Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

11 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 ноя. 2016 в 21:10

3 оценка
Рекомендую

Когда - то страдала лишним весом, но благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам имею вес 53 кг при 163 см. Перепробовала много диет и сейчас время от времени "сажусь" на диету или устареваю разгрузочные дни. Проверила на себе и диету по группах крови, она направлена на исключения из рациона пищи, которая не подходит конкретной категории худеющих. У меня группа крови вторая положительная, отношусь к «земледельцам», для которых характерно: слабый иммунитет, чувствительна пищеварительная система, повышенная нервная возбудимость. Все признаки у меня присутствуют - постоянно приходится укреплять иммунитет, часто испитую ощущения "тяжести" после некоторой пищи. Для людей со второй положительной группой крови наиболее подходящим является вегетарианство. Основные правила диеты: не употреблять мяса и молочных продуктов. Мясо для людей с для людей с данной группой крови отрицательно влияет на скорость метаболизма, приводит к появлению лишнего веса. С мясом то я еще согласится можно, но молочные продукты всегда любила и считала кладезем полезных веществ, кроме того мой организм положительно реагирует на их употребление. Вот каким приблизительно был мой рацион при диете:
Завтрак - 1 - 2 яйца, помидор или огурец, кофе.
Обед - овсяная или гречневая каша с овощами, фрукты.
Ужин - фрукты, чай с медом.
На протяжение дня много пить, особенно полезно зеленый чай.
На диете удалось продержаться 5 дней, за это время похудела на 2 кг, но как мне кажется, из - за сокращения калорийности рациона и выведения лишней жидкости. Мне не понравилось что надо исключить молочные продукты, а в целом диета несложная, не возникает ощущения голода, не сложно выдержать.
— Плюсы:
Доступная, не сложная
— Минусы:
Не поступает в организм много полезных веществ
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 фев. 2016 в 15:05

2 оценка
Не рекомендую

Когда я начала ходить в тренажерный зал, мой тренер приверженец диет по группе крови. У меня 2я группа, т. е. по ней я могу кушать овощи, фрукты, крупы и чуть -чуть рыбы. Мясо в любом виде рекомендуется исключить.
Попробовала я так питаться 2 - 3 недели и благополучно бросила.
Посмотрела я тогда на это все, как на бред сумасшедшего и продолжая пахать в зале лопала свой зефирчик и лукумчик. Худела я максимум за 2 - 3 месяца на 4 кг и все. Так я промучилась 6 месяцев и бросила тренажерку.
Спустя несколько лет пошла учиться правильно питаться и снижать вес.
А вот обучение и переход на правильное питание помог мне сбросить 43 кг за год, нужные знания помогли разобраться в данной диете.
Плюсы: полезная при грамотном составлении меню, дешевая, подойдет вегетарианцам, применять крайне осторожно и с большим багажом знаний о БЖУ, поможет снизить вес.
Секрет данной диеты: снижается вес за счет уменьшения калорийности питания. Вы исключаете все вредности, которые самые калорийные и сладости.
Для 2 группы крови исключить придется: мясо, молочные продукты, фасоль, пшеницу, картофель, бананы, апельсины...
Так вот, даже если вернуть мясо и молочные продукты, вы все равно будете снижать вес, за счет того, что у вас падает калорийность вашего питания.
Я категорически против такой диеты, человек не разбирающийся в составе продуктов исключит мясо, т. е. белок и все это в долго сроке приведет к серьезным последствиям. Рекомендуется заменять соевыми продуктами, но только куриная грудка и яйца идеально подходят человеку. Какие бы не рекомендовали соевые продукты, они не усваиваются так как яйца и куриная грудка, соевый белок усваивается хуже, значит есть его надо в разы больше.
Минусы: только для профессионалов, которые разбираются в составе БЖУ и понимают, что и как заменять, может привести к различным заболеваниям, нельзя следовать длительное время.
Рекомендую применять данную диету крайне осторожно, а еще лучше выбрать правильное питание и спорт(мой выбор волшебное упражнение дома), так вы со снижением веса приобретаете здоровье.
Применять ее постепенно и конечно учет калорийности - это главные помощники тех, кто хочет быть стройным всегда. А если бросать кушать не хочется, а худеть надо срочно рекомендую попробовать мой метод быстрого снижения веса, который в моей жизни уже позволял сильно мне похудеть, но как только вы перестанете тратить на него время, все начнет возвращаться.
Не рекомендую данную диету, потому как считаю ее опасной для здоровья.
— Плюсы:
полезная при грамотном составлении меню, дешевая, подойдет вегетарианцам, применять крайне осторожно и с большим багажом знаний о БЖУ, поможет снизить вес
— Минусы:
только для профессионалов, которые разбираются в составе БЖУ и понимают, что и как заменять, может привести к различным заболеваниям, нельзя следовать длительное время
Время использования: 3 недели
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 ноя. 2015 в 20:46

5 оценка
Рекомендую

Как и все женщины после рождения ребенка столкнулась с проблемой лишнего веса. До беременности была 50 килограммов при росте 159 сантиметров, то есть довольно миниатюрная. Так как беременность проходила плохо, то постоянно лежала в больницах на поддержке(при этом нельзя было вставать и родственники кормили за пятерых)в итоге на роды я шла с массой 75 килограммов. После родов немного сбросив стала весить 65 килограммов. Решила, что нужно действовать! Из всего многообразия мне приглянулась диета по группе крови и результат не заставил себя ждать за два месяца без труда сбросила 5 килограммов. Неплохой результат.
— Плюсы:
эффективность
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 2 месяца
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 июля 2015 в 15:55

4 оценка
Рекомендую

Сидела на этой диете очень давно. Считаю ее эффективной. Но я подошла достаточно ответственно к этому делу: съездила и сдала анализ на группу крови, прочитала много информации, обклеила все в комнатае вырезками, что можно, а что нельзя есть.
Денег тогда было не очень много, и чтобы сдать бесплатно анализ и определить свою группу крови я потащилась в Центр, где эту кровь принимают для больных, типа Сангвиса. Так как я училась в другом городе, регистрации у меня не было и меня бы приняли в любом медучреждении, чтобы определить мою группу только за деньги. Поэтому пошла таким путем. Группу крови мне установили.
Потом я села на диету. Придерживаться было достаточно сложно, шла неделя предновогодних праздников, вокруг все ели торты, пирожные, конфеты, апельсины и прочее, все вкусное. Но я не сдавалась.
Параллельно я решила заниматься дома (не было средств на спортзал и личного тренера). Так, пара вырезок из журналов, где были упражнения, вы не поверите, эти вырезки я до сих пор сохранила:). И через день, кроме диеты, я пыталась заниматься физическими упражнениями.
Самое опасное - это увлечься диетой настолько, что продолжать сбрасывать вес и тогда, когда ты уже в нормальной форме. Я сбросила вес до 43 кг и мне казалось, что я все еще толстая.
Под джинсы самого маленького размера, которые только были в наличии в магазине на мой рост, запросто могли влезть еще одни джинсы. Так что главное это вовремя остановиться. Меня привели в чувство слова подруги, что я уже похожа фигурой на подростка, который перебегал дорогу. К слову, это был мальчик лет 14, очень худой и костлявый.
Чтобы сидеть на этой диете нужна сила воли и конечно же отсутствие раздражающих факторов, как например, люди, которые рядом с вами поедают запрещенные для вас продукты.
— Плюсы:
легкая
— Минусы:
можно увлечься
Год выпуска/покупки: 2006

—

Анонимно

8 янв. 2015 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех, всех, всех!
Расскажу я вам сегодня о своей системе питания. Да, Да не ошиблась. Я уже несколько лет стараюсь придерживаться этой диеты. Поэтому для меня это уже система моего питания. Которая хорошо мне походит. Не напрягает ни меня ни мою семью.
За много лет я перепробовала много различных диет и разгрузочных дней. Но все они у меня вызывали только раздражение. У меня было всегда плохое настроение и готовить себе отдельно от семьи что то деетическое не было ни желания ни времени.
Так как всегда работала с ненормированным рабочим днем, то могла дого не есть, а потом наестся "от пуза".
А по диете по группе крови я могу есть когда угодно и сколько угодно, но только тех продуктов какие мне можно есть.
Не могу сказать, что диета быстрая. Но ни что хорошее быстро не делается. Я за 6 месяцев похудела га 12 кг. Причем за первые две недели я похудела на 4 кг, отказавшись от продуктов в составе которых пшеничная мука. Ем все только на ржаной муке. Даже макароны себе такие нашла. И так привыкла, что теперь вкус пшеичного хлеба для меня не вкусный. Я его не понимаю.
Помимо похудения я стала себя лучше чувствовать. Уменя улучшился цвет лица. Улучшилась работа кишечника. Теперь, как я только сьедаю продукт, который мне не подходит, я сразу чувствую тяжесть и дискомфорт.
Это лучший способпитания, который я когда либо пробовола.
Попробуйте и вы. Может быть вам тоже подойдет.
Не торопитесь, сначало все внимательно изучите. И тогда эта система питания не вызовит у вас пролем.
— Плюсы:
Не устаешь. Не затратная
— Минусы:
Эффект не достигается за пару дней, но он есть
Время использования: постоянно
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

22 авг. 2014 в 21:52

3 оценка
Не рекомендую

Когда я рассматривала для себя эту диету, то столкнулась с очень интересным фактом. В книге из которой я про нее и узнала при моей группе крови (второй) гречка стоит впереди списка полезных продуктов. А в интернете полно отзывов от людей сделавших тес перед диетой. И у них гречка противопоказана.
Забавно!
Пойдем логическим путем. Я сидела на гречневой диете и результаты были великолепные. Кроме того, бывают приступы колита и тогда меня спасает только гречка. Кому верить? Никому! Только своему организму!
И я стала питаться как написано в книге, которая была у приятельницы.
Результат был очень хороший. Но вот проблема: большую часть продуктов из списка в книге я просто ненавижу!
Поэтому эта диета мне была тяжела чисто психологически. И я, конечно, ее бросила.
Но все же по результатам и по ощущениям в организме могу сказать: не стоит сильно верить дорогостоящему тесту. Слушайте себя. Организм сам вам все подскажет.
— Плюсы:
разнообразие продуктов
— Минусы:
не люблю эти продукты

—

Анонимно

11 апр. 2014 в 17:30

2 оценка
Не рекомендую

Я диабетик со стажем и страдаю параллельно ожирением. Длительное время попытки мои похудеть ни к чему хорошему не приводили, особенно после перевода меня на инсулин. Потом я уже махнула на себя рукой, но случилась беда: я сломала ногу, да так. что вся она теперь на болтах и снимать эти болты нельзя. Большой вес может снова перелом вызвать. В прошлом году такая проблема встала передо мной очень остро. И я снова взялась за поиск решения этой проблемы. Много диет я перепробовала со времени начала всего этого. Попробовала и эту. Но, наверное, на мне природа решила отдохнуть, На меня все вот эти советы и расчеты по группе крови не действуют, да и то, что должно действовать, дюже дороговато и малодоступно. Ну вот посмотрите: у меня третья положительная группа. Значит, по рекомендациям, самое полезное мне мясо: баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина. И где на Украине я такое мясо по доступной цене найду? А самое вредное для меня: свинина, гусь, куры мясных пород, куропатка, перепелка, цыпленок, утка. Как раз то мясо, которое у нас наиболее распространено и доступно. Получается я должна сидеть без мяса, поскольку оленины, например, у нас отродясь нет, а остальное д. же дорогое. И так относительно всех продуктов, включая овощи. Поэтому я не только не смогла ее попробовать полноценно, а и то, что пробовала, не прошло. Я те продукты либо не переношу, либо из - за диабета не могу... Я не стала экспериментировать.
Несмотря на это, я все же похудела на 30 кг, но другим путем.
— Плюсы:
Для себя не нашла
— Минусы:
Недоступность для моего региона по цене и распространению многих продуктов

—

Анонимно

17 мар. 2014 в 17:29

5 оценка
Рекомендую

Я встретила Марину, когда потеряла всякую надежду на превращение из бегемота в стройную, красивую женщину. Марине было на тот момент 45 лет, но ее фигуре можно было только позавидовать. А когда я увидела ее фото двухгодичной давности, не поверила своим глазам - на меня с фото смотрела тетка весом 85 кг. Естественно я задала вопрос о ее чудесном превращении. Все оказалось настолько просто, что казалось этого не может быть. Но терять кроме своих килограммов и небольшой суммы денег, было нечего и я решила рискнуть. Для начала сдала анализы(кровь, слюну). Когда был готов результат на руки я получила 6 листков с распечатанным на них списком продуктов. Делились они на три группы: полезные, вредные, нейтральные. Естественно питаться я должна была по списку полезных продуктов, вредные под запретом, ну а нейтральные пару раз в месяц. Сказать что список полезных продуктов меня расстроил - не сказать ничего... Но раз уж начала, то надо было продолжать. Плюс получила пару рекомендаций по правильному питанию. Утром стакан воды натощак, кушать каждые 2. 5 часа но небольшими порциями и конечно же пить. Вооружившись списком, заполнила свой холодильник полезными продуктами и началось. Работа позволяла мне кушать каждые 2. 5часа, на перекус где - то в сумке всегда были орешки. И как - то втянулась. Через 3 недели было заметно что брюки на мне уже сидят как - то не очень, и я пошла в магазин за новыми - НА РАЗМЕР меньше. Ну а потом как в сказке. Вес уходил, ногти и волосы при этом не страдали, да и энергия била ключом. За 3 месяца я с 52 размера перешла на 48. Радости не было предела! Поэтому всем хочу пожелать. Не мучайте себя голодом, сомнительными диетами. Питайтесь правильно, тем что ваш организм усваивает без проблем и результат вас обрадует!
— Плюсы:
Нет вреда здоровью
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

11 мар. 2014 в 17:37

3 оценка
Не рекомендую

У меня вторая положительная группа крови. Соответственно по диете я отношусь к земледельцам которые выращивали и ели исключительно растительную пищу. Не употребляя при этом мясо. Я перепробовала много диет и если есть только растительную пишу каши например и овощи, то результат получается обратный. Есть все равно хочется, упадок сил, а вес увеличивается. Если есть овощи с мясом, то чувствуешь легкость, аппетит не растет. А вес уменьшается. Я не знаю кто придумал такую диету, но мне кажется она на мне не работает. Проверенный способ есть 4 - 6 раз в день маленькими порциями и считать калории. Если калории посчитаны правильно, вес будет уходить каждый день по понемногу, но ощутимо и по весам и по объмам.
— Плюсы:
нет ни одного
— Минусы:
не работает

—

Анонимно

12 фев. 2014 в 20:45

5 оценка
Рекомендую

Много читала о диете по группе крови. Прежде не нужно было, а после родов набрала лишний вес. С маленьким ребенком естественно ни в какие спорт залы ходить времени не было и пришлось сесть на диету. Но я человек не такой сильный, и долго сидеть на диете не смогла. Вот и решила сдать кровь и получить список того, что можно кушать. Долго ждать не пришлось, результаты пришли в течении недели. Честно, я была удивлена, так как есть можно было практически все. У меня вторая положительная группа крови. Как оказалось нельзя мне гречку - это было для меня самое тяжелое, потому что гречку я люблю. А остальное как и в любой диете - жареное, копченое, мучное и так далее.
Соблюдаю диету уже более двух месяцев - сбросила почти 10 килограмм. Сейчас вернулась в свою форму, но продолжаю соблюдать диету. Изредка конечно позволяю себе гречку, но в минимальных количествах. А еще ягоды некоторые нельзя, но для меня это не проблема. В общем, для меня эта диета оказалась действенной.
— Плюсы:
помагает худеть
— Минусы:
нет

—

Анонимно

20 дек. 2013 в 21:38

5 оценка
Рекомендую

Так как мы с женой до недавнего времени обладали излишним весом, каждый, разумеется, в своей пропорции, то начали активно подыскивать для себя диету для похудения. Наш выбор остановился на так называемой диете для похудения по группе крови. Привлекла нас в этой диете возможность не сильно ограничивать себя в приеме пищи, что психологически очень важно для любого человека. Этот вид диеты для похудения принес неожиданно приятный для нас результат. В результате правильного питания по этой методике мне удалось за месяц сбросить лишних 8 кг веса, а жена рассталась с 10 кг. При этом мы питались практически, одинаковыми продуктами, так как у нас очень близкие группы крови ( 1 и 2 группа). Самое главное, что после корректировки веса, в дальнейшем он значительно не увеличивается. Правда, при этом надо придерживаться правил данной диеты для похудения. Саму диету мы нашли, используя поисковую систему в интернете.
— Плюсы:
При этой диете для похудение можно принимать разную пищу
— Минусы:
Необходимо некоторое время для получения результатов

—