Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

14 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

17 мая 2017 в 16:38

5 оценка
Рекомендую

В наше время число людей, страдающих аллергическими заболеваниями неуклонно растет.

Факторов для такого роста очень много - плохая экология, частое использование в быту продукции химической промышленности, наследственность.

Являясь аллергиком с детских лет и имея в анамнезе в разные периоды жизни такие заболевания, как нейродермит, аллергический дерматит и экзему, приобрела некоторый опыт лечения заболеваний данного характера.

Так как видов аллергии встречается очень много( пищевая, холодовая, лекарственная, аллергия на шерсть животных, пыльцу и т. п.), очень важным моментом является выявление аллергена, которое проводится методом проведения аллергологических проб. Выявить аллерген самостоятельно, к сожалению, очень сложно, поэтому лучше сделать тест.

У меня была выявлена аллергия на кошачью шерсть, на пыль, на лекарственные средства группы пенициллинов, пищевая аллергия на цитрусовые, кофе и шоколад. Плюс аллергия на холод.
По моим наблюдениям, аллергия проявляла себя именно при стрессовых ситуациях для организма (переходный возраст, беременность, роды), а также при общем ослаблении иммунитета.

Периодически приходилось принимать медикаменты, что помогало с переменным успехом.

Кроме медикаментозного лечения разными специализированными препаратами, перепробовано было многое - от использования БАД( мне не помогло) до частых и длительных поездок на море ( давало временный эффект).

И только убрав провоцирующие факторы, принимая препараты и после их отмены соблюдая гипоаллергенную диету, мне удавалось устранить все симптомы при обострениях.

Данная гипоаллергенная диета вместе с курсом препаратов была назначена мне аллергологом из клиники Медси при обострении.

Действие медикаментов при данном заболевании носит временный эффект, а вот строгое соблюдение диеты ( и, разумеется, исключение провоцирующих факторов) в результате и принесло мне реальное облегчение, а впоследствии и исчезновение всей симптоматики.

Итак, гипоаллергенная диета.

Вот, что нужно было исключить из рациона :

-цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т. п.);
-орехи (фундук, миндаль, арахис и др.);
-рыба и рыбные продукты ( свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы из рыбы, икра и др.), морепродукты;
-птица ( курица, гусь, утка и др.);
-шоколад и шоколадные изделия;
-кофе;
-копченые изделия;
-уксус, горчица, майонез ;
-хрен, редис, редька;
-томаты, баклажаны, красный перец;
-грибы;
-яйца;
-молоко пресное;
-клубника, земляника, дыня, ананас, виноград, арбуз и другие фрукты красного и оранжевого цвета;
-изделия из сдобного теста, дрожжи;
-мед;
-категорически запрещено употреблять все алкогольные напитки.

Обширный список "запретов". Кажется, проще будет перечислить то, что можно.

Можно не так уж и много:
-мясо говяжье нежирное, отварное;
-супы крупяные, овощные:
а)на вторичном говяжьем бульоне;
б)вегетарианские;
-масло оливковое, подсолнечное;
-картофель отварной;
-каши: гречневая, геркулесовая, рисовая;
-молочнокислые продукты - однодневные ( творог, простокваша, ряженка, натуральные био - йогурты без добавок), белые сычужные сыры;
-огурцы свежие, петрушка, укроп;
-яблоки печеные;
-чай;
-компоты из яблок, сухрфруктов ( кроме изюма);
-цельнозерновой хлеб, хлебцы.

Ежедневный пищевой рацион должен был включать около 2800 ккал ( 150 г белков, 200 г углеводов, 150 г жиров).
Для меня это слишком высокий калораж, обычно стараюсь не превышать в день 1200 - 1600 kkal.

Так как у меня нет аллергии на некоторые продукты из запрещенного списка, я не выводила из меню, например, рыбу, птицу и баклажаны, а вот с кофе и шоколадом пришлось на некоторое время распрощаться.
В отношении запрещенных продуктов могу также сказать, что отказалась от многих из них довольно легко : копчености, колбасы, уксус, майонез, хрен, редис, разный фастфуд практически не употребляла и ранее, а если и употребляла, то редко.

Относительно алкоголя - также отказалась от него насовсем более 7 лет назад, и забыла о его существовании.

Находилась на данной диете примерно месяц, и при исчезновении симптомов я постепенно начала вводить в небольших количествах некоторые продукты из запрещенного списка. Теперь ем абсолютно все, но без переборов - рецидивов аллергии не наблюдаю более 6 лет.

Не могу сказать, что распрощаться с симптомами аллергии помогла одна только гипоаллергенная диета.
На самом деле, это был некий комплекс различных мер и устранение провоцирующих факторов.

Важно отметить, что в наше время "стрессов и страстей" одним из важнейших моментов при возникновении аллергии является психогенный фактор ( проще говоря, невроз), справиться с которым, как я считаю, мне помогло увлечение йогой, которой я занималась сначала в студии, а теперь ежедневно практикую самостоятельно.

Известно, что при лечении аллергии очень полезны морские купания (бассейн на тот момент был под запретом из - за хлорированной воды), это также было еще одной частью моего лечения.

Надо сказать, что соблюдение гипоаллергенной диеты приучает к правильному питанию в целом, и в дальнейшем это уже становится образом жизни, как случилось со мной.

При соблюдении данной диеты можно даже похудеть, но я соблюдала ее не так долго, да и лишнего веса у меня не было, чтобы заметить кардинальный результат.

Также данная диета в некоторых аспектах подойдет кормящим мамам ( я придерживалась примерно такой диеты при грудном вскармливании).
На данный момент я не соблюдаю гипоаллергенную диету, так как не вижу в ней необходимости на сегодняшний день. Кофе и шоколад, которые являются для меня аллергенами, употребляю в ограниченных количествах (пью совсем слабый кофе с большим количеством молока, шоколад - пару маленьких кусочков в день).
Сейчас я стараюсь, насколько это возможно, придерживаться принципов правильного и здорового питания, но при обострении, несомненно, снова задействую данную диету в комплексе мер борьбы с аллергией.

Р. S. Чтобы не быть голословной, прилагаю направление с диагнозом и рекомендацию по соблюдению диеты.

Диагноз с назначениями и рекомендация:

— Плюсы:
Действенна и эффективна, полезна для организма в целом, может способствовать похудению…

–

Анонимно

24 мая 2016 в 16:31

5 оценка
Рекомендую

Добрый день! Сегодня хочу продолжить тему диет, но сегодня речь пойдет о диете, которая может поправить ваше здоровье. Я аллергик и когда у меня было сильное обострение. Врач посоветовала мне посидеть на диете и немного подлечить организм.
Мне кажется все лечебное питание похоже между собой и перечень запрещенных и разрешенных продуктов, почти одинаковый.
При данной диете можно есть много чего, но все должно быть либо вареное, либо приготовленное в пароварке. Я иногда запекала в фольге. Питание проходит 5 раз в день, небольшими порциями. Что не очень удобно при моем графике.
Обязательно нужно исключить все продукты, которые могут вызвать аллергию. Сюда входят: цитрусовые, малина, клубника, инжир. Так же могут быть запрещены яйца и молочка, если есть непереносимость. Еще запрещен сыр, который я очень люблю.
Так же нельзя, мучное, острое, копчености, газировки, майонез, кетчуп и все жирное. Но это обычно нельзя при всех диетах.

Ну, что сказать, конечно много соблазнов. Хочется чего - то вкусного, но не голодаешь. При этом действительно улучшилось здоровье. Кроме, аллергии, подлечила желудок.

Рекомендую всем, кто страдает аллергией!

— Плюсы:
Улучшает здоровье

— Минусы:
Хочется вкусненького

Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

4 мая 2016 в 16:48

5 оценка
Рекомендую

Чтобы никто не путал, сразу скажу, что гипоаллергенная диета отличается от диеты для кормящих, беременных и правильного питания. У них, конечно, есть общие принципы (отказ от жареного, жирного, копченого, сладкого и пр.), но гипоаллергенная диета все равно более жёсткая. Продержаться на ней длительное время очень сложно. Я сижу на ней уже около 3 - х месяцев. Честно признаюсь, что теперь с огромным аппетитом поглядываю даже на тортики, от которых при обычном моем рационе, основанном на правильном питании, я отказалась очень легко.

Я вынуждена была сесть на эту диету, поскольку у дочки дерматит, а она пока находится на ГВ.

Рацион гипоаллергенной диеты очень скудный. Проще перечислить то, что можно кушать, чем то, чего нельзя. Поэтому, я начну с разрешённых продуктов.

Итак, что МОЖНО кушать при гипоаллергенной диете:

1. Каши. Гречка, рис, овсяная - как основа. Можно ещё пшенную, ячневую или перловую, но их я варю крайне редко. Кукурузная крупа стоит под под вопросом, поскольку в интернете я не нашла её алергенных свойств, но мой доктор сказала, что её нужно пока исключить.

Так как рацион достаточно скудный, я позволяю себе класть в любую кашу сливочное масло. Оно не запрещено при гипоаллергенной диете, но так еда становится калорийнее и вкуснее.

2. Мясо, приготовление на пару, отварное, запеченное или тушёное. Говядина (не телятина!), куриная грудка бройлерных кур, домашняя курица, кролик и индейка. Говорят, что мясо индейки приравнивается к мясу кролика по своей диетичности.

3. Рыба нежирных сортов, но совсем немного и с осторожностью. Лучше отдать предпочтение речной рыбе. К примеру, недавно я запекала форель в фольге.

4. Супы в рационе обязательно должны быть. Но, только из тех продуктов, которые не содержат потенциальных аллергенов. Я в суп кладу картофель, крупы, любую капусту, брокколи, бобовые, зелень и немного лука для аромата. Бульон, в основном, варю на мясе домашней курицы, так суп получается вкуснее и полезнее. Так как специй никаких нельзя, иногда добавляю немного мелко порезанного корня петрушки. У ребёнка на него реакции нет. Но вот о корне сельдерея ничего сказать не могу.

5. Салаты из овощей зелёного цвета. Все, что зелёного цвета - можно кушать. Но, загвоздка заключается в том, что основная масса этих овощей на нашем столе есть только летом. В любой другой период времени все овощи и зелень, кроме корнеплодов напичканные нитратами, так что есть их тоже не желательно. В холодное время года можно кушать салаты только с белокочанной капусты, поскольку даже свекла и морковка запрещены (я сейчас с ума схожу). А вот если проблема возникла летом или ранней осенью, то дело обстоит чуть проще - можно кушать огурцы (без кожицы!), белокочанную, брюссельскую капусту, листья салата и прочую зелень. Только зеленью не слишком увлекаетесь, поскольку в ней очень много витаминов, чтоб не было гипервитаминоза. Это особенно актуально, если Вы кормите грудью, как я.

6. Овощи - картофель, кабачок, все виды капусты, брокколи, бобовые и зелень. Все овощи, имеющие зелёный цвет, разрешены.

7. Фрукты зелёного и жёлтого цвета - яблоки, груши, жёлтая черешня, жёлтая смородина. Смородина - с осторожностью, ягода всё - таки. Можно запекать зелёные яблоки - будет вкусный и полезный десерт и хоть какое - то разнообразие.

8. Сухофрукты - яблоки и груши. Любые другие сухофрукты категорически запрещены. Можно варить из них компот или кушать так.

9. Питье - компот из сухофруктов или зелёных яблок, не крепкий чай с сахаром, детский яблочный сок без добавок и вода. Все. Для меня это целая трагедия, поскольку я очень люблю кофе, а муж пьёт его иногда и мне очень хочется. :-)

10. Кисломолочные продукты - кефир, ряженка, простокваша. Творог, брынза и сыр - только домашние, без любых добавок.

11. Мучное - только хлеб с отрубями, диетические хлебцы и печенье типа "Мария". Всё!

12. Масло - растительное и сливочное. Но если хотите не только избавиться от аллергии, но и похудеть, тогда количество этих продуктов стоит сократить. Я добавляю их в пищу в свое удовольствие, потому как очень сложно отказывать себе сразу в многом. Пока я не полнею, хотя и не худею тоже (сейчас я вешу стабильно 53 кг).

13. Сахар в питье, если на него нет индивидуальной непереносимости. Поскольку мед запрещён, а из сладкого можно только компот, чай, запеченные яблоки и печенье "Мария", то хорошо, что хоть сахар можно. :-)

14. Зелень - укроп, петрушка, листья салата и зелёный лук в небольших количествах.

***
Что НЕЛЬЗЯ кушать при гипоаллергенной диете:

1. Каши. Нельзя кушать манную кашу и продукты, которые изготовлены из пшеницы и пшеничной муки, белый хлеб в т. ч. Я могу позволить себе только хлеб с отрубями, там процентное соотношение пшеничной муки сравнительно небольшое. Про любую другую выпечку во время такой диеты разговор вообще не идёт. Так же, нельзя пшеничную кашу.

2. Макаронные изделия тоже нельзя (они из пшеницы).

3. Тортики, булочки, любая пекарская продукция, кроме печенья типа "Мария".

4. Абсолютно любые конфеты, без исключения.

5. Любая жареная еда, будь то котлеты, отбивные, жареная картошка, не важно.

6. Молоко, особенно если лечите дерматит у ребёнка. Говорят, сейчас очень часто у детей стала появляться аллергия именно на белок коровьего молока.

7. Яйца. Желток ЛЮБОГО яйца (перепелиного в т. ч.) может служить аллергеном. Для меня это почти личная трагедия, поскольку яйца я очень люблю.

8. Цитрусовые, за исключением лимона в небольших количествах. Но, я перестраховываюсь и лимон тоже не употребляю в пищу.

9. Овощи ярких цветов - помидоры, любой болгарский перец, перец чили, морковь и свекла - все под запретом. Баклажан под вопросом, поскольку одна доктор сказала мне, что можно (если готовить без кожуры и предварительно замочить в воде), а вторая сказала, что категорически нельзя. В интернете точного ответа я тоже не нашла.

10. Фрукты ярких цветов - красные и пятнистый яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы и пр.

11. Любые "заморские" фрукты типа граната, хурмы, киви и пр. даже если они зелёного и жёлтого цвета. Нам доктор запретила даже бананы, которые я ела с…

–

Анонимно

4 мая 2016 в 16:31

4 оценка
Рекомендую

Когда у ребенка в 1 месяц стали красными щечки, то врач сказал, что началась аллергия. Я ничего лишнего себе не позволяла, так как знала, что и муж и я аллергики, но наследственности избежать не удалось. В итоге ребенка начало обсыпать. А так как он находился на грудном вскармливание, то вся тяжесть этой диеты я приняла на себя.
Сначала мне исключили буквально все. Остались только следующие продукты: рис, греча, индейка, кабачки, цветная капуста и брокколи. Это те продукты, которые с наименьшей вероятностью могут давать реакцию. И конечно все только вареное и тушеное.
Дальше стали добавлять практически не аллергенные продукты. В итоге моя диета расширилась. И добавилась еще постная свинина, говядина, картофель, кукурузная каша, чернослив. Но все это можно было есть в очень небольших количествах.
Очень выматывающая диета, так как кроме того, что нельзя из - за аллергии есть и то, что нельзя из - за грудного вскармливания, например огурец и капусту. В итоге я продержалась 9 месяцев, а потом молоко исчезло.
И далее уже мой малыш соблюдал эту диету и до сих пор соблюдает (еще нет 4 лет). Но к счастью ассортимент расширялся. Раз в неделю мы вводили новый продукт - строго под наблюдением врача аллерголога. И сейчас едим многое - кроме сильных аллергенов - красители, мед, орехи, рыба, яйцо, молоко и т. д.
Но врачи говорят, что к 5 годам должны справиться с этой проблемой. Так что главное, она помогает!

— Плюсы:
помогает и скоро сможем есть все

— Минусы:
очень долгая

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

15 фев. 2016 в 18:21

5 оценка
Рекомендую

Все мы сталкиваемся в своей жизни с аллергией. У кого то она на не большое количество продуктов у кого то на большее. У меня вот например она на цитрусовые. В не больших количествах я могу их поесть, а вот в новогодние праздники приходится очень постараться что бы не покрыться красной зудящей сыпью. Ведь в это время практически все поголовно начинают есть мандаринки и запах от них более чем аппетитный. Так вот во время гипоаллергенной диеты нам необходимо отказаться от продуктов которые принято называть высокоаллергенными это продукты с различными добавками такими как ГМО, эмульгаторы и прочие не полезности, так же это алкоголь, кофе, копченности, грибы, мед, орехи, сладости, цитрусовые и многое другое. Проще наверно сказать что допускается для употребления в пищу. Можно употреблять в пищу нежирное мясо, кисломолочные продукты, из каш можно полакомится перловой, манной, рисовой или овсянкой, из фруктов зеленые яблоки и не сильно сладкие груши, пить лучше не газированную воду, или слабозаваренный чай, можно если есть попить отвар из шиповника, из овощей лучше подойдут цветная капуста, брокколи, кабачок, репа или патисоны. Долго конечно на таком меню я не выдерживаю, но недельку две в принципе вполне реально осилить. Результат не заставляет себя долго ждать. Чувствую себя легкой и воздушной, организм очищается от всего вредного и начинает работать как часы. Попробуйте вдруг вам понравится.

— Плюсы:
оздоровление

— Минусы:
хочется всего

Год выпуска/покупки: 2011

–

Анонимно

26 дек. 2015 в 18:57

4 оценка
Рекомендую

Когда я родила ребенка села на диету. Смотрела в интернете, что можно кушать кормящим женщинам. Ела почти все, кроме сладкого и сырых овощей и фруктов. Когда ребенку исполнилось 1, 5 месяца, я заметила у него аллергию. Придя к врачу, она мне прописала строгую гипоаллергенную диету. Нельзя было есть красные овощи фрукты, пшеничное.
Можно было есть рис, гречку, овсянку, свинину, индейку, кролика, кукурузу. И все. Также сказала вести пищевой дневник. Вот это мне действительно помогло. Когда я перешла на эту пищу и стала вести пищевой дневник, мне сразу стало понятно на что у моего ребенка аллергия. Вводя постепенно новые продукты в свой рацион я смотрела на реакцию организма ребенка и видела на что есть аллергия, а на что нет. Новые продукты примерно раз в три дня по понемножку, осторожно вводила. Оказалось на кукурузу, на перловку, на желтые груши аллергия. На данный момент я до сих пор сижу на диете и веду дневник. Пока доче 4 месяца, еще наблюдаю за реакцией. Уже знаю, что можно зеленые груши и конфеты сахарные.
Мне эта диета помогла похудеть, за 3 недели я вернулась в свой прежний вес до родов - 51кг. После родов была 58. Диета действительно решила мои проблемы с ребенком, буду дальше ее придерживаться, постепенно вводя новые продукты.

— Плюсы:
помогает похудеть

— Минусы:
хочется сладкого молочного и хлеба!

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

5 дек. 2015 в 15:18

5 оценка
Рекомендую

Я дважды мама. Оба сынишки были на грудном вскармливание. Первые 3 месяца желательно соблюдать гипоаллергенную диету. Хотя знаю некоторых которые ее не соблюдали и у ребёнка не было не каких высыпаний.
Я же подошла к этому вопросу ответственно, не стала рисковать. Так как в роддом мне принёс муж кисломолочный продукт: "Снежок", я покушала немного и у малыша появилась сыпь. Скорее всего в нем много было сахара. С этого времени я отказалась от кисломолочных продуктов вообще.

йВо вторую беременность я очень много набрала ( 24 кг ), а конце беременности были отеки и многоводие, в общем расслабилась я. В первую беременность я частенько себе устраивала разгрузочные дни, вечерами старалась кушать лёгкие салатики или фрукты, а тут как говорится Остапа понесло. Вторая причина была соблюдать диету как вы уже догадались, конечно, же привести себя в порядок.
И так при такой диете нельзя кушать жирное, жаренное, фрукты, а в особенности это цитрусовые и экзотические или же с вызывающими цветами: красный и оранжевые, все что с добавками то есть всякие е - шки, эмульгаторы и т. д под запретом, шоколад.

Честно сказать, тяжело себя держать в руках. Да я ещё такой человек, заедаю плохое настроение конфетами, а тут нельзя. Жесть!

Чай я пила с одной ложкой сахара, разрешается немного сыра "Российского" или же бутерброд с маслом, но так чтоб он почти "светился". Можно кушать на пару котлеты.

Некоторые фрукты, например можно было как банан, один в день. Но это надо смотреть по состоянию ребёнка так как может быть запор, а зеленое яблоко может вызвать газообразование, а также хлеб.

Самое главное, что за 3 месяца я скинула не поверите 35 кг! Спортом я не занималась, только старалась ко всему перечисленному не есть после 6 и пить очень много воды. Старые предрассудки, что необходимо есть за двоих при кормлене грудью. Первого я кормила по своему желанию до 1, 1 года, до 7 месяцев был только на грудном вскармливание. Первые несколько месяцев он прибавлял по кг, гемоглобин не был у него понижен. Второй сын тоже на грудном вскармливание, сейчас ему 8 месяцев, недавно только ввела прикорм. Проблем таких как пониженный гемоглобин или же мало набирает в весе не было.

— Плюсы:
Реально можно скинуть

— Минусы:
Ну как и в других диетах хочется вкусненького

Время использования: 2 раза
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

17 ноя. 2015 в 20:39

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!

Когда я училась в мединституте, одна мудрая преподавательница по дерматологии говорила мне о том, что гипоаллергенная диета необходима не только людям с заболеваниями кожи (атопический дерматит, псориаз и т. д.), но и беременным женщинам, а тем более кормящим мамочкам.

К сожалению, я не следовала её наставлениям во время первой беременности и ела, что хотела: цитрусовые, клубнику, шоколад, мёд. И старший сыночек после рождения долго страдал диатезом. При употреблении мною многих продуктов во время грудного вскармливания у моего малыша появлялась краснота на щечках, переходящая впоследствии в сухость кожи.

Я не пичкала ребенка атигистаминными средствами, которые плохо влияют на печень, а просто обходилась местными средствами (например, бепантеном или лечебной косметикой), но самое главное - я вела пищевой дневник и на время исключала из своего рациона те продукты, которые вызвали реакцию кожи.

Когда я перестала кормить сыночка грудью (в 2 года:) ), у него ещё частенько бывала такая реакция на некоторые продукты - аллергены (помидоры, апельсины, клубника, мёд, орехи, какао). Мы опять на время просто исключали эти продукты из рациона, а пробовали их вновь только через полгода - год. Здесь главное - набраться терпения и маме и ребёнку и убирать с глаз долой соблазны:).
Мои родители даже подшучивали надо мной, мол, ты разрешишь сыну съесть шоколадную конфетку только в 18 лет?:). На самом деле, свою первую шоколадку он попробовал у меня только в 3 года:). И ничего, не умер же он без конфет до этого!:).

И вот, наши ограничения и мучения были вознаграждены! В 6, 5 лет сына я вдруг заметила, что он уже может кушать все, что захочет, и у него все в порядке с кожей!

У большинства маленьких детей просто ещё не дозрели ферменты, чтобы хорошо усвоить продукты - аллергены. Не стоит сразу ставить на ребёнке крест - диагноз - аллергия, атопический дерматит. Я предпочитаю это называть временным явлением - реакцией кожи.
Если дать ста детям в возрасте 1 годика шоколадку или апельсин, то практически у всех будет реакция кожи. А дай тем же детям эти продукты, допустим, в 6 лет, то реакции не будет почти ни у кого. Просто к этому возрасту уже дозревают нужные ферменты.
Исключение составят лишь те дети, родители которых не прислушивались к реакциям детского организма в своё время, а продолжали кушать все подряд при грудном вскармливании или разрешали ребёнку есть все, что он захочет. Так проигнорированная реакция кожи и превращается в атопический дерматит.

Во время второй беременности и кормления грудью я, естественно, уже придерживалась гипоаллергенной диеты. И у младшего сыночка сейчас намного меньше проблем с кожей.
Кроме того, я нашла ещё один плюс от этой диеты: за 2 года я так сильно соскучилась по шоколаду, что как только отучила сыночка от груди, наелась этого лакомства просто до отвала, да так, что теперь не ем его вовсе!:) Так что с фигурой у меня проблем нет:).
Зато я теперь с удовольствием ем ранее не доступные мне орехи, апельсины, клубнику, мёд и радуюсь жизни!;)

А сын привык есть мало конфет за 6 лет ограничений и теперь радуется даже 1 конфете в день:)! И то, она становится ему доступной лишь вечером, после ужина и обязательных физических упражнений (на выбор: подтягивание, пресс отжимание или приседание, но упражнения, конечно же, ДО ужина). Это он воспринимает спокойно, потому что у него перед глазами есть двоюродный брат, который в свои 9 лет весит, как 13 - летний мальчик, и все из - за бесконтрольного поглощения сладостей с самого детства...

Надеюсь, данная информация окажется для вас интересной и полезной!
Здоровья вам и вашим детишкам!

Спасибо за внимание!

— Плюсы:
Эффективна

— Минусы:
Нужна сила воли, наверное, как и при любой диете

Время использования: Несколько лет
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

14 ноя. 2015 в 15:44

4 оценка
Рекомендую

Неделю назад нас с ребенком увезла скорая и положили в больницу с диагнозом "Острая крапивница". Естественно назначили курс лечения и гипоаллергенную диету.

Диета исключает огромное число продуктов, и запрет на жаренное, соленое и сладкое.
При данной диете можно:
отварной картофель без масла
каши на воде
супы на воде без бульонов
хлеб серый
печенье самое простое - "зоология", "мария"
яблоки печеные (зеленые)
грудка куриная без шкурки отварная.
В суп или кашу можно чуть - чуть добавлять растительного масла.
Все молочное (даже кефир), рыба, остальное мясо, сладкое и мучное было под запретом.

Итог таков, все симптомы болезни ушли, сыпь прекратилась и краснота ушла. Я за компанию с ним ела ту же пищу что и он, конечно я похудела, но не критично на полтора килограмма, но чувствовать себя стала кок - то легче и здоровее.

— Плюсы:
справляется с аллергией

— Минусы:
нет витаминов

Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

15 сен. 2015 в 20:24

4 оценка
Рекомендую

Я вам уже рассказывала, что мы с дочкой недавно (в прошлом месяце) лежали в больнице, так как у ребенка была крапивница, ну и еще кое - что (бронхит, конъюнктивит - целый букет). Нам назначили строгую диету. Но так как, к своему стыду, я еще не отлучила ребенка от груди, то мне тоже запретили всю ту еду, что запретили и ребенку. Расскажу, что включает в себя наша гипоаллергенная диета, точнее, что можно было в ту неделю, когда у ребенка был самый пик заболевания.

Гипоаллергенная диета меню:

- из мяса только говядина, телятина, исключительно в отварном виде или в виде паровых котлет;
- суп - это одно название. Мясо варить можно отдельно, отдельно варить картофель, никаких бульонов! Мясо потом можно положить в этот "суп". Туда же можно добавить крупы - гречка, овсянка, рис! Можно добавить немного зелени укропа; Никакой морковки.
- крупы - было сказано выше, какие. Никакой манки!
- можно просто картошку в отварном виде или в виде пюре, но без всякого масла;
- хлеб вчерашнего дня (чтобы был не свежий);
- печенье самое простое, типа "Марии", без никакой ванильки! Можно также сушку, тоже без ванили;
- самый простой кефир, безо всяких добавок.

На счет соли нам ничего не говорили, но, конечно, супчик мы подсоливали.

Всё остальное НЕЛЬЗЯ!

То есть, соответственно, если такая гипоаллергенная диета для детей, то она же распространяется и для кормящих мам.

Когда мы выписались с больницы, то я сбросила около 4 кг! И это за неделю. До этого я весила 52 кг, а после такой диеты начала весить 48 кг.

Со временем нам разрешили добавлять зеленые яблоки, отварную курицу без шкурки (белое мясо), хотя во многих меню курица вообще стоит в первых рядах из того, что НЕЛЬЗЯ.

Еще в одном меню разрешен даже арбуз... Сейчас я стала его по чуть - чуть давать ребенку, пока сезон, ну и сама съела скибочку.

Но знаете, поскольку разрешен хлеб и печенье, даже такое простое, как "Мария", то эта диета вполне сытная, даже очень. Но главное - пить побольше кефира, чтобы не было запора и проблем с желудком.

Гипоаллергенная диета рецепты:

- можно отварить пюре, самое простое, не добавлять ни молока, ни масла, а затем сделать паровые котлеты либо отварить тефтельки, смешать пюре с этими тефтелями, давать ребенку, или есть самому;

- когда нам разрешили яблоки, то я их запекала для себя и ребенка, сверху немножко нужно потрусить сахарком, перед этим срезать верхушки у яблок, там, где хвостик;

- со временем мы добавили в рацион цветную капусту. Очень неплохо было просто отварить капусту, отварить картошку, порезать и то, и это небольшими кусочками, подсолить. В принципе, вкусно и есть можно.

В общем, можно комбинировать этот, пусть и небольшой, набор продуктов, и будет какое - то разнообразие =)

Минус этой диеты - это, конечно, в том, что очень хочется конфетки, колбаски хоть колесико, жареной картошечки =) А еще фруктов, особенно сейчас, когда есть дыни, арбузы, и все в семье их кушают.

Но в целом эту диету я советую, возможно, даже почаще ее придерживаться. Ведь это же прекрасно - не травиться всякими колбасами, конфетами и прочими продуктами, в которых сегодня добавляют очень много "гадости". А также замечательно для организма - не есть жареного.

Кстати, может быть, кому - нибудь пригодится информация, что в период аллергии нельзя лекарства и еду с ароматизаторами, нельзя лекарства на травах.

Не болейте!

— Плюсы:
не голодная, можно скинуть несколько кило, безопасная

— Минусы:
хочется фруктов, овощей, конфет, чего-то жареного; кому-то хочется больше скинуть

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

2 апр. 2015 в 16:05

4 оценка
Рекомендую

Когда в семье появился ребенок, а он был на грудном вскармливании, еще в роддоме врач сказала, что нужно придерживаться специальной диеты, чтобы у ребенка не было колик, аллергических высыпаний на коже, проблем со стулом и прочих проблем. Эта диета была очень строгой, так как нельзя было ни жаренного, ни соленого, ни перченого, ни сладкого, ни мучного. Ох и помучилась я тогда, похудела на шесть килограмм, хотя и так была 57 килограмм на тот момент буквально за один месяц. Но колики у ребенка все равно были, правда аллергии пищевой, к счастью нет. Я рада, что хоть здесь был прок от этой диеты. Однажды от такой диеты и бешенного графика вставаний ночью и готовкой - уборкой днем дома я даже потеряла сознание. В рационе на тот момент было отварное мясо - говядина, каши на воде, суп без лука, творог, молоко и больше ничего. Я очень сильно не наедалась, такая диета меня не питала, потому что сил уходило гораздо больше, чем содержалось калорий в еде. Да и много такой еды не съешь, если учесть, что раньше питание было совершенно другим. Плюсы от этой диеты лишь в похудении, и отсутствие аллергии у ребенка на пищевые продукты. Как вспомню сейчас этот трудный пищевой период так в дрожь бросает.

— Плюсы:
эффект

— Минусы:
постоянно кушать хочется

Год выпуска/покупки: 2009

–

Анонимно

1 апр. 2015 в 19:58

5 оценка
Рекомендую

Я расскажу о гипоаллергенной диете для кормящих грудью мам.

После родов, педиатр дал мне листочек, в котором изложен список разрешенных к употреблению продуктов при грудном вскармливании. Употребляя данные продукты, можно избежать коликов у малыша, что очень важно, ибо у нас такая проблема возникла на первом месяце жизни.

Что же можно кушать: мясо нежирное в вареном или тушеном виде;каши, сваренные на воде;некоторые фрукты и овощи, орехи, молочные продукты в виде творога и йогуртов, кефира, хлеб "Дарницкий".

Ничего соленого, перченого, острого, жареного, жирного, копченого, нельзя употреблять овощи и фрукты зеленых и красных цветов.

За диету я взялась, к сожалению, не сразу, а когда поняла, что у ребенка действительно идет реакция на то, что я употребляю. На каждый продукт. Высыпания и боль в животике. Мы давали БАД специализированный, его действие облегчало состояние нашего малыша, но ненадолго.

Итак, первые дни диеты дались мне очень тяжело, ибо я - любительница вкусняшек типа пиццы, роллов, пирожных, и пр. Но я стоически выдержала.

Путем проб и ошибок я вычислила, что из всего списка разрешенных продуктов, я могу употреблять только овсяную и гречневую каши, и вареное мясо курицы или говядины. Все, на все остальные продукты у ребенка шла реакция. Еще могла позволить себе кусочек "Дарницкого" хлеба в день.

Всем этим я питалась на протяжении 3 месяцев, не позволяя себе большего, параллельно мечтая о вкусной еде (она мне даже снилась).

Колики у ребенка прекратились, когда я определила для себя оптимальный вариант питания. И я была этому очень рада - уж лучше себе в чем - то отказать, чем поить недавнорожденного малыша какими - то сиропами, которые просто притупляют болезненные ощущения. Мой ребенок был полностью на грудном вскармливании.

Теперь о себе:гипоаллергенная диета - это, по сути, то же правильное питание. При выписке из роддома я вешала 61 кг, а спустя 3 месяца стрелка весов останавливалась на цифре 43. Я почуствовала невероятную легкость в теле, стала просто тростиночкой, все мои вещи, которые я носила до беременности, стали мне велики. К слову, до беременности мой вес составлял 52 - 54 кг. А рост 160 см.

Но есть и одно неприятное и угнетающее последствие - грудь тоже принимает участие в похудении. Я даже начинала в депрессию впадать из - за этого, у меня сейчас такой же размер, какой был, когда я училась в 9 классе школы. Почти в 2 раза меньше стала, мечтаю о силиконе теперь, чтобы вернуть былую красоту, к которой я так привыкла.

На фото видны изменения моей фигуры. На самой левой фотографии - это я на выписке из роддома, на самой правой - через 1, 5 месяца моей диеты, а на средней - сейчас. В данный момент мой вес составляет 46, 5 кг.

Я однозначно рекомендую гипоаллергенную диету, это и полезно, и очень эффективно. Кстати, еще и избавляет от проблем с кишечником, которые мучают большинство родивших девушек.

Это еще и проверка себя на выносливость, мужу - то я готовила всякие вкусности.

Так что не жалейте себя, оно того стоит!

— Плюсы:
эффективно избавляет от коликов ребенка,быстро снижается лишний вес у мамы,полезность

— Минусы:
грудь тоже худеет

Время использования: 3 месяца
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

1 апр. 2015 в 18:22

4 оценка
Рекомендую

Гипоаллергенная диета - это мое питание сейчас.
Сижу на ней уже две недели, хотя дочке 4 месяца.
Гипоаллергенная диета держат все молодые мамы скажете Вы, нет, не все, далеко не все. Я по своей наивности думала, что питаюсь я правильно, диету держу, но как же я была не права...
А началось все с похода к аллергологу.

У дочи на щеке пятнышко, оно то краснеет, то белеет, с трех месяцев я начала вести дневник питания. Но сколько бы я ни записывала пятно вело себя не предсказуемо. То краснело, даже если я не употребляла аллергены, то бледнело, употребляя те же продукты.

Врач аллерголог выслушала меня и рекомендовала сидеть на гипоаллергенной диете.
Хоть она и кажется строгой, на самом деле достаточно простая.

Итак естественно никаких цитрусовых, красных ягод, сухофруктов.
Курица, яйца и маргарин исключаются. А также консервы, колбасы, булки.
Булки из за муки высшего сорта, разрешила есть сельский и ржаной хлеб, но не увлекаться.
Морковь и лук вареные в супа, никакой обжарки и сырое есть нельзя.
Никакого молока, но ряженку, кефир, катык разрешила.
Орехи естесственно нельзя, как и рыбу и все морепродукты, нельзя свеклу, шоколад, кофе и даже жевательную резинку.
Сыр, печень, лапша, выпечка отметаются.
А что спрашивается тогда можно?
Вот мой примерный рацион питания:
Завтрак : каша овсяная, чай с сахаром, хлеб с маслом.
Обед: картофель с индейкой, запеченный в рукаве, салат - огурец майский со сметаной.
Ужин: творог со сметаной и сахаром.
Суп гречневый или макаронный заменяет обед или ужин. Иногда вместо или в дополнение ряженка или катык. Но если посмотреть мой дневник питания - в принципе все одно и тоже, ах да еще хлебцы вместо печенья и булок ем.
Через две недели использования диеты минус два килограмма, и аллергия не проявляется, пятно на щечке светлое.
Ради ребенка и сохранения грудного вскармливания я готова на это пойти, тем более полезно и для моей фигуры.

— Плюсы:
благо ребенку, минус на весах для меня

— Минусы:
хочется вкусненького

Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

21 ноя. 2014 в 20:19

5 оценка
Рекомендую

Гипоаллергенная диета нужная вещь, когда ты кормишь грудью и твой ребенок склонен к аллергии. У моего вот при рождении поставили диагноз - атопический дерматит. Соответственно дерматолог посоветовал до года сидеть на этой диете. В принципе это хорошая и совсем - совсем не голодная диета. Исключаются продукты - аллергены, а именно цитрусовые, шоколад, яркие фрукты, специи, копчености, консервы, яйца. Я все таки продержалась на этой диете месяц, потом понемногу начинала пробовать вводить исключенные продукты и смотрела на своего ребенка. Если ничего не отражалось на его коже, я смело ела этот продукт. В принципе у нас ничего не вылезло, только вот цитрусовые я все таки не решалась есть. Они по - моему мнению агрессивны в случае к предрасположенности к аллергии. Советую в первые месяца жизни вашего малыша придерживаться этой диеты.

— Плюсы:
Здоровое питание

— Минусы:
Пресноватая диета

Год выпуска/покупки: 2014

–