Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 апр. 2017 в 20:30

5 оценка
Рекомендую

Испробовала эту 3 - Х дневную диету - разгрузку на себе чуть больше недели назад. Начиная с новогодних праздников набрала около трех лишних килограммов. Мой нормальный вес 52 кг, на момент старта диеты было 55 при росте 1 метр 70 см. Закупила 3 кг свеклы, 3 литра кефирчика 2, 5%, минеральную воду без газа. Скажу сразу, к кефиру отношение ужасное, не пью его вообще, но красота требует жертв. Прикинула, что перебив свеклу с кефиром на блендере вкус будет по приятней. Свекла мне попалась никакая, поэтому предполагаю, коктейльчик мог бы быть и повкуснее, будь она послаще. Литр кефира и килограмм свеклы я делила на 4 приема. Коктейль очень сытный, но к вечеру уже через силу заливала его в себя. Утром проснувшись, побежала к весам - ушло где - то грамм 800, но у меня было еще впереди 2 дня, хотя мысленно я уже начинала мечтать об омлете)) На второй день поняла, что не смогу это пить дальше и решила попробовать со свежей свеклой, перебила ее на бледнее и добавила кефир. Получился новый вкус и достаточно не плохой, просто в сыром виде свеклы оказалось гораздо больше. Можно сказать, я весь день жевала)). За 2 дня у меня ушло 1, 5 кг. Рассчитывала я на больше, но заметила, как подтянулось тело, и это меня подбодрило продолжить. Третий день я так же употребляла сырую свеклу. Честно, было тяжело, но я думаю всему виной мой нелюбимый кефир. В общей сложности я похудела на 2, 5 кг., но учитывая небольшой вес это нормально.
За время диеты у меня ничего не болело и я не чувствовала голода. В общем, ничего сверхъестественного со мной не происходило, единственное, все время хотелось спать. Вес пока не вернулся (и очень надеюсь не вернется), я просто внимательно слежу за тем, что кладу в рот, не ем сладкое, мучное и картофель. Сейчас я собой довольна, и если у вас нормальная переносимость продуктов, то могу порекомендовать эту разгрузку.
Кстати, первая ее испробовал моя мама, она сидела на диете 2 недели по 3 дня т. е понедельник, вторник, среду. Изначально ее вес был 78 кг, сейчас у нее 71 кг.
— Плюсы:
За три дня можно отлично подтянуть фигуру без колосальних затрат на продукты питания
— Минусы:
Мой личный минус кефир
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

18 янв. 2017 в 16:10

5 оценка
Рекомендую

Для тех, кто любит кисломолочные продукты диета подходит просто отлично! Есть еще вариант с гречкой, но мне почему - то больше по душе именно свекольная. Хотя, тут лучше каждому по себе смотреть. А еще замечательно, что всего 3 дня она длится - не думаю, правда, что кто - то выдержал бы больше. Как ни крути, но нельзя организм на длительное время лишать источников различных микроэлементов и витаминов. Мне кажется, что для любых экстренных вариантов 3 дня - это максимальный срок. И очень важно, чтобы те немногие продукты, которые вы в это время употреблять будете, вам нравились и были качественными. Так, кефир я готовлю только сама, потому как не всегда удается купить свежий магазинный - а лучше всего использовать именно живой, которому не больше 2 - х дней. Молоко покупаю домашнее, закваску для кефира беру отечественную бакздрав - регулярно готовлю вообще для дома, поэтому сложностей с этим не испытываю. Смело советую вариант этой диеты подружкам своим - потому что на себе испытано, что работает. Мне удается за это время сбросить свободно пару кг.
— Плюсы:
Легко соблюдать, полезно для организма
— Минусы:
Некоторые могут испытывать голод уже в конце второго дня
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

9 янв. 2017 в 16:01

5 оценка
Рекомендую

В принципе, диета хорошая. НО она не всем подходит. Людям с почечной недостаточностью, камнями в желчи и так далее употреблять эту диету НЕЛЬЗЯ!
Тем людям, которым эта диета подошла, следует не экономить на свекле и кефире! Объясню почему так: в нашем мире всё искусственное, в том числе молоковместимые продукты. То есть, кефир, ряженка, творог делается далеко не на молоке. Есть фирмы, которые в свой состав добавляют порошок и растительный жир (на этом сбавляют цену), а есть фирмы, в которых процент молока не большой, но он есть. Вот именно такие продукты нужно покупать. Да, они стоят не дешево. Именно в этом случае цена - показатель качества! Чем меньше процент жирности, тем больше этот продукт разбавлен ВОДОЙ, а жир никуда не девается. Это уже на Ваше усмотрение, с каким процентом жирности барть той или иной продукт.
Дальше перейдем к свекле. Не смотрите на цену! Смотрите на вид свеклы. Она должна быть красивая красная настоящая! А если вы купите вон ту, которая лежала месяцами на складе, то и вкус у неё будет такой же... Вы должны наслаждаться диетой, а не так, что бы она была для Вас испытанием! Если Вы любите кефир и свеклу, то это ВАША диета! Не стоит впихивать в себе то, что не принесет Вам никакой радости! Верьте в себя и в свои силы! Удачи!
— Плюсы:
Вкусное сочетание продуктов, килограммы не возвращаются, если не начать есть булки
— Минусы:
Мало продуктов, много противопоказаний
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

16 фев. 2016 в 17:33

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои дорогие читатели!
Я продолжаю тему разгрузочных дней. Около недели назад я писала отзыв о творожном разгрузочном дне. Благодаря которому мне удалось сбросить 1 кг. Но я решила поэкспериментировать с другими видами разгрузочных дней. Вы можете решить что эффект у этого вида похудения кратковременный так как вес с которым я начинаю эту разгрузку, значительно увеличился, с прошлой диеты. Объясняю, у мужа день рождения, и череда гостей еще не закончилась, а уж если мы отдыхаем, то лично я позволяю себе "оторваться "в еде и легких напитках, простите за откровенность.
Первый этап гостей позади, иду на весы, повторюсь, жидкости выпито много, 50% от прибавленного веса вероятнее всего составит застоявшаяся вода.
Вот так, а равно сутки назад была 59 кг, вот в такие моменты жалеешь о легкой доступности весов. Но это факт, будем отталкиваться от этого веса.
Что касается самого разгрузочного дня, смысл диеты во - первых, в снижение калорийности продуктов, ; во - вторых, отсутствие соли и сахара, ; в - третьих, очищение организма от шлаков и лишней воды. Мой суточный рацион состоит из 900 грамм 1%кефира; и грамм 150 вареной свеклы и немного сметаны. Итак, на завтрак я все же выпила кружку кофе с молоком. В обед порцию свеклы и стакан кефира. После прогулки на свежем воздухе, аппетит проснулся и я допила весь оставшийся кефир, и съела одну баранку, что ни как не входило в мои планы. Жду утро следующего дня.
После пробуждения, отправляюсь на весы результат радует.
1, 6 кг. Все же я склонна полагать, что вышла лишняя жидкость, потому что разница в весе для меня уж очень существенная.
По ощущениям, диета сложноватая, из за отсутствия твердой пищи и белка, организм требует что либо покалорийнее, в моем случае выпросил бублик. Но, если вам нужно в короткий промежуток времени, получить хороший результат, то за одни сутки такой диеты организм вам только скажет, спасибо. И отблагодарит вас стройной талией, тонкими ножками, чистой кожей, хорошим пищеварением и аппетитом!
Рада буду быть полезной, а новые разгрузочные дни буду тестировать, и делится честными результатами с Вами!
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Голод
Время использования: 1 день
Стоимость: 80 руб

—

Анонимно

2 окт. 2015 в 21:11

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем посетителям сайта "Рубрикатор"! Сегодня мой отзыв о диете "Кефир со свеклой" 3 - х дневной, я периодически практикую такую диету, строго ее не соблюдаю, потому что как правило, больше килограмма - двух убирать мне не нужно, но я всегда этой диете рада, потому что кефир и свекла - еще со школы мои любимые продукты. А так как кефир в обычной жизни я не покупаю и не пью, то эти два - три дня становятся для меня еще дополнительной радостью. Так что это время я провожу на своих любимых продуктах, кто не любит свеклу и кефир, ищите другие варианты. Но это - идеальный, потому что оба компонента дают легкий слабительный эффект, дополняют друг друга по качествам, в принципе они одинакового действия - очищающего. Но кефир - это все - таки белок, а свекла - клетчатка. Вместе получается бомба )) Для меня это очень вкусно. Я свеклу варю и режу кусочками и еще засыпаю слегка приправками и ем целый день, запивая при этом любимым однопроцентным кефирчиком. Воды пью много, целый день, но за один прием немного. Если пить воду большими стаканами, можно посадить сердце, испытано на себе. Поэтому пью очень осторожно, в результате получается много, а пью маленькими глоточками, с водой будьте осторожны. Жесткий вариант этой диеты - три дня есть только свеклу и пить кефир - я не пробовала, нет необходимости в такой очистке, поэтому у меня есть небольшой завтрак и небольшой ужин - например, каша, а в течении дня - кефир и свекла. Отличная диета, рекомендую, результат сразу!
— Плюсы:
быстрого действия
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 фев. 2015 в 15:26

2 оценка
Не рекомендую

Недавно решила попробовать сесть на эту диету. Скажу сразу - не выдержала даже и дня. Возможно эффект и есть, если её до конца продержаться, но это очень очень невкусно.
Итак, сама суть диеты вот в чем:
В течении дня Вы должны съедать 1 кг вареной свёклы, выпивать 1 - 1, 5 л кефира и 2 л минеральной воды. Так необходимо питаться в течении 3 - х дней.
Я решила сначала серьезно отнестись к этой диете и затарилась всеми необходимыми ингредиентами. Вот такой набор получился:
Свёклу я купила сразу вареную (продается в магазине "Дикси"). Вместо минеральной воды взяла обычную питьевую воду (думаю разница небольшая).
Прочитав различные отзыва и статье на форумах про эту диету, я поняла одно, что очень многие пишут, что вкуснее всего смешать свеклу с кефиром и пить такой коктейль в течении дня. Говорят что это вкусно. Я решила так и сделать. Конечно я смешала не весь суточный рацион, а лишь некоторую часть. Воспользовавшись блендером получилась вот такая "каша".
Цвет непонятно "розово - фиолетово - малиновый". На вкус что то непонятное. Первые 2 ложки я смогла съесть, потому что не понимала что это. Какой - то кисловато - сладкий вкус. А потом поняла, что есть это совершенно невозможно. Лично мне прям противно было есть этот коктейль. Через силу я впихнула в себя ещё несколько ложек... Но больше не смогла. В итоге решила порезать свеклу просто на дольги и отдельно пить кефир.
В принципе в таком варианте продержаться можно было бы и день. Но я совершенно не люблю свёклу (употребляю её только в борще), поэтому даже и половины дня мне продержаться было трудно. И я решила закончить этот эксперимент. Вторую половину дня я питалась обычной пищей.
Многие писали "запастись туалетной бумагой". Но просидев на этой диете половину дня - у меня не было ни одного позыва в туалет (на следующий день кстати тоже не особо хотелось).
Кто любит свёклу и кефир - возможно вам будет приятно посидеть на такой диете и 3 дня. Но эта диета оказалась не для меня.
Кстати, я очень люблю борщ. Это мой самый любимый суп. Но после такой "полу дневной" диеты, я не борщ теперь даже смотреть не могу...
В общем у меня после такого эксперимента одни минусы:
-свеклу, смешанную с кефиром пришлось вылить в унитаз
-килограммы остались на месте
-на борщ смотреть не могу.
Так что сидеть на такой диете или нет - решать только вам. Но лично я считаю, что лучше правильно и вкусно питаться - тогда и вес будет постепенно уходить, чем изнурять себя такого вида экспериментами.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Сплошные минусы
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 янв. 2015 в 18:54

1 оценка
Не рекомендую

Об этой диете прочитала на каком - то сайте для таких же, как и я, одержимых манией похудения. собственно, автор обещала ни много, ни мало, аж почти минус 5 кг за три дня.
Итак, что нам с вами нужно ?
1 кг свеклы (вареной), 1, 5 л кефира, 1,5 л. минералки. Это набор продуктов на 1 день. Диета трехдневная, так что все продукты умножаем на 2.
Естественно, я бросилась в эту диету, сломя голову.
Через три дня я поняла:
1. Я ненавижу свеклу. Хотя до этого любила ее безумно и готова была есть в любое время дня и ночи.
2. Какие 5 кг сброшенного веса? 2.100 и точка.
3. Желудок мой не понял и не оценил моего подвига - восстанавливалась таблетками три дня.
Вывод - не стоит верить всему, что пишут.
— Плюсы:
минимум продуктов
— Минусы:
желудок вас не поймет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 янв. 2015 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Я еще с юношеских лет любительница посидеть на различных дтетах. Обожаю много и вкусно покушать, а потом. разумеется хочесты не полнеть, ввот и диетничаю, как говориться по жизни.
О данной диете прочла в интернете много всего, и какие продукты употреблять ( полтора литра кефира, полтора литра миниральной воды и киллограмм свеклы), как их можно более вкусно использовать( это коктель свеклы с кефиром, сделанный с помощью блендера), как полезна данная диета( хорошая очистка организма), как она вредна( отсутствуют витамины и белок, следовательно 3 дня даже много для организма), ну, и разумеется не осталась и без моего внимания эффективность данной диеты.
Исходя из вышенаписанного мной материала о диете, я сделала выводы, что я в данную диету привнесу немного от себя, и, постораюсь просидеть на ней больше нежели только три дня.
Добавила я в диету белки( это не жирная отварная рыба, с минимальным количеством соли, опять же в минимальном количестве, может грамм так 150 или тех же 150 граммов отварной курицы - грудки). Далее пара тройка небольших кусочков нежирного сыра. ( как правило, они у меня были утром, на завтрак с чашечкой заварного кофе, конечно же. без сахара.)
Еще я варила очень постный борщик в мультиварке, на нежирном курином мясе( свекла, капуста, морковь, лук, немного томатной пасты). Картофель исключила, зажарку, разумеется тоже. Заправляла кефиром. Очень даже не плохо. Мой сын так борщик этот ел. без диеты. говорил что прекрасный.
Борщик, раза три употребляла на обед, все таки горячее зимой на обед очень, мне кажется необходимо, после него как то теплее становиться что ли.
И про витамины. Диета у меня была в тот момент, когда я пропивала курс женского Дуовита, еще я могла себе позволить съесть яблочко, хурму или грепфрукт.
Еще как то делала салат из кефира со свежим огурцом.
Сидела 6 дней добросовестно, а на 7 день, утром и в обед держалась диеты, а вечером попала на застолье семейное и отлично покушала, да все это дело еще и запила, не минералкой разумеется.
Эффект - 6 киллграмм. Меня устроило. Особого голодного напряга я не почувствовала, главное разнообразие и все буде отлично.
Худейте с удовольствием!
— Плюсы:
Отличная
— Минусы:
Можно их исключить , если кое что добавить
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

22 ноя. 2014 в 20:57

2 оценка
Не рекомендую

В вопросах похудения пойдёшь даже на такое сочетание как кефир со свеклой. Выдержать такое соединение компонентов не каждый сможет, только лишь самые рисковые люди.
Я использовала сочетание кефира со свеклой в качестве фреша, добавляла зелень укропа и замещала этим коктейлем ужин. 3 дня точно уж не выдержать, явный слабительный эффект на лицо. В качестве свекла использовала только сырую, в варёной уж слишком калорийность высокая и пользы меньше. Да и у свеклы есть особенность резко понижать давление, поэтому я принимать её в течение всего дня отказывалась, а уж тем боле в течение трёх суток .
Поэтому в качестве замены ужина на фреш кефира со свеклой вполне даже для меня приемлем.
— Плюсы:
замена ужина на кефирно-свекольный фреш
— Минусы:
слабит,опасен
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

24 сен. 2014 в 18:44

3 оценка
Не рекомендую

Я очень люблю пробовать и испытывать на себе различные диеты и разгрузки. На одном кефире сижу часто, и по этому три дня на кефире со свеклой мне показалось интересным. И конечно же полезным, так как и свекла вкусная и кефир, вот только вкусные они по отдельности, но никак не вместе. А в описании диеты было написано именно про соединение этих двух продуктов. Нужно было в блендере измельчить свеклу и уже к измельчённой свекле добавить кефир. ю Кто ж знал что не стоит выливать весь пакетик, только зря кефир перевела. Половину за день я ещё смогла в себя вдавить, а вот вторую вылила. Гадость редкосная на вкус, я не смогда вдавливать в себя эту смесь. Я считаю, что лучше принимать эти продукты отдельно друг от друга. А если судить о пользе для похудения, так результат есть. Не такой как рассказывают сногшибательый но всё же пару кг за три дня сбросить можно.
— Плюсы:
Действительно можно потерять парочку кг
— Минусы:
Противное на вкус

—

Анонимно

3 авг. 2014 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

За все время, пока приходилось обращаться к диетам, изучила сколько всяких направлений. Иногда даже диву даешься, как можно при определенном наборе продуктов, получить такой хороший результат. Но при любой диете важен так же настрой с которым ты это делаешь. Если изначально вариант диеты не твой и тебя не "прет" на результат, то и результат будет не таким уж хорошим.
Существует много вариантов диет, где в основной состав входит такой продукт, как кефир. Дело в том, что это и полезный и легкий продукт в плане разгрузок и диет. Из известных мне диет на которых сидела я и куда входил кефир, больше всего понравились диеты кефирно - яблочная и кефирно - огуречная, но огурцы там должны быть малосольные. Результат отменный.
Диета "Кефир со свеклой" 3 - х дневная - это еще один вариант таких вот диет, где кефир - это основа и, как по мне, все диеты на кефире - это сытные диеты. Не смотря на то, что в кефире не так много калорий, он отменно создает эффект сытости.
Что собой представляет Диета "Кефир со свеклой" 3 - х дневная? Все очень просто - кефир + свекла, но имеет значение, что и как. Где то читала статью о том, что сырую свеклу не желательно много употреблять - очень тяжело для желудка. Когда я садилась на такой вариант диеты, на одном из форумов вычитала, что худеть таким образом очень вкусно и не голодно. Там предлагался очень хороший вариант так называемого салатика, который я иногда и сейчас делаю. Вкусно и легко.
Основа такой диеты - это эти 2 продукта. Но есть ограничения по кефиру - это полтора литра на день. Они, кстати, выпиваются на ура. И свекла. Хоть вари, хоть в пароварке, хоть в сыром виде. В сыром пробовала - мне не понравилось. Есть все таки ощущение тяжести.
Что придумала я по совету одной худеющей на форуме? Кстати, так можно и не 3 дня продержаться, а более недели, что я собственно говоря и сделала.
Свеклы в день можно до 500 грамм. Отвариваем ее, чистим и пускаем на теречку. Потом на теречку зубчик чеснока, солим. Потом это все добро в холодильник на охлаждение. После этого, добавляем в салатик кефир 1%. Не перемешиваем. Вот вам салатик. Запивать естественно кефиром и если совсем уж голодно - голодно, можно добавить или изюм или грецких орехов. Уверяю вас, это очень вкусно. Чеснок не позволит надоесть свекле. Иногда я свеклу пускала на блендер вместе с кефиром и чесноком и получался отменный коктейль. Можно и зелени добавить для красочности и вкуса.
Три дня на такой диете пройдут легко. Единственное что, у многих чеснок вызывает чувство аппетита, там поосторожнее. У меня нет такой проблемы, худелось легко. Я вместо 3 дней, выдержала 7 дней и еще 2 дня выходила из диеты. Мой результат минус 5 килограмм, которые почему то ушил у меня с боков. Даже дело не в количестве килограмм было, а в том, что бока очень заметно исчезли.
В принципе, могу сказать, из собственных наблюдений за собой и своими подругами, диеты на кефире переживаются очень легко и результативно.
Могу рекомендовать, но при условии, что и свекла и кефир переносимы вами. Дабы процесс похудения прошел на позитиве и в ожидании результата. И еще. Неделя - это все таки много для того, что бы организм не получал витамины и микроэлементы, запаситесь витаминками.
— Плюсы:
эффективно
— Минусы:
не обнаружила

—

Анонимно

20 июля 2014 в 20:49

2 оценка
Не рекомендую

Начитавшись в принципе положительных отзывов решила попробовать. У мене нет проблем с желудком и нет никаких хронических заболеваний. Даже голодание переношу дня 3 вполне нормально. Но эта диета - просто ужас! В конце первого же дня начала себя очень плохо чувствовать. Зверски болела голова. Обычно таких проблем у меня нет. К ночи мне стало совсем плохо: жуткая тошнота и головокружение. Ничего не могла поделать. Муж померял давление - 80 на 40. Лягла спать. Утром полегчало. Сьела кашу овсяную. Результат - 1, 5 кг. Не спорю - результат хороший, но так плохо мне никогда не было. Потому считаю эту диету очень опасной. Когда сидела на диете 6 лепестков не было ни чуства голода, ни плохого самочуствия. За 6 дней - 4 кг. Медление конечно, но такого похудания я и врагу не пожелаю!
— Плюсы:
юыстрый результат
— Минусы:
риск отбросить коньки, жуткое понижение давления

—

Анонимно

19 мая 2014 в 17:51

5 оценка
Рекомендую

Скажу сразу лучше сидеть на такой 3 разгрузке тогда, когда вы находитесь дома. Ибо туалет может стать вашим лучшим другом. Первый раз я все делала в соответствии с правилами, то есть отварной корнеплод отдельно от кефира. Но это не вкусно и не интересно. А посему немного видоизменила рецепт и как оказалось улучшила его результативность. по крайней мере для своего организма.
Итак, вот мой рецепт: одна сырая небольшая, даже пусть маленькая свеколка натертая на мелкой или средней терке, огурец измельченный аналогичным способом. Все это смешиваем и добавляем немного измельченной зелени, которая вам нравится. У меня это был зеленый лук и укроп. Все хорошо перемешиваем и если любим чеснок, добавляем пару измельченных зубков. Теперь все это великолепие заливаем кефиром. Я брала кефир любой жирности, который был в магазине. Все еще раз перемешиваем и отправляем в холодильник настаиваться. Не солить.
Если вам покажется слишком густо, разбавьте немного водой, но я не разбавляла, мне нравится когда получается такой густой супчик.
Что хочу сказать, без видоизменений у меня за 3 дня ушло 3 кг. А вот с такими дополнениями ушло5. 5 кг. Обратно вернулось 1, 5 кг. При этом ела все и даже пирожки но строго до 18:00.
Воды пила очень много, где - то в районе 3 литров. И еще порой устраиваю один такой разгрузочный день в среднем на 2 кг снижается вес. А сейчас лето, жарко, думаю такая диета подойдет многим.
Напоследок хочу сказать, что после беременности у меня хронические простите запоры, а с использованием этого рецепта я забыла о своей малоприятной проблеме.
Поэтому советую попробовать и пусть она тоже вам поможет!
— Плюсы:
вкусно, недорого, эффективно
— Минусы:
часть веса все равно возвратиться
Время использования: периодически
Стоимость: 80 руб

—

Анонимно

9 апр. 2014 в 19:19

3 оценка
Не рекомендую

Почитайте противопоказания. Такая диета не подойдет гипотоникам, людям с мочекаменной болезнью, больным сахарным диабетом. У меня всегда было нормальное давление. Один день на свекле с кефиром, и давление с утра было 90 на 60.
— Плюсы:
Не увидела
— Минусы:
Понизилось давление

—

Анонимно

9 апр. 2014 в 19:17

3 оценка
Не рекомендую

Вычитала в интернете такой замечательный коктейльчик, решила попробовать. Изначально хочется сразу сказать о вкусе, отвратительно однозначно! Диетка расчитана на 3 дня, поэтому, если вес небольшой эффект будет, так же как и чувство легкости, разгружается кишечник очень хорошо, но если вес большой я бы посоветовала совсем другой рацион. А таким методом пользоваться как разгрузочными днями. Еще такой интимный момент хотелось бы добавить, что в течении такой диеты нарушается и учащается стул, поэтому если нет возможности в эти дни оставаться дома, есть определенные неудобства. Для меня так лучше было сидеть на простом кефирчике, действие практически тоже, но без явного слабительного эффекта свеклы.
— Плюсы:
Хорошая чистка организма
— Минусы:
Не очень эффективно для большого веса
Время использования: 3 дня
Стоимость: 50 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 апр. 2014 в 17:16

1 оценка
Не рекомендую

Пробовала много диет, но эта самая "никакая". Невкусно, даже противно, эффект очень сомнительный, а успокоить желудочно - кишечный тракт удалось только через дней пять. С таким же успехом можно было просто пурген глотать. Эх, девчата, какие мы с вами дурочки, кидаемся на разного рода "чудо", а там очередная высируха. Кстати, сочетание кефирных бактерий и свекольного сока может вызвать даже спазмы желудка, обострение гастрита и обезвоживание организма. Конечно, за счет активного выхода каловых масс и жидкости из организма вес снижаться будет, но вот лечить гастрит потом будет дороже и дольше. И такие короткие сроки для похудения очень опасны, если вес снижается резко, то также быстро и возвращаются килограммы, приводя с собой "друзей", а органы страдают. Поэтому сразу от краткосрочных диет бегите подальше. Пользы ноль, а вреда - вагон и маленькая тележка.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
опасно

—

Анонимно

15 мар. 2014 в 17:57

5 оценка
Рекомендую

доброго времени суток! А вот мне сам вкус коктейля из кефира и свеклы ну не очень. Первый день еще продержалась, а на второй добавила к этому всему в блендер стебель сильдерея(он очень хорошо чистит кровь) и зелень укропа и кинзы(прямо таки щедро). Вкус улучшился в разы! Как будет эффект, отпишусь. Пока за 1 день минус 1 кг! Так быстро у меня вес не уходил никогда! Рекомендую. И, главное, не умираю от голода.
— Плюсы:
Доступно,удобно,не голодно и совсем нет головокружения,а с зеленью,еще и вкусно!
— Минусы:
не обнаружила

—

Анонимно

14 мар. 2014 в 21:22

5 оценка
Рекомендую

Я хотела бы рассказать о том как мне удалось похудеть на 4 кг.
Как обычно к весне встает вопрос о похудении и нужно было что то предпринимать, почитала отзывы о кефирно - свекольной диете, если честно сразу не поверила в эффективность.
Из кефира и свеклы я делала в блендере напиток ( он получается приятного кисло - сладенького вкуса) и употребляла в течении 1 дня при этом пила воды от 1, 5 до 2 - х литров. На второй день я питалась как обычно только уже маленькими порциями и после 7 часов вечера не кушала и так три дня. Потом опять разгрузочный день на кефире и свекле, и снова 3 дня нормальной пищи.
За 9 дней я потеряла 4 кг. особо не напрягаясь. Могу сказать что у меня не было ни какой диареи, так как раз в три дня это были своего рода разгрузочные дни без каких либо усилий и не напрягая свой организм
Могу посоветовать девочки немного ограничивайте себя в еде, ешьте маленькими порциями и не один, два раза в день, а кушать нужно 5 - 6 раз в день и тога лишнее килограммы откладываться не будут. Обязательно попробуйте!
— Плюсы:
Без шока для организма
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

15 сен. 2011 в 22:25

3 оценка
Не рекомендую

За время попыток похудеть использовала кучу разных диет и разгрузок, в одном из своих отзывов по поводу похудения я поделилась опытом своего личного похудения БЕЗ всяких диет и разгрузок.Пробовала и эту диету (разгрузку). Отдельно говорить о каждой диете можно и нужно, НО самое главное, что добиться - то, возможно, стройности фигуры, да только цена этого заставит рано или поздно задуматься любого человека. А ценой является самое главное в жизни – наше здоровье. От которого зависит все – фигура (вес и объем), цвет лица (не думаю, что похудение с серозным оттенком лица устроит какую - бы то ни было девушку/женщину).Решила оставить отзыв именно к этой диете по нескольким причинам, думаю, что не должна была молчать о том, что знаю точно и наверняка.Кефир сам по себе очищает организм, свекла тоже, воду пить обязательно нужно ЕЖЕДНЕВНО в количестве не менее 1, 5 литров в день – это знают все, по - моему. Разгрузочные дни допускаются вообще - то раз в 7 - 10 дней, НО… 1) Для совершенно здоровых людей;2) Разгрузка должна быть щадящей, а не стрессовой;3) Человек не должен преследовать цель похудения, благодаря «разгрузочным» дням, а должен понимать и осознавать и естественно, это должно быть целью – помочь организму с помощью разгрузочного дня пополнить организм витаминами, полезными веществами, не надрывая его и не «убивая нещадно»;Конечно же с помощью кефира и свеклы запуститься процесс очищения организма (не говорю о диарее, так или иначе, кефир и свекла ослабляют, плюс свекла имеет выраженный мочегонный эффект). Естественно, благодаря простому очищению кишечника, мы наблюдаем мнимое снижение веса. Независимо от того наедитесь Вы или нет завтра или через неделю сдобы или мяса, вес это вернется рано или поздно. Если человек решил что, благодаря этой разгрузке он моментально сбросит наеденное месяцами, а то и годами, то он глубоко заблуждается. Лично я бы рекомендовала подобную разгрузку только тем, у кого проблемы со стулом частые (простите за прозу жизни) и то всего лишь один день и не в таких количествах. Кто мечтает похудеть не должен обманывать себя «чудодействием» диет, без здорового образа жизни и правильного питания не возможно удовлетворение своим внешним видомЭто не только мое личное мнение, это мой опыт, мнение большинства медиков (за время попыток похудеть использовала кучу диет и перерыла горы тематической литературы) и большинства людей, которые нещадно гробили организм свой подобными диетами и разгрузками в мечтах похудеть. Не весом меряется стройная фигура, а свободой дыхания (лишний вес и объем мешает полноценному дыханию – это известно всем), свободой движения, улучшением и поправкой здоровья (не секрет, что у большинства людей, имеющих лишний вес, проблемы с эндокринной системой, с сердцем, давлением и т д).Не губите себя диетами. Питайтесь так, как положено, ведите активный образ жизни и будьте здоровы! J
— Плюсы:
Очищение кишечника
— Минусы:
Использовать категорически нельзя более 1 дня в 7-10 дней
Время использования: 1,5 месяца
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

19 июля 2011 в 16:18

5 оценка
Рекомендую

Любимая 3 - ех дневная диета «Кефир со свеклой»Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1 - 1, 5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1, 5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.Попробуйте - не пожалеете !
— Плюсы:
Вкусно,потрясающий эффект, недорого
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 3 дня
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—