Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

23 июля 2017 в 21:50

1 оценка
Не рекомендую

Многие считаю, что сидя на диете они будут сбрасывать очень много кг. Хочу вас разочаровать, это не так. Мясная диета - мясо. Давайте вспомним, что такое мясо. Мясо - это мускула животного, содержащая в себе жиры и белок. Белок - полезен. Но как могут помочь жиры похудеть? Чтобы сидеть на такой диете, нужно полностью избавится от жира на мясе, т. е можете просто купить себе кость, отварить её и грызть. Не мучайте себя диетами. Если вы действительно хотите похудеть, ешьте маленькими порциями, занимайтесь спортом. Это же так легко. Вы сами это заметите, через некоторое время. После того как я начала худеть, я за 1 неделю потеряла 3кг, а все потому что спорт, правильное питание, много воды и режим. Запомните, сидя на таких диетах - вы убиваете свои нервные клетки, а потом восстанавливаете их... едой... не замечая... этого)
— Плюсы:
В этой диете нет плюсов
— Минусы:
Жиры, колличество, обман
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

18 июля 2017 в 21:47

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу с вами поделится одной замечательной диетой, которая наверное не может не понравиться.
Вы меня спросите, а как это кушая мясо можно похудеть? Секрет кроется вот в чем, что мясная продукция поставляет в организм много белка, который является строительным материалом для мышц. Нашему организму требуется на переработку компонентов, которые содержат белок - очень много энергии. Поэтому мы едим и худеем, вот и весь секрет.
Взрослым людям вообще рекомендовано употреблять в день не меньше 500 разной продукции, которая содержит белок, а это кроме мяса может быть творог, сыр, кефир, орехи, рыба, бобовые.
Да, что бы не забыла, хочу сообщить что во время мясной диеты соль рекомендую исключить, но вы сильно не переживайте, что будет не вкусно, советую ее заменить соевым соусом в небольшом количестве.
Мясные блюда для диеты рекомендую варить, запекать, тушить, но строго запрещается жарить.
Во время мясной диеты я пила несладкий чай и кофе, а также негазированную воду в достаточном количестве, чем больше тем лучше. Если вы еще, к вашему мясному рациону питания, подключите физическую нагрузку - то вообще будет хорошо, эффект будет быстрее заметен.
Диета на которой я "сидела" 7 дней состоит, как обычно из завтрака, обеда и ужина. Ужин должен быть до 18 часов, не позднее 19. 00.
Мясные блюда - в основном я кушала в обед, это была нежирная варенная или запеченная говядина ( 100 - 130 г), рыба (до 150 г) в запеченном или отварном виде, запеченное или отварное куриное филе без кожицы (100 -150 г), свинина ( 100 - 150 г.) отварная или жаренная без масла.
На завтрак я пила несладкий чай с творогом, можно скушать 1 яйцо, два яблока, апельсин, грейпфрут.
На ужин я кушала разные салатики на оливковом масле, можно картофель отварной или запеченный ( 100 г), кефир, чай без сахара, немножко несладкого сока, если сильно хотелось хлеба можно позволить галетное печенье ( 1 - 2 шт.).
Следует учитывать то, что если вам до 18 лет, такая диета вам противопоказана, также принести вред мясная диета может и пожилым людям, так как с возрастом часто снижается функция активности работы почек.
Выдержать мясную диету, для меня было не сложно, так как она и сытая, и разнообразная, похудение не взывает ни слабости, ни мук голода. Ведь в мясе огромное количество полезных веществ и микроэлементов таких как натрий, магний, железо, кальций, фосфор, калий, мясо повышает гемоглобин.
Спасибо за внимание к моему отзыву, буду рада если моя диета окажется для вас полезной, пишите комментарии о результатах и ощущениях после диеты.
— Плюсы:
Можно чувствовать себя полностью сытым и вместе с тем худеть
— Минусы:
Не обнаружено, может то, что не всем подходит
Время использования: 1 раз
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

12 мар. 2015 в 19:36

2 оценка
Не рекомендую

Первые весенние лучики солнца дают понять, что пришло время снимать верхние одежды. И начинается повальное недовольство собой, особенно фигурой. Это касается, прежде всего, нас – женщин. Нам не нравится наше отражение в зеркале, даже худышкам привидятся лишние жировые складочки, призывающие срочно садиться на диету.
По своему опыту знаю, что не стоит слепо следовать советам подруг и испытывать на себе всевозможные диеты, даже если благодаря этой диете подруга и сбросила N - количество килограмм.
Любая диета – вещь сугубо индивидуальная и результат от ее использования зависит от организма, а главное, от того, насколько мы здоровы, вернее от наших болячек, особенно желудочно - кишечного тракта. Эти важные моменты мы всегда забываем учитывать, а может, просто пренебрегаем ими.
Сегодня я расскажу о том, как я сидела на мясной диете. Диету еще называют белковой, но я считаю, что это неправильно. Белок бывает и молоке, и в яйцах и многих других продуктах, диета же предусматривает употребление только блюд, приготовленных из мяса. Овощи, богатые углеводами, молоко, мучное, различные приправки мясной диетой исключаются.
Казалось бы – очень вкусная диета. Такая диета любому гурману по плечу. Ешь себе мясо, сколько душа просит. И курочку, и телятину, и даже нежирную свининку, мясо пареное, вареное, жареное, любое, и худей при этом, блеск!
Но не тут - то было. Если первую неделю организм еще терпеливо сносит издевательство над собой, со второй – начинает с не скрытым возмущением сопротивляться. Особенно, если организм и так страдает от гастритов, колитов и прочих, уже приобретенных от неправильного питания, болячек. А еще появляются запоры.
И все это происходит потому, что из питания полностью исключена клетчатка, содержащаяся в большом количестве в овощах, крупах, фруктах. Мясо имеет дурную способность – образовывать процессы брожения, не перевариваться, а откладываться на полочках кишечника глинистыми отложениями. Картина – жуть.
Больше я никогда не испытываю организм на прочность, отказалась от любых диет, какими бы заманчивыми они не казались, а придерживаюсь простых правил.
1. Кушаю часто, но небольшими порциями.
2. В рационе всегда присутствуют овощи и фрукты.
3. А чтобы бока не расплывались, а килограммы держались или снижались, после 17. 00 к холодильнику и близко не подхожу.
4. И, конечно, больше движений. В лежачем положении, даже натощак, лишние килограммы только нарастают.
Вот таковы мои выводы. Кто через это прошел, тот со мной согласится.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
издевательство над организмом
Время использования: две недели
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

10 сен. 2014 в 22:30

3 оценка
Не рекомендую

Диета очень эффективная, если соблюдать все правила. Мясо должно быть не жирным, отварным это может быть куриное филе, говядина, вырезка свиная. Колбасные изделия нельзя. Мясо на долгое время даёт ощущение сытости, что так важно для тех, кто всё время испытывает чувство голода.
Только прежде чем использовать мясную диету необходимо проконсультироваться у врача. Из - за неправильного питания, большого употребления острых, копчёных, солёных продуктов у многих есть проблемы со здоровьем, особенно страдают почки. При употреблении пищи содержащей большое количество белка могут быть обострения заболеваний связанных с почками. Также необходима осторожность употребления белковой пищи, если в организме есть камни или песок в каком - то внутреннем органе.
— Плюсы:
Эффект хороший
— Минусы:
Белковая пища имеет некоторые противопоказания

—

Анонимно

4 авг. 2014 в 18:50

5 оценка
Рекомендую

Я когда в первый раз услышала о том, что существует такая диета, даже не поверила. Для меня мясо - это всегда тяжелая пища и много себе такого удовольствия не позволяла. Свинина - это вообще не диетическое мясо, говядина - да, курятина так же, индюшатина - самое то. Тут вопрос того, кто сколько может себе позволить в рацион. Много - это тяжело и не комфортно потом, переваривается очень долго. Я бы даже сказала, что такая вот мясная диета - это что то где то сродни белковой диете. По крайней мере, тот вариант, которого придерживалась я, так точно.
В 2005 году мне по работе пришлось познакомиться с мужчиной из Нигерии и он нас, коллег, угощал дома своими коронными блюдами. И когда я увидела центровое блюдо, главное, была крайне удивлена. И не я одна. Мы то привыкли, что у нас это какой то гарнир: у меня дома - это картофель. Это если гости. А там была курятина. На наш вопрос, почему так, он сказал, что это такая традиция, мясо курицы - это главное блюдо. И его никогда много не бывает. И что бы подтвердить свои слова, он нам озвучил количество своих лет. Это вообще был шок. Состояние кожи - это лет на 10 меньше. Он поведал секрет - много белковой пищи и кожа будет, как у младенца. Так то вот.
Вот именно тогда я решила по его совету, попробовать питаться белковой пищей. На мясную диету садилась или не садилась, но в общем, даже и не поняла, что это была диета. Кстати, он мне и рацион составлял. Так как сам питается уже лет 15.
Посоветовал брать индюшатину или курицу. Курятина доступнее, решила с нее и начать.
Итак, условия к курятине : отсутствие шкуры, в ней много гадостей, мясо только отваривать или в пароварке. Ни жарить, ни коптить и так далее - нельзя.
Мясо после варки должно быть сухим, с него не должно капать жира, перед варкой повырезать все жилки и все то, что может дать жиры. И если есть возможность, то это должна быть грудинка. В окорочках есть процент жиров, хозяйки, разделывающие мясо, меня поймут.
Мясо варить первый жирный бульон после 5 минут кипения - сливать. Первый бульон не солить. Второй раз воду заливаем и солим, перчим. Соли не щедро. Можно в бульон закинуть овощей. Я закидывала луковицу и рубала зеленюшки.
Мяса в день для женщин - 400 грамм, для мужчины - 700.
Кроме мяса можно овощи в любом количестве, хлеб только черный и условие: не совмещать мясо и овощи в течении 40 минут. Потом, кстати и на форумах читала, так же рекомендуют не совмещать, но более 1 часа.
Итак, мое меню, составленное Тесом на 2 недели:
Завтрак : отваренное мясо в количестве 400 - 500 грамм, дели на 3 приема пищи, или на 2, как вам удобно. Если удобно 1 прием пищи заменять овощами. Мясо + овощной салат. Салата можно тазик и его можно заправлять маслом подсолнечным. Но, помним, что нельзя совмещать. Сначала кушаем тазик салата ( у меня это был реально тазик), потом занимаемся своими делами в течении 40 минут - часа и приступаем к мясу. По опыту могу сказать, что в меня иногда не влазили те 120 грамм мяса. Мозг понимает, что он сыт уже через 15 - 20 минут после принятия салатика и мяса много не пойдет. К тому же оно сухое и не жирное, а это уже эффект другой. Пить можно все, что хотите. Даже с сахаром и медом. Но без сладостей.
Обед: бульон + мясо. В бульон можно и зелень и перчик, но не сметанку и прочие вещи. Все натуральное и, кстати, очень вкусное. Второй бульон уже не такой жирный, пить его - одно удовольствие. Сытно, самое главное. Пить можно все что хотите.
Перекус: кефир, ряженка, ацидофильный напиток ( если вам он нравится).
Ужин: не позже 19. 00. Остаток мяса и овощи. У меня овощи шли вперед, но так как они не заправленные, то можно совмещать с мясом. Это не салатик. Из питья, кофе, чай, но не молочка.
Как то так вот. Но так же можно было добавлять иногда в рацион сыр твердый, куриный белок. Хлеб, как уже писала, можно. Поэтому можно вполне на каком то этапе сделать себе бутерброд.
Можно к курице и говядину добавлять, но совмещать в одном приеме нельзя. Я не пробовала, говядина - это не то мясо, которое мне нравится. Могу, конечно, но курятину уважаю больше, к тому же она легче.
По истечению 2 недель я реально ощутила чувство легкости и начала привыкать к тому, что основа моего питания мясо. А раньше много себе позволить не могла. Со временем начала замечать, что после приема пищи, нет тяжести в желудке. Раньше после употребления мяса был камень, по ощущениям, в желудке. Это от того, что там была мешанина. Салатики заставляют желудок работать и когда дело доходит до мяса, он на самом пике трудоспособности.
Очень рекомендую такую диету. Для меня это была не диета, а просто наслаждение мясом. Не ощущая тяжести в желудке. По поводу кожи, могу сказать, что кожа лица и правда улучшила свой цвет, но 2 недели - это не 15 лет, поэтому не так сильно и заметно, но дело не в этом - реально питаясь мясом я за 2 недели сбросила 5 килограмм. А ведь пища эта не легкая. Иногда я грешила и съедала больше, чем 400 грамм мяса, иногда не дотягивала до нормы. Но результатом я осталась очень довольна.
К тому же - это очень доступная диета, которая не требует особых затрат денежных и временных.
— Плюсы:
доступно
— Минусы:
не обнаружено

—

Анонимно

12 фев. 2013 в 21:57

3 оценка
Не рекомендую

Услышала от знакомых, что есть замечательная диета - еще только мясо и худеешь( причем ешь его в любом виде - вареное, запеченое, колбаса, сосиски - хотя последние сложно отнести к мясу). Решила, ну раз так все просто - почему бы нет. Из мяса предпочитаю курицу, тем более она не особо каллорийная - решила что результат не заставит себя ждать.
Первый день прошел нормально, чувствовала себя нормально, не было упадка сил и желания что - то еще съесть. Второй прошел относитель нормально, хотелось чего - то, но не знала что хочу. А вот на третий поняла, что с большим удовольствием съела бы огурчик, помидорчик или что - то из фруктов - продержалась. Но решила дальше не испытывать судьбу, появилась тяжесть в желудке и отвращение к мясу. Насильно пихать в себя уже не смогла и не решилась. Вывод - сбросить вес не помогло.
— Плюсы:
Для меня нет
— Минусы:
Не всем подходить

—

Анонимно

14 ноя. 2011 в 22:39

5 оценка
Рекомендую

Всегда приходилось экономить на всем особенно на еде, покупать дешевые сосиски в которых нет ни грамма мяса, и все такое подобное. Однажды мне немного посчастливилось, я устроилась на высокооплачиваемую работу, после первой же зарплаты решила "Хватит экономить". Решила что не буду себе ни в чем отказывать, особенно в еде. Захотела что - нибудь вкусненькое, пошла и купила. Особенно подсела на мясо, не замороженное куриное как до этого всегда покупала, а свежее только что убитое так сказать, это свинина, говядина. Это мясо я готовила как угодно, на пару, запекала, варила, но не жарила. Жареная пища вредна для здоровья. Гарнир к мясу, это овощи сырые с добавлением растительного масла или приготовленные на пару, что очень полезно. Обычный хлеб заменила ржаным, по утрам кушала овсянку. Отказалась от майонеза! И что вы думаете, через пару месяцев я была так удивлена! Казалось бы, я стала есть намного больше особенно мясо, но при этом я заметно похудела. А потом узнала, что есть такая диета "Мясная". Но при этой диете нужно есть только мясо и ничего больше. По моему это глупость, мясо это белок, а организму еще нужны жиры и углеводы. Употребляя в пищу только один белок, организм разрушается кожа теряет свою упругость, нет сил не на что, да и мысли в голову странные лезут. Мой совет тем кто решится на на так называемую "мясную" диету, ешьте мясо с овощами.
— Плюсы:
можно заметно похудеть
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

12 окт. 2011 в 18:02

1 оценка
Не рекомендую

Я уже делилась своим впечатлениями о виде питания, который имеет неблагозвучное название (видимо, из - за его полной невыгодности системе) - сыромоноедение. Но перед тем, как мне посчастливилось перейти на него, я испробовала много иных средств. Об одном из них я хочу рассказать поподробней.
В детстве я жила на Дальнем Востоке, где людей приучают к мысли о незаменимости мяса в рационе, ибо без него, говорят все, кому не лень, прожить в холодном климате никак нельзя.
Конечно же, я выросла, будучи ТВЕРДО уверенной в этом. И когда меня разнесло во все стороны света и вес мой перешел все разумные пределы, я начала метаться в поисках чудо - диеты. Хотелось быстренько похудеть кг на 25 дней за 30 и быть похожей на вот тут тетеньку с картинки.
Одной из таких "чудо"-диет была диета мясная. Я, как большой поклонник чревоугодия и в частности - мяса, была довольна тем, что мне придется есть самое любимое блюдо и при этом худеть. Ну кто об этом не мечтает? Хотя абсурдность самого явления очевидна, если просто приложить хотя бы самую захудалую извилину.
Вкратце - диета не просто не помогла. Мне было так, пардон, хреново, что жить не хотелось - в прямом смысле слова! Теперь я знаю, в чем была причина, хотя раньше мое желание уйти от правды заводило меня в такие дебри оправданий, что и вспоминать стыдно.
Вокруг и внутри нас существуют миллиарды микроорганизмов, которые выполняют различные задачи, вложенные в них природой. В организме современного человека набор микрофлоры мало отличается от состава микрофлоры РАЗЛАГАЮЩЕГОСЯ ТРУПА. Но почему?
Ответ прост. Как только жизнь покидает тело, по - простому, кто - то умирает, то на это тело в прямом смысле слова набрасываются микроорганизмы, которые начинают разбирать это тело на части. Процессы гниения и брожения - это процессы, нормальные для всего умершего. Так природа перерабатывает все, что больше не живет.
Но почему же человек носит в себе столько гнилостной микробратии, спросите вы. Ведь он же живой!
Я отвечу - почти. Почти живой. Ибо человек, который питается ЛЮБОЙ мертвой пищей, является своего рода ходячим кладбищем. И мясо в этом ряду - яд номер один. Любой трупный продукт начинает разлагаться моментально и человек, который все это ест - разлагается вместе с этом гниющим мессивом внутри себя. Каким бы вкусным оно не казалось. Кроме вкуса в такой пище НИЧЕГО хорошего нет. Вкус - это сильнейший наркотик похлеще героина. Когда человек ест приготовленную пищу, и в особенности мясо, то в желудке вырабатыватся вещество, очень сходное по действию с веществом, вырабатывающимся при употреблении марихуаны. Так происходит привыкание и появляется сильнейшая зависимость от ВКУСА.
Человек устроен быть травоядным - это простые уроки анатомии. Сравните пищеварительный тракт человека и буренки. Они очень схожи. А вот сравнение с любым хищником показывает большую разницу. Вы сами подумайте - сможете ли вы лично, являясь "убежденным хищником", догнать, убить и сьесть коровусвинью или даже курицу без испытывания отвращения к виду крови и сырого мяса? Конечно же НЕТ! Потому, что у человека есть сильные природные инстинкты и они его не обманут. Вид сырого мяса и крови вызывает рвотные рефлексы и отвращение у повального большинства, причем на протяжении всей жизни! Конечно же, обработка и специи, а так же убийство, спрятанное от глаз этого большинства, неимоверно облегчают процесс, но не делают мясо полезным. И ратующие в пользу мяса (а так же прочего мертвяка) либо сами находятся в полном неведении, либо, как пресловутые "доброжелатели", тонут и тащат остальных за собой.
Мясо - сильнейший яд для живого организма, и последний мучается с его перевариванием десятки лет пока силы не оставляют его. Гниющие останки не только отравляют ВСЕ органы, но и являются строительным материалом для них. Мамы, которые не будут лукавить, прекрасно знают, что большинство детей не любят то, что взрослые едят с таким удовольствием, т. к. приучены к этому насильно. Дети имеют сильнейшие инстинкты и протянут руку к яблоку вместо сосиски или булочки, если у них генетика в порядке (а таких - выше 90%).
Нас убеждают, что мясо содержит такой незаменимый В12, без которые не просто можно двинуть кони в считанные годы. Это - ложь. На свете всегда были, есть и в будущем останутся только те люди, кто этого В12 в жизни никогда не видел и не нюхал - организм САМ синтезирует все, что ему необходимо из небольшого числа видов растительной пищи. Посмотрите на слона или гориллу - они не знают, что такое В12. Они никогда не слышали о БАДах или отбивных. Тем не менее эти зверьки, вскормленные на травке и плодах, не только долго живут, но и могут защитить себя и семью, если потребуется.
Теперь уже ученые вынуждены признать, что мясо - это онкология. Английские ученые пришли к выводу, что мясо не только вызывает рак, нои даже МЕНЯЕТ ДНК человека (ищите в сети, там полно данных). Т. е. еще одно запоздалое подтверждение тому, что ты то - что ты ЕШЬ. Ешь свинину - вывод прост. Ешь корову - вывод тот же. Ешь барана - сам такой. Ешь всех вместе - зоопарк.
Я не буду вас уговаривать посмотреть в глаза теленку, которого вы собираетесь сьесть на ужин или послушать как неделями рыдает буренка, у которой отняли дитя. Сострадание к чужой жизни - это отдельная тема. Но если вы из чистого эгоизма хотите быть здоровыми и избавиться от гнетущего стресса, идущего изнутри, то сделайте первый шаг на пути к хорошей жизни.
— Плюсы:
никаких кроме вкуса
— Минусы:
депрессия, болезни, преждевременные морщины, старение
Время использования: 2005

—