Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

22 июня 2016 в 20:07

5 оценка
Рекомендую

Сколько я морила себя этой злаковой диетой, но вес стоял на месте и никаких снижений, тогда решила в комплексе пить еще и капли для похудения Onetwoslim. Постепенно вес начал уходить, в течении дня у меня было энергии, хоть отбавляй. И со здоровьем, а именно с кишечником, проблем больше не было, а то походы в туалет, для меня, были сущим наказанием.
— Плюсы:
Уходит вес, нормализуется работа кишечника
— Минусы:
однообразная еда
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 апр. 2016 в 18:41

3 оценка
Не рекомендую

Не знаю почему злаковую диету считают полезной. Это одна из самый строгих и несбалансированных диет. Длится она неделю, в течение которой можно кушать только следующие крупы: чечевицу, овес, гречку, пшено и коричневый рис. И если в макаронной диете разрешается хотя бы кушать яйца, сыр и постное мясо (Макаронная диета), то в злаковой - максимум, который можно себе позволить, это стакан нежирного молока. Рацион практически лишен белков и жиров, из - за чего в первую очередь страдают волосы, кожа и ногти (даже всего за неделю их состояние заметно ухудшается).
За неделю уходит 2 - 3 кг, и они не возвращаются. Однако, самочувствие не очень хорошее: слабость, сонливость, низкая трудоспособность. Если садится на эту диету, то лучше во время отпуска или каникул, когда не нужно работать или учится.
Из плюсов могу отметить, что каша - доступный по цене продукт. Её можно найти на прилавках круглый год. Также, каша полезна и к тому же дарит ощущение сытости. Никаких голодных болей во время диеты нет. Поэтому, злаковая диета, вполне приемлемый вариант для вегетарианцев, людей с заболеваниями ЖКТ или в качестве разгрузочного дня.
Однако, не все любят каши и не все способны вынести отсутствие белков в своем рационе (мне, например, это трудно). Поэтому, при выборе злаковой диеты, необходимо ориентироваться в первую очередь на индивидуальные особенности своего организма.
— Плюсы:
вес уходит, нет чувства голода
— Минусы:
несбалансированная диета, сопровождается слабостью
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

20 фев. 2016 в 16:34

5 оценка
Рекомендую

Сейчас я расскажу вам об очень хорошей диете. Это "Злаковая диета". Конечно вес практически на месте, но общее состояние организма улучшилось, заметно даже за столь короткий срок, да и цвет лица стал намного лучше. Переодически " сижу" на ней, время от времени.
Первый раз я испытала эту диету на себе еще в далеком 2012 году. Честно сказать, первые впечатления об этой диете у меня остались двоякие. Результата не было вообще никакого. Изначально я хотела вообще отнести "Злаковую" диету, к категории бесполезных диет. Но пообщавшись на форуме со многими людьми, они уговорили меня попробовать ещё раз. Что результат появляется только после 3 - 4 раза.
Вот рискнула попробовать ещё раз. Действительно, при второй моей попытки, результат был уже заметен. Конечно результат совсем маленький, но все же результат.
За 5 дней, я употребляла в пищу только гречку, овсянку и чечевицу. Причем сваренную на воде, без всяких специй. Масла тоже не добавляла. Вообщем общем лопала кашу.
Это диета довольно - таки сытная, на протяжении всей диеты у меня не возникало чувство голода. Да и злаки на самом деле очень питательные, в них содержится очень много разных микроэлементов которые дают дополнительный заряд организму.
Ну вот удержаться трудно, когда готовишь домашним постоянно хочется что - нибудь попробовать. Но я собраю всю силу воли, в принципе без особых усилий поддерживаю эту диету.
Как я ранее говорила, после первой мои попытки результатов вообще не было. Вот после второй попытки, мой вес сдвинулся. Хоть немножко, но все же прогресс есть (300 грамм за 5 дней).
Я больше диета это использовать для укрепления организма. После 5 дней такого питания, мой организм значительно чувствует себя лучше. Улучшается общее состояние, повышается тонус, даже цвет лица у меня становится намного лучше.
Единственным минусом я считаю то, что на третий день такой диеты в туалет сходить очень проблематично. Но это в принципе тоже решаемо.
Затраты при такой диете минимальные. Вы сами подумайте, простые крупы стоят гораздо дешевле тех же фруктов и овощей.
Никаких противопоказаний в этой диеты нет. Если только непереносимость каких - либо видов круп.
Все же я буду рекомендовать "Злаковую" диету. Хотя результат по факту небольшой. Но для организма не плохо.
— Плюсы:
Есть результаты, улучшается общее состояние организма, не дорого и доступно,нет голода
— Минусы:
Трудности с походом в туалет
Время использования: Несколько раз

—

Анонимно

1 янв. 2016 в 21:47

5 оценка
Рекомендую

Похудеть с помощью этой диеты я решила, изучив ее необычное, сытное и вполне вкусное меню. Сидеть было на диете совершенно не трудно. я много ем каш и поэтому диета принесла мне только удовольствие. меню диеты очень сытное. я съедала даже меньше, нужного днем, но вечером все же хотелось кушать. и, чтобы избавиться от чувства голода, я пила йогурт со злаками. На диете я отсидела неделю. и за это время мне удалось похудеть на пять килограммов. Результатом я была очень довольна. Эта одна из многих диет, на которой у меня не было срыва. обязательно стоит попробовать всем любителям каш, ведь диета действительно эффективная.
— Плюсы:
сытная , эффективная
— Минусы:
на любителя
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

30 ноя. 2014 в 19:18

5 оценка
Рекомендую

О злаковой диете впервые услышала на одном популярном женском форуме, где одна из участниц любезно представила фото своих результатов. А они, надо сказать, были просто ошеломительными - примерно за полтора месяца эта девушка похудела почти 10 килограммов. Своих секретов она не скрывала - ей помогла уже упомянутая злаковая диета.
Вдохновившись чужим примером и положительными отзывами, я тоже решила попробовать прибегнуть к этому способу. В течение десяти дней употребляла в пищу каши, сваренные на воде, без соли и масла. Чередовала овсянку, пшенку и гречку. Один день был рисовый - в этот день я сварила немного риса с добавлением сахарозаменителя (понимаю, что это не совсем по правилам диеты, но уж очень хотелось себя побаловать чем - то "отдаленно" сладким).
Злаковая диета, как и свидетельствовали многочисленные отзывы, переносится очень легко. Голода на протяжении всего срока не ощущаешь, засыпается без проблем (на кефирной диете меня почему - то мучили постоянные сны и грезы о еде), в животе и на душе - спокойно.
Чередование злаков позволяет избежать срыва, который часто бывает обусловлен монотонностью питания. Кроме каш я добавляла в рацион 1 - 2 несладких фрукта (грейпфруты и яблоки). Также иногда к уже готовым кашам добавляла по половине ложечки остреньких соусов с чили. Последний прием пищи - строго в 20:00.
В итоге, за десять дней, которые достаточно быстро пробежали, похудеть удалось на 4 кг 300 г. Обратно в течение недели вернулось около 800 гр, но это я считаю вполне нормальным результатом. Мне эта диета очень понравилась, надеюсь, что мой опыт кому - то пригодится.
— Плюсы:
легко переносится, эффективно, стабильно снижает вес, низкий риск срыва
— Минусы:
не заметила
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

23 ноя. 2014 в 15:20

5 оценка
Рекомендую

Злаковая диета для меня не слишком сложная. Она достаточно эффективная и я к ней периодически прибегаю, на этой диете за неделю я теряю от трех до пяти килограмм. При этом меня не преследует чувство голода, я не страдаю бессилием.
Я соблюдаю злаковую диету так: пшеничный день, пшенный день, ячменный день, рисовый день, овсяный день, чечевичный день, гречневый день, иногда добавляю еще один дополнительный день на смешанной крупе.
Крупу я чаще всего не варю, а запариваю кипятком в кастрюльке с вечера, мне кажется, что так каша имеет больше полезных свойств. Кашу я делаю без соли и сахара. Если так кушать кашу Вам тяжело, то можно добавить в нее сушеные или мороженые ягодки, изюм или чернослив. Если же не хочется сладкой каши, то тоже есть выход, вреда не принесет и соевый соус, он тоже прекрасно подходит для данной диеты, каша с ним вкуснее.
Иногда дни выпадают интенсивные, напряженные в моральном и умственном плане и в такие дни на одной каше сложно просуществовать, я позволяю себе какой - нибудь фрукт или овощ, например, огурец или яблоко, или же стакан кефира с корицей.
Во время соблюдения злаковой диеты я много пью жидкости, различные травяные чаи, минеральную воду без газа, зеленый чай, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Я рекомендую злаковую диету, она полезная и эффективная на мой взгляд.
— Плюсы:
Нет чувства голода, есть эффект
— Минусы:
Не нахожу
Время использования: 2014
Год выпуска/покупки: 2014

—