Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

17 фев. 2016 в 17:10

3 оценка
Не рекомендую

Никогда не сидела на диетах. Да, была всю жизнь в меру упитанная, ну и что.
Моя жизнь от веса никак не зависит.
Но тут к Новому году угораздило меня попробовать одну из диет: на кефире и яблочном соке.
Скажу вам, большего испытания в жизни я не притерпевала, но выдержала 4 дня.
Сбросила аж 2 кг.
В первый день пила только кефир средней жирности: 1 стакан через час и так до 3 л.
Второй день пила только по 1 стакану свежеприготовленного яблочного сока (я брала зеленые сорта яблок) по такому графику: 9 - 00, 11 - 00, 13 - 00, 15 - 00 и 17 - 00.
Третий и четвертый дни повторяла, как первый и второй.
После этих мучений я получила положительный результат, в виде легкости тела и энергии.
— Плюсы:
Тело освободилось от шлаков
— Минусы:
Выдержать трудно
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 янв. 2016 в 15:14

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня хотелось бы поговорить о диетах, сегодня речь именно пойдет о кефире и соке. Вообще как вы знаете, что сок очень полезен и кефир очень полезен, но что же быть если это все совместить? ) давайте разберемся, так же все про анализируем и сделаем определенные выводы...
Эту диету я скорей всего отнесу к категории ну "экспресс" диета. Рассчитана вообще такая диета именно на 4 дня. И так поехали.
День 1.
В течении дня нельзя ничего есть, можно пить только кефир, именно средней жирности, но обязательно без всяких сахаров различных эклеров пироженок! без и каких - либо добавок. Другие молочные продукты категорически не подходят абсолютно! !
Кефир можно выпивать до трёх литров в день, но не меньше точно чем полтора литра, по одному стакану через каждый час! Именно через каждый час а не как вы хотите.
К сожалению, у меня в первый день появилась ужасная и очень ужасная слабость, пробивал даже пот и озноб и тряслись руки. Если уж совсем не можета то к кефиру можно добавить кусочки черного подсушенного хлебушка. Но больше категорически ничего нельзя не есть, не пить. Запомните это.
День 2.
В течение дня необходимо пить только свежий яблочный сок, домашнего приготовления. Либо купить с мякотью налить в трех литровую банку и разбавить 3 стакана.
Пить по одному стакану строго в 9, 11, 13, 15 и 17 часов. Второй день диеты дался мне особенно страшно и тяжело, я думала я вообще умру.
Третий и четвертые дни аналогичны первым двум) тяжелая очень диета, не каждому по силе.
Честно сказать, я очень ужасно пережила данную диету ну я выдержала))
Итог диеты -мой вес изменился минутс1кг. Такие конечно мучения но зато сбросила. Так что я вам скажу девушки не мучайте себя так а лучше в спорт зал. Кстати лучше исключить тренировки во время диеты а то обморок обеспечен точно.
— Плюсы:
вес уходит
— Минусы:
Тяжелая диета, подойдет не всем
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

12 дек. 2015 в 19:56

4 оценка
Рекомендую

Когда - то пышные формы и круглые розовые щечки считались эталоном красоты.
Но, увы и ах, в современном мире другие стандарты. И, не смотря ни на что, мы стремимся к заветным 90/60/90.
Спорт, как средство достижения желаемой цели, подходит далеко не всем( по разным соображениям). Вот и остается уповать на эффективность диет.
Хочу поделиться способом, который помог лично мне за месяц избавиться от пяти килограмм .
Это даже не диета, голодом себя морить не нужно круглые сутки. Вы просто исключаете жирное, печеное, не злоупотребляете солью и два раза в неделю устраиваете себе "соковые" дни.
То есть, в соковый день кроме сокабольше вообще ничего нельзя! Даже воду!
Самое главное: можно пить либо томатный сок, либо персиковый. Один из них! Больше никакой!
За день нужно выпить минимум три литра сока.
Результатом является очень активное избавление организма от шлаков, очищение стенок кишечника и улучшение метоболизма.
Есть минус: если у вас повышенная кислотность, этот метод вам не подойдет.
— Плюсы:
Без голодовок и ущерба для здоровья
— Минусы:
Не всем подойдет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

1 июня 2015 в 19:39

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте. Страшно мечтая похудеть наша прекрасная половина человечества пробует всевозможные способы, порой даже не думая о последствии. Одна из таких диет это кифирно - яблочная диета. Лично я ей сразу же не доверилась. Просто посчитала глупым само смешение в желудке кефира и яблока. Стоит самим подумать, что произойдет брожение и в желудке будет дискомфорт, боль. В конце концов всё это перейдет в частый жидкий стул. В конечном итоге после нескольких дней такой диеты ваш желудок вас пошлет и откажется быть здоровым. Таким же образом можно напиться слабительного и не пить воду, выйдет из вас всё, но организм будет обезвожен. Вообще кефир или яблоки, я уточнила, что это всё по отдельности, используются для чистки нашего кишечника.
Кефиром можно чистить кишечник хоть каждый месяц, но один раз. Просто целый день ничего ни есть, а просто каждый час выпивать стакан кефира. Разницы какой он будет жирности в принципе нет. Кишечник прочистится и ко всему этому, около килограмма веса вы потеряете.
Так же возможно делать чистку отрубями. Я повторюсь, именно чистку. В течении месяца 1 раз в день. Берете 2 столовые ложки отрубей, съедаете и запиваете, желательно, двумя стаканами воды. Похудеть от этого тоже можно значительно. Но при всем при этом, вы можете питаться и другой пищей в нормальных колличествах. Чтобы улучшить эффект не нужно съедать больше отрубей, от этого вам будет только хуже. Просто принимая отруби и запивая водой, ваш желудок играет роль тарелки, в которую засыпают отруби и заливают водой. Как вы поняли отруби разбухнут. Далее пойдет нужный эффек.
Повторюсь еще раз, все это только чистка организма. Это оздоровление, похудение - это маленький бонус. Здоровья вам!
— Плюсы:
Доступно, улучшает кишечник
— Минусы:
Минусов нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

7 мая 2015 в 21:28

1 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток! Я сама пробовала много диет, разгрузочных дней, но все всегда делала с умом. Моя знакомая недавно мне поведала про диету, которая подорвала здоровье. Кефир и яблочный сок сами по себе полезны, но не стоит их комбинировать, так можно сорвать в лучшем случае кишечную флору, а в худшем заработать язву желудка. Знакомая сидела на этой диете 10 дней. Вес, конечно, немного снизился, но и ухудшилось здоровье. Девушка чувствовала усталость постоянно, появилась изжога, боли в желудке. Кожа и волосы за 10 дней потеряли свой здоровый вид. Организм истощился от недостатка питательных веществ, витаминов и минералов.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
опасность для здоровья
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

3 мая 2015 в 21:24

3 оценка
Не рекомендую

Так как я страдаю избыточным весом, я всегда ищу различные диеты и пытаюсь похудеть.
Эту диету я отнесу к категории "экспресс" диета. Рассчитана диета на 4 дня.
День 1. Течение дня ничего не есть, можно пить только купленный кефир, да этот средней жирности, но обязательно без сахара без и каких - либо добавок. Другие молочные продукты категорически не подходит. Кефир можно выпивать до трёх литров в день, но не менее чем полтора литра, по одному стакану через каждый час. У меня в первый день появилась слабость, пробивал холодный пот и озноб, тогда я выпивала стакан горячего чая с одной чайной ложкой меда. Если уж совсем невмоготу к кефиру можно добавить кусочки черного подслушенного хлеба. Но больше категорически ничего нельзя не есть, не пить.
День 2. В течение дня пить только свежий яблочный сок, домашнего приготовления. Пить по одному стакану в 9, 11, 13, 15 и 17 часов. Второй день диеты дался мне особенно тяжело, я места себе не находила чувства голода, но я все - таки выдержала.
Третий и четвертые дни аналогичны первым двум.
Честно сказать, я очень ужасно мучилась соблюдая эту диету. Постоянно преследовало чувство голода и слабость.
Итог диеты -мой вес не изменился ни на грамм. Я была очень расстроена -такие мучения и все впустую. Но не бывает худа без добра, я почувствовала какую - то легкость в организме.
— Плюсы:
Легкость ,доступность
— Минусы:
вес не ушел, чувство голода, слабость
Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2015

—