Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 мая 2016 в 15:19

5 оценка
Рекомендую

Для меня огуречная диета одна из легких и любимых, потому как безумно люблю я этот овощ и все лето благодаря ему мой вес и фигура каждый год радует меня. Еще радует и то, что не обязательно мучиться и сидеть на одних лишь только огурцах. При рациональном подходе можно сделать себе на каждый день полноценное меню, при этом и лишний вес уйдет и килограммы заново не наберутся, пока огуречная диета не закончится.
Итак, желающие экстренно и мучительно похудеть летом, конечно могут истязать себя и есть лишь одни огурцы в течение 5 - 7 дней, но это очень сложно и не очень полезно для организма, как - никак даже в такой маленький срок нам нужны все необходимые витамины и другие элементы. Тем более, что все это, вместе со всякими шлаками активно вымывается из организма, ведь огурцы, всам известно, обладают мочегонным действием.
Я поступаю более рационально, просто на период лета огурцы становятся основой моего рациона, но при этом я не забываю о других продуктах питания (не о булочках, конечно речь) и кушаю их в салатах со сметаной, маслом, другими овощами и зеленью, грызу и просто так, прям с грядки, когда поливаю. Могу себе позволить немного черного хлеба, сыра, мясной пищи и т. д. Но, больше всего в моем рационе именно огурцов.
Благодаря такой диете, я, конечно, не за 3 дня, но очень быстро скидываю лишнее, что за зиму накопилось и потом все лето вес не прибавляется.
Многие указывают одним из основных минусов огуречной диеты то, что очень хочется кушать. Лично у меня такого нет, по нашей южной жаре, даже на одних огурцах не сильно хочется есть в летние дни, поэтому низкокалорийные огуречные и арбузные диеты переносятся легко, без чувства голода, наоборот хочется постоянно пить или кушать что - то такое, с большим количеством жидкости в составе, как огурцы или арбузы.
И хочу отметить еще один плюс огуречной диеты, помимо снижения веса - уходят отеки, кожа становится чище и лучше, это за счет того, что вымываются ненужные вещества из клеток кожи.
И еще, огуречная диета очень дешевая (если летом), а то и вообще бесплатная, если есть свой огород. Зимой, конечно, для снижения веса я бы выбрала что - то подходящее, например, кефирную или яблочную диету, ведь в этот период огурцов не накупишься, да и качество их оставляет желать лучшего.
— Плюсы:
Недорого, вкусно, можно делать поблажки, очищение организма
— Минусы:
Не всем понравится, сезонно
Время использования: много лет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

1 июля 2015 в 18:51

5 оценка
Рекомендую

Как же хочется кушать все вкусненькое и не поправляться, но увы и ах. Я из тех людей кто поправляется если кушать то что хочется.
Очень люблю хлебобулочные изделия, тортики, пирожные, ну и так далее, а то придется что то скушать).
Я периодически сажусь на диету, о которой я уже писала на этом сайте, но вот еще об одной хочу поделиться с вами. она не такая длительная и долго на такой диете на продержишься.
В рационе только огурчики БЕЗ СОЛИ! и вода.
Очень хорошо помогает такая диета если необходимо скину парочку тройку нежелательных килограмм в очень короткий срок.
Килограммы скинутся дня за 3 - 4 и это уже проверено неоднократно.
Итак как я уже писала целый день употребляем огурцы в любом количестве. Попить водички или вода с долькой лимона очень хорошо поможет и избавиться от жажды.
Водичку можно пить и минеральную и ничего в этом страшного не вижу. Иногда очень хочется.
Количество огурчиков за день можно скушать сколько угодно. В первый день есть вы будете их много, так как желудок будет требовать покушать .
Лично я ела в первый день много огурчиков, но потом интерес и желание к ним отпадает .
На второй день количество съедаемых огурцов уменьшится, а на третий вы заметите на весах тающие килограммы.
Теперь будьте аккуратны и старайтесь большими порциями после такой диеты не кушать. Всего по чуть чуть.
Вот таким способом я летом и в весенние месяцы скидываю пару тройку ненужных килограмм.
Спасибо за внимание. Надеюсь мой опыт кому то будет полезен.
— Плюсы:
килограммы тают
— Минусы:
главное не сорваться
Время использования: периодически
Стоимость: 50 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 июня 2015 в 16:42

4 оценка
Рекомендую

Огуречная диета – это то, что обязательно надо попробовать летом, в сезон огурцов. Еще в детстве, читая Книгу о вкусной и здоровой пище, я обнаружила, что по содержанию некоторых витаминов огурцы почти не уступают землянике, а где - то даже превосходят ее! А между тем, многие считают, что огурцы – это просто вода. На самом деле, это не так, в огурцах масса полезного. И для диеты они подходят идеально. Лучше всего грунтовые огурцы употреблять, тепличные по вкусу немного уступают им – все это относится к тем огурцам, которые выращивают в личных хозяйствах. В любом случае, летом не проблема выбрать именно те огурцы, которые свежие и устраивают по своим вкусовым качествам.
На огуречной диете я обычно съедаю полтора килограмма огурцов за день, и добавляю к этому рациону кефир, а также некрахмалистые овощи (капуста, кабачки, разнообразная зелень). Овощи хороши в виде овощного супа, ведь что - то горячее надо есть и летом. Иногда позволяю себе гречневой каши – не каждый день, а через день. Соли лучше не добавлять вообще, хотя есть соблазн есть огурцы именно с солью, ведь мы привыкли так есть. Также в какой - то один день можно добавить пару вареных яиц, также без соли. В другой день - сто граммов творога.
Результат на огуречной диете хороший. Лучше всего не соблюдать жесткую диету с сильным ограничением другой пищи, а сочетать огурцы с малокалорийными продуктами с тем расчетом, чтобы просидеть на этой диете 7 - 10 дней, и чтобы диета не оказалась невыносимой.
Мне нравится делать низкокалорийную окрошку на кефире. В мелко нарезанные огурцы и кефир я добавляю специи, порубленную свежую зелень. Вкусно и относительно сытно.
За семь дней на относительно строгой диете я похудела на четыре килограмма. Ушли отеки, значит, была заметная потеря жидкости (не только жира). Результат хороший, правда огурцы поднадоели. Впрочем, надо убеждать себя, что такая диета полезна и эффективна.
Если взять огурцы за основу рациона, но добавлять разные продукты, то получится хорошее питание на две или три недели. У меня вполне получается так продержаться летом, хотя соблазнов, конечно, много)
— Плюсы:
Недорогая, эффективная
— Минусы:
Огурцы могут надоесть
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

2 мая 2015 в 19:45

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго дня!
Так как у меня сегодня день отзывов для стройной фигуры, решила поделится своим опытом "сидения" на огуречной диете. Сразу хочу сказать, что выросла в семье, где огурцы выращивают сами, поэтому вопрос о выборе диеты решился сразу. "Огурцы я люблю", - подумала я и решила воплотить фигуру своей мечты в реальность.
И так, как же проходила диета:
правило №1 - никакой соли! ( тут мне кажется, многие закончат читать отзыв)
правило №2 - основа твоего рациона на ближайшие две недели огурцы.
Диету рекомендую на 7 дней, так как она все - таки совсем уже низкокалорийной получается, поэтому будьте бдительны ко своему здоровью. Но так же призываю вас не путать желание "похомячить" с острым приступом гастрита.
Так как спустя день просто есть огурцы мне жутко надоело, то в ход пошла изобретательность.
За время диеты очень полюбился мне салат с зеленью, огурцом и редисом. День на 5 можно разрешить себе хлебец, так как злаки обязательно должны быть в рационе.
На обед я варила огуречный суп и разбивала в него яйцо, чтобы посытнее был.
Ужин, собственно говоря, состоял из того же салата, что и утром.
Звучит наверное совсем ужасающе, но есть один плюс. в перерывах, когда совсем начнете кидаться на еду, предлагаю вам сгрызть огурчик. Полегчает сразу, а главное осознание, что он на 95% состоит из воды и совсем - совсем не повредит вашей фигуры вселит в вас уверенность в начатом деле.
Ниже приведу еще парочку рецептов для разнообразия и да, конечно с огурцами:
1)Диетический суп из рукколы:
Ингредиенты:
- 200 гр огурцов
- 25 гр рукколы
- лимонный сок – 1 ст ложка
- стебель сельдерея – 30 гр
- 1 столовая ложка с горкой натурального йогурта (простой, без добавок)
- три соцветия базилика с листьями
- оливковое масло – 1 ст ложка
вяленые помидоры
Все ингредиенты поместить в блендер, взбить в пюрэ.
2)Салат из огурцов, сладкого перца и помидоров
Ингредиенты:
- 30 г огурцов и перца болгарского
- 50 г помидоров
- 1 яйцо
- 10 г зелени сельдерея,
- 30 г сметаны
- зелень - по вкусу.
Огурцы очистить. Из стручков болгарского перца вынуть сердцевину с семенами. Подготовленные овощи нарезать соломкой, а помидоры - дольками. Белок крутого яйца и зелень сельдерея измельчить. Все продукты тщательно перемешать, заправить сметаной и выложить салатник. Украсить тертым вареным желтком и зеленью петрушки и укропа.
Желаю всем вкусного похудания!
— Плюсы:
похудеете точно
— Минусы:
кушать первые два дня хочется невыносимо
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 мая 2015 в 17:42

4 оценка
Рекомендую

Решила я прошлым летом сбросить лишние килограммы, очень долго искала диету, естественно хотелось с минимальными физическими усилиями, но с максимальным эффектом.
Вот так я и остановилась на огуречной диете. Накупила себе огурцов вперед.
Во время диеты можно пить только не газированную воду без красителей, чай без сахара. Даже нельзя пить соки, даже свежевыжатые.
Первый день диеты для меня оказался очень тяжелым, можно сказать одним из самых тяжелых дней этой диеты. Мне постоянно хотелось есть, постоянно мучал просто животный голод. Я еле себя сдержала.
Действительно очень тяжело отказаться от всех продуктов питания, от сладкого чая и выпечки. Не каждому подойдет такая диета, это самом деле очень трудно сдерживать себя когда в нашем мире такое изобилие продуктов и разных вкусностей.
Во второй день диеты, у меня появилось сильное головокружение и дикая слабость во всем теле, была жуткая апатия.
Собрав последние силы воли в кулак, я решила продолжить диету.
На третий день - с утра сил почти не осталось. Пошла и приготовила себе на завтрак кашу и решила оставить эту диету.
За эти два дня у меня ушло три килограмма и больше не вернулись.
Нужно иметь железную силу воли, чтобы так сидеть на диете. Я теперь предпочитаю устраивать разгрузочные дни с огурцами.
— Плюсы:
эффект
— Минусы:
чувство голода, апатия, тяжело
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

19 фев. 2015 в 16:22

5 оценка
Рекомендую

Всем большой привет.
Сейчас читала отзывы на этом сайте и наткнулась на отзывы про диеты.
Одна диета была тоже мной опробована несколько лет назад.
Я сама приехала из Смоленска. Жила я раньше в частном доме и как понимаете у нас был свой огород.
Занимался огородом в основном мой отец. Мама не любила капаться в земле, а я тем более.
Поэтому он сажал самое необходимое.
И вот огурцы и помидоры у нас были в неограниченном количестве.
Если мама не успевала их во время снимать, то огурцы вымахивали до слоновых размеров и потом приходилось относить эти огурцы на работу.
Моя мама в то время, как в прочем и сейчас, работала в столовой. Поэтому еда вкусная всегда рядом. Поэтому ей находиться на диете очень сложно.
Она за фигурой смотрела всегда, сколько я себя помню.
И глядя на нее я тоже периодически чем - нибудь да занималась.
А диеты мы обычно с мамой вдвоем пробуем.
Так вот огуречную диету мы с мамой проходили в первый раз не вместе.
Когда я увидела, как у мамы все легко и без усилий получилось, то тоже потом присоединилась.
По диете рекомендовано либо есть свежие огурцы и пить кефир, либо же пить простой огуречный сок.
Но так как у нас было очень много огурцов переростков, которые есть было уже не возможно, то мама пила огуречный сок.
Но я этот сок выпить просто не могла, я ела огурцы.
Так. что мы хоть и сидели на одной диете, но меню диеты у нас было немного разное.
Мама выдерживала больше недели. Но это именно на диете, а потом она просто ужин на сок огуречный заменила.
А я же просто ела огурцы и запивала кефиром.
Начинали мы диету именно в выходные дни, что бы 3 - ий и последующие дни были уже на работе.
У меня после нескольких дней обычно спадал живот совсем.
А вот у мамы было все - так заметнее.
Во - первых у мамы заболевание - отложение солей, иногда бывают отеки.
Так вот у мамы хорошо сходили объемы. Бедра немного и так же живот.
Про вес сказать ничего не могу. Так как все это было больше 5 - ти лет назад. Весы у нас были механические, а не как сейчас, когда каждый грамм заметен. Поэтому мне даже трудно сказать сколько я тогда теряла в весе. Ну думаю 2 - 3 кг.
Так, что я конечно же рекомендую эту диету.
Кроме того, что эта диета очень недорогая и доступная, так еще и очень результативная.
Но людям которые как - то не особо в восторге от огурцов такая диета не придется по вкусу.
Но чувство голода у меня было постоянно. И старайтесь далеко не отходить от дома, так как возможно будет сильный мочегонный эффект.
Поэтому мы в эти дни в основном и находились дома. Но главное, что результат заметен. А это самое главное.
— Плюсы:
эффективная, доступная, дешевая
— Минусы:
голодная очень
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

19 дек. 2014 в 19:34

4 оценка
Рекомендую

Мои две знакомые рассказали мне про очень эффективную диету. Будучи в этой области профессионалом, я решила внимательно ее изучить и подвергла сомнению такие положительные отзывы об огуречной диете.
Как оказалось, эта диета имеет как положительные, так и отрицательные моменты. Мое мнение об огуречной диете сложилось на основе проведённого разбора ее влияния на организм.
Из плюсов. Итак, во - первых, в огуречной диете советуют отказаться от соли. Что же происходит? От соли нельзя отказываться на очень длительный срок, но в то же время на несколько дней или даже на неделю вполне можно перейти на диету без соли. Это поможет вывести из организма ту воду, которая задержалась за счет переедания соли. Различные припухлости и отеки очень легко сходят на такой диете практически у всех.
Во - вторых, за счет того, что огурцы – это зеленые водянистые овощи, они легко перевариваются и дают организму небольшой отдых, способствуют очищению кишечника, не разводят гнилостных бактерий, которые появляются при переедании мяса, мучных изделий, фруктов и даже большого количества орехов. Соответственно, пару килограмм уходит просто за счет очищения кишечника.
В - третьих, в качестве разгрузочной диеты на несколько дней, после которой следует переходить на здоровое питание, эта диета незаменима.
Из минусов. Ясное дело, что затяжная диета может привести к стрессу, недомоганию, упадку сил и головокружению. Если довести себя до стрессового состояния, то последующие дни после диеты станут сплошным накоплением жира.
В качестве длительной диеты – этот вид питания нельзя рекомендовать никому. Но в качестве нескольких разгрузочных дней, она прекрасно подходит практически всем.
Хочется приложить фото огуречной диеты, потому что свежие зеленые овощи всегда очень приятно и аппетитно выглядят!
— Плюсы:
Убирает лишнюю застоявшуюся жидкость, чистит кишечник, дает организму отдых на несколько дней
— Минусы:
Длительно использовать нельзя
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

27 авг. 2014 в 22:35

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, дорогие друзья и читатели сайта!
Продолжаю тему летних диет. Почему именно летних? Во - первых, летом каждая из нас хочет выглядеть великолепно, особенно в купальнике. Во - вторых, если у вас есть дачный участок и маленький огород, то на дни диет вам можно будет забыть о приобретении продуктов, хорошая экономия. Но даже если у вас нет огорода, то овощи стоят не так дорого, как зимой. И хочется надеяться, что они более или менее натуральные, а не накачаны всякой химией.
Чем привлекательна эта диета? С помощью огурцов можно скинуть 5 килограмм всего за несколько дней. Но как и у всех диет, у огуречной есть и грустные стороны. На 4 - й день начинает кружиться голова, появляется упадок сил. Поэтому до победного конца мне так и не удавалось дойти. Кроме упадка сил из организма выводятся полезные микроэлементы. Огурцы по своей сути не содержат большого количества полезных микроэлементов, но зато обладают сильным мочегонным свойством, поэтому сидя на диете, удаляться от туалета на большие дистанции не стоит.
Еще к минусам диеты стоит отнести употребление одного продукта, в данном случае огурцов. К концу диеты вы не захотите видеть огурцы, и возможно, они очень не скоро появятся в вашем холодильнике.
Если вам надо привести себя в порядок к определенному мероприятию или перед поездкой в отпуск, то такая диета даст 100% результат. Вы сможете влезть в одежду минимум на размер меньше.
Суть диеты проста. Едим огурцы в любое время дня и ночи в неограниченных количествах. На первых парах можно есть огурцы с солью, но соль постепенно сокращаем до минимума, а к концу диеты убираем соль полностью. Еще один огромный минус данного вида диеты заключается в том, что огурцы не уталяют чувство голода. Есть хочется круглосуточно. Но как известно, красота требует жертв. Поэтому, если у вас крепкие нервы и железная сила воли, то советую попробовать огуречную диету.
Сегодня существует 2 вида диет на огурцах: жесткая и легкая. Легкая диета заключается в поедании простых огурцов в течение недели. А жесткая диета предполагает употребление других продуктов (желательно постных, не соленых) вместе с огурцами. На жесткой диете придется сидеть около месяца.
Я отношусь к разряду людей, которые не огут спать на голодный желудок, поэтому изнурять себя и доводить до психоза в течение месяца, я не готова. Поэтому 5 дней жестого голодания (на огурцах) доводят меня до ярости, и я бросаю это дело. Но хочу сказать, что за 5 дней я скидывала легко 5 килограмм.
Для меня диета очень жесткая. Поэтому пробовать такой метод похудения или нет, решать только вам. Я прибегаю к ней в крайних случаях.
Но если вы отважились попрощаться с лишними килограммв и и героически пережили эти адские дни, то потом аккуратно воодите вредные продукты (без них все равно никак не обойтись), вес вернется так же быстро как и ушел. Даже глазом моргнуть не успеете. Не рекомендую заниматься спортом в дни поедания огрцов. Организм сильно ослаблен, а тут еще и нагрузки на него.
— Плюсы:
Скинула 5 килограмм за 5 дней
— Минусы:
Безумное чувство голода
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

23 июля 2014 в 17:12

4 оценка
Рекомендую

Огуречная диета для меня - это мера экстренная. Например, если нужно к концу недели влезть в платье меньше на один размер, то, начиная примерно со вторника, сажусь на огуречную диету. Она бывает "строгая", бывает "средне строгая". Если говорить о строгой, то она, конечно, довольно сложно переносится, но зато дает невообразимые результаты. За четыре - шесть дней могу снизить вес на пять килограмм и на один, а иногда и более размера.
Суть огуречной диеты "строгой" проста: есть можно только огурцы в неограниченном количестве, хоть перед сном, но! Без соли или с минимальным количеством. К концу диеты от соли отказаться полностью. Первые два - три дня вес просто "слетает", настроение повышается, особого голода нет. А вот ближе к "финишу" начинает качать, кружится голова, чувство голода не покидает, начинается тремор мышц и упадок сил. Так я "готовилась к выходу в свет" всего три раза, "игра стоила свеч", но прежде чем последовать моему примеру, подумайте, насколько сильна ваша мотивация, сможете ли вы дойти до конца, не сорветесь ли и не поломаете все достигнутое. Если вы не уверены, что справитесь с таким жестким режимом питания, то рекомендую выбрать более легкий путь огуречной диеты. Он более длительный. Самый длительный период, когда я сидела на этой диете чуть менее месяца, а если быть точной: двадцать шесть дней. Эффект классный. Суть диеты заключается в том, что на завтрак к углеводам я добавляла огурцы в виде салата без заправки. То есть: огурцы, зелень, пряности, немного соли... и все))!
На обед ела овощной суп и огурцы в том же варианте, что и утром, а на ужин ела белковую пищу и огурцы в любом количестве. На самом деле их много и не съешь)).
Всегда при огуречной диете принимаю поливитамины, так как по сути пища очень бедна полезными веществами, да и огурцы "чистят" организм с невероятной скоростью: мочегонный эффект просто удивляет. Иногда меня посещает мысль, что при огуречной диете очень важно точно знать, где "дамская комната", иначе всякое может быть...
К минусам отношу то, что при огуречной диете почти всегда хочется есть. Даже во сне)). К плюсам - всегда потрясающий эффект. Если сидеть на огуречной диете летом, то добавляется еще один огромный плюс: стоимость. Даже если я съедала три килограмма огурцов, при стоимости летом до пятнадцати рублей за килограмм, в день диета обходилась менее пятидесяти рублей.
Я огуречную диету рекомендую, но хочу подчеркнуть, применять огуречную диету на практике стоит, когда необходимо в короткий срок убрать большое количество лишнего веса и, например, один размер одежды. Вес после огуречной деты почти полностью возвращается, но то мероприятие, к которому вы приводите себя в порядок, запомнится вашими идеальными формами.
Рекомендую.
— Плюсы:
быстрый результат, низкая стоимость, можно есть огурцы в неограниченном количестве
— Минусы:
чувство голода, сильный мочегонный эффект
Время использования: несколько раз

—

Анонимно

15 июля 2014 в 17:31

5 оценка
Рекомендую

Вот решилась сесть на огуречную диету. Такую диету маме прописал ее массажист в целях избавления от избытка воды в организме. За 5 дней она скинула 9 кг. Больше всего ушли см в ногах и мама стала чувствовать себя легче. Такая диета помогает от излишней отечности. Многие могут назвать ее сушкой, так как избавление от воды, но по определению сушка проводится в купе с физическими нагрузками. Если очень сложно сидеть на огурцах, то их можно заменить арбузом, но нужно учитывать, что арбуз все же калорийный.
Многие девушки говорят:"Пора в отпуск - сяду на диету", но я считаю что это ошибка. Я пыталась начать диету в воскресение, думала что дома меньше соблазнов и все такое, но не тут то было. Весь день думала о еде! Поняла что если ничем не занята о еде думаю гораздо больше, соответственно и есть хочется больше, поэтому советую запланировать диету на насыщенный делами день. С воскресения у меня диета не пошла, поэтому через неделю начала диету снова, только уже в понедельник.
Ход моей деты:
Первый день ела только огурцы и воду. На работе есть почти не хотелось. Умяла около килограмма огурцов за день, но это в 18 раз меньше дневной нормы по каллорийности.
Второй день очень хотелось посолить огурцы, что категорически запрещено на данной диете. В конце дня нарезала себе огурец и залила его обезжиренным кефиром (можно до 0, 5% жирности).
На третий день позволила себе к кефиру и огурцам добавить соевый соус, так как соли хотелось адски! Все диетологи рекомендуют заменять соль именно соевым соусом, так как он соленый и не остается в организме, задерживая воду.
На огуречной диете нельзя сидеть больше 5 дней - достаточно 3 - 4, поэтому в конце четвертого дня я покрошила в свой кефирно - огуречный салат четверть помидорки, а пятый день весь посвятила огуречно - помидорному салату.
В итоге за 5 дней сбросила 4кг, животик значительно подтянулся. Многие говорили что огуречная диета слабит, но я ничего такого не заметила.
— Плюсы:
-4 кг. Избавление от излишков воды и соли в организме
— Минусы:
Очень сложно есть только огурцы, тем более несоленые
Время использования: 5 дней
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 июня 2014 в 22:49

5 оценка
Рекомендую

Пришло лето и снова у меня появилась возможность повторить огуречную диету. Говорю так, потому что прошлым летом я на себе испытала эффективность этой диеты. Она проста, доступна, поэтому каждый (и не только женщины) могут испытать ее на себе. Вреда никакого, поэтому не бойтесь попробуйте. Я например прошлым летом действительно за одну неделю похудела на шесть килограммов. Как правильно. Она очень проста, для доказательства привожу описание этой диеты.
Итак по дням недели, первый день на завтрак – два огурчика и кусок ржаного хлеба, на обед – овощной суп из редиса, моркови и конечно из огурцов, на ужин – салат из огурцов, зелени на растительном масле. Во вторник то же самое, только на обед разрешается грамм 50 отварной говядины. На третий день на обед любая каша и кусок отварной рыбы.
Четвёртый день отличается тем, что на обед подается каша и сыр.
Пятница на обед, салат из капусты, огурца, редиса и моркови, плюс апельсин, на ужин к салату добавляется и сыр (желательно твёрдых сортов. На шестой день, на обед можно съесть овощной суп, яйцо и груша.
И наконец на седьмой день то же самое, только вместо груши яблоко. Как видите основу этой диеты составляют огурцы, они и на завтрак, и на обед, и на полдник, и на ужин. И диета достаточно однообразная, только обеды могут быть более разнообразными. Огурцы, желательно употреблять не покупные, а с грядки (не обязательно самой выращивать, летом достать их никакой проблемы! Кроме этого огурцы можно кушать в течение всего дня без режима, я например в день съедала полтора - два килограмма огурцов и еще пила много воды.
Никакого дискомфорта, хотя у меня в первый день была небольшая слабость. Уже на следующий день все прошло и никакого желания залезать в холодильник и съесть чего - либо. Может это из - за жары. В общем я перенесла диету очень легко, даже немного пожалела, что нужно держаться всего неделю, я бы выдержала и еще неделю. Мясо, рыба и яйца в небольшом количестве обеспечивают потребность организма в белках, а все остальное углеводы. Они не только способствуют похудению, эта диета еще полезна организму, очищает кишечник и так далее.
Теперь я начала применять диету два раза в год, в начале лета и в августе. Правда за эту зиму я набрала немного веса, но в целом все равно я в минусе (в смысле килограммов, а так конечно плюс).
Огурцы покупаю у соседки по даче, они у нее раннеспелые и выращены без никаких химикатов. Покупаю сразу и другие овощи фрукты, готовлю сама все блюда. Так что неделя становится мне не только оздоровительной, но и отдыхом для тела и души. Одновременно со мной (поневоле) оздоровливаются и мои дети и муж.
Рекомендую, эта диета не требует усилий и эффективна.
— Плюсы:
эффективна, проста, доступна
— Минусы:
нет

—

Анонимно

19 мая 2014 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

На носу лето, а я за зиму поправилась и решила сбросить килограмма два - три.
Ну и выбрала для себе огуречную диету, можно сказать что это экспресс - диета.
Накупила огурцов, из жидкости пила только воду. Очень тяжело далась мне это диеты, постоянно боролась с искушение, что - бы не скушать что - нибудь мучное, сладкое и прочие.
После суток этой диеты я сбросила целый килограмм, радости не было предела, только постоянно мучало чувство голода. Но ради такого результата можно и потерпеть. Вообщем отсидела я на огуречной диеты три дня, больше не смогла. За эти три дня, мне удалось похудеть на четыре килограмма. После диеты я не набрала "свои" килограммы обратно.
— Плюсы:
Эффект
— Минусы:
Постоянное чувство голода
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

9 мая 2014 в 19:59

5 оценка
Рекомендую

Я как и многие женщины, после родов набрала лишние килограммы. Мой вес до беременности был 45 кг. при росте 157 см. А после родовя уже весила 63 кг. при том же росте.
Как я только не старалась похудеть, все напрасно. В интернете наткнулась на огуречную диету, решила попробовать. Диета предлагалась на три дня, на пять и на семь. Я решила не рисковать и соблюдать диету всего три дня.
Смысл диеты заключался в том, что есть можно одни огурцы. На один день берется 1, 5 - 2 кг. огурцов, делится на 4 - 5 приемов. Из огурцов можно делать салаты, заправлять лимонным соком, без соли и масла, можно добавлять зелень.
Я ела огурцы целиком, правда первый день испытывала ужасное чувство голода. Но результат превзошел все мои ожидания, - 3, 5 кг за три дня.
С огуречной диетой нужно быть осторожными. Если у вас есть какие - либо заболевания желудочно - кишечного тракта, дольше трех дней соблюдать диету не рекомендую. И перед диетой желательна консультация врача!
— Плюсы:
быстро, эффективно
— Минусы:
есть противопоказания

—

Анонимно

10 апр. 2014 в 21:29

3 оценка
Не рекомендую

Каких диет я только не перепробовала, сейчас хочу поделиться с вами об "Огуречной диете".
Данную диету можно отнести к категории "Экспресс" диеты(быстрое похудение)
Сразу оговорюсь диета противопоказана тем людям, которые страдают такими болезнями как:пиелонефрит, цистит, камни в почках, холецистит, дискнизия и хронических болезней сердца и сосудов.
Суть диеты очень проста, в пищу Вы употребляете одни свежие огурцы и ничего другое, из напитков разрешено:минеральная вода(без газа), чай(без сахара)зеленый чай.
В данной диете отсутствует белок - поэтому на "огуречной диете" можно "сидеть" не более семи суток. Большой плюс этой диеты еще в том, что она помогает почистить кишечник и вывести всякие разные шлаки из организма.
Я придерживалась этой диеты четыре дня - результат минус 5 килограмм. Выдержать такую диету очень трудно, потому что от нехватки белка в организме начинает появляться слабость, вялось, сонливость и в наше время столько соблазнов что - бы нарушить диету.
Результат кратковременный, через неделю мои килограммы ко мне вернулись!
Больше такой метод похудения не использую!
"Огуречная диета" думаю идеально подойдет здоровым людям с "железной" силой воли.
— Плюсы:
Очищает кишечник
— Минусы:
Кратковременный эффект, не всем подойдет
Время использования: 4 дня

—

Анонимно

21 фев. 2014 в 17:15

5 оценка
Рекомендую

Если вбить в поисковик слово ДИЕТА, то любой браузер выдаст миллион страниц результата. Придумано сколько всего, что диву даешься, а откуда сколько тучных людей вообще, при таком количестве диет и средств для похудения. При чем существуют, как бредовые формы похудения, к примеру, диета на кофе и сигаретах, так вполне лояльные для здоровья способы.
Самая лучшая диета - это ее отсутствие и питание, правильное питание, как способ жизни. Можно бесконечно много раз худеть и поправляться, но потом вернуться к прежнему способу питания и набрать то же, что когда то ушло. Сама не раз худела, знаю о чем говорю.
Относительно огуречной диеты у меня тут особая история. Я на этой диете легко сбросила 5 килограмм за неделю, но я бы никогда не рискнула, если бы не случай.
В 2009 году у меня должно было состоятся значимое для меня событие, на которое я прикупила отменное платье. Покупала за полгода до события, повесила в шкаф и забыла. Когда оставалось 3 недели до мероприятия, решила примерить и поняла, что не влезу, вернее влезу, н будет не тот эффект. Ходить в спортивный зал, нет времени, тренажера дома нет. Паника.
Подруга вместе со мной решила сесть на овсяную диету. Сидели 2 дня. Приехала ее мама и зашла ко мне в гости. Посмотрела на это мучение и сказала, что есть способ быстро и надежно похудеть. Так как было лето, подумала, что бегать заставят. Ленивая я.
Но мама обрадовала, сказала, что есть можно абсолютно все, что и раньше, только в малом количестве, а на завтра и ужин пить 1% кефир + малосольный огурец в любом количестве.
Что я вам скажу? Эффект мгновенный, после первого огурца - революция, но при этом я ела все что и раньше ела, только в малых количествах, утром стакан кефира + 2 - 3 огурца, вечером, за часа два до сна, то же. В течении дня ела, как и раньше, в плане продуктов.
За неделю сброс 5 килограмм.
Но я все таки рекомендую в этот период пить какие - нибудь витамины или есть дополнительно Ламинарии, всего 3 ложки в день насытят ваш организм всеми витаминами и микроэлементами, которые нужны вашему организму за сутки. Эффект будет, но нужно выдержать слабительный эффект.
— Плюсы:
Сброс веса
— Минусы:
Слабит

—

Анонимно

9 мая 2013 в 21:44

5 оценка
Рекомендую

Я использую огуречную диету как разгрузочный день после каких - то праздничных застолий... ну или бывает непраздничных объедаловок. За день сразу возващается легкость, организм приводится в норму.
Рецепт такой:
На один день берется 1. 5 - 2 кг огурцов, зелень, можно немного белокочанной капусты. Все шинкуется на салат, который заправляется слегка растительным маслом, лучше не солить (я добавляю чуть - чуть соли, иначе невкусно совсем для меня). Этот салат употребляется в течение дня часто и небольшими порциями.
Огурцы низкокалорийны (15 калорий на 100 г) и состоят на 95% из воды (причем очень хорошей, чистой воды), поэтому они не только позволяют скинуть лишние килограммы, но и способствуют эффективному очищению организма (в том числе кожа становится чище и ровнее), выведению из него токсинов, даже омоложению.
Огурцы содержат клетчатку, витамины группы В, витамины С, РР, Е, калий, фосфор, кальций, магний, кремний, кобальт, марганец, железо, йод, кофейную и фолиевую кислоты.
С помощью огурцов можно избавиться от отеков, снизить артериальное давление, нормализовать работу сердца. Еще огурцы препятствуют переходу углеводов в жиры, а также отложению солей.
Вот такой вот чудесный овощ этот огурец! И отличный разгрузочный день!
При желании, особенно в сезон огурцов, можно устроить и огуречную диету, этак на 5 - 7 дней)
— Плюсы:
очищение организма; эффективное похудение; легкость; полезность; выведение токсинов;
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 8 лет
Год выпуска/покупки: 2005

—

Анонимно

17 сен. 2012 в 16:45

5 оценка
Рекомендую

Когда я познакомилась со своим мужем он весил 100 кг. Но вес постоянно увиличивался, и уже через год он весил 125 кг, а через два 150 кг. Не долго думая, я решила взяться за его здоровье. Прежде всего накупила всяческих, книг, проштудировала многие сайты в интернете и наткнулась на огуречную диету. Проконсультировавшись у врача, я узнала что эта диета, если ее конечно же не затягивать, практически безвредна для организма. Получив полную информацию и взвесив все "за" и "против" мы с мужем решили попробовать. Итак, на фото где муж в белой майке видно каким он был, это первая неделя его диеты. В первую неделю все складывалось очень трудно, мужу было крайне тяжело себя "переломить". Вот и неделя прошла, а результата не видать, зато весы показывают минус 5 кг. Фото в полосатой футболке, показывает что видимых результатов практически не было, поэтому мы даже засомневались! Вторая неделя, началась с легкости! Муж чувствовал себя лучше, легче стало передвигаться, и в конце недели минус 3 кг (фото в красной кофте). Сейчас идет уже третья неделя. В общей сложности муж потерял 11 кг, собираемся сделать перерыв. Сейчас он такой (фото в черной желетке). Надеемся это не предел. Я тоже попробовала эту диету, после родов весила 65 кг. сейчас вешу 45. Диета супер, результат на лицо. Советуем всем!
— Плюсы:
Минус 11 кг
— Минусы:
Тяжело переносится первую неделю
Время использования: 3 недели

—

Анонимно

1 мая 2011 в 19:52

5 оценка
Рекомендую

Отличная диета, очень быстро худеешь за короткие сроки. Я сидела на диете и результат просто супер - за неделю я похудела на 6 кг. У меня вместе с потерей веса нормализовался обмен веществ. Еще очень важная особенность диеты - она легко выполняемая, чувство голода не возникает, что для меня очень важно, так как поесть я люблю. Очень хорошо, во время огуречной диеты организм очищается от шлаков и как мне показалась, кожа стала гораздо лучше, даже целлюлита стало меньше. Моя подруга тоже сидела на этой диете, по ее словам, она вообще за неделю похудела на 7 кг 300г. Чем больше вес, тем больше сбросишь.
— Плюсы:
Очищение организма
— Минусы:
Есть противопоказания

—

Анонимно

20 апр. 2011 в 17:44

5 оценка
Рекомендую

На этой диете я просидела 10 дней и похудела на 5 кг. Мне очень понравилась. И теперь я все время сижу на этой диете и этим довольна очень. Все советую непожалеете. Но кроме огурцов я еще ела и другие овощи (например: помидоры, редиску и т. д.). Да это очень эффективная и вкусная диета. Но вот у моей подруги, заболел желудок от этой диеты. Я много что пробовала, но результат не утешительный, лучше этой диеты я не нашла. Девушки я советую вам попробовать эту диету, главное чтоб было стремление похудеть, и результат увидите на лицо через 5 дней.
— Плюсы:
сбросила 5 кг
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

24 дек. 2010 в 19:21

5 оценка
Рекомендую

Как то я вычитала, что если посидеть на диете на свежих огурцах, то быстро сбрасывается вес! Да, действительно, я испробовала на себе... Накупила больше пяти килограммов свежих огурцов, зелени : укроп, петрушку, кинзу, можно также китайскую капусту... и белокачанную. Помыла огурцы, накрошила крупными кубиками, помыла, а затем подсушила зелень и так же покрошила и добавила все в миску с огурцами. Затем все перемешать, при желании можно слегка подсолить( я без соли не могу - добавляла), но совсем немного... Также можно добавить немного растительного масла. Либо немного соевого соуса... И в течении дня есть эти огурцы т. е. этот салат из свежих огурцов и зелени. Этот салат я ела даже на ночь и в течении всего дня не ограничивала себя - ела сколько хотела. На ночь можно выпить стакан кефира не жирного. И так на этой неделе можно сидеть ( по крайней мере у меня так получалось.! ) неделю, две... Я сидела на этой диете больше двух недель и очень здорово похудела.
— Плюсы:
Вкусный салат и не надоедает
— Минусы:
не обнаружено;
Год выпуска/покупки: 2010

—