Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

13 окт. 2015 в 15:15

5 оценка
Рекомендую

Добрый день мои дорогие друзья! Сегодня я хочу поделится некоторыми рецептами для оранжевой диеты. Мне она очень нравится, очень много продуктов оранжевого цвета и все без исключения можно принимать за 4 дня диеты.
У меня результат мгновенный за 4 дня 2, 8 кг, стараюсь использовать ее два или три раза в месяц.
Вот несколько очень вкусных рецептов:
1. Салат из тыквы и перца. Тыкву натираю на крупную терку, сладкий перец желтого цвета режу полукольцами, 1 ложка оливкового масла, сахар по желанию.
2. Салат из моркови, тыквы и апельсин. Морковку и тыкву трем на мелкую терку, апельсин кубиками, 1 ложка растительного масла, специи на ваш вкус.
3. Омлет с добавлением желтого перца.
4. Овощное жаркое. Перец кубиками, морковь соломкой, тыква крупными кубиками, желтый кабачок или желтый патисон кубиками. Тушу все с добавлением 1 ложки растительного масла 20 минут, добавляю кукурузу и через 10 минут все готово. Специи и соль по желанию. Можно добавить кунжут.
5. Тыквенная каша с морковкой и лисичками (грибы).
6. Запеканка из желтых помидор. Помидоры, морковку, перец режу кубиками добавляю соус из яиц взбитых со специями и солью. И запекаю в духовке 20 минут максимум.
Вообще рецептов очень много, можно использовать в салаты и лимон и ананас, дыню, айву, желтую алычу и еще очень разных овощей и фруктов.
Единственное, что не рекомендую - это яблоки любого цвета.
Вот вроде бы и все все желаю приятного и здорового аппетита.
— Плюсы:
Все очень вкусно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

15 дек. 2014 в 17:45

4 оценка
Рекомендую

Недавно от коллег узнала, что сейчас безумно популярна оранжевая диета. Я не сторонник диет, но эта заинтересовала меня прежде всего своим названием. Я уже неоднократно пробовала Зелёную диету, она хорошо переносится и помогает похудеть, а тут - оранжевая. Оранжевый цвет - яркий, позитивный, тонизирующий, а зимой это особенно актуально, и такая диета априори не может быть скучной. Так и оказалось. Но расскажу обо всём по порядку.
Несколько лет назад я скинула 14 кг с помощью ходьбы. Кроме того, все эти годы я придерживаюсь водной диеты, и она помогает мне не набирать лишнего. Однако перед Новым годом хочется быть чуть похудее, постройнее, поэтому я решила испробовать оранжевую диету.
Суть её заключается в том, чтобы питаться исключительно продуктами оранжевого цвета. Желтые тоже допустимы. Продолжительность диеты небольшая - всего 4 дня. За этот период можно избавиться от 2 - 4 кг, освободиться от излишков жидкости в мягких тканях, токсинов, улучшить цвет лица, укрепить иммунитет, повысить жизненный тонус.
Вот список продуктов, которые можно употреблять:
хурма
мандарины (а также апельсины и грейпфруты)
папайя
морковь
оранжевый болгарский перец
манго
кукуруза
тыква
абрикосы
персики
ананас
груши
желтые яблоки
красная рыба
некоторые виды зерновых.
Также разрешаются яйца (лучше, если это будут только желтки), творог, сыр, натуральный йогурт, нежирное молоко, немного оливкового масла. По поводу зерновых не нашла точной информации, поэтому рассудила, что можно кушать овсянку, пшено, кускус и кукурузную кашу.
Нельзя соль, сахар, алкоголь, мясо, шоколад, картофель, любую выпечку.
Принимать пищу можно 5 - 6 раз в день.
Как мне кажется, оранжевая диета вполне приемлема и по набору продуктов, и по их сочетанию.
Я честно отсидела на ней 4 дня - с 11 по 14 декабря. Впечатления хорошие. Диета неплохо переносится, нельзя сказать, что она голодная. Возможно, несколько не сбалансированная по белкам, жирам и углеводам, но 4 дня никакого урона организму не нанесут. В дальнейшем планирую использовать оранжевую диету в качестве разгрузочного дня. Мне кажется, что такой вариант более интересен и не так напрягает.
За 4 дня мне удалось сбросить ровно 2 килограмма. Для меня это отличный результат.
Вот мое примерное меню.
Завтрак. Кофе с молоком, кусочек сыра.
Второй завтрак. Мандарины, стаканчик йогурта.
Обед. Тертая морковь с оливковым маслом или салат (помидоры + перец), кусок запеченной рыбы.
Полдник. Яблоко или груша, хурма.
Ужин. Кускус или кукурузная каша с куском запеченной рыбы. Или творог с кусочком сыра. + Мандарины/хурма/грейпфрут/яблоко.
Пила я только воду, за исключением завтрака.
Мои замечания по набору продуктов.
Яйца я практически не ем, папайя в наших магазинах не продается, тыкву вообще ни разу в жизни не пробовала, поэтому обошлась морковью, перцем, мандаринами, яблоками. Красную рыбу обожаю, вот только без соли она не такая вкусная. Я купила два стейка форели весом примерно по 300 г каждый, их мне хватило на все 4 дня диеты. Очень люблю кукурузную кашу, кускус и пшено, могу их есть и без соли. Так что я перенесла оранжевую диету вполне нормально.
Плюсы оранжевой диеты:
- помогает сбросить лишний вес. Мой результат - 2 кг за 4 дня;
- хорошо переносится благодаря обширному набору разрешенных продуктов;
- нормализует пищеварительные процессы, избавляет от излишков жидкости;
- яркая, нескучная, повышает настроение за счет цвета продуктов;
- не нужно считать калории;
- не нужно тратить много времени на приготовление блюд;
- почти продукты для диеты доступны круглый год, часть из них имеет невысокую стоимость.
Минусы тоже имеются:
- оранжевая диета не вполне сбалансированная по основным пищевым компонентам;
- некоторые продукты дорогие, не всем по карману;
- не подойдет для тех, кто любит мясо и не может без соли;
- не подойдет людям с заболеваниями желудочно - кишечного тракта.
Оранжевую диету можно практиковать периодически, а в качестве разгрузочного дня она вообще идеальна. Через недельку как раз собираюсь устроить себе оранжевый разгрузочный день, а после новогодних каникул меня ждут 4 дня оранжевой диеты.
— Плюсы:
помогает похудеть; хорошо переносится; выводит излищки жидкости; не нужно готовить и считать калории; доступные продукты; повышает настроение
— Минусы:
несколько несбалансированная; некоторые продукты дорого стоят; нельзя солить пищу
Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 дек. 2014 в 16:17

4 оценка
Рекомендую

Однажды я была свидетельницей разговора двух молодых особ, которые делились своими результатами после спортивных занятий, ну и сбросить вес одной из них помогла система питания или как ее еще называют "Оранжевая диета".
Как человеку спортивному мне стало интересно о чем конкретно идет речь и стала изучать информацию, что же это за диета "Оранжевая диета"?
Само название интересное, согласитесь. Цвет насыщенный и ассоциации лично у меня либо с теплой осенней порой, либо с летними деньками.
Принято считать, что в холодное время годы мы больше подвержены стрессам, депрессия и причиной может быть элементарно серость за окном. Чтобы приподнять себе настроение многие невольно тянутся к ручке холодильника, сладостям и прочим вкусностям, соленья, копчености, вкусных хлеб.
Я не из того числа патриотов, которые категорически запрещают себе есть все выше перечисленное. У меня свой подход, я считаю есть можно все и разрешать тоже можно себе все, просто у всего есть своя мера и об этом нужно знать.
Какой рацион питания вы выберете для себя, это ваше право. Никто не вправе устанавливать жесткие правила, что можно, а что нельзя. Вообще нужно любить себя такой, какая вы есть и стараться ваши недостатки превратить достоинства. Правда как, это уже другая тема отзыва.
Ну вернемся к нашей "Оранжевой диете". Вообще слово диета мне не нравится, я предпочитаю больше разгрузочные дни, нежели жесткое питание. Но если есть к этому необходимость и вы готовы, то я всегда поддержу таких людей.
Итак в чем же смысл такой диеты, а для меня разгрузочного дня. Мы выбираем продукты этого цвета, а именно:
* красная рыба
* некоторые зерновые
* абрикосы
* папайя
*морковь
* мандарин
* грейпфрут
* апельсины
* оранжевые помидоры
* курага
* тыква
* хурма
Обратите внимание на список продуктов, которые можно употреблять, ну разве с таким ассортиментом можно остаться голодным? Несомненно нет.
Теперь понятно почему такая диета имеет такое название, цвет пробуждает нас от зимней спячки. Представленные продукты не просто помогут разгрузить наш организм, очистить от шлаков и просто приобрети легкость, но еще и малокалорийность, так как представленные продукты относятся именно к таким.
Теперь мне хотелось бы поговорить о меню. Если вы выбрали для себя "Оранжевую диету", то правильнее придерживаться питанию по такой диете минимум 5 дней.
Я же предлагаю рассмотреть разгрузочный оранжевый день. Можно его устроить по принципу Монодиета "Один день - один продукт" .
А можно разнообразить меню дня, что к примеру делала я.
На завтрак я себе готовила салат из моркови. Достаточно для приготовления такого салата одной большой красной моркови, ее натираем на крупной терке, добавляем немного оливкового масла и сока лимона, для вкусовых гамм. Можно еще добавить и курагу, порезав ее предварительно. И вот ваш сытный, полезный завтрак готов.
На обед можно приготовить разные блюда. Я готовила суп пюре из тыква. Необходимо почистить тыкву и нарезать кубиками произвольных размеров, уложить в кастрюлю и добавить именно столько воды, чтобы она просто закрывала ее. Минут 20 и ваш суп готов, все взбиваем в блендере, можно добавить специи по вкусу и ваш обед готов. Мне очень нравится такой суп, сытный и полезный.
Как вариант я дам вам рецепт другого супа пюре - чечевичный. Берем одну морковь среднего размера, режем кубиками, обжариваем в сотейнике, туда же добавляем красный лук, заливаем небольшим количеством воды и доводим до кипения. Как только вода закипела добавляем красную чечевицу и готовим суп до готовности. Ну и заключительный штрих - все взбиваем в блендере
На ужин можно съесть хурму, апельсин, или приготовить для себя цитрусовый салат.
Как вариант можно потушить морковь с тыквой с добавлением апельсинового сока. Или просто напросто приготовить красную рыбку.
Ну что не трудно? Конечно нет, все продукты доступны, меню для разгрузочного дня разнообразное, просто не нужно переедать оранжевые продукты.
Такое меню схоже с постным меню, поэтому если у вас будет желание устроить для себя оранжевый разгрузочный день я уверена скучно вам не будет и не будет голодно.
— Плюсы:
доступность
— Минусы:
нет
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

2 дек. 2013 в 22:05

1 оценка
Не рекомендую

Всем привет, пока наши организмы отдыхают после месяцев непрерывных истязаний организма, а желаниепохудеть не пропало, мы перешли в лайтовый режим и сели на оранжевую диету.
Об этом мы узнали в местном фитнес клубе и записались на специальный вэбинар, где нам обещали рассказать, за 130$, как сжечь лишний жир, вывести шлаки и одновременно не стареть.
В назначенное время, тетка, голосом человека больного менингитом начала нам рассказывать всякие секретные методики.
1. Кушать нужно только то, что оранжевое. (Апельсины, тыкву и любые другие продукты этого цвета) т. е. Если у вас свежий красный помидор и вам его очень хочется, то его нужно слегка подквасить пока он не станет характерного оттенка. Если вы любите хлеб, то его нужно зажарить до оранжевой корочки. Возможно, если вы захотите съесть арбуз, то вам придется воспользоваться баллончиком спрея.
2. Одеваться вам нужно по возможности тоже во все оранжевое, особенно обратить внимание нужно на проблемные места. Например, женщинам с полными бедрами она советовала носить оранжевые лосины, которые обещала выслать после предоплаты в 20$.
После таких заявлений, аудитория убавилась ровно наполовину. Но с супругой, продолжал ждать, когда она предложит оранжевые шапочки с, такого же цвета, антеннами.
В общем, весь этот маразм продолжался примерно полтора часа. Она еще долго рассказывала про оранжевое, что смотреть нужно только на оранжевое, что вся мебель в доме должна быть тоже оранжевая, что нужно купить оранжевый телефон и машину перекрасить в оранжевый цвет.
Кульминацией шоу, было представлено самое главное, и, как я понял ради чего и затевался весь спектакль. Некий продукт, напиток под названием Sliming Orange powder, который нужно обязательно заказать иначе все, что связано с оранжевым цветом не поможет точно.
Коробка, внешне напоминающая упаковку апельсинового сока с сомнительным содержанием, предлагалась всего за 1700р.
Вчера прихожу домой, на столе вижу до боли знакомую коробку. Думал сок, а нет, внутри несколько 10г пакетиков. Если кто помнит 90е, был тогда в моде напиток ЮПИ. Продавался в каждом киоске, разводится водой и отлично запивается спиртное. Так вот, эта штука того же принципа и даже выглядит один в один, только название другое. Внутри пакетика порошок, оранжевый, его разводишь и пьешь.
Я развел себе стаканчик, на вкус, как юпи, через 20 мин изжога. Собрал все это дело и отправил в мусорку.
Более того, на коробке адрес и телефон: Телефон: +7 (499) 703 - 16 - 13 | Москва, Тверская 6, офис 515
Я, как порядочный, пробил в гугле, по такому адресу находится магазин японской кухни, а на телефон мне ответил юноша, который совсем не в курсе, что происходит. Далее, я начал искать, что же это за порошок, оказалось, это концентрат оранжевого порошка произведенного в индии (это там, где трущебы, грязь, болезни, мертвяки в речках и т. д.), хотя на коробке написано, что сделано в США. А, Sliming Orange powder переводится, как оранжевый порошок для похудения, только написано с ошибкой.
Вывод: очередной развод, возможно опасно для здоровья. Очень активно сейчас рекламируется в местных СМИ и интернете.
— Плюсы:
Это лучшее, что я пил на вкус из средств для похудения
— Минусы:
Изжога, непонятный производитель, левый адрес
Стоимость: 1700 руб

—