Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

20 июня 2017 в 17:42

5 оценка
Рекомендую

Я весила когда - то 67 кг. Вес не уходил и, из - за того, что у меня круглое лицо, я в свои 22 года выглядила как взрослая тетенка. Я в это время снимала комнату у старенькой хохлушки, которая и предложила мне данную диету. Эта диета не опасна для организма, так как не исключаются нужные витамины из рациона.
Принцип простой, можно кушать мясо, рыбу, овощи (кроме картошки) и кисломолочные продукты (кефир или творог). И конечно пить воды не меньше 2 - х литров в день.
Я рыбу и мясо тушила, так они и вкуснее, и полезнее и менее калорийные. Кстати, после этой диеты я вообще исключила хлебобулочные изделия из своего меню. Если добавить еще физические упражнения, то результат будет куда лучше.
Кстати, диетологи именно эту диету советуют всем, кто страдает лишним весом (если нету, конечно, противопоказаний). Эту диету можно повторять каждый месяц по 5 дней. А лучше вообще пересмотреть свой рацион, как я и сделала: я не ем мучное, картошку жареную вообще не помню, когда в последний раз ела, могу только отварную; сладкое исключила, редко могу позволить горький шоколад. Из спиртного только красное или белое сухое вино.
Благодаря этой диете я за год скинула почти 10 кг, а сейчас у меня вес стабильно 52 кг, и даже после родов (родила 3 месяца назад набрав 20 кг) этой диетой я за 1, 5 месяца пришла в свой прежний вес 52 кг.
РS Любимое блюда мужа это тушеные овощи с кусочками мяса)).
— Плюсы:
Не опасно для организма, реальная диета - работает, в течении диеты нету усталости и чувства голода
— Минусы:
вегетарианцам не подойдет
Год выпуска/покупки: 2017

—