Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

29 мая 2017 в 19:04

1 оценка
Не рекомендую

У некоторых девушек и женщин в погоне за стройной фигуркой отказывает чувство самосохранения. Мы так стремимся стать худышкой и заиметь осиную талию, что забываем о том, насколько дороги нам жизнь и здоровье. Их невозможно купить ни за какие деньги. И всё это понимая, мы продолжаем истязать себя мучительными, порой очень вредными диетами.
Вот и я несколько лет назад, окончательно поссорившись с остатками разума, решила сесть на небезызвестную "Диету манекенщиц".
Проконсультировавшись со специалистом, я получила отрицательный ответ. Как пояснил мне диетолог, эта диета не предназначена для здоровых людей, точно так же, как и для не здоровых. Врач предоставил мне доводы, что этот "голодомор" придумали не опытные специалисты, а те, кому анорексия - мать родная.
Казалось бы, ну послушай доктора, ну не делай этого! Но нет. Обладаю я упрямством и пока не обожгусь - не успокоюсь. Вот так же произошло и в этот раз.
Начитавшись положительных отзывов, мол: "Я так похудела, что меня дома не узнают" и т. д. я решила всё таки рискнуть.
Продержавшись (не без усилий и слёз) одну неделю, я начала испытывать раздражительность, усталость и такое чувство голода, что казалось ещё немного и начну охотиться на людей.
Так как эта диета включает в себя не только катастрофически маленькие порции безвкусной и малокалорийной еды, но ещё и спорт, я начала бегать и заниматься на тренажёрах.
Нагрузку я брала на себя минимальную, но и этого хватило, чтобы от истощения начались ещё худшие головокружения и боли, как головные, так и в желудке.
Как - то сижу я на диване и смотрю телевизор, а он то выключен... То есть, мозг уже "отключался" сам по себе, а внимание абсолютно отсутствовало. Это уже подходила к концу вторая неделя.
Последним сигналом мне был обморок. Рухнула прямо на работе и хорошо, что рядом были сотрудники.
В общем, я то похудела, но не от диеты, а от истощения, до которого довели меня, как эта "супердиета", так и моя глупость, граничащая с безумием!
Пришлось несколько месяцев приходить в себя и пропивать курсы витаминов. Это я уже не говорю о побочных действиях от двух недель ада, который я сама себе устроила.
Ни в коем случае не повторяйте моих ошибок! Эта диета опасна для здоровья. Помните, ничто не стоит вашей жизни, она у вас одна! Будьте здоровы.
— Плюсы:
Нет ни одного
— Минусы:
Опасно для здоровья
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

10 мар. 2017 в 20:04

1 оценка
Не рекомендую

Диета эффективная, но очень сложная. Когда то мне пришлось близко познакомится с этой диетой, она меня совсем не впечатлила, а наоборот сильно огорчила. Диета требует огромной силы воли. Продукты которая пропагандирует эта диета для похудения являются весьма однообразными. Соглашусь с тем, что скинуть лишний вес с диетой манекенщиц действительно можно. Но моё мнение таково, что сидя на такой диеты, можно навредить себя, просто напросто испортить желудок. Никакая диета не стоит этого, чтобы потом мучатся после неё с проблемами здоровья. Диета голодная, не смотря на рекомендованный приём пищи. Худеющий просто на просто голодает. Да, скинуть вес можно быстро, а вот эмоционально справится тяжело. Я бы не рекомендовала эту диету, лучше поберегите своё здоровье и не старайтесь похудеть во вред себе.
— Плюсы:
эффективная
— Минусы:
голод, эмоционально тяжёлая, требует большой силы воли
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 янв. 2017 в 15:40

5 оценка
Рекомендую

Очень эффективная диета. За 3 дня сбросила 3кг. 200г.
Правда результат удержать сложно. Здесь главное правильный выход из диеты.
Я села на диету перед свадьбой сестры, так как рассчитывала сбросить хотя бы 2 кг. Весила 55 кг. при росте 1м. 63 Результат превзошел ожидания. Сбросила 3 кг. Я кушала так как и написано
Завтрак: 1 яйцо всмятку.
Обед: 170 г творога плюс чашка чая без добавления сахара, я еще пила кофе.
Ужин: такая же порция творога и кофе без сахара и молока.
В день выпивала примерно 1, 5л. воды
Вот и всё. Никаких других продуктов. Перекусы я не делала, и занималась дома спортом.
Скакалка 8 минут примерно, пресс 60 раз, за два подхода. И конечно приседания 90 раз, за три подхода.
Стала на веса после диеты, была приятно удивлена минус 3кг. 200г. После свадьбы я не взвешивалась, так как боялась плохого результата. Но признаться честно, начала себя немного ограничивать в сладком, мучном. И после 6 пила только чай, или кофе. В итоге через неделю все же решилась стать на веса, и весила я уже 52 кг. Диета манекенщиц стала большим началом, спустя месяц правильного питания и небольших физ нагрузок. Я добилась результата 48 кг. Я с удовольствием придерживаюсь диеты манекенщиц в качестве разгрузочных дней, советую близким, по скольку этих три дня совершенно не вредят здоровью, а наоборот помогают очистить организм.
— Плюсы:
Можно сбросить 3 кг
— Минусы:
Нужно плавно выходить, что бы вес не вернулся обратно
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

13 авг. 2016 в 16:22

3 оценка
Не рекомендую

Манекенщицы все девушки стройные, с идеальными параметрами - они всегда прекрасны, являются секс - символами и задают моду на женскую фигуру. манекенщицами становятся не только худые от природы девушки, но и те, кто склонен к полноте. Последним необходимо как - то поддерживать себя в форме, очевидно, они делают это с помощью диеты. Как утверждает интернет, девушки с подиумов имеют свою собственную диету. Вряд ли действительно все манекенщицы сидят на этой диете, скорее всего, каждая девушка сама выбирает для себя режим питания. Но я решила все же попробовать диету для манекенщиц.
Диета длится две недели, предполагает не только соблюдение определенного режима питания, но и занятия спортом. На сайте, где я искала меню диеты для манекенщиц, было прямым текстом написано - не будете заниматься спортом - не похудеете на этой диете. Это, конечно, не правда. Диета достаточно жесткая, поэтому вес снизится и без спорта. Тем более, если до начала диеты вы кушали нормальные по количеству и качеству порции пищи.
Приведу меню нескольких дней диеты с расчетом калорийности и пищевой ценности рациона - для того, чтобы показать неполноценность меню. Хотя, в меню диеты не сказано точно, какое количество продукта можно съесть. Но, наверное, это не значит, что каждый из продуктов, разрешенных в этой диете, можно есть в неограниченном количестве?
Помимо продуктов, входящих в меню, можно пить в любом количестве воду без газа и сахара. И, учитывая то, что меню диеты не очень конкретное, думаю, не будет лишним сказать о том, что все продукты для данной диеты можно только варить, тушить без масла или готовить на пару, в крайнем случае, жарить на антипригарной сковороде без жира. Нельзя употреблять в пищу жареное, жирное, копченое, консервированное.
День первый. На завтрак - чай без сахара, одно яйцо вкрутую и баночка натурального йогурта (130 грамм).
На обед - тарелка овощного салата без заправки (200 грамм свежих овощей), тарелка овощного супа (300 мл), сухарик.
Полдник - стакан свежевыжатого апельсинового сока (200 грамм).
Ужин - 30 грамм твердого сыра, 100 грамм отварной куриной грудки.
Перед сном - стакан кефира 1%, 200 мл.
Итого белков - 61. 8 грамм, жиров - 28. 5 грамм, углеводов - 76 грамм, калорий - 792.
В первый день диеты еды мне хватило, кушать не хотелось, сильного голода я не чувствовала. Мне даже хватило сил на то, чтобы часик покататься на велосипеде по парку. То есть, получилось соблюсти все - и рацион диеты, и спорт. Единственный нюанс - я не могу уснуть голодной, поэтому небольшую часть ужина (в данном случае кефир) позволяю себе съесть чуть позже, чем сам ужин - перед сном.
Второй день.
Завтрак - чай без сахара, апельсин (250 грамм), цельнозерновой хлеб - 2 кусочка.
Обед - салат овощной с креветками 200 грамм, 100 грамм отварной говядины(нежирный кусок).
Полдник - баночка натурального йогурта 2% - 130 грамм, стакан ромашкового чая.
Ужин - чай без сахара, вареная брокколи (300 грамм в сыром виде), картошка в мундире - одна штука, цельнозерновой хлеб - один кусочек.
Энергетическая и пищевая ценность: белки - 70, жиры - 26 грамм, углеводы - 105, калорийность - около 900 ккал.
Далее рацион диеты примерно такой же - по калорийности колеблется примерно от 700 до 1000 калорий, но, еще раз замечу - количество продуктов, которое можно съесть, в меню диеты не указано, значит, можно съесть и больше, и калорийность рациона будет уже выше.
Первые пять дней этой диеты вообще дались мне довольно - таки легко, я наедалась и могла даже немного заниматься спортом - легкая зарядка с утра, катание на роликах и велосипеде или плавание. А потом я почувствовала упадок сил и желание поплотнее покушать. Поэтому досидеть диету до конца я не смогла - выдержала в итоге только одну неделю. Последние два дня уже даже без спорта - спорт отнимает много сил, а я боялась сорваться с диеты и переесть после занятия физическими упражнениями.
Теперь выделю плюсы и минусы диеты для манекенщиц, начну с минусов - на мой взгляд, их все же больше, чем плюсов.
Минусы диеты для манекенщиц, на мой взгляд, следующие:
1. В меню диеты не указаны конкретные порции продуктов. Я считаю это большим минусом, так как получается, что сидя на этой диете можно даже умудриться переесть. Думаю, в этом случае стоит ориентироваться хотя бы на так называемые "стандартные" порции пищи - это, к примеру, порция супа - 300 мл, порция хлеба - 30 грамм. Может, посчитать плюсом диеты неограниченное количество некоторых продуктов?:)
2. Несбалансированный, голодный рацион с довольно низкой калорийностью. На эти же 700 - 1000 калорий можно покушать более сытно, если отойти от меню данной конкретной диеты.
3. Слабость, головокружение и апатия, нехватка сил на занятия спортом, которым так необходим - эти минусы вытекают из предыдущих.
4. В меню диеты есть достаточно сложные блюда вроде салата с креветками (без уточнения, какого именно салата - то ли овощи с креветками, то ли цезарь с креветками - разные вещи), лукового супа и пр.
5. Выдержать диету довольно трудно, если четко следовать ее меню и заниматься хоть каким - нибудь спортом
Из плюсов диеты для манекенщиц я могла бы отметить следующие:
1. Эффективность - за неделю диеты мне удалось похудеть на три кило, а если бы я смогла выдержать две недели, возможно, я похудела бы килограмм на пять. На мой взгляд, довольно хороший результат, конечно, если закрыть глаза на все минусы диеты.
2. Возможно, плюсом можно посчитать то, что в рационе диеты только полезные продукты - овощи, фрукты, мясо и рыба.
Итак, в целом, диета справляется со своей основной задачей - вес снижается. Однако, для соблюдения такой диеты нужно иметь крепкое здоровье и железную силу воли, чтобы не сорваться на таком скудном рационе, перетерпеть голод, да еще и спортом заниматься хотя бы по минимуму. Диета для манекенщиц слишком трудная для того, чтобы был смысл ее соблюдать ради нескольких сброшенных кг.
Я не стану сидеть на диете манекенщиц еще раз и никому ее не советую. Одной недели диеты мне хватило, чтобы понять, что она мне совершенно не под силу.
Мой совет - рассчитать подходящую для похудения калорийность рациона и на эти калории…

—

Анонимно

20 янв. 2015 в 18:04

5 оценка
Рекомендую

Сидела на диете манекенщиц 3 дня, как и полагается. Похудела на 3 кг! Довольна. Все три дня кушала на завтрак одно вареное вкрутую яйцо без соли. На обед и ужин пачку обезжиренного творога (200 гр) и запивала стаканом зеленого чая без молока и без сахара. В перерывах пила простую холодную воду. Каждый день ушло по одному килограмму. В итоге минус 3 кг за 3 дня. Конечно диета сама по себе очень голодная и держать тяжело. Но результат того стоит. Не рекомендовала бы диету людям, страдающим болезнями желудка. Также после выхода из диеты не надо набрасываться на все подряд, а кушать понемногу 4 - 5 раз в день и пить больше жидкости.
— Плюсы:
Эффективная, быстрая, недорогая
— Минусы:
Голодная, однообразная еда, тяжело выдержать
Год выпуска/покупки: 2014

—