Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

12 сен. 2016 в 17:29

4 оценка
Рекомендую

Сейчас я приверженец правильного питания, а раньше была поклонницей всяческих диет. Диету Анджелины Джоли, я нашла не так давно и, конечно же, не смогла обойти ее стороной. На мой взгляд, эта диета является очень правильной. Благодаря ей, можно худеть без вреда своему здоровью и довольствоваться нормальной, вкусной пищей. Диета Джоли не исключает и интенсивных занятий спортом, что очень и очень хорошо.
Все преимущества диеты я испытала на себе. Она чудесная!
Итак, что можно кушать: холодные супы, но не жирные, зеленые салаты, мюсли, морепродукты, рыбу, курицу, нежирные молочные продукты, зеленый чай, соки без сахара.
Запретные продукты: мучные изделия, консервация, алкоголь, картофель, колбасы, копчености, газированные напитки, сахар в качестве добавки к чаю и даже на некоторые калорийные фрукты ( бананы, финики, виноград, сухофрукты).
Заметьте, что Джоли отказалась от калорийных фруктов. Ради любопытства, можете взглянуть на таблицу калорийности. Она предприняла очень грамотный шаг.
Когда худела я, мне также пришлось отказаться от бананов, хотя я их очень любила.
Вот такой, вполне логичный список ограничений!
Как видим, диета Анджелины тесно переплетается с принципами правильного питания.
Когда я познакомилась с этой диетой, меня удивило то, что сведения о диете, в каждой публикации, искажены и иногда даже противоречат друг другу.
Взгляните:
1 - вариант:
"Для десерта Анджелина предлагает побаловать себя обезжиренным йогуртом или творогом с изюмом, курагой, черносливом, финиками".
2 - вариант:
"Из фруктов следует отказаться от бананов, фиников, инжира, хурмы, винограда и сухофруктов".
Вот такая вот разница!
Сведения явно искажаются!
Я, конечно же, склоняюсь ко 2 варианту и даже убеждена в нем.
На одном из сайтов я нашла рецепты меню Анджелины:
Примерный вариант меню одного дня месячной диеты Анджелины Джоли выглядит следующим образом:
Завтрак: 50 г дробленой пшеницы и стакан обезжиренного молока.
Второй завтрак: пюре из 3 ягод клубники и одного яблока, одно вареное яйцо, кусочек цельнозернового хлеба.
Обед: 150 г лосося, приготовленного на гриле, 50 г зеленого горошка, кусочек хлеба.
Полдник: батончик - мюсли и стакан апельсинового сока.
Ужин: 130 г запеченной с помидорами и лимонным соком куриной грудки, овощной салат.
А теперь, мой рацион питания. Учитывая рекомендации Анджелины, некоторые продукты я заменила :
1. Завтрак - стакан нежирного молока и мюсли;
2. Второй завтрак - вареное яйцо, кусочек куриной грудки;
3. Обед - лосось или другая нежирная рыба, главное, не жареная на масле, огурец или помидор;
4. Полдник - сок, зеленое яблочко;
5. Ужин - куриная грудка и овощной салат;
Вариантов меню Джоли я находила много. Из всей информации я поняла, что Анджелина питается каждый день разнообразной, не калорийной пищей. Это, разумеется, правильно, вот только денег на такую диету все же потребуется немало.
Сижу на такой диете обычно не больше недели. Мой рабочий ритм жизни не всегда позволяет мне принимать пищу, как предполагает диета.
Могу с уверенностью сказать, что диета Джоли работает, но не обеспечивает быстрого результата. Это долгий, осознанный путь борьбы с лишним весом, который очень тесно связан с принципами правильного питания.
В целом мне понравился подход Анджелины к похудению!
— Плюсы:
правильное, сбалансированное питание
— Минусы:
дороговато
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

18 ноя. 2014 в 16:32

5 оценка
Рекомендую

Шикарная Анджелина Джоли всегда славилась превосходной фигурой. Диета Джоли не представляет опасности для здоровья. Хотя каждая диета -это огромный стресс для организма и он с трудом избавляется от лишних ненавистных килограмм. И только лишь создав благоприятные условия, можно добиться реальных успехов.
Мне нравится в диете Джоли прежде всего огромное количество сырых овощей и фруктов, это большой плюс в процессе похудения. Орехи, семечки обогатят организм полезными Омега - 3 ненасыщенными жирными кислотами .
В своей диете Джоли использует достаточное количество белка, её секрет заключается в ежедневном подсчёте белков на килограмм своего веса.
Нравится в её рационе и достаточное количество сложных углеводов в виде каш, тем более не термически обработанных, а всего лишь замоченных на ночь.
Результаты внушаемы, до 5 кг лишнего веса за месяц
— Плюсы:
сыроедение,сбалансированное питание
— Минусы:
не все смогут так питаться
Время использования: всю жизнь
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 окт. 2014 в 17:45

5 оценка
Рекомендую

Привет всем худеющим!
Хочу рассказать об диете Анджелины Джоли, знаменитой женщины во всем мире. Это пятиразовое питание плюс физические упражнения очень эффективны, конечно если соблюдать каждый день, а не раз в неделю как многие делают. И не вредит здоровью, а наоборот полезен!
После родов я набрала лишние килограммы, что очень расстроило меня, и по которому я все время переживала.( Но тут в интернете нашла имя знаменитой актрисы и решила попробовать и вуа ля получилось, правда со второй недели только что то изменилось если очень присмотреться, воот сижу уже второй месяц и мне нравится как я сбрасываю вес.))
Всем удачи!
— Плюсы:
результат, полезен для организма
— Минусы:
мне не известны
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

23 окт. 2014 в 21:44

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои дорогие читатели сайта Рубрикатор и конечно же моего отзыва. Сегодня хочу затронуть и поговорить с вами самой важной для меня теме. Что это за тема? А какая для вас самая лучшая тема для обсуждения? Если это тема не диета, то вы самый счастливый человек. Меня как и многих других людей всегда интересовало, интересует и будет интересовать как же можно быстро и эффективно похудеть, да еще что бы лишние килограммы не когда не возвращались. Для этого есть много разных книг. Я вот в книжном магазине нашла очень интересную книгу. В ней собрано около ста, а может и больше диет. Эти диеты просто на любителя. Сегодня мы любым одно, а завтра другое. Под каждого из нас написана диета. Бери и выбирай.
Вот именно там я нашла диету, которой пользуется одна с моих любимых актрис. Эта диета называется Диета Анджелины Джоли. Если вы смотрели фильм Турист, вы наверное заметали, что она в нем просто очень похудела. Вот и решила попробовать, авось подойдет.
Что именно я узнала про эту диету, что именно с подвигло меня начать сидеть на этой диете? Возможно то, что взгляды у нас Джоли чем то похожи. И я и она предпочитаем кушать лишь свежими фрукты и овощи. В них больше витаминов, которые так важны для нормального существования нашего организма. Например, если вы будете варить или тушить овощи, то калорийность в них будет только больше чем в сырых, а вот витаминов станет значительно меньше.
Исключить нужно все жирное, а дать больше акцент на клетчатку. Именно она позволит вывести с нашего организма шлаки, которые собираются долгими годами.
Что я делала на этой диете. По мимо диеты самой, я каждый день давала себе физическую нагрузку по пол часа. Пила много воды и по мимо самой диеты, перед сном выпевала стакан не жирного кефира. Тогда легче просто уснуть и нет такого ярого чувства голода.
Диета конечно длительная, я на ней просидела месяц, но результат стоял этого. Скажу честно, с врачом я не консультировалась, думала, что если что то пойдет не так, а я это точно по чувствую, всегда могу спрыгнуть с нее и начать опять нормально питаться как и раньше это делала.
Например мне очень подошло меню самой актрисы. Сейчас хочу с вами поделиться.
На завтрак я делала любые салаты из фруктов с орехами. Орехи вообще очень хорошо чистят наш организм. Избавляют нас от такого недуга как холестерин. Вероятность заболеть раком меньше, если кушать орехи. Это уже доказано не одним ученым. Мой салат я заправляла обезжиренным йогуртом. Йогурт делала только сама, не могу я довериться этим магазинам. Можно выпить (если у вас есть такая возможность) стакан свежевыжатого сока. Я пила апельсиновый и добавляла туда ананас. Очень вкусно и что самое главное, от ананаса хорошо худеешь и там много витаминов. В сам салат я ложила и бананы, яблоки, груши, персики, арбуз, дыня, виноград. Короче, все что у меня было на день грядущий))
На обед я готовила салат из овощей. Конечно, что не совсем мне нравилось, так это то, что салат мне пришлось заправить оливковым маслом. Вот его я по истине не люблю. Иногда заправкой было обычное растительное масло. Также можно было положить, и я так и делала по возможности, к этому обезжиренный творог или йогурт с сухофруктами. Для пития я выбирала или же сок или вода.
Конечно, когда я на ней сидела, то выбор овощей был просто велик. Очень много разных овощей. Например помидоры, огурцы, редис, перец, свекла, морковь, вся зелень, салат листовой в различных вариантах, спаржа, лук, чеснок. Мой вам совет, садитесь на такую диету только летом. Много полезного и цены не кусаются)).
Для десерта я могла себя побаловать обезжиренным йогуртом собственного приготовления или творогом с изюмом, курагой, черносливом, финиками. Это тоже очень полезно.
На ужин я готовила и кушала холодный овощной суп, сыр, но он обязательно должен быть не жирным. Позволяла себе горсть (только конечно не большую) орехов. Если чувство голода еще было, я через какое - то время съедала какой то один фрукт.
Сама актриса говорила, что если голод сильнее вас можете кушать и мясо и рыбу, только приготовленную на пару или просто вареную.
За месяц я скинула четыре килограмма. Не много и не мало. Я осталась довольна. Перед тем как самим сесть на данную диету, проконсультируйтесь с врачом. Не нужно ничего уменьшать в рационе, а то можно натворить себе беды.
Да, криостате, во время диеты я позволяла себе только около ста грамм вина. Оно должно быть не сладким и красны.
Алкоголь пока лучше всего вообще не употреблять.
Я Вам рекомендую эту диету. Спасибо за ваше внимание.
— Плюсы:
Витамины
— Минусы:
медленно эффект
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

23 окт. 2014 в 17:28

4 оценка
Рекомендую

Если верить интернету, Анджелина Джоли сохраняет себя в отличной форме благодаря своей собственной диете и регулярным физическим нагрузкам.
Решила и я попробовать эту диету.
Меню диеты достаточно разнообразное и громоздкое, поэтому описывать его не буду. При желании его можно легко найти в интернете. В нескольких словах могу сказать, что диета Анджелины Джоли заключается в пятиразовом питании, ежедневном обильном питье, употреблением в пищу белков и углеводов в разумных пределах и ограничении употребления жиров.
Углеводы обеспечивают энергией, а белки нужны для мышечной ткани. От жиров, получается никакой пользы, один вред.
Диета сытная. Больше похожа не на диету, а на хорошо продуманный и сбалансированный режим питания. Килограммы уходят, медленно, но верно. В неделю отвес у меня был в один - два килограмма. Плюс к диете я крутила обручи качала пресс.
— Плюсы:
Эффективная, сытная
— Минусы:
Медленный результат
Время использования: 4 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—