как можно чаще употреблять виноград - полезно.
Так как я всегда ищу такие диеты, которые излечивают организм, а не просто способствуют похудению и избавлению от лишних килограммов, поэтому я всерьез заинтересовалась такой диетой.
Сначала мне хотелось бы рассказать про СТРОГУЮ виноградную диету. Она, конечно, достаточно сложна для организма (в особенности для неподготовленного человека). Но зато именно такой вид диеты гарантирует хотя бы небольшое очищение и оздоровление организма.
Итак, что же нам понадобится для того, чтобы хоть немножечко оздоровить свой организм при помощи такой ягоды, как виноград:
- свежий качественный виноград
- питьевая вода
Ну и терпение и желание, конечно. Это самое главное, так как строгая форма данной диеты непроста и требует огромнейшего желания оздоровиться.
Длительность строгой виноградной диеты может быть не больше, чем 3 дня В редких случаях - 4 денька. Больше - не следует, по крайней мере не рекомендовано врачами и диетологами.
Кушать нужно 3 раза в день. С каждым днем нужно увеличивать количество потребляемого винограда. Конечно, делать это нужно не резко, а аккуратно, постепенно:
1 день - 0, 5 килограмма свежего винограда
2 день - 1, 5 килограмма свежего винограда
3 день - около 2 килограмм свежего винограда
Ягоды винограда нужно употреблять непременно с кожурой, так как именно в ней (по мнению врачей и ученых) содержатся самые полезные вещества (те самые, что замедляют и предупреждают рост раковых клеток).
Я знаю многих людей, которые говорят, что любят виноград, но кожурку не съедают. Так вот, друзья, это в корне неверно. Возможно так оно и вкуснее получается, но для оздоровления такой способ поедания данной ягоды не подходит.
Также на протяжении всех дней строгой виноградной диеты нужно употреблять 1, 5 литра в день чистой воды.
Такая диета достаточно сложная. Не всем подходит, поэтому перед применением ее лучше проконсультируйтесь со специалистом. Насколько мне известно, такая диета не подойдет людям, страдающим кишечными и желудочными заболеваниями, так как виноград - довольно агрессивная ягода, и может не очень хорошо подействовать не те органы, которые не отличаются крепким здоровьем.
Мои ВПЕЧАТЛЕНИЯ от строгой виноградной диеты:
Первый день показался мне особенно увлекательным, так как я очень быстро съела эти "несчастные" (как я сказала тогда) 0, 5 килограмма винограда. Честно - хотелось ещё 2 раза по 0, 5)) (я про виноград).
На второй день было несколько тяжелей, а на третий - могут возникнуть головные боли. Происходит это из - за того, если у вас плохо очистился кишечник.
Я знаю как нужно производить очищение кишечника, поэтому головные боли я предупредила, и проблем у меня не возникло.
Что я почувствовала спустя 3 дня строгой виноградной диеты:
- энергию (у меня ее часто совершенно не бывает)
- отличное настроение
- исчезли некоторые проблемы с кишечником
- появился аппетит (как следствие очищения от паразитов). Пусть небольшое, но очищение.
- талия, конечно, заметно похудела.
Итог - в целом я довольна строгой виноградной диетой.
МЯГКАЯ виноградная диета
Такая диета подойдет для тех, кто любит слово "диета" и кому нравится на их сидеть. Не могу сказать, что такая диета принесет оздоровление, но избавиться от некоторого количества лишних килограмм вполне можно.
Продукты, от которых нужно ОТКАЗАТЬСЯ на время мягкой виноградной диеты:
- мясные продукты (рыба входит в число запрещенных продуктов)
- картофель
- хлебобулочные изделия (исключения иногда составляют тонкие тосты)
- алкоголь
- шоколад, конфеты
Продукты, которые ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО в меня мягкой виноградной диеты:
- виноград (каждый день употреблять возможное количество винограда)
- тыква (лучше в сыром виде, но можно и в любом другом)
- орехи (желатально не только арахис, но и грецкие орехи, фундук и т. д)
- йогурт (нежирный)
- лимонный сок (добавлять рекомендуется как в йогурты, так и в салаты)
- большое количество овощей, из которых приготовляются овощные салаты
- овощные супы на горячее
- яблоки (свежие)
- специи - перец, корица и т. д.
- грибы (шампиньоны)
- крепкий настой зеленого чая
Виноград нужно кушать каждый день - модно в сыром виде. Можно давить сок (но жмых нужно тоже съедать). Некоторые варят компот, кто - то делает как начинку в пирог или в пирожок.
Главное - это ежедневное съедание возможного количества винограда. Не могу сказать точно количество необходимого винограда, так как это мягкая разновидность диеты, а значит нужно учитывать особенности своего организма. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с хорошим врачом.
Не стоит забывать, что каждый день необходимо обязательно пить хороший крепкий качественный настой настоящего зеленого чая (только не нужно пить зеленый чай, заваренный из пакетиков. Заварите хороший зеленый чай).
Также не забывайте про чистую питьевую воду, которая вместе с зеленым чаем способствует выведению из организма (особенно во время диеты) шлаков и токсинов.
Обе разновидности диет не подходят для людей, которые страдают таким заболеванием, как сахарный диабет (большое количество содержания сахара в ягодах винограда…

—

Анонимно

10 янв. 2017 в 19:17

5 оценка
Рекомендую

Раньше никогда бы не подумал, что буду писать обзоры про диету, но жизнь идет своим чередом и теперь, имея достаточно большой опыт здорового питания, решил поделится своими впечатлениями.
Более 6 - ти лет в сезон я неделями и даже иногда месяцами питаюсь виноградом.
Сорта винограда различные в зависимости от времени - сначала поспевают светлые сорта, позднее темные.
Наиболее любимые мои сорта - лора, восторг, молдова, мускат, кардинал (только не турецкий, а местный), также покупаю - аркадия, виктория, днестровский, кодрянка, лидия, оригинал, ризомат и другие.
Разнообразие очень даже впечатляет, можно выбрать фрукт на свой цвет и вкус и каждый день кушать какой - нибудь новый сорт, а можно и неделю кушать, например, одну молдову. Молдовы тут очень много, поэтому ее употребляю больше всего.
Тайфи устойчивый (другое название - шоколадный) очень вкусный виноградик
Скажу сразу - без разумного грамотного подхода любая диета будет неэффективна и даже опасна. Потом, в интернете, появляются басни, что, например, от яблок полнеют. Полнеют не от яблок, а от хлеба, которым яблочки заедают:), или от неправильного пищеварения, или от прохимиченного импортного винограда. И таких примеров масса.
Переходят на здоровое питание, у организма появляется свободная энергия, которую он бросает на избавление от многолетних шлаков, начинается чистка организма (иногда болезненная) и народ сразу соскакивает с криками - плохая диета, она вызвала у меня дискомфорт. А как вы хотели? Перешли на диету и сразу все хорошо? Тогда Вам за универсальной таблеткой к врачам нужно - они посоветуют и даже продадут, с радостью:).
Виноград сорта мускат (костлявый, но очень сладкий)
Безумно вкусненький виноград "Восторг"
Начинать такую диету можно с начала августа (поспевает первый местный виноградик) и продолжать вплоть до нового года. Наиболее оптимальный вариант с середины августа.
Суть диеты в том, чтобы питаться в течении дня только виноградом (в любом количестве). Также потреблять необходимое количество чистой воды.
Мой подход простой и в тоже время эффективный - я ем виноград когда голоден и пью, когда мучает жажда. При этом соблюдаю правила зож - пить минимум за 20 мин до еды или через час после (часа вполне достаточно для усвоения винограда), завтрак около 10 утра, ужин не позднее 18.
"Лора" - крупный с вырожденными семечками
Молдавская молдова, в тот год (2011г) закупал ящиками уже ближе к новому году
Какой эффект? Я достаточно худой всю жизнь, вес у меня небольшой, незначительные колебания в расчет не беру. В целом за всю виноградную диету вес остается неизменным, но мне худеть и не требуется. Поверьте - На здоровом питании Ваш организм примет идеальную для Вас форму. Если у Вас есть реально лишний вес, он уйдет.
Самочувствие отличное, в течении дня полон энергии.
Виноград отлично утоляет жажду и насыщает, но все же рекомендуется в течении дня также пить простую воду.
Темные сорта винограда (например, молдова) полезны при малокровии.
Чтобы не было проблем с зубами нужно соблюдать простое правило - полоскать рот после каждого приема пищи (иногда можно с содой или шалфеем, ромашкой).
Это достаточно строгий вариант диеты, поэтому предложу более легкий вариант виноградной диеты.
Во - первых - это постепенность. Если не хотите кризов и тому подобных "приколов", то переходите постепенно, понемногу увеличивайте количество съеденного винограда одновременно пропорционально уменьшая количество остальной пищи.
Во - вторых - замените завтрак на полностью виноградный. Опять же действуйте постепенно, чувствуйте организм, если "не идет" - не стоит себя насиловать, немного подкоректируйте тактику (например, организуйте более плавный переход), если никак - откажитесь, значит это не Ваше. Ведь все в этом мире индивидуально. Так и с диетами - действуйте осторожно и вдумчиво.
В - третьих - в обед сила пищеварения максимальна, поэтому можно кушать любую пищу. Но после обеда до следующего приема нужно выждать интервал не менее 3 - х - 4 - х часов. Также не следует пить после обеда минимум 2 часа, иначе разбавите желудочный сок и помешаете пищеварению.
Следует быть крайне осторожными, если у Вас имеются проблемы с сахаром (диабет и т. п.).
Затевать такую диету стоит только, если Вы уверены, что сможете купить местный, минимально обработанный, виноград, в иделае - виноград со своего огорода. Покупать турецкий киш - миш или кардинал однозначно не советую и уже тем более какой - нибудь испанский или еще какой. Только местный, только свой. Для стола и баловства можно купить любой виноград, но для диеты только самый качественный, проверенный.
Всем здоровья, живите разумно, поступайте по совести, любите (безкорыстно) сердцем.
— Плюсы:
вкусно, полезно
— Минусы:
везде нужен разумный подход
Время использования: 7 лет
Стоимость: 80 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

12 сен. 2016 в 15:39

5 оценка
Рекомендую

Вот и пришло время винограда. Не использовать эти сочные и вкусные ягоды себе на пользу просто грех. Хоть виноград и содержит большое количество сахара, если правильно построить питание и немного постараться, то можно избавиться от двух - трех лишних килограммов и существенно поправить здоровье. Ведь виноград - мощный антиоксидант, он избавляет от плохого холестерина, предотвращает образование тромбов, защищает сердце от инфаркта и снижает риск онкологии. Ну а еще виноград способен успешно бороться с процессами старения организма. Поэтому поводов устроить себе несколько вкусных дней на винограде немало.
Виноградная диета очень легкая, голода я совершенно не чувствую. Виноград употребляю на протяжении всего дня, а кроме него кушаю в небольших количествах твердый сыр, творог, тушеные овощи, салаты и обязательно белок - куриное филе и рыбку нежирную на обед. Питание должно быть полноценным, организму нужен также хлеб, в небольших количествах. Кушаю четыре раза в день, примерно по 100 - 150 грамм винограда на каждый прием пищи. Утро начинаю с двух стаканов воды и овсянки, после каши - виноград. В принципе при таком питании голодать не приходится, но за счет полезных продуктов в сочетании с виноградом тело за 4 - 5 дней приобретает стройные очертания, повышается тонус и улучшается обмен веществ.
Можно также просто устраивать разгрузочный день раз в неделю, тогда условия немного жестче - придется кушать весь день только виноград, пить несладкие напитки и можно позволить себе только немного твердого сыра. Делала я для себя и такие вкусные дни, мне это легко выдержать.
Человеку с ожирением виноградная диета вряд ли поможет, было бы правильнее сказать не подойдет. Нельзя злоупотреблять виноградом и при гастрите, язве, диабете. Но если у вас нет подобных проблем, то несколько дней на винограде будут очень полезны и только оздоровят организм. Поэтому ловите момент и смакуйте виноградом нового урожая.
— Плюсы:
вкусно и полезно для организма, источник антиоксидантов, тормозит старение и предупреждает ряд болезней
— Минусы:
при отсутствии противопоказаний -нет
Время использования: периодически
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

16 ноя. 2015 в 17:57

4 оценка
Рекомендую

Виноградная диета - звучит замечательно, да, так оно и есть, диета вкусная.
Но я всё таки отношусь к ней с опасением, потому что виноград очень сладкий и повышает количество сахара в крови, если лопать его целыми днями.
Но и пользы от винограда не мало.
Он содержит витамины и клечатку, полезные кислоты, ускоряет обмен веществ, нормализует кислотно - щелочной баланс.
Поэтому я выбираю какие - нибудь легкие блюда для себя и примерно столько же подготавливаю винограда на день (просто мою его)
Получается что на обед я съем не 400 граммов одного винограда, после чего может стать дурно, а съем маленькую порцию, ну или пол порции рыбки с гарниром (любым, только не жирным, не жаренным) и граммов 100 - 300 винограда.
Всё должно быть разумно.
Можно проводить и разгрузочные дни на винограде конечно, но я что - то побаиваюсь питаться только одним виноградом весь день, хотя это и вкусно.
Всё ровно, я думаю, нужно добавить в рацион или обезжиренный творог/кефир, или овощи паровые/тушеные, или каши, овсянка, гречка, рис без масла и без соли :)
Я пробовала держать виноградную диету четыре дня, мне попадалась ещё одна - на семь дней и она построже, мне она не понравилась.
А четыре дня ещё можно потерпеть, тем более, что терпеть тут и нечего, всё нормально! Полезно и вкусно.
Виноград я использовала и черный и зелененький, без косточек. Я его люблю и могу съесть много, так что для меня не проблема эта диета, а наоборот, хоть наесться винограда!
Тяжеловато только то, что мало можно есть еды вообще в день. Мы ведь как привыкли... сядем за стол и наедимся хорошенько, вот это называется поел.
А у меня каждый приём пищи был тарелка - пол тарелки еды и стакан воды или настоя шиповника. Скучновато конечно. А десерт? А первое, второе?))
Ну а вообще это правильно, так и надо питаться! Нечего желудок растягивать.
А во время виноградной диеты я кстати заметила, что со временем наедаюсь меньшей порцией! Желудок уменьшается и уже не требует столько еды как раньше. Это тоже способствует похудению, каллорий то меньше, да и животик будет плоским.
Так что первые дни придется голод потерпеть и не наедаться, а потом уже будет намного легче себя сдерживать. Голод кстати не особо сильный, терпимый и редко бывает.
Мы же не голодаем, питаемся, просто не тем, чем хотелось бы, а правильной, полезной едой.
От чая с печеньками мне было тяжело отказаться, но старалась себя сдерживать, отвлекать и занимать чем то, не сидеть на месте.
Тем более всегда есть под рукой тарелочка с виноградом, которым я перекусывала если что.
Всё терпимо, всё вкусно. И польза не только фигуре, но и здоровью нашему.
Вообще надо всегда питаться грамотно, не объедаться и не есть вредной еды. Тогда и здоровье будет.
Соблазны конечно велики, но правильное питание важнее. Ну и разумные диеты.
Это всё поможет нам чувствовать себя хорошо, не вяло. Ну и выглядеть не вяло, а очень даже подтянуто:)
Ну и результат. За четыре дня виноградной не жесткой диеты я скинула 2. 200 килограмма!
Ну и наелась вкусного винограда вдоволь.
Фигура улучшилась и настроение тоже))
Обязательно буду устраивать себе такие дни ещё, хорошо бы виноград свеженький найти, но это возможно только осенью наверно.
Если тоже решите посидеть на винограде, предварительно обязательно поищите в интернете противопоказания, их не много, но мало ли.
Вообщем вот такие бывают виноградные дни!
Всем здоровья и красоты!
— Плюсы:
Вкусно, не голодно, есть результат
— Минусы:
противопоказания

—

Анонимно

27 дек. 2014 в 19:09

5 оценка
Рекомендую

Ну начнем с того, что виноградная диета не каждому подойдет и не для каждого окажется эффективной, это все индивидуально, нужно пробовать. Диета мало того что эффективная, так еще и безумно вкусная. Я продержалась на этой диете неделю, скинула 1 килограмм, не скажу, что это тот результат которого я ожидала, но все равно неплохо. Суть моей диеты заключалась в следующем:
Виноградная диета длится в среднем семь дней и строиться она на трехразовом питании. Вот рацион питания которого придерживалась я на протяжении семи дней диеты:
На завтрак я выпивала стакан сока практически любого, но с дозированным содержанием сахара + овсяная каша с зеленым виноградом.
На обед можно позволить себе легкий овощной суп (никаких мясных бульонов), чашка зеленого чая, желе домашнего приготовления из винограда (можно использовать виноград любых цветов и размеров на Ваш вкус).
На ужин диетическое мясо или рыба с минимальным содержанием жира приготовленная на пару с овощами, фруктовый салат (фрукты лучше выбирать не сладкие, семейство цитрусовых подойдет идеально) + небольшая порция винограда.
И в таком режиме питаемся все семь дней. Чувство голода не гложит, не мучает, ведь виноград это насыщенное питание которое не вызывает чувство голода, помимо этого виноград обладает лечебными свойствами, полезен для организма, прекрасно улучшает обменные процессы в организме, выводит шлаки.
Виноград оказывает благотворное влияние на весь организм, Вы и вес немного скините + бонусом получите прекрасный ровный цвет лица, здоровые ногти и шикарную шевелюру.
Думаю эта диета имеет место быть в числе любимых и доступных диет. Пробуйте и делитесь своими результатами. Приятного Вам похудения!
Часто пробую различные диеты когда нужно попрощаться с парочкой лишних килограммов, вот моя самая любимая и эффективная.
Диета "На лимонах" - Похудение реально, но не для всех подойдет!
— Плюсы:
вкусная, сладкая диета, эффективная, полезная,оказывает благотворное влияние на весь организм
— Минусы:
нет
Время использования: несколько раз
Стоимость: 180 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

26 ноя. 2014 в 19:44

3 оценка
Не рекомендую

Каждая женщина вправе выбирать для себя любую диету и худеть с умом, и самое главное с удовольствием. А почему бы и не с помощью вкуснейшего, аппетитного винограда. Мнение о том, что от винограда полнеют - это миф. Во всём, просто нужно знать меру и знать свой уровень сахара в крови ( инсулинорезистентность )
Так как виноградная диета относится к классу моно диет, прежде всего она жёсткая для обменных процессов в организме., что ведёт к стрессу и накоплению жира. Да и простых углеводов в диете "Виноградная" перебор, а вот белка и сложных углеводов минимум. Уже не очень то и хорошо для здоровья.
Для большего эффекта от виноградной диеты, я бы лучше просто заменяла полдник на виноград - в качестве десерта. Именно за счёт фермента липаза, содержащегося в винограде, происходит улучшение пищеварения и переваривание жиров.
А так же не забываем, что сам по себе виноград обладает мочегонными свойствами, поэтому стоит помнить о питьевом режиме.
Вывод:диета "Виноградная" многим не подойдёт, стоит прежде всего проконсультироваться с врачом - диетологом и эндокринологом.
— Плюсы:
очищает от шлаков,вкусно,содержит липазу
— Минусы:
повышает сахар в крови
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 ноя. 2014 в 18:26

4 оценка
Рекомендую

Виноград является полезной ягодой, потому что содержит кроме множества витаминов и минералов много кислот, которые способствуют расщеплению тромбов в сосудах и препятствуют таким грозным болезням двадцать первого века как инфаркту и инсульту, поэтому виноград полезен в первую очередь для сердечников и гипертоников. Из своего мочегонного эффекта виноград устраняет отеки в организме и регулирует повышенное давление в лучшую сторону, этому и способствуют микроэлементы калий и магний, которые укрепляют сердце, сосуды и нервную систему, улучшают память и зрение. Виноград содержит в большом количестве антиоксиданты которые не дают развится онкологическим болезням, особенно много антиоксидантов в косточках из красного винограда, вытяжки из которых применяют в косметологии и для укрепления сердечной мышцы. Виноградом улучшают свойства крови и лечат малокровие, болезни почек и печени. Я лично виноградные диеты соблюдаю при отеках и при повышении давления, а также лечу свой хронический бронхит, хорошо отхаркивается после употребления винограда в пищу. Особенно если кушать виноград с кожуркой и косточками и желательно на голодный желудок, виноград это уникальная ягода продлевающая жизнь человеку, хотя и содержит много глюкозы очень полезна для работы мозга, при физических и умственных истощениях виноград незаменим, также виноград лечит депрессию и его полезно кушать зимой и весной, все витамины виноград сохраняет в течении всего года. Но нужно тщательно выберать виноград на рынках, потому что он быстро портится и плесневеет, и поэтому ягоды смазывают химикатами, которые могут ухудшить состояние здоровья, после покупки виноград надо не поленится и тщательно вымыть по каждой ягодке отдельно в горячей проточной воде. Виноград не подходит для сбрасывания лишнего веса из за высокого содержания глюкозы и высокой калорийности, нельзя его есть больным сахарным диабетом и ожирением, также виноград вызывает брожение в желудочно - кишечном тракте и поэтому его надо кушать отдельно от другой пищи. Виноград я рекомендую как диету употреблять людям с заболеваниями сердца и гипертоникам и почечникам, так как хорошо происходит удаление излишней жидкости из организма и улучшается давление, для сброса веса такую диету нельзя применять
— Плюсы:
содержит много антиоксидантов
— Минусы:
повышает сахар в крови
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 ноя. 2014 в 20:37

4 оценка
Не рекомендую

Услышав про виноградную диету, испробовала ее на себе. Но хватило меня на несколько дней.
Виноград - полезный витаминизированный фрукт. Наверное, многие его любят покушать в виде десерта. Он сладкий, в составе содержит глюкозу, а она отнюдь не способствует похудению. Плюс сладкое, как известно, хорошо разрушает зубы. Но у него есть и положительные стороны - виноград благотворно влияет на кровеносные сосуды и на само сердце. Виноград защищает от гипертонии.
На похудение влияет другое - что кроме винограда практически ничего в течение дня не кушаешь.
Виноградная диета опасна для тех, кому нежелательно употреблять много сладкого и для людей с ограничениями по здоровью.
Я выдержала всего три дня виноградной диеты. Но, правда, я еще питалась правильной пищей, нежирной. Просто старалась всего есть в день немного. Неполноценно питаться очень сложно. Но зато я потеряла целых 2 килограмма. Которые за следующую неделю набрались обратно ))
Я думаю, что виноградную диету соблюдать ни к чему, а если просто кушать в день немного винограда - это всегда будет полезным. А для похудения самый лучший вариант - просто правильно питаться, тогда вес будет плавно снижаться. Всем - здоровья!
— Плюсы:
Витамины, вкус
— Минусы:
Много глюкозы
Время использования: три дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 ноя. 2014 в 16:26

4 оценка
Рекомендую

Когда наступил виноградный сезон, я решила использовать его с пользой. Начиталась в интернете информации о пользе винограда, после чего решила попробовать виноградную диету.
Оказалось, виноград полезен для сердца и кровеносных сосудов. А у меня как раз с этим были небольшие проблемы. Заодно решила и почки почистить виноградом.
Виноградная диета длится четыре дня. Виноград лучше выбирать с косточками, так как в косточках много питательных веществ.
Моя виноградная диета не была монодиетой. Помимо винограда я ела также другие фрукты и овощи, рыбу, нежирное мясо, йогурт, творог.
Ела я это всё небольшими порциями в три приёма. Дневная норма составляла 800 - 900 ккал. Килокалории подсчитывала с помощь интернета.
В итоге за 4 дня я похудела на 1 кг. Результат, я считаю, неплохой, поэтому рекомендую.
Мои отзывы о других диетах:
Диета для сладкоежек
Диета "Интуитивное питание"
— Плюсы:
Вкусная, доступная, эффективная
— Минусы:
Не всем подходит
Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

7 мар. 2014 в 16:20

5 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать о Виноградной диете, которую сама использую с осенне - летний период. Виноградной диетой можно пользоваться не чаще чем раз в году, полный курс - 1 месяц! Хочу еще раз казать, что диета не для похудения, а для улучшение работы желудочно - кишечного тракта и общего очищение организма от шлаков. Для меня самый лучший период использования Виноградной диеты - это конец лета или начало осени, когда виноград в изобилии продается на базарах и в магазинах. Цены на виноград тоже в это время года очень доступные и ассортимент тоже велик. Для этой специальной диеты я выбираю только черный виноград с косточками! Очень нравится сорт "дамские пальчики". Первую неделю диеты я начинаю с ежедневным поеданием 1 килограмма винограда, разделся его на четыре равные пропорции. Суть очень легка, к своему рациону питания, я просто прибавляв виноград. Во Вторую неделю диеты, вместо 1 килограмма я ем в день 1, 5 килограмм, так же разделяют на четыре порции. Третья неделя - это 2 килограмма в день и четвертая - 2, 5. Естественно надо кушать так, что бы оставалось место для винограда и не вколем случае не переедать! После месячного курса, организм полностью очищается - результат виден даже на лице. В порядок приходит не только желудочно - кишечный тракт, но и кожа, ногти, волосы. Я начинаю себя очень хорошо чувствовать. Хроническая усталость куда то испаряется! Чувствую себя очень хорошо! Всем кто хочет вкусно оздоровить свой организм не выходя из дома, советую Виноградную диету! Не подойдет эта диета, только тем кто склонен к полноте и есть аллергические реакции на виноград.
— Плюсы:
Вкусно и эффективно
— Минусы:
Очень долго потом не хочется виноград
Время использования: 4 недели

—

Анонимно

20 фев. 2014 в 17:58

3 оценка
Рекомендую

Модные диеты или просто диеты - это то, чт о интересует каждую женщину, когда нужно привести себя в порядок, допустим, перед пляжным сезоном. Но кто то решается посетить спортивный зал, а кто то хочет результата, в результате смены рациона. но стоит сказать, что смена рациона и подсчет калорий - это хорошо, но как только мы добиваемся нужного эффекта или хотя бы приблизительно нужного, мы возвращаемся к привычному образу питания и наши килограммы возвращаются.
Сейчас очень много телепередач посвящено здоровому образу жизни, сброс веса и так далее. Главное понять, что так дальше нельзя и нужно что то менять.
Я лично, недавно подсела на несколько передач, о тучных людях. Там рассказано о том, как они этот вес набирали и как теперь трудно его скинуть. Вот как сажусь есть - сразу же это видео включаю, мотивация еще та. муж уже смеяться начал. Мол, так и аппетит пропадет. Но, что бы не говорили, каждый ищет мотивацию по своему. Лично мне помогает.
Недавно подруга позвонила, сказала, что набрала лишних 10 килограмм, надо к весне скинуть. Посоветовала ей это видео тоже посмотреть, что бы мотивацию получить и аппетит отбить. Звоню ей вечером на скайп и спрашиваю как, она говорит, что смотрит, только с куском торта в тарелке.
Каждый решает сам, хватит ему есть или нет.
Относительно виноградной диеты, это та диета, на которой я сидела летом. Благо в наличии винограда нет проблем.
Прежде чем испытать на себе, начиталась всего в интернете. И отзывы и рацион у всех разный. не помню где, нашла видео врача - диетолога о свойствах винограда. оказывается, что виноград, полезен безусловно, но в день его можно съедать только 300 грамм, остальное будет лишним и пойдет в бока.
Учитывая данные рекомендации, мой рацион был таковым :
Утро - 100 грамм винограда, стакан воды до еды.
Обед - 100 грамм винограда, стакан кефира
Вечер - 100 грамм винограда, стакан воды
В течении дня, если есть чувство голода, а оно есть и при чем адское, пьем воду.
Пришла к выводу, диета эта сложная, а вот как разгрузочный день - это очень даже не плохой вариант. Выдержать такой строгий режим в течении 1 - 2 недель - для организм вредно, а вот денек - другой - можно.
Я выдержала 3 дня, но потом с голодухи набросилась на холодильник.
Результат за 3 дня - отвес 3 кг, но для организма вредно.
— Плюсы:
Вес уйдет
— Минусы:
Вес прийдет

—

Анонимно

23 авг. 2013 в 19:52

5 оценка
Рекомендую

Диета привлекла меня своей простотой и вкуснотой) Не могла ее не испытать на себе. Рассчитана она на 3 дня:
1 день - 0. 5 кг винограда
2 день - 1. 5 кг винограда
3 день - 2 кг винограда
В течение дня нужно съесть указанное количество винограда, разделив его на 5 - 6 равных порций, примерно каждые 2 часа. Кроме того, надо пить воду, зеленый или травяные чаи.
При том, что это очень вкусно и сытно, я каким - то образом потеряла за эти 3 дня 2 кг. Но скажу честно, на 3 - й день надоедает есть один лишь виноград))
Есть более легкий вариант - добавить в свой рацион виноград, но при этом надо обязательно снизить калорийность остальной еды, желательно отказаться от сладкого и мучного на это время. Виноград желательно употреблять отдельно от других приемов пищи, как перекус.
Еще можно просто устроить разгрузочный день на винограде, употребляя в течение дня только виноград (до 2 кг) и воду, зеленый или травяной чаи. Рзультат все равно получится хороший - не только отвес, но и очищение организма.
Похудение обеспечивается тем, что виноград ускоряет обмен веществ, все съеденное быстренько расщепляется) Кроме того, виноград содержит полифенолы, которые регулируют жировой обмен, а также замедляют процессы старения. Виноград хорошо очищает организм, особенно почки.
В винограде содержатся витамины А, С, В, К, Р, калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк. Все это обеспечивает питанием наши кости и мышцы, успокаивает нервную систему, улучшают мозговую деятельность. Регулярное употребление винограда уменьшает риск развития рака.
Поскольку виноград содеожит большое количество фруктозы, такая диета противопоказана при сахарном диабете. А кожица и косточки винограда могут оказать раздражающий эффект при колитах и язвах желудка.
Если у вас крепкий здоровый желудок, то диета вам подойдет... особенно, таким сладкоежкам как я))
— Плюсы:
Вкусная, сытная, полезная, очень простая
— Минусы:
Противопоказана при сахарном диабете, колитах и язвах желудка
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

10 июля 2013 в 20:13

2 оценка
Не рекомендую

Виноград - самый богатый и один из полезнейших фруктов. Но использовать его в качестве диеты не совсем благоразумно. Виноград любого сорта - никак не влияет на процесс похудения и выведения жировых клеток. Более того виноград имеет в себе огромное количество глюкозы, что никак положительно не скажется на вашей фигуре.
Я не буду говорить его светлые и негативные стороны, просто знайте, похудеть он вам никак не поможет, скорее обогатится к зиме и наоборот поднабрать.
Так же виноградная диета может быть очень опаснпа для людей с сахарным диабетом, опять же из за большого вместительства глюкозы и сахарозы. Опасно такое виноградное питание и для людей с язвенными болезнями двенадцети палой кишки, желудка и полости рта.
Попадение вещества из косточек винограда на пораженные кариесом зубы вызывает мнгновенное разрушение эмали изначительно ухудшает состояние, вызываем неприятное, болезненое ощущение во рту.
Я бы на вашем месте, не стал таким вот образом "фильтроваться", лучше просто начните бегать и правильно питаться.
— Плюсы:
Полезно покушать виноградик, но не много
— Минусы:
Противопоказаний много, о и да, похудеть вы не похудеете причём никак

—

Анонимно

30 янв. 2013 в 22:13

4 оценка
Рекомендую

"Виноградная диета" - или как быстро похудеть, немного сложноватая и проводить ее долго нельзя. Но зато реально за 4 дня сбросить три килограмма. Проводится такая диета в сезон винограда. То есть осенью.
Я пробовала, и мне лично не очень понравилось. Почему? А потому, что нужно кушать в течении пяти дней только виноград. Для меня это сложно, мне постоянно хочется мяса или колбаски.
А вот если у вас сильная воля, тогда советую попробовать "Виноградную диету". Необходимо в день сьедать до двух килограммов винограда, несладких сортов. Затем, после пятидневки следующий этап, в котором на протяжении двух недель нужно только ужинать виноградом, грамм 300 - 350.
Вы конечно же заметите результат сразу, и кожа у вас станет совершенно другой. Чистой и с красивым оттенком, а главное ненавистные килограммы будут уходить быстро.
И еще, если вы решили проводить "Виноградную диету", это не значит, что можно обжираться после. Все прежние порции должны уменьшиться ровно на 50 процентов. Предпочтение кашам, салатам и кругом добавляйте виноград. Я попробовала один раз, мне лично тяжело было сидеть пять дней на винограде. По этому я больше к этой диете не возвращалась. хотя любителям винограда, наверное такая диета понравится.
— Плюсы:
Хорошо очищает
— Минусы:
Трудно первые дни
Время использования: 3 недели

—

Анонимно

17 дек. 2012 в 16:31

5 оценка
Рекомендую

Виноград славится не только наличием в нем массы витаминов и полезных веществ, но и как эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Худеющие с помощью виноградной диеты не испытывают чувство голода, которое свойственно другим диетам. С помощью винограда мне удалось сбросить уже за первый день диеты пол килограмма. Для диеты лучше подойдет виноград с косточками. Виноградная диета длится 4 дня. День 1: завтрак - мюсли с виноградом, йогуртом и апельсином. Для приготовления такого завтрака вам потребуется 1 столовая ложка мюсли, половина средних размеров апельсина, плоды винограда в количестве 100 гр. и йогурт около 150 гр. Обед - салат из винограда и тыквы, для приготовления которого вам следует нарезать небольшими кубиками тыкву (200 гр.) и обжарить ее, затем смешать кубики тыквы с нарезанными листьями салата и ягодами винограда. Ужин - фруктовый салат из ягод винограда (100 гр.), лучше, если вы используете белый виноград, ананаса (50 гр.) и папайи. Для заправки фруктового салата следует использовать лимонную воду. День 2: Для приготовления завтрака вам потребуется йогурт минимальной жирности (200 гр.), лимонный сок (1 ст. ложка) и сок винограда свежевыжатый (150 гр.). Йогурт и сок лимона необходимо тщательно взбить, после чего добавить сок винограда.Для приготовления обеда необходимо отварить рис (5 ст. ложек), смешать его с ягодами винограда (100 гр.). Затем обжарить на оливковом масле 5 штук небольших по размеру креветок, добавив при обжарке специи (соль и перец), после чего выложить креветки на рис, перемешанный с виноградом. Ужин – картофель с овощами. Мелко нарезать овощи: морковку, корень сельдерея, стебель лука, залить их бульоном и тушить около 15 минут, затем добавить ложку сметаны и веточку винограда.День 3: Завтрак - бутерброд, обед - рыба с тушеной квашеной капустой и с виноградом, ужин - желе из винограда. Бутерброд, который разрешается съесть при виноградной диете на завтрак, состоит из булочки, творожного сыра и виноградных ягод, которые, разрезав, следует разместить сверху бутерброда. Чтобы приготовить обед, вам потребуются рыбное филе (300 гр.), капуста квашеная (150 гр.), лук и темный виноград (50 гр.). Сначала следует тушить 10 минут капусту с луком, а затем, добавив остальные ингредиенты, еще 10 минут. Чтобы приготовить желе из винограда, необходимо замочить желатин (5 гр.) в воде, после чего растворить его в 150 мл сока из винограда.День 4: завтрак состоит из хлеба, творога и винограда. На обед - блинчики с виноградом. На ужин - тушеная с овощами, грибами и виноградом индейка. Для приготовления этого блюда следует взять грудку индейки (50 гр.), предварительно порезав ее на тонкие ломтики и обжарив, отваренную капусту брокколи (100 гр.), потертую на терке морковь, порезанные на половинки шампиньоны (50 гр.), все ингредиенты поместить в кастрюлю, залить небольшим количеством бульона и тушить около 10 минут. Затем следует добавить виноград и, при желании, сметану.
Виноградная диета - прекрасное средство для избавления от лишнего веса, кроме того ей легко придерживаться.
— Плюсы:
Эффективна и не длительна
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 4 дня

—

Анонимно

11 окт. 2012 в 19:39

5 оценка
Рекомендую

Виноградная диета длится 3 - 4 дня. Суть ее в том, что бы употреблять в течении один лишь виноград. Своеобразная монодиета. Виноград содержит витамины и полезен для нашего организма, поэтому диета еще и полезная :). Лучше брать виноград с косточками, в нем больше полифенолов, замедляющих старение организма. Я обычно беру себе 1 - 1, 5 кг. винограда. Можно даже разных сортов. Я разделяю виноград на несколько порций и ем в течении дня. Диета не голодная, вкусная. Переносится легко. По истечении 3 - ех дней я обычно чувствую легкость во всем теле и минус 2 - 3 кг. на весах. Результат хороший и диета довольно легко переносится.
— Плюсы:
Вкусная, легко переносится
— Минусы:
Нет
Время использования: пару раз

—

Анонимно

10 окт. 2012 в 16:32

4 оценка
Рекомендую

Начался сезон винограда. И стала я задумываться: чегобы такого поесть, чтобы витами себя на зиму запасти, было бы вкусненько и еще чтобы помогло в моем похудении (вечном). Стала искать по интернеру, формумам. Попалась мне на глаза "Виноградная диета" в нескольких вариантах. Но что - то все эти варианты как - то мне не особо нравились. И вот, читая отзывы об этой диете на одном из сайтов, нашла то, что мне подходит. Начала я эту диету. Заключается она в следующем: кушаем целый день виноград + утором немного творога и в обед кусочек куринной грудки. Ради интереса я "села " на эту диету. Хотелось узнать правда ли что от винограда поправляются?! За три дня на диете ушло 4 кг. Плюс кишечник чистился замечательно, почки почистились прекрасно. Очень легко переносится виноградная диета. Виноград очень сытный и сладенький (а сладости нам всегда не хватает при диетах). Очень удобно хоть на работе, хоть в поездках - намыла себе дома в мешочек виноградику и как почувствовала голод, сразу в этот мешочек за вкусняшкой. Мой эксперемент меня порадовал. С удовольствием бы продолжила виоградную диету, но для меня она дороговата. Можно использовать эту диету как разгрузочные дни. У меня за первый день ушло сразу 2 кг.
— Плюсы:
Вкусно, полезно
— Минусы:
Дороговато
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

15 фев. 2011 в 21:13

5 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать о необычной диете -виноградной, узнала я о ней от своей тёти. Придерживаться такой диеты ей пришлось из - за проблем со здоровьем.
Сразу скажу, что данная диета не рассчитана на сброс килограммов и уменьшение объёмов тела. Такая диета используется больше в качестве оздоровительной и больше она подходит худощавым и слабым людям, и тем у кого есть проблемы со здоровьем, такие как сердечно - сосудистые заболевания, синдром хронической усталости.
Данная диета позволяет очистить организм от шлаков, но одновременно обогащает его полезными для здоровья и красоты веществами.
Глюкоза, не перегружая желудочно - кишечный тракт, одновременно укрепляет сердце, сосуды и нервную систему, усиливает почечную деятельность, приводит в норму состав желудочного сока, также положительно влияет и улучшает усвоение пищи.
У тёти были проблемы с пищеварением, что точно так и не понятно, она и на фгс ходила -всё нормально, и снимки делала., но как только она поест у неё тошнота и изжога - на еду смотреть не могла, а сама весом 50 кг - слабая, да и худая уж очень для 51 года. Эту диету ей по осени врачи посоветовали и она ей помогла.
Вот суть этой лечебной диеты.
В первую неделю диеты нужно съедать по 1 кг винограда ежедневно, желательно, чтоб это был чёрный виноград с косточками, в нём больше полезных веществ, а порцию поделить на 4 дневные дозы. Можно, конечно, и выжать сок из кило винограда и пить его, но это менее сытно, да и вещества из плёночки и косточек - имеют большое значение в оздоровлении. Во вторую неделю нужно съедать по 1, 5 кг, а в третью по 2 кг - это ежедневно! На четвёртую неделю надо есть уже по 2, 5 кг винограда в день.
Вот так месяц тётя просидела на такой "жёсткой" диете. В последующее время она лишь проводила одиночные разгрузочные дни раз в месяц. Улучшение обмена веществ, конечно же, отобрало у тёти 2 кг массы, но повторюсь - диета не для худеющих!
Само поедание винограда снижает рис возникновения раковых заболеваний!
Здоровья вам и вашим близким!
— Плюсы:
Оздоравливает организм, улучшает пищеварение!
— Минусы:
Диета -для здоровья! Килограммы почти не уходят!
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 120 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—