Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

12 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

17 мар. 2017 в 18:51

1 оценка
Не рекомендую

Идеальная диета для людей с идеальным здоровьем. Нюанс в том, что когда мы задумываемся об ограничениях в питании, у нас полно заболеваний. И эта диета перестает работать.

Именно опираясь на анализ крови выяснила, что мне противопоказанны следующие продукты: баранина, бобовые, щука, крест - салат, семена мака, телятина. В таблице продуктов диеты по группе крови они все рекомендуются и помечены крестиком. Мне такая диета не подходит. Таблица на 90% идет в разрез с рекомендациями врача, основанных на анализе крови.

Понравилась сама форма подачи диеты: табличный вариант и достаточно широкий выбор продуктов. Похудеть на такой диете не реально.

Рекомендовать диету не могу.

— Плюсы:
Простота самой диеты в табличном виде

— Минусы:
Для меня: с точностью до наоборот

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

16 янв. 2017 в 16:55

2 оценка
Не рекомендую

Как любая русская женщина, я периодически увлекаюсь разными диетами или системами питания. Очень сильно меня привлекла диета по группе крови. Когда читаешь ее общее описание и назначение - то там всё вроде бы написано логически и правильно. Однако, когда я перешла к списку продуктов, то испытала шок.

У меня вторая группа крови, значит, я должна быть - так называемый "земледелец" и вегетарианец!

ПОЛНОСТЬЮ ЗАПРЕЩЕНО: мясо всех видов, молочные продукты, мороженое, твердые сыры, молоко цельное, сливочное масло, субпродукты (сердце, печень, почки и другое), овощная фасоль, пшеница, черная и красная икра, кальмары, камбала, креветки, копченый лосось, рак речной, мидия, сельдь в любой кулинарной обработке, устрицы, угорь, яйца, кукурузное, арахисовое и кунжутное масло, пшеничный и зерновой хлеб, сдоба, фисташки, кешью, нут и красные бобы, томаты, все виды маслин (кроме зеленых), красный и белый картофель, острый стручковый перец (жгучий), баклажаны, грибы, перец зеленый и желтый, капуста краснокочанная, белокочанная и китайская, орехи кокосовые, бананы, мандарины, апельсины, папайя, манго, ревень, дыня мускатная и сорт «Канталупа», уксус яблочный и бальзамический, винный и белый уксус, перец черный и белый молотый, пищевой желатин, майонез, кетчуп, сок из томатов, апельсиновый сок, сок из папайи, пиво, черный чай, алкоголь, отвары и настои из кошачьего котовника, ревень, рыльца кукурузные.

РАЗРЕШЕНЫ И РЕКОМЕНДУЮТСЯ: масла оливковое и льняное, продукты из сои, улитки, гречка, хлеб из соевой муки, лепешки из риса, семечки из тыквы, арахис и арахисовая паста, чечевица, бобы черные, чеснок, шпинат, турнепс, цикорий, морковь, домашний артишок, топинамбур, овощи листовые, пастернак, красный лук, петрушка, спаржевая и листовая капуста, лук - порей, испанский и желтый лук, свекла листовая, кольраби, чернослив, изюм, грейпфрут, инжир, ананас, абрикос, черника, лимон, голубика, брусника, ежевика, вишня, слива, клюква, соус из сои и горчицы, имбирь, чесночный соус, соки из сливы, абрикоса, черной вишни, моркови, ананаса, грейпфрута и сельдерея, вода с добавлением сока лимона, зеленый чай, кофе, вино красное, чаи и настои из ягод шиповника, ромашки, эхинацеи, зверобоя, валерианы, боярышника, женьшеня, имбиря.

ОЧЕНЬ РЕДКО МОЖНО ЕСТЬ: мясо курицы или молодого цыпленка, индейка, карп, радужная форель, скумбрия, треска, сардина, тунец, йогурт, домашний творог, кефир, ячмень, отруби из овса и риса, крупа или мука овсяная, мука кукурузная, рис, ржаной хлеб, кукурузный хлеб, хлебцы, хлеб из риса, мак, грецкие и кедровые орехи, кунжут и паста на его основе, семена подсолнечника, фундук, каштаны съедобные, паста на основе семян подсолнечника, орехи и паста миндальные, зеленый горошек, тыква, сельдерей, зеленые маслины, огурцы, редька, спаржа, брюква, авокадо, брюссельская капуста, лук зеленый и лук - шалот, белая и желтая кукуруза, молодые листья горчицы, свекла, тмин, цветная капуста, фенхель, бузина, арбуз, гранат, яблоки, виноград черный, смородина черная и красная, хурма, дыня, финики, персики и нектарины, лайм, малина, крыжовник, виноград красный и зеленый, киви, клубника, груши, эстрагон, миндалевый экстракт, отвары и настои шалфея, хрен, тмин, укроп, чабрец, розмарин, красный перец, мята курчавая и перечная, орех мускатный, лавровый лист, майоран, куркума, крахмал кукурузный, корица, карри, душистый перец, кориандр, горчица (семена), ваниль, кардамон, анис, базилик, сидр яблочный, овощные соки из разрешенных овощей, сок из яблок и винограда, белое вино, отвары и настои шалфея, вербены, тысячелистника, тимьяна, липы, корня солодки, мать - и-мачехи, листьев малины и земляники, почек белой березы, перечной мяты, пастушьей сумки и одуванчика.

Ну вот изучила я для себя эти списки. И что сказать?
Из разрешенных продуктов я могу спокойно есть только семечки из тыквы, арахис, чечевицу, бобы черные, чеснок, морковь, красный лук, петрушку, лук - порей, чернослив, инжир, абрикос, чернику, голубику, ежевику, сливу, кофе, вино красное, чаи и настои из ромашки, эхинацеи, зверобоя.

Вопрос - долго ли продержишься только на этих продуктах?

С другими разрешенными продуктами дела обстоят так:
- масло оливковое для моего кошелька слишком дорого (и впрочем, оно мне по вкусу не очень - то понравилось);
- сою в чистом виде мой организм не принимает (пыталась есть тофу и пить соевое молоко - ужас!);
- от вида улиток меня просто выворачивает и рвёт (да и в Томске улиток особо не купишь - редко бывают в супермаркетах);
- от запаха гречки у меня кружится голова и от ее вкуса мне становится очень плохо (как ее другие люди едят? не понимаю!);
- лепешки из риса, турнепс, сырой цикорий, артишок и пастернак - у нас в Томске свободно не продаются, по каким магазинам и базарам надо бегать и их искать?
- от изюма у меня резко повышается сахар в крови (а это очень и очень вредно для здоровья);
- грейпфруты и лимоны не переношу;
- от ананаса у меня моментально сохнут, краснеют губы и очень долго сильно горят, а из десен, если много съем свежего ананаса за один раз, может даже пойти кровь!
- горчицу и имбирь как приправу организм тоже не принимает - сразу болит поджелудочная;
- зеленый чай, чаи и настои из валерианы, боярышника, женьшеня, имбиря - эти напитки не для меня однозначно (пыталась одно время пить зеленый чай - желудок скрутило, и оставшуюся пачку чая я выкинула в мусор).

Список продуктов, которые можно есть время от времени (типа, баловать себя одним из них 1 - 2 раза в неделю), специально рассматривать не буду - он большой и разнообразный, есть что выбрать и чем перекусить.

Список полностью запрещенных продуктов меня удивил наповал! Почему нельзя все виды мяса? Свинина, говядина, баранина - я всё ем и от них совершенно не толстею, желудок с такой едой справляется и не бурчит. Почему нельзя твердый сыр? Я его спокойно ем, а вот от мягких сыров сразу болит поджелудочная. Молоко цельное - под запретом, а у меня от него, наоборот, хорошее самочувствие. Красная икра, кальмары, камбала, креветки - чем неугодили составителю диеты? Яйца, нут, томаты, острый стручковый перец (жгучий), баклажаны, грибы, перец зеленый и желтый…

–

Анонимно

29 мар. 2015 в 20:37

2 оценка
Не рекомендую

2011 год. Лечилась гормональными препаратами, в итоге получила 58 кг веса при росте 150 см. Получился эдакий маленький поросенок весь в "рюшках". При виде меня у всех знакомых был ужас в глазах, многие не скрывали удивления "ты так сильно поправилась". Знаю сама, что поправилась, не нужны мне ваши "комплименты". Не будешь каждому встречному - поперечному говорить, что вес вызван приемом гормонов, а не повышенным аппетитом, хоть вообще ничего не ешь, а распирает прям на глазах, сама замечаешь. Ну это, так сказать, предыстория.
В июле принимаю твердое решение "обязательно нужно похудеть". В интернете прочитала про разные диеты, и почему - то для себя решила, что поможет диета по группе крови, у меня 3+. Ем только разрешенные и нейтральные продукты. Вредные добросовестно исключаю. На дворе лето, заметьте, а мне нельзя кушать помидоры, которые люблю, и я не ем. И курицу нельзя, хотя она всегда считается диетическим мясом. В общем много чего нельзя. Ежедневно только творог, сыр, рис, капуста. Наелась на всю жизнь. Да, я конечно похудела за 5 месяцев на 11 кг, но еще и параллельно ходила на занятия по коррекции фигуры. Авторы диеты утверждают, что если позже вернуться к своему привычному образу жизни, вес вы не наберете. БРЕД полный, наберете, еще как. Сейчас у меня вес 51 кг., ем все подряд, но было и больше, и сейчас опять занятия фитнесом, чтобы хоть как - то вес удержать.
Самое интересное, если внимательно прочитать диеты ко всем группам крови, у них у всех написано, что нужно исключить колбасу, сладкое, кетчуп, майонез и тд и тп. То есть нужно исключить общеизвестные вредные продукты. И какой смысл питаться строго разрешенными продуктами, если проще ограничить себя в поедании вредного? При любой диете нужно свести к минимуму или полностью исключить сладкое, копченое, соленое, острое, мучное. И сейчас, по прошествии четырех лет точно уверена, что диета по группе крови полный бред. Не мучайте себя этими полезными, вредными и нейтральными продуктами. Кушайте всего в меру, без фанатизма. Хочется сладкого, съешьте 1 - 2 конфеты, а не целую плитку шоколада, хочется хлеба - отрежьте кусок и съешьте, ну не морите себя голодом.
Сейчас вспомнила такой случай. Иду с работы, кушать хочется. Для мужа купила хлеб, он (хлеб) такой мягкий, теплый, ароматный, так бы и вцепилась в небо зубами, а мне хлеб нельзя, хоть и очень хочется. Кое - как до дома дошла, со слезами на глазах, диета, блин.

— Плюсы:
Вес все-таки ушел

— Минусы:
Все остальное

Год выпуска/покупки: 2011

–

Анонимно

13 фев. 2014 в 21:34

5 оценка
Рекомендую

После родов встал вопрос о том что нужно срочно худеть. Поскольку на тот момент я еще кормила грудью, то была необходима диета без жестких ограничений питания. В интернете наткнулась на диету по группе крови, отзывы были почти все положительные, только научных фактов нигде не нашла. Понравилось то, что из списка разрешенных продуктов можно составить полноценное и разнообразное меню, есть все необходимое и нет ничего лишнего, поэтому и решила попробовать.
Очень порадовал результат! За месяц я похудела на этой диете на 4 килограмма. Радует то, что на такой диете можно сидеть во время кормления грудью без ущерба для здоровья своего и малыша.

— Плюсы:
есть результат, полноценное сбалансированное питание

— Минусы:
не обнаружила

–

Анонимно

5 дек. 2013 в 21:39

3 оценка
Рекомендую

Диета по группе крови привлекает такое количество последователей прежде всего тем, что она крови не ограничивает количество пищи, которую Вы можете кушать, не требует подсчета калорий, что обязательно почти во всех остальных диетах. Кроме того, во многом заявляет о себе как о здоровом питании, которого человек может легко придерживаться долгое время. Поэтому - то и диетой назвать такой рацион питания сложно. И именно такая трактовка не подходит для меня.
Как правило, мы применяем термин "диета", чтобы ограничить себя в чем - то, действовать по разработанной программе. И лично меня фраза "можно кушать все" расслабляет. Могу и лишнего "ухватить", ведь у каждого свое понимание "можно все". Поэтому для большего эффекта требуется четкий план действий и такое же четкое меню.

Кроме того, ведь людей с, допустим, I группой крови великое множество. И у всех них индивидуальная комплекция тела, индивидуальные потребности организма, избыток или недостаток каких - то веществ. Поэтому, как можно обобщать режим питания по группе крове. Знаю, что для многих эта диета была действенна, но вывод могу сделать лишь один - они неправильно питались до этого. А когда организм почувствовал "схему", по которой ему стало легче жить, конечно, вес нормализовался.
В общем, считаю, что слово "диета" - это слишком громко в данном случае.

— Плюсы:
богатый рацион питания

— Минусы:
малоэффективен как метод похудения

–

Анонимно

27 сен. 2013 в 21:12

2 оценка
Не рекомендую

Хочу написать еще об одной диете, которую я пробовала, чтобы после родов прийти в форму. Я не знаю, почему все пишут, что сразу похудели и эта диета легкая и замечаельная. У меня все ровно наоборот. У меня первая группа крови, необходимо отказаться от продуктов пшеничного и бобового производства, есть активно мясо, овощи, фрукты и еще куча закономерных рекомендаций. Мне кажется, что любого человека с любой группой крови посади на этот рацион - какой - то резльтат, да будет. Я не потеряла обещанных 10 кг, кроме всего это достаточно дорого, избегать всяких кашек, питаться только рыбой и мясом, да еще и разнообразными овощами фруктами. Но я честно следовала всем правилам, похудела на 800 грамм за 3 недели. Я не считаю, что это результат. Может я не права, но диету эффективной точно не назову. Кефирная все же лучше и дешевле, но нужно не миметь проблем с желудком, хотя для любой диеты эти проблемы недопустимы

— Плюсы:
не нашла

— Минусы:
в моем случае оказалась неэффективной

–

Анонимно

13 мая 2013 в 16:22

5 оценка
Рекомендую

Вообще я не особо доверяю всяким диетам. Соблюдать диеты очень трудно, да и после их прекращения лишний вес набирается с бешеной скоростью. Но эту диету соблюдать очень просто, на ней не нужно голодать. Я бы сказала что это даже не диета, а скорее правильное питание.
Итак, немного о самой диете. Данную диету разработал американский врач - натуропат Питер Д'Адамо. Он доказал, что наше питание напрямую зависит от нашей группы крови. Благодаря определенным видам продуктов одни люди худеют, а другие поправляются. Врач разработал меню для каждой группы крови. Эта диета способствует не только сбросу веса, но и нормализации обмена веществ.
У меня 1 группа. Это самая древняя группа крови, около трети всего населения обладают такой группой крови. Она же называется "Охотник". Полезно красное мясо (за исключением свинины), печень, рыбу и морепродукты, овощи (но нельзя капусту, картошку). Можно есть курицу и яйца. Нельзя макароны, горох и все бобовые.
Благодаря этой диете мне удалось сбросить более 10 килограмм. Раньше при росте 160 я весила 60 кг, сейчас вешаю 49)) Сбросила вес я за пару месяцев, села на диету летом прошлого года. По сей день стараюсь придерживаться диеты, но без фанатизма. И вес не возвращается)) Я ем любимые продукты (обожаю мясо и рыбу) в неограниченном количестве, стараюсь поменьше употреблять вредные для себя продукты.
Диета по группе крови очень классная, худеть по ней легко. Думаю на такой диете можно сидеть хоть всю жизнь. Советую эту замечательную диету всем желающим похудеть!))

— Плюсы:
похудела на 11 кг; можно есть любимые продукты без ограничения; не нужно голодать;

— Минусы:
не обнаружено;

–

Анонимно

9 мая 2013 в 18:19

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать о диете, подбираемой в зависимости от группы крови человека. Моя подруга недавно попробовала данный вид похудения, результат на лицо. У нее вторая группа крови и подходящая для нее диета была вегетарианской или, как ее еще называют «Земледелец». Сначала в первые 1, 5 недели следования рекомендациям данной диеты внешних изменений с ней не происходило, и она уже хотела отказаться от нее, однако после, где - то на третьей неделе, она начала терять килограммы и стала лучше выглядеть. Суть диеты сводится к тому, что в рацион допускаются определенные продукты растительного происхождения и исключаются другие. Рекомендуется употреблять в пищу овощи, фрукты, крупы, рыбу. Исключить следует сахар, молоко, как ни странно, ананасы, бананы, все морепродукты, икру, черный чай, все виды газированной воды. Можно пить зеленый чай, кофе, красное вино. В последующем, чтобы результат не пропал, нужно ограничивать себя в употреблении молочных и мясных продуктов, нельзя сахар, перец и мороженое.
В качестве положительного момента диеты следует отметить, что на всем ее протяжении, как утверждает, подруга, она не испытывала чувства дискомфорта и даже стала лучше себя чувствовать. За месяц диеты ей удалось сбросить 6 кг, не прикладывая особых усилий.

— Плюсы:
без усилий и голодовок - 6 кг;

— Минусы:
слишком долго пришлось ждать результата;

Время использования: месяц

–

Анонимно

4 янв. 2013 в 16:32

5 оценка
Рекомендую

Хочу поделиться с вами впечатлением о диете по группе крови. Когда я родила дочу, кормила грудью, вес естественно уходил, но к сожалению молоко у меня пропало, когда ей исполнилось два месяца. Через месяц я начала поправляться с быстрым темпом, началась депрессия, перепробовала кучу препаратов для снижения и корекции, лишних киллограмов. Но все было бесполезно, знакомая предложила вместе сесть на диету, которую ей порекомендовал доктор. Прочитав все указания, мне не внушало это никакого доверия, можно кушать много продуктов и при этом худеть, как то звучит это удивительно. Но все же глянув в зеркало и разочаровавшись, я решила стоит пробовать и при этом мы договорились, что вставать на весы не будем ровно месяц. Через месяц я просто была в шоке, похудела на 6кг, подруга на 4, этой диеты можно придерживаться всю жизнь, хотя по моему мнению это не диета, а правильное питание и у каждого человека, оно должно быть индивидуальным, попробуйте не нужно объявлять голодовок, сидеть на строгих диетах и портить свои желудки, нужно всего лишь правильно питаться.

— Плюсы:
Эффективная

— Минусы:
Нет минусов

Время использования: 1мес

–

Анонимно

12 авг. 2012 в 20:17

2 оценка
Не рекомендую

Сразу скажу, что на этой диете я не сидела. Точнее, это как посмотреть)). Но в мае я получила задание написать статью о диете по группе крови. И почему я сначала не проверила тематику? В общем, задание в работе, надо выполнять. Полезла в интернет, а там чушь. Я сначала подумала, что просто ошиблась. Стала искать еще и еще - да нет, не ошиблась. Диета абсолютно ненаучна. И даже я, без какого - либо медицинского образования, усмотрела в ней огромные минусы.В чем суть диеты? Американский врач - натуролог Джеймс Д'Адамо придумал некую теорию, и затем его сын Питер Д'Адамо на основе этой теории составил диету.Теория заключается в следующем: 100 тыщ лет назад древние люди)) ели только сырое мясо и что еще соберут (орехи, фрукты), то есть были собирателями. И у них была 1 группа крови.Затем 15 - 20 тыщ лет назад люди стали возделывать землю и употреблять в пищу овощи и злаки. Так появилась 2 - я группа крови))10 тыщ лет назад человек приручил корову и стал употреблять молоко. 2 - я группа крови мутировала в 3 - ю.И совсем "свежая" кровь - это 4 - я группа, которая появилась в 12 - 15 веке нашей эры путем смешения 2 - й и 3 - ей групп. Первая не у дел оказалась))И соответственно этим сверх "научным" предположениям обладателям первой группы крови нужно есть побольше мяса и другой белковой пищи. 2 - я группа крови, к коей я и отношусь, - вегетарианцы )) Так что у меня все правильно)) 3 - ей группе показано опять - таки мясо, молоко, зерновые, бобовые. 4 - я группа опять же всеядные получаются.В общем, ограничения более менее сильные только для 2 - й группы крови))А теперь мое мнение, почему эта диета бредовая. Невозможно установить научно, какой была группа крови у "древних" людей. Да кстати, для этого еще и в эволюцию верить надо. Все, что находят ученые - археологи - это кости, голые кости без мяса и без крови. Соответственно, установить какой была группа крови когда - то там - невозможно. Точно так же, как и невозможно точно определить, когда и какие переходы в питании якобы были.Непонятен еще и момент, почему 2 - я группа крови должна быть на вегетарианской диете, а 3 - я и 4 - я, произошедшие из нее, - всеядные. Нелогично и ненаучно.Потом, процессы пищеварения более менее изучены учеными - гастроэнтерологами. Они не разделяют процессы пищеварения по группам крови. Да, есть индивидуальные особенности у каждого отдельного человека. Что - то у него варится лучше, что - то хуже, но зависит это скорее от других моментов: от наследственности, от хронических заболеваний, от процессов метаболизма.Плюс, гастроэнтерологи выделяют тяжелую и легкую пищу абсолютно для всех одинаковую. Это продукты животного происхождения - мясо, рыба, молоко. То есть продукты, для переваривания которых требуется больше желудочного сока, соответственно в организме выделяется больше кислоты, что не есть хорошо.И опять же тут Д'Адамо предлагает есть побольше мяса 1 - й группе крови, потому что от мяса они себя лучше чувствуют. И сам же пишет, что самые распространенные заболевания у 1 - й группы - язва желудка. А язва желудка образуется от частой и чрезмерно повышенной кислотности желудка, которая нужна как раз для того, чтобы это самое мясо переварить. Звучит примерно так: ешьте больше мяса, оно вам так подходит, и подарит вам потом язву желудка...В общем, расстроилась я тогда, что опять нас дурят псевдонаучной чушью. Но статью все же написала, причем разоблачающую, так сказать. И приняли и опубликовали.Во всем нужно с головой подходить и самому проверять, а почему так? А как это работает? А что это дает? А не верить чужим дядям и тетям, которые могут такой лапши на уши навешать, что потом всю оставшуюся жизнь придется лечиться.

— Плюсы:
Нет жестких ограничений по количеству пищи

— Минусы:
Ненаучна! Хотя таковой пытается казаться

Время использования: не стоит
Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

20 мая 2012 в 19:35

5 оценка
Рекомендую

Как только вышла замуж, проблема лишнего веса просто свела меня с ума! До этого времени меня ничего не беспокоило. Сразу хочу сказать, что стройняшкой я никогда не была, но и лишним весом не страдала. А тут за 1 год я набрала 13 кг. Катастрофа! Я решила заняться собой, тем более, что мы уже планировали ребенка с мужем, а это значит дополнительная прибавка в весе. Надо было сбросить по максимуму и вернуться хотя бы к моему нормальному состоянию.
Диета заключается в следующем: вы просто не должны есть те продукты, которые вам не подходят по группе крови. Например в моем случае с 3й группой крови (мне повезло) это были гречка, помидоры, жирное мясо. Упор делался на молочные продукты(творог, кефир, сметана), овощи(не все) и фрукты(тоже не все). Сладкое и мучное можно было только в конце недели не более 2х раз(преимущественно зефир в шоколаде, мороженное), вместо хлеба - отрубные булочки(1 шт. в день). Всю еду только запекать в духовке или тушить, жарить категорически запрещено. Исключить газировку любую.
Результат - минус 13 кг за 5 месяцев!(было 75кг, стало 62кг) Но не без помощи физических упражнений, минимум 40 минут в день.
Эта диета очень мне помогла. Я имею ввиду не только сброс лишнего веса, но и полностью изменившийся образ жизни. До сих пор я мало ем жареного(в основном запекаю в духовке), ем мало хлеба(только отрубной) газировку не пью совсем, не ем после 18. 00(это действует на все 100%). Вот только от сладенького не могу отказаться. К моменту беременности я выглядела отлично, набрала в итоге 11кг и сразу же на родах их сбросила.
Кто стремится к цели, тот обязательно её достигнет. Сейчас я вешу так же, как и до беременности(дочке 8 месяцев) Стараюсь поддерживать себя в форме.

— Плюсы:
не голодаешь

— Минусы:
возможно придется отказаться от любимых продуктов

–

Анонимно

18 апр. 2011 в 17:28

5 оценка
Рекомендую

Ну... в общем... стала я готовится к лету... уж очень хочется еще немного похудеть... Стала я ковыряется в интернете и откопала диету, вернее там много чего было... но эта диета меня прям зацепила...Почему же именно диета по группе крови... интересно... вот стала я читать... там написано (ну это я своими словами, типа того): диета взаимосвязана с клеточным строением организма, т. е на людей с разной группой крови по разному влияют продукты. Например, от одних и тех же продуктов кто то толстеет, кто то худеет. Но в первую очередь нужно исключить пищу, которая плохо переваривается, чтобы организм очищался от токсинов, скапливающихся в жировых тканях... вот таким образом происходит этот процесс худения... Там описаны все основные рекомендации для каждой группы крови, от того что есть и пить, вплоть до того какая физическая нагрузка более эффективна. Еще подробно рассказаны сильные и слабые стороны групп крови, группы риска, какие заболевания могут быть и какие витамины с пищевыми добавками можно употреблять, а какие избегать...В общем много чего нового я узнала, кому интересна стала эта диета по группе крови вот ссылка: edimka. ru/text/diets/gruppakroviКонечно мало верится, но ради своего организма, хотя бы знать группу риска и что можно поменьше употреблять чтоб не получить то или иное заболевание стоит заглянуть и просто прочесть, интересно) Кстати там куча всяких диет есть...

— Плюсы:
Можно узнать много нового о своем организме по группе крови

— Минусы:
я сама плохо как то отношусь к диетам

Время использования: 1 час

–