Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 мая 2017 в 20:05

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех вас на моём отзыве и на моей страничке!
В связи с тем, что я с детства была не худышка, но и не полная, обычная, но так как у меня в роду почти все женщины полные, я боялась тоже, чтобы на мне не отразился лишний вес(думаю, что это всё по генетике).
Начала искать много вариантов:моя первая диета"Кефир со свеклой"на 3 дня;свекла с черносливом;супы жиросжигающие и т. д. Ну вот как - то у нас с подругами развилась тема о похудении и различные способы диет, рецепты. И одна из подруг увидела на одном из сайтов "Пшеннаую диету", но по некоторым показателям она мне не подходила и я её немного подкорректировала, диета на 1 неделю:
1)день:завтрак(обязательно с утра стакан обычной очищенной воды или минеральной без газов, она должна быть не слишком холодной)-за полчаса до завтрака;молочная пшенная каша(готовится на молоке, но только без масла, соли и сахара)с изюмом;зеленый чай без сахара.
Полудник:пшенная каша с яблоком или
с овощами, желательно, чтобы они были не жесткими напртмер:печеное яблоко, если это фрукт, если овощи - тушеная капуста, но тоже без соли и сахара, кушаем небольшими порциями постоянно будь то обед или ужин...
Обед:омлет на молоке с пшенной кашей, тоже не забываем кушать без соли и сахара и чай зеленый без сахара;второй вариант:суп с плавленых сырков без соли и чай зеленый без сахара;
ужин:пшенная каша и кефир 1% жирностью.
2 день:завтрак обязательно натощак стакан воды ща полчаса до самого завтрака;можно тоже самое, а можно немного разнообразить:тыквенная каша с пшеном и зеленый чай без сахара;
полудник:перекус персиком или яблоком;
обед:пшенная каша с небольшим кусочком отварного куриного мяса и зеленый чай без сахара;
ужин:пшенная каша без соли и кефир 1% жирностью или можно заменить натуральным нежирным йогуртом без добавок;
3 день:такой же, как и в первый день, не забываем перед завтраком выпивать 1 стакан воды;
полудник:легкий салатик или фруктовый, но только заправлять или нежирным кефиром или йогуртом натуральным, обязательно кушать в небольших порциях и без соли;
обед:пшенная каша без соли с отварным кусочком нежирной рыбы(тоже без соли), зеленый чай без сахара;
ужин:пшенная каша без соли и кефир и кефир 1%;второй вариант молочная каша без соли и сахара с изюмом и жидкий кисель без сахара или узвар, но тоже без сахара;
И так повторять с первого дня, можно эксперементировать с едой, но помните, пища не должна быть соленой, сладкой, жирной, жареной, перченой. Кушать нужно маленькими порциями но, много раз в день, 4 - 5раз.
Если соблюдать простые правила, то можно сбросить за неделю от 2 кг и больше. Для кого - то покажется это мало, но лучше уж так, чем сразу много сбросить и через неделю набрать тоже самое количество или даже больше. Мы же хотим, чтобы было, как максимум полезно и безопасно для нашего организма.
Если есть без соли, то быстрее уйдет из нас лишняя вода, шлаки и токсины. И не будет задерживаться лишний вес, он будет уходить быстрее.
Я сидя на такой диете за 1 неделю скинула 4, 700кг.
На этом я буду заканчивать свой отзыв.
Надеюсь мой отзыв был для вас полезным и интересным.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения.
До новых отзывов на сайте Рубрикатора.
Пока, пока.
— Плюсы:
Все очень гармонично и положительно
— Минусы:
Для себя я не увидела
Время использования: 1 неделя можно с перерывом 2 недели
Стоимость: 450 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

2 мар. 2017 в 20:27

5 оценка
Рекомендую

Читаю, слушаю, выбираю, пробую. Это все о диетах. Было время я постоянно на них сидела. Сколько же я их перепробовала...
Вот услышала я за пшенную диету. И решила тоже на ней посидеть. Тем более о полезности пшена мы все знаем.
Оно полезно при сахарном диабете, дарит ощущение сытости надолго, положительно влияет на состояние волос и кожи, укрепляет мышцы, восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок, справляется с запором, укрепляет сосуды, выводит токсины из организма, нормализует давление, борется с анемией, полезна при болезнях почек и панкреатите. Всех ее полезностей не перечислишь.
Вот я со спокойной совестью на нее села. Ела каждые 3 часа тарелочку каши( добавляла в меню помидор или огурец, чтобы веселее было на ней сидеть), пила зеленый чай и кефир. Исключила сахар, соль и любые специи. Смогла на ней продержаться 4 дня, очень уж хотелось шоколада. Сбросила за это время 3 килограмма, но зато у меня появилось ощущение легкости, какая - то бодрость, активность, прошла нервозность. Ничего плохого о ней сказать не могу. Полезна, хороша, просто нужен настрой.
— Плюсы:
вкусная, полезная, сытная
— Минусы:
не хватало шоколада
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

2 мар. 2017 в 19:11

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток дорогие мои читатели.
Я как и многие женщины нашей земли борюсь с лишним весом. Довольно часто сижу на диетах. Перепробовала их большое количество. По совету подруги решила попробовать эту пшенную диету.
Плюсы:
- дейстыительно эффектмвная диета
- хорошо подходит для разгрузочного дня
- питательна и имеет много витаминов
- сытная
Минусы
- нужно иметь упорство и терпение, чтобы выдержать диету.
Приготовление и употребление.
Готовила ее на воде с добавление немного соли, иначе ее есть нереально. Кушала маленькими порциями. Каждые 2 - 3 часа. Так же каша хороша с овощами. Ни в коем случае не сладкая.
Диету соблюдала около двух недель, дальше силы воли не хватило. Вес действительно снизелся и пока держится в норме. Общее состояние улучшилось. Да и гордость за свое терпение появилась.
Мне диета помогла.
Советую
— Плюсы:
вес снижает
— Минусы:
долго на ней не просидишь

Анонимно

16 фев. 2017 в 20:56

5 оценка
Рекомендую

Диета пшеннная очень эффективная, помогает похудеть за месяц примерно на 5 - 7 кг. Как же дейтсвует пшенная диета? С чего начала я? Утром на завтрак кушаешь пшенную кашу. Можно к пшенной каше добавить пол банана или апельсин. На обед тоже кушаешь пшенную кашу. Пшенную кашу можно дополнить овощным бульоном. На ужин тоже пшенная каша и стакан кефира или обезжиренной ряженки. Пшенная каша варится на воде без сахара и соли. И кушается без
масла. Вначале нппривычно кушать кашу без этого всего. Но потом организм привыкает и воспринимает как должное. За первую неделю диеты на пшенной каше худеешь на 1 - 2 кг. За все последующие на 4 - 5 кг. Кому сложно держать разные диеты, диета на пшенной каше легче остпльных. Она сытная и не голодная. Ее хорошо придерживаться. Пшенная каша мне помогла снизить уровень холестерина в крови. Цвет лица стал намного лучше. НО КОГДА СОБЛЮДАЕШЬ ДИЕТУ НА ПШЕННОЙ КАК И ЛЮБУЮ ДРУГУЮ ДИЕТУ ПРИНИМАЙ ВИТАМИНЫ. НЕ ИЗДЕВАЙСЯ НАД ОРГАНИЗМОМ
— Плюсы:
эффективно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

9 фев. 2017 в 21:46

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Я считаю каши самым популярным блюдом. Такая еда способна обеспечить организм человека всеми нужными полезными веществами: а это витамины минерала и энергия! Пшенная каша отлично придает сил и главное хорошо усваивается. Она очень сытная, тем самым хорошо подходит для диеты.
Расскажу немного о ее прекрасных свойствах:
она наименее аллергенная зерновая культура
легко усваивается организмом
препятствует отложению жиров
пшено способно выводить из человеческого организма токсины
пшено очень богато растительными белками
в этой каше содержится вещество( честно не помню уже какое), которое укрепляет зубы и волосы, а так же влияет на состояние костей и мышц!
После многих диет, особенно моно диет, можно остаться без крепких ногтей и волос. На пшенной диете вам это не грозит, а даже на оборот еще лучше станут! Употребление именно этой каши улучшит ваш внешний вид. разгладится кожа и исчезнут прыщи! Представляете и все это из за одной каши! У меня лицо прямо беленькое стало!
Еще я где то читала, что ее даже НУЖНО употреблять при диабете, болезнях печени, при проблемах с желудочно - кишечным трактом. Представляете!
В общем эта диете и оздоровит ваш организм и поспособствует похуданию !
Также нужно правильно подходить к приготовлению пшена:
пшено нужно перебрать, отчистить от разных штучек, которые обычно бывают в таких кашах
пшено нужно промыть прохладной водой
варить эту кашу нужно в большом объеме воды до полу готовности
для того что бы каша разварилась нужно слить воду и налить молока.
Существует несколько видов диеты на пшенной каше, но я вам советую самую лучшую пятидневную в ходе которой вы употребляете пшенную кашу и теряете 2, 5 - 3 килограмма.
Такая диета не принесет вам вреда к тому же вы не будете испытывать чувство голода.
Для пятидневной диеты необходимо варить желтую пшенку на воде и без масла и в течении дня кушать три четыре раза.
На ЗАВТРАК съесть порцию пшенной каши обезжиренный йогурт и банан
На ОБЕД снова каша и дополнить ее можно салатом из овощей
На УЖИН пшенная каша с кефиром йогуртом или ряженкой
прошу заметить йогурт естественно без добавок, классический самое то.
В течении дня нужно много пить воды, а так же зеленый чай без сахара.
После диеты дни можно провести на фруктах и молочных продуктах.
Более строгую диету я описывать не буду, это не за чем, портит свой организм
Будьте здоровы и спортивны!
— Плюсы:
Отчищает организм
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

12 янв. 2017 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

Очень люблю каши, решила попробовать диету на пшенной каше. Каша очень хорошо усваивается, насыщает организм полезными веществами и очень помогает сбросить вес, помимо этого пшено полезно для сердца, богато на растительные белки и аминокислоты. В ее составе есть йод, калий, цинк, фосфор.
Я была на диете пять дней и потеряла 3 кг, моему организму в целом даже понравилось, я не испытывала чувство голода и тяжести после приема каши.
Что бы удостовериться в действенности диеты, нужно правильно выбрать зерно. При покупке стоит обратить внимание на сами зерна, они должны быть ровными и глянцевыми. Пшено в порционных пакетах лучше не брать, оно не пригодно для похудения.
Для пятидневной диеты нужно варить пшено на воде и без добавления масла. Вот примерное меню на день:
завтрак: порция каши (150 - 250 грамм), йогурта, желательно обезжиренный, банан/яблоко.
обед: порция каши, салат из овощей.
ужин : порция каши, стакан кефира/йогурта.
В течении дня, я ела фрукты, пила чай и дневную норму воды. Ограничила полностью употребление соли и сахара.
— Плюсы:
эффективная, бюджетная
— Минусы:
не нашла
Время использования: 5 дней
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

20 апр. 2015 в 15:14

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Я в детстве была полная и вообще склонна к набору веса. Поэтому за свою жизнь испробовала не мало диет. Одной из таких была пшенная диета, о которой и пойдет речь в данном отзыве.
Цель данной диеты отличается от простого похудения и сброса веса. Цель данной диеты в первую очередь для очищения организма. Пшенная каша сама по себе очень полезна, поэтому ее используют для очищения организма от шлаков и токсинов. Поэтому похудение на ней идет именно за счет этого. И если Вы на ней не похудели то это означает, что организм не зашлакован и Ваш вес лишний именно от жора, то есть от потребления пищи большей, чем Вам нужно учитывая Ваш образ жизни и физическую активность.
Я сидела на ней несколько раз с подругами по 7 дней, также есть возможность использовать кашу как разгрузочный день - это я считаю самый лучший вариант. Так как Вам не надоедает каша, а организм очищается и сброс идет в день на грамм 200. Знаю, многим покажется что 200 грамм это слишком мало, но поверьте, организму, чтобы не испытывать стресс больше сбрасывать и не нужно. Ведь Вы хотите избавиться от веса навсегда, а не сбрасывать и возвращать вновь.
Примерный мой рацион на данной каше был такой:
Завтрак: Пшенная каша с овощами, чай зеленый без сахара.
Перекус был у меня яблоко.
Обед тоже каша с овощами и чаек.
Перекус был стакан йогурта или кефира 2, 5% жирности.
И на ужин тоже каша была.
Кашу я варила обычно, без соли и масла. Это для того, чтобы с организма уходили вредности разные. Ведь все знают, что соль задерживает воду в организме, а значит замедляет процес похудания. Касательно овощей то тут можно варьировать. Можно венигрет делать и понемногу есть с кашей, а можно просто огурци и помидоры. Или капусту. Выбор достаточно велик и разнообразен.
За неделю такой диеты я сбрасывала около 4 килограмм. Считаю это много, учитывая то, что я не страдаю ожрением и слежу за собой всегда. Мои же знакомые сбрасывали и до 7 килограмм, но это все зависит от зашлакованности организма и количества вообще лишнего веса. Моя вторая знакомая сбросила всего килограмма два, но стала чувствовать себя лучше. Поэтому это все индивидуально, но самое главное, что она не портит организм, а это очень важно.
К применению рекомендую. Скоро лето, тепло и мы должны выглядеть на все сто процентов!
— Плюсы:
полезно, очищает от шлаков и токсинов, вкусно
— Минусы:
нет разнообразия
Время использования: время от времени
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

10 янв. 2015 в 15:48

3 оценка
Рекомендую

После "японской" диеты, прошло много времени (чуть больше года). Муж хочет чтоб я была еще худее, и решилась на эту диету. Так как она многообещающая и якобы не вредна а наоборот полезна организму.
Чистит от шлаков и токсинов.
Улучшает обмен веществ.
При сбросе веса обретается легкость и прилив сил.
Улучшается самооценка худеющей.
Возможно, и правда она такая классная, но, мне она далась тяжело. Возможно я выбрала вариант слишком строгий (это я потом выяснила).
За 7 дней сбросила всего 2 кг. И через пару недель они (почти) все вернулись.
Во всех вариантах, каша варится без соли, масла. нужно следить, чтоб не переварилась а то вообще будет не съедобной.
В моем варианте было меню таким:
Завтрак: Порция каши+обезжиренный йогурт или банан.
Обед: Порция каши+салат из свежих овощей или щи вегетарианские.
Полдник: яблоко или апельсин.
Ужин: Порция каши+ряженка (обезжиренный йогурт, кефир).
Есть вариант полегче. В нем можно, кроме каши, есть фрукты, мясо/рыбу. Пить молоко, чай, те же йогурт, кефир.
Чуть позже попробую уже в другом варианте. Очень хочется подобрать, что - то похожее на Японскую диета. Она мне понравилась, в плане меню и результата.
Мой отзыв о Японской диете.
— Плюсы:
Надеюсь, действительно очистилась от шлаков и т.д
— Минусы:
Тяжело выдержать
Год выпуска/покупки: 1970

—