Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

3 янв. 2016 в 15:53

5 оценка
Рекомендую

Парижский диетолог Мадлен Жеста разработала метод быстро уменьшить массу тела. Необходимо употреблять нежирное мясо птицы или рыбу (лосось, минтай), молочные продукты с низкой жирностью.
А также овощи: лук - порей, морковь, томаты, цветная капуста, фасоль, брокколи, фрукты – апельсин, грейпфрут. Из напитков приветствуются какао, минеральная вода без газа, домашний лимонад "Гидромель", мед, кисломолочные обеды. Нельзя употреблять белый хлеб, сахар, соль. Для соблюдения диеты готовим сами по рецептам Жеста.
Пищу не запиваем водой, чтобы не растягивать желудок. Всего за прием употребляем не более 500 г пищи.
Диета очень строгая, на ней лучше сидеть в отпуске, не случайно Мадлен рекомендует больше отдыхать и заниматься спокойной деятельностью между приемами пищи. Выдерживать диету можно от 2 до 10 дней. Диета рассчитана на кредитоспособного человека, которому нужно быстро похудеть (отпуск, съемки и т. д.)
Я активно использовала этот метод летом, находясь в отпуске. Похудела на 7 кг. Диета вполне реальная, но определенно нужно иметь желание готовить диетические блюда и сила воли, чтобы не употреблять другие продукты. Мне диета очень понравилась, она позволяет убрать из повседневного рациона неполезные продукты и очистить организм.
Среди французских знаменитостей диете Жеста следовали Жерар Депардье, Изабель Аджани, Жюльет Бинош и Эммануэль Беар. Все они благополучно худели и вроде бы остались довольны.
На протяжении русской зимы очень сложно сидеть на такой диете - можно ослабеть и простудится.
— Плюсы:
организм очищается, быстро уходит вес
— Минусы:
диета очень строгая, исключена при нагрузках и физическом труде
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2010

—