Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

14 апр. 2016 в 16:36

3 оценка
Не рекомендую

Диета "Киллограммчик" мне не очень понравилась. как и большинство других диет, она ограничивает в разнообразии еды (некоторые продукты есть нельзя). Перед тем как сесть на нее нужно подготовить организм, а после нее нужно постепенно вводить дополнительные калории (пищу), увеличивая их каждый день на немножко. Больше недели на этой диете сидеть нельзя, так как она содержит витамины и минералы в малом количестве, а жиры вообще исключены. А это может навредить здоровью, если продолжать сидеть на этой диете. Поэтому для кормящих мамочек не рекомендую. А результат есть, хоть и не большой. Если начать сразу же питаться как питались раньше, килограммы возвращаются в двойном размере.
— Плюсы:
эффект есть
— Минусы:
не больше одной недели, мало витаминов и минералов
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

24 окт. 2015 в 20:57

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем посетителям сайта "Рубрикатор"! Сегодня мой отзыв о диете "Килограммчик". Это единственная диета, с которой я согласна на все сто. Есть каждые два часа! Мечта любого, ведь мы все любим еду )) Я так и ем. Я не выношу голод вообще, пугаюсь от одного этого слова. Начитавшись в советские времена популярных в то время книжек о голодании, теорию эту держу в голове про запас )), но как не старалась, воплотить ее в жизнь не смогла. Ну не могу я голодать и все! Ну, это понятно, в советские времена и жировые запасы у населения были побольше, а значит и кардинальные меры требовались. А голодание - это крайняя мера. Мой знакомый, очень хороший врач, говорит, что в желудке обязательно должно что - то быть, иначе будут не очень хорошие последствия. Вот я и ем... весь день напролет, сохраняя при этом минимальный вес. Есть нужно каждые два часа что хочешь. То есть надо всегда прислушиваться к организму, он сам вам просигнализирует, чего в данный момент не хватает. Этому надо учиться. Мы часто слушаем свой голод и наворачиваем все подряд - лоханку борща, например. А можно просто съесть маленький бутерброд и спокойно жить дальше. При этом организм хорошо понимает, что через два часа ему дадут еще )) Стресса нет. Вот я так и питаюсь - на перекусах целый день, очень эффективно, желудок минимальный. У меня нет такого понятия, как полноценный прием пищи - просто вечером еда посытнее, например, каша, чтобы спокойно заснуть.
— Плюсы:
легкая и сытная
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

26 мар. 2014 в 18:38

5 оценка
Рекомендую

Я в общем - то хочу сказать только то, что стройнеть, хорошеть, красиветь вы можете только для себя. Если вы пытаетесь и не можете - значит недостаточно хотите. Это я вам как психолог говорю с точки зрения нейрофизиологии. Девочки, я просто устала от той жизни и начала потихоньку меняться. Сначала маленькие изменения во внешности, затем в стиле, затем в питании, затем в образе жизни. Это очень удобно. Изменение себя - это ваш проект. Для претварения любого проекта в жизнь нужно составить четкий, пошаговый алгоритм и последовательно его выполнять. Захотеть стать красавицей и сразу рвануть к *олимпу* очень сложно - хотя и возможно - из - за нехватки мотивации. А когда вы добиваетесь маленьких изменений, вы видите, что вы можете это сделать, а во - вторых вы начинаете понимать зачем вы это делаете. Таким образом появляется воля, системность и уверенность в себе. Когда ты столько прошел, ты точно не будешь срываться на пожрать и лениться заниматься спортом или косметологией. Потому что ты знаешь цену полученному результату и ты не сможешь предать себя ради возможности сожрать шоколадный торт или полениться, пропустив тренировку. *к большим победам - малыми шагами*.
А ем я каждые 2 часа. В универ беру фрукты, йогурты. Если сижу на паре - просто выхожу из аудитории и съедаю что - нибудь. Ни в чем себя не ограничиваю. Если мне нужно сладкого - значит организму не хватает глюкозы и я ее получаю. Только я хитрю - например, съедаю квадратик шоколада и жду реакции организма. А не так что ОМНОМНОМ! Как закончилось сразу две плитки шоколада?! Из спорта - только зарядка утренняя, она бодрит на весь день. И еще - я никогда не умела выпить стакан воды так, что бы не сожрать что - нибудь. Теперь я ставлю воду у кровати. И не встаю, пока не выпью ее.
— Плюсы:
ем я каждые 2 часа
— Минусы:
нету

—

Анонимно

26 янв. 2013 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

После родов набрала 10 кг, а в последствии прилипло еще 6 кг. Не влезала в платья. Но худеть боялась, так как кормила грудью, и вспомогательные средства принимать нельзя. Совсем не есть или сесть на голодную диету не получается, вдруг молоко пропадет. Пробовала не есть после 18. 00 не помогает, тогда пошаривший на форумах, нашла мамочку которая похудела на 26 кг, за 40 дней. Прочитала про диету Килограммчик, ничего сложного и опасного. Я решила попробовать, и знаете, я за 15 дней сбросила 7 кг. Прекрасно - а главное никакого вреда для лактации и ребенка. Вся фишка, что нужно есть часто через 1 - 2 часа и помалу 100 - 150 гр. И не брякать холодильником во время сон часа своей ляльки, а есть вместе с ней. Ну если не готовить и горячее не есть, то это возможно. Например, моя дочка мне всегда в тарелку лезет - любопытство. И поэтому не всегда успеешь съесть что - то горячее с ней. А по диете, практически горячего нет, кроме чая, это возможно. Диета помогает, главное соблюдать все правильно, и для кошелька не очень затратно. Худейте с удовольствием! Удачи.
— Плюсы:
Худеем в день практически на кг. Соблюдать не сложно, и приятно
— Минусы:
Отсутствие горячей пищи, что плохо для желудка
Время использования: январь
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—