Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 сен. 2016 в 15:51

5 оценка
Рекомендую

Очень люблю кофе и без него просто не могу. Утром обязательно нужно выпить чашечку кофе для бодрости. Придумал себе особую диету. Беру и пью за день столько кофе, сколько хочу, но обязательно с молоком. Больше ничего не ем. Молоко покупаю 2, 5 процента жирности. Беру два литра. Некоторые знакомые говорят, что это много, когда худеешь нужно ограничивать себя. Но я этой версии не придерживаюсь, всегда ем и пью столько, сколько хочу. Знаю, что и так похудеть можно. Пью весь день кофе с молоком в любое время, без порядка и времени. Утром встаю на весы и вижу похудение на два килограмма. Иногда есть совсем не хочется и кофе пью мало, а иногда все два литра молока уходят. В любоям случае разгрузочные дни помогают и следить за собой нужно.
— Плюсы:
Можно быстро и легко похудеть
— Минусы:
Не каждый человек любит кофе и может пить его весь день. Повышается давление
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

13 мая 2016 в 15:52

2 оценка
Не рекомендую

Я к кофе отношусь как к тонизирующему, бодрящему напитку. Я имею ввиду, конечно же, натуральный зерновой кофе. И когда я узнала, что есть ещё и кофейная диета для похудения, то была очень удивлена. Прежде всего, этот напиток, очень влияет и на работу сердца, и на артериальное давление и конечно же, на желудок.
Выпить одну чашечку свеже сваренного молотого кофе, для бодрости, для удовольствия - это очень даже отлично, но быть на диете несколько дней - для меня это просто не понятно. Ведь наше здоровье дороже всех вместе взятых диет. А испортить желудок или навредить сердечку - ведь это так просто. А вот нормализовать будет очень сложно.
Ведь сейчас есть много способов нормализовать свой вес, не прибегая к экстремальным вариантам. И чувствовать себя будешь отлично и вес снизится и ни какого вреда для здоровья. Лично я, себя стараюсь беречь себя от всевозможных "не здоровых" диет, хотя за своим весом я слежу. Стараюсь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, занимаюсь спортом, и всё это в разумных пределах. А чашечка ароматного кофе меня радует только по утру. Фото. Мой вывод: лично я, такую диету для похудения, рекомендовать не буду. Но решать вам. Каждый имеет право выбора.
Но не забывайте о своём здоровье, берегите его смолоду.
Диета, это прежде всего, режим питания!
"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение". (Фаина Раневская)
— Плюсы:
Вкус кофе
— Минусы:
Вредно
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

26 апр. 2016 в 15:29

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Рубрикатор! Хочу поделиться с вами историей своего похудения. Я бы не сказала, что это диета, это были мои разгрузочные кофейные дни, а кофе я обожаю. После родов я набрала всего три килограмма и весила 60 киллограмм, до родов 57 килограмм и меня все устраивало, но эти три килограмма буквально рвали на мне одежду, я ни во что не влазила, пришлось покупать новую одежду. Вот так я выглядела до диеты.
Сразу скажу, что я не сторонник диет, и сейчас если набираю вес, то только правильное питание и спорт, но если у вас такая проблема как была у меня на тот момент, что тяжело было подниматься на 4 этаж без отдышки, то и к диетам можно прибегнуть. Диета моя заключалась в том, что первый день я ела все, что хотела, но маленькими порциями, это было лето и в рацион входило много овощей, а второй день диеты был завтрак, в основном салатик и яйцо, а все остальные приемы пищи я заменяла кофе с пол чайной ложки сахара и так чередовала дни, как бы устраивая себе через день разгрузочный день. Буквально через 4 дня, ушло три килограмма. Потом я подключила спорт, а именно занятия с видео тренером Джиллиан Майклс, через неделю я весели уже 55 килограмм, такого веса у меня даже до родов не было и это дало мне стимул продолжить заниматься. Надеюсь фото с животом не удалят, посчитав его неприличным.
И уже через месяц такой диеты я стала весить 51, 6 килограмм, после нее я началась есть все подряд, но уже наедалась меньшем количеством пищи, вес иногда возвращается до 53 килограмм, но тут мне помогает правильное питание и занятия с Джилиан Майклс, но сейчас хочу снова привести свою фигуру в порядок и хотя бы недельку попить кофе таким способом.
Но хочу предупредить, если у вас есть проблемы с сердцем или ЖКТ лучше не прибегать к такому методу похудения.
— Плюсы:
результативность
— Минусы:
не очень полезно для желуждка,есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 мая 2015 в 16:33

5 оценка
Рекомендую

Кофейную диету я бы даже не назвала диетой, это просто один из способов похудеть без особых усилий.
Началась моя "кофейная" диета совершенно случайно, я раньше все время пила зеленый чай, но было время когда я очень мало спала и не высыпалась, тогда я перешла на кофе, заметив что теряю вес вначале подумала что это от нервов, но со временем, все у меня получилось хорошо, но с кофе я не слезла, и все равно замечала что не поправляюсь хоть и кушаю все подряд.
Лично я за год потеряла 10 килограмм, вообще ничего не делая, я ела на ночь, переедала и так дальше, когда я случайно узнала что когда пьешь много кофе худеешь, на время перестала его пить что бы проверить эту теорию и поправилась, по этому начала его опять пить, кстати пила и растворимое и в зерна, это не имеет значения. Когда делала паузу поправилась на 3 кг., а когда начала помогать немного кофе подействовать, а именно всего навсего перестала кушать на ночь (и это не значит что я не ела после шести, просто я ложусь около 23:00 и старалась не кушать после 20:00) и за месяц потеряла 5 кг.
Я думаю если к кофе добавить немного спорта и здоровой пищи, то результаты не заставят себя ждать. Лично я была удивлена насколько все просто.
Еще один момент - кофе надо обязательно пить без сахара, но для меня это не проблема, так как я уже три года все пью без сахара, а для тех для кого это проблема посоветую сахарозаменитель.
В общем советую всем у кого здоровое сердце))
— Плюсы:
просто, хороший результат, де дорого, не надо себя мучать
— Минусы:
влияет на сердце
Время использования: 1 год
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 апр. 2015 в 15:31

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать Вам о новой диете - "Кофейной". На мой взгляд, диета неплохая, но есть множество НО. Если у Вас проблемы со здоровьем, дальше можете не читать. Ни в коем случае нельзя сидеть на этой диете тем, у кого хоть малейшие проблемы с желудочно - кишечным трактом. Также не рекомендуется тем, у кого есть сердечно - сосудистые заболевания. Но если Вы здоровый человек, то за короткое время (точнее за неделю) можно сбросить килограмма так три - четыре. Конечно, мне обещали до семи килограммов, но это всё не так. Больше четырёх не получается.
В чём же смысл этой диеты. Есть можно всё и как обычно. Вот только желательно не есть после шести, и стоит слегка ограничить себя в калорийной пище. Как я уже сказал, едим всё. Только три раза в день пьём кофе : утром на второй завтрак - кофе с молоком, после обеда, примерно через час - кофе с имбирём, после ужина, тоже через час - кофе с красным перцем. И это последнее, что мы употребляем за день. Правда воду можно пить весь вечер.
Отдельно хотелось бы сказать о самом кофе. Нельзя брать растворимый кофе, эффекта не будет вообще. Кофе должен быть только натуральный, в зёрнах. Его сами дома мелем на кофемолке и завариваем в турке. Имбирь должен быть свежим, не порошок, а именно корень. Его добавляем приварке мелко нарезанными кусочками в турку, можно потереть на тёрке. Расчёт на 100 граммов кофе пол чайной ложки. Красный перец можно использовать как свежий или сушёный, так и молотый. Добавляйте по вкусу, сколько сможете выдержать.
При этом использованную кофейную гущу не выбрасываем, а используем её как скраб для тела, делая каждый день антицеллюлитный массаж. Это придаст вашим проблемным местам упругость, кожа станет эластичной и гладкой. Жиры быстрее сжигаются. При этом не стоит забывать о физической нагрузке. Это тоже важно.
Но, самое главное, НЕЛЬЗЯ сидеть на этой диете больше недели. Иначе начнутся проблемы с желудком. Это проверено.
— Плюсы:
За неделю теряешь 3-4 кг., при этом есть можно всё
— Минусы:
Не подходит тем, у кого есть проблемы со здоровьем.Нельзя сидеть на ней больше недели
Время использования: 1 неделя
Год выпуска/покупки: 2015

—