Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

3 мар. 2017 в 17:42

4 оценка
Рекомендую

Очень интересная и полезная диета обосновывается на низкокалорийном питание. Большим плюс в ней - это оздоровления человека. Отлично помогает избавится от токсинов, шлаков, свободных радикалов, излишней соли, продуктов обмена веществ, застоявшейся жидкости. Такую диету можно смело назвать разгрузочными днями. Доступна каждому и главное не требует голоданий. Какое - то время я практиковала без шлаковую диету чисто для интереса насколько она эффективна и пришла в восторг. Пускай диета очень психологически тяжела для тех кто не привык ограничивать себя в пище, и даже по разному переносится каждым организмом, но эффект после неё потрясающий. Первые дни конечно тяжело появляется раздражительность, быстрая утомляемость и даже бессилие, но после нее организм и тело наполняются легкостью( такое можно почувствовать по истечению диеты). Поэтому я считаю, что надо каждому иногда давать своему организму разгрузку, а для женщины - это не только здоровье, а и способ сбросить лишние килограммы или же поддерживать себя в форме.
— Плюсы:
Изменяется общее самочувствие, появляется легкость, повышается работоспособность, улучшается мозговая деятельность.Не требует голоданий и весьма полезна
— Минусы:
Индивидуальная переносимость на фоне психологического состояния находясь в такой диете
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

27 фев. 2017 в 17:19

5 оценка
Рекомендую

Врач скучно взглянул в окно, вздохнул и произнёс: "О бесшлаковой диете перед колоноскопией прочтёте в интернете, там все есть".
Действительно, понаписано много. Причём везде по - разному:
Жирное нельзя // сливочное и оливковое масло можно,
крупы исключить // на завтрак овсянку и рис на воде,
овощи нельзя ни в каком виде // вареная капуста на гарнир и печёное яблоко в перекус.
Сходятся все советчики только по следующим пунктам: исключены
*чёрный хлеб,
*газированные напитки,
*алкоголь,
*свежие овощи и фрукты,
*бобовые,
*орехи и семечки,
*чипсы,
*жирное мясо,
*перловка.
Во всем остальном разброд и шатания. Даже по количеству дней нет единого мнения. Одни предлагают за неделю на протертую пищу садиться, другие считают, что на все двух дней достаточно. Дополнительное раздражение вызывает маркировка дней. "За 4 дня", это за сколько, учитывая, что Малышева говорит, что за сутки до процедуры нельзя есть, а за 8 часов не стоит пить даже воду?
В итоге по результатам трёх процедур я вывела собственный вариант бесшлаковый диеты перед колоноскопией и готова им поделиться с теми, кому это необходимо.
Допустим, вам, как и мне, колоноскопия назначена на понедельник. В этом случае ограничивать себя в питании я начинаю за неделю.
С понедельника предыдущей недели до среды включительно я убираю из рациона семечки, орехи, мак, малину, чернику и все, что содержит мелкие нерастворимые крупинки, семена, косточки. Запрет налагаю на сахар и алкоголь в любом виде и в составе всего.
В четверг питаюсь своими обычными блюдами, но протертыми через блендер. При этом выбираю те, что не создают ярких красок на выходе. Например щи можно, а борщ или тыквенный суп - нет. Косточки, булочки, конфеты и винишко уже не появляются в меню до самой процедуры.
В пятницу завтракаю протертой кашей на воде (рис, овсянка, гречка) с подсушенным белым хлебом без отрубей, перекусываю зелёным чаем с сухим нежирным крекером типа "Мария", обедаю протертым супом из картошки и куриной грудки, на ужин ем обезжиренные творог и кефир.
В субботу завтракаю протёртым рисом на воде, весь остальной день пью только куриный или говяжий постный бульон без ограничений по объёму.
В воскресенье утром пью тот же бульон. Это мой завтрак. И на этом все, дальше только вода. Когда положено, начинаю приём слабительного для очистки кишечника.
Кто - то скажет, что это слишком жёсткий вариант. Но ведь и процедура предстоит не мягкая. Лучше посидеть недельку на такой диете, хорошо почиститься и получить достоверный результат, чем предъявить врачу для осмотра грязную канализационную трубу, а потом мучиться вопросом, смог ли он разглядеть на ее стенках то, что никто не хочет найти, или все пропустил. Тем более, что реальное ограничение по калориям длится всего 4 дня.
Для худеющих могу сообщить, что потеря веса за неделю диеты составила 2 кг. Это до начала приёма слабительного.
Результат: отличная подготовка, доктор похвалил. Но здесь свою роль сыграл препарат для очистки кишечника. Я чистилась Фордрайвом
— Плюсы:
Не голодно
— Минусы:
Как в любой диете: все время остро хочется запрещённых блюд
Время использования: 3 раза
Год выпуска/покупки: 2017

—