Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

14 авг. 2016 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Решила я попробовать дынную диету, тем более её сейчас у нас навалом и можно купить сколько хочешь, есть тоже сколько влезет. Но я пробовала чуть по другому сидеть то есть не семь дней подряд, а через каждых три дня, только питалась дыней и за месяц у меня получилось минус 5 кг, без стресса организму, в этот день совместно с дыней старалась пить побольше воды, зелёный чай, и один стакан обезжиренного кефира. Дыня это источник многих минералов, витаминов А, В, С и просто полезных веществ. Этот продукт помогает переваривать жирную пищу, способствует уменьшению нагрузки на органы, снижает активно уровень холестерина. В день диеты я съедала 2 средний спелой дыни весом где то 1200 кг не больше. В итоге когда почистишь того и меньше весом получалось, делила на 5 - 6 приёмов и до шести вечера старалась всё скушать после уже не ела, а промежутках пила воду. Голодной себя не ощупала прекрасно себя чувствовала и в итоге получила легкий результат без вреда для здоровья. Даже если бы и не скинула меня это не расстроила бы, так как в это день я употребляла полезный для себя продукт. Даже в качестве разгрузки очень хороший вариант.
— Плюсы:
процесс не напрягает, легко переноситься, разгрузка хорошая
— Минусы:
не искала
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 сен. 2015 в 16:49

4 оценка
Рекомендую

Лето в этом году у нас выдалось отличное. Тепло, солнечно, дождей маловато, но это для нас на даче было не беда, вода у нас вольная и рядом. За 3 месяца, даже за 3, 5 я перепробовала несколько диет и об одной хочу вам рассказать.
Называется она "Дынная", которую я испробовала уже в конце лета.
Дело в том, что родственники с теплых краев привезли нам несколько штук дынь, да не каких - нибудь, а под названием. Один вид «Торпеда» - это такая длинная продолговатая дыня и действительно чем - то напоминает торпеду. Аромат из далека слышен, но сами не очень сладкие.
А второй сорт и их было больше – это «Колхозница» - они такие небольшие, всегда круглые, очень ярко - желтенькие, не сильно пахнущие, а вот на вкус очень ароматно - сладкие.
Дети в это время у нас жили еще за городом, есть эту вкусноту было не кому, и я решила – а почему бы не сесть на столь привлекательную и вкусную диету, под красивым названием Дынная.
Мне хотелось даже не похудеть, а просто очиститься от шлаков.
Дело в том, что есть несколько видов диет и они не подразумевают поедание дыни целыми днями, а только утром – на завтрак или вечером – на ужин.
Я выбрала, ту в которой надо кушать дыню на завтрак, а другой день на ужин. Рассуждала так, она мочегонная сладкая, за день из меня все как раз и выйдет.
ПЕРВЫЙ день. На завтрак нужно кушать дыню 400 - 500гр. Столько и кажется даже больше я схрумкала и не заметила как.
- В обед, надо покушать легко, то что и кушаешь всегда, но не раньше 3, 5 часов.
Я сварила куриный супчик, в котором плавало буквально 1 - 2 кусочка картошины и морковки. Второе я не ела совсем.
- До ужина я доживала очень хорошо.
Тут я должна была сварить рис с чем нибудь. А с чем? Да ни с чем. А ела плюс салаты из огурцов и помидор ничем и никак не заправленные. А кушать еще хотелось и поэтому я и тут ела дыню, но уже буквально 2 кусочка. Больше как - то мне уже и не хотелось ее есть.
В первый день я это все выдержала и даже вроде понравилось.
ВТОРОЙ день. Я поменяла тактику и решила, что есть и второй вариант –дыня на ужин.
- Утром на завтрак я сварила рисовую кашу на воде. И уже как будто заставила себя съесть несколько кусочков дыни.
- Обед – салат из капусты с огурцом.
- А вот на сам ужин творилось что - то невообразимое. Я очень хотела есть, но еще стоически крепилась. А уже знала, что есть мне больше сегодня ничего нельзя – а только безнадега ароматная дыня ждет меня впереди.
Я ела ее, а глаза уже не хотели на нее смотреть.
Легла рано спать, дабы не слопать еще что - то попавшееся под руку и не нарушить монодиету.
ТРЕТИЙ день. Хорошо этот день был солнечный и яркий. Утром у меня опять должна быть дыня. Есть пока не хотелось и поэтому несколько кусочков я съела, но без аппетита и как - то вяло. Пила полезный зеленый чай, который диетологи тоже рекомендуют пить во время таких разгрузочных дней и естественно без сахара.
- На обед я решила не тормозить и сварила гречневую кашу, без соли этот мой любимый гарнир никак не хотел в меня лесть, а надо, потому что вечером меня опять голод ожидал. Можно было и с кефиром гречку съесть, но это я посчитала уже перебор слабительного.
- Тут между обедом и ужином я сделала себе Полдник: из чая опять же зеленого и кусочка хлеба. Ах, какая же вкуснота черный хлебушек!
- Вечером сварила кусочек рыбы Минтай и плюс рис и опять без соли, но съела, потому что есть уже хотелось нещадно и боялась до сна не дожить.
ЧЕТВЕРТЫЙ день. И он был последним.
- Когда я утром встала и вспомнила, что мне опять надо есть «Колхозницу», я просто пришла в ужас. А так как я вчера ела ее на завтрак, то сегодня решила оставить это удовольствие на ужин.
И с радостью съела вчерашний рис, запивая его все тем же полезным чаем, но уже красным Каркаде, который мы привезли из Египта .
- Обед у меня был рыбный суп и опять с плавающей 0, 5 вареной картошкой и морковкой.
- На ужин за стол я садилась уже со страхом, что опять мне надо лопать чудесную «крестьянку», это я так ее окрестила. И съев 2 куска, а третий впихнув кое как и не обгладывая корку отложила и сказала себе:
- Сегодня еще выдержу потерплю, а завтра уже есть начну нормально.
Как –то успокоилась, что с завтрашнего утра придет этому конец я вроде и есть уже не хотела, но спать легла опять пораньше дабы не ухватить чего - то с холодильника мясного.
Вот она наша Южная красавица
ИТОГ: Четыре дня диеты это конечно очень и очень мало. Но я больше не смогла выдержать бы просто ни одного дня.
Это так кажется, что это ерунда - слопаю и больше этой чудесной южной красавицы, но на практике, мне кажется, что я есть теперь дыню больше совсем не буду.
Похудела ровно на 3, 5 кг, это получается примерно 1 кг в день сбрасываешь.
Очищение грандиозное кишечника и всего организма.
Кстати, не знаю почему, но дыня не такая мочегонная как скажем арбуз. Этот миф я развеяла на себе.
СОВЕТ:
1. В дни диет не надо ходить в магазин. Потому что с голоду глядя на прилавки ломящихся вкусных продуктов, можно купить не только то за чем пришла, но и возможно занять пол багажника машины не нужными продуктами.
2. Выбирать дни похудения лучше, когда вы не работаете. Потому что на работе все равно будут перекусы нарушающие всю систему ваших трудов.
3. Для диабетиков такая очищающая сладкая дынная диета не подойдет.
— Плюсы:
очищение и небольшое похудение гарантированно
— Минусы:
не для диабетиков
Время использования: 4 дня
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

29 авг. 2015 в 21:14

4 оценка
Не рекомендую

Прочитала об этой диете и решила попробовать. Рекомендовали от одного до пяти дней.
Основным аргументом было то, что я, конечно, имею избыточный вес и очень - очень люблю дыни. А сейчас как раз сезон и дыни не очень дорогие.
Поэтому приступила к этой диете с воодушевлением.
На пять дней я расчитала, что необходимо примерно две дыни по три - четыре килограмма.
Вот мой первый и, впрочем, последующие дни.
Завтрак:чашка зеленого чая без сахара ( кушать хочется, терплю).
Через час примерно сьедаю два куска дыни... аппетит только раздражается...
Запиваю зеленым чаем без сахара... В промежутках пью минераль ую воду.
Обед... куска четыре дыни (кушать хочется смертельно).
Опять зеленый чай без ничего и минеральная вода.
Ужин... два куска дыни и через полчаса стакан кефира.
Ложусь спать с чувством голода.
День второй... Все то же самое, но чувство голода просто до головной боли... выпила таблетку и легла спать...
День третий... то же самое, но дыня идет с трудом...
День четвертый... После дыни какой - то непонятный привкус во рту... типа ацетона... перебиваю минеральной водой и нежирным кефиром.
Пятый день... пью минеральную воду и чай... на дыню смотреть не могу.
Но вечером становлюсь на весы и четыре килограмма нет...
Не знаю радоваться или задуматься.
Чем так себя морально изнурять монодиетой, лучше просто кушать все, но в меньшем количестве.
В заключении хочу сказать, что все монодиеты тяжело переносятся. Особенно если сидишь дома и ничего не делаешь.
А именно дынная еще и опасная тем, что дыни очень сладкие и приступать к такой диете нужно с осторожностью, сахар в крови может повысится.
Но еще один плюс есть -экономия бюджета.
Я не рекомендую эту диету, а вы уж сами решите, как вам разгрузить свой организм.
— Плюсы:
Вес теряется реально
— Минусы:
Тяжело морально и есть опасность повышения сахара в крови
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

11 июля 2015 в 17:52

2 оценка
Не рекомендую

Продолжаю писать отзывы по тестированию диет и проверке их с точки зрения врача.
Ну вот еще одна диета, которая вызывает у меня улыбку и здоровый скепсис. Не путать с сепсисом. Она реально фаворитка после шоколадной диеты:).
Ну во - первых, сидеть на такой диете достаточно сложно вне сезона. Дыня растет не круглый год, если конечно вы не житель Туркменистана или Бишкека. Там с этим попроще. В остальное время года можно нарваться на дыню с химией, или же придется потратить круглую сумму и немалые усилия, чтобы вам ее доставили из жаркой страны.
Во - вторых, в дыне очень много сахара. Да, это фруктовый сахар (так называемый), но он есть. Например, диабетикам такая диета уже не подойдет. Нет, сахар конечно скрасит чувство голода, как собственно конфеты или шоколад, и придаст немного эйфории, как банан, но все же сахар это плохо.
Вот не знаю, как вас, но меня начинает подташнивать уже после второго куска дыни. А тут сидеть сутки, два дня, три дня... рвотный рефлекс. И уже нес можешь смотреть на дыню.
Получается, что эффект диеты заключается в том, что ты просто не ешь. Ничего. Так это не диета уже, а голодание какое - то нездоровое.
В общем решать вам. В дыне конечно много витаминов и все - такое, но для голой диеты этот фрукт не очень то подходит. Хотя конечно за оригинальность я ставлю "пятерку".
— Плюсы:
оригинально, есть витамины
— Минусы:
много сахара, как монодиета -провальная затея
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 дек. 2014 в 18:44

3 оценка
Не рекомендую

Диета "Дынная" была мной испробована после прочтения отзывов. Не особенно углубляясь в детали, я начала шесть раз в день употреблять в пищу исключительно дыню.
Если бы я сначала изучила состав этого уникального продукта, мне бы не пришлось удивляться, откуда взялись лишние пятьсот граммов веса за три дня не очень сытной диеты.
Дыня имеет Гликемический Индекс "шестьдесят". Кто знаком с таблицей гликемических индексов (на её основе разработана диета по гликемическому индексу)), тот понимает, что это не очень хорошо. И это мягко сказано.
В составе дыни есть поли - и моносахариды. А это значит, что продукт не только сладкий, но сладкий "вредным сахаром".
Огромным плюсом дыни является состав микроэлементов и витаминов, но это не делает её более полезным продуктом для людей с сахарным диабетом.
Ела я в день около полутора - двух килограммов дыни. Не смотря на то, что калорийность продукта составляет всего 34 - 39 килокалорий (разные источники дают разную калорийность), продукт очень легко усваивается и откладывается в подкожной клетчатке.
Мне диета не понравилась своей монотонностью. Сидела на ней всего три дня, но они мне показались пыткой. Возможно, это индивидуально, но я бы все равно диету эту не советовала.
Если после диеты на весах стрелка уходит в "плюс"- то такая диета лично мне не подходит.
И еще один минус. Возможно, из - за состава, дыня оставляет во рту не совсем приятный привкус. как будто объелась сахара. опять же, не утверждаю, что так будет и у вас. но вполне это допускаю...
Даже если вы очень любите дыню, я все равно не рекомендую использовать продукт для применения в монодиете. Ешьте дыню вместо одного из приемов пищи. И этого будет вполне достаточно.
— Плюсы:
низкая калорийность
— Минусы:
в составе "вредный сахар"
Время использования: три дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 дек. 2014 в 19:12

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток.
Я время от времени начинаю проводить разгрузочные дни или же решаюсь на эксперименты с диетами.
Обычно продержаться на диете продолжительностью 7 дней для меня просто подвиг. Такое было всего пару раз и то я на 6 - й и 7 - й день диеты немного изменила меню, но это было не смертельно, так как результат был уже достигнут не плохой.
И вот прежде чем сесть на дынную диету я попробовала сначала разгрузочные дни.
Очень просто оказалось их выдержать, тем более дыни я люблю.
Необходимо просто за день съесть около 1200 - 1500 гр. дыни, разделив весь этот вес на несколько приемов пищи.
И таких разгрузочных дней я выдержала 3, не подряд конечно, а один на неделе.
Дыни я этим летом конечно я просто объелась.
Дыню я очень люблю и поэтому первые дни я вообще не воспринимала как диету.
Обещанная потеря веса - около 4 - 5 кг. Что в принципе у меня и получилось почти.
Сама диета не голодная, но лучше конечно в дни проведения диеты чем - то заниматься. Лично мне проще было бы на ней отсидеть посещая работу.
А так как я сижу в декретном отпуске, то я очень часто думала о еде и спасалась только прогулками с дочкой.
Я давно хотела попробовать что - то долгосрочное, но меня не устраивало постоянно меню диеты, а тут была дыня, которая вполне могла насытить организм.
И вот я все - таки решилась на нее.
Я с утра сделала все необходимые замеры и взвесилась.
На начало диеты мой вес был 68, 700 кг.
Объемы тела я тоже замерила и записала отдельно.
И вот начался тот самый день Х.
Вот меню той самой диеты:
1. ДЕНЬ.
9. 00 Завтрак: компот из изюма, гречневая каша на воде с небольшим количеством сахара, яйцо в крутую;
11. 00 Второй завтрак: 1 киви;
14. Обед: зеленый чай, салат из болгарского перца и помидорчика с оливковым маслом, кусочек отварной рыбы;
16. 00 Полдник: зеленый чай, 1 яблоко;
18 - 19. Ужин: компот из изюма, картофельное пюре, салат из вареных овощей.
2. ДЕНЬ. На весах -900гр.
9. 00 Завтрак: яблочный сок, запаренный рис, 1 яйцо;
11. 00 Второй завтрак: 2 - 4 мандаринки.
14. 00 Обед: зеленый чай, салат из средней свеклы, моркови с чесноком, куриный легкий суп;
16. 00 Полдник: 2 - 3 яблока, кефир не жирный;
18. 00 Ужин: апельсиновый сок, картофель в мундире ( рекомендовано было пюре тыквенное, но тыкву я просто ненавижу, поэтому заменила), кусочек отварной говядины.
3. ДЕНЬ. На весах -1400гр.
9. 00 Завтрак: какао, салат из крабовых палочек с кукурузой, заправленный низкокалорийной сметаной, 1 яйцо, зерновой хлебец;
11. 00 Второй завтрак: полстакана ягод;
14. 00 Обед: рыба паровая, каша рисовая, кефир 1% жирности;
16. 00 Полдник: 2 нектарина или 1 грейпфрут;
18. 00Ужин: морс, каша пшенная, овощной салат
4. ДЕНЬ. Уже не взвешивалась.
9. 00 Завтрак: морс, геркулесовая каша, хлебец, 1 яйцо;
11. 00: полстакана ягод, 1 грейпфрут;
14. 00 Обед: винегрет, отварная грудка с тушеным кабачком, зеленый чай или кефир 1% жирности;
16. 00 Полдник: кефир или простокваша;
19. 00 Ужин: винегрет, морс, тушеная куриная грудка.
5. ДЕНЬ.
9. 00 Завтрак: перловка, 1 яйцо, зеленый чай;
11. 00 Второй завтрак: нектарин или грейпфрут;
14. 00 Обед: зерновой хлебец, кефир 1% жирности, кусочек отварной куриной грудки, салат из свежих овощей;
16. 00 Полдник: 1 - 2 морковки;
18. 00 Ужин: творог, яблочный сок, фруктовое пюре.
6. ДЕНЬ
9. 00 Завтрак: салат из свежих овощей, 1 яйцо, кефир 1% жирности;
11. 00: Второй завтрак: 2 киви;
14. 00 Обед: рагу из овощей, отварная рыба, кусочек черного хлеба, морс;
16. 00 Полдник: фруктовый салатик;
18. 00 Ужин: 2 картофелины в мундире, салат из капусты, морс.
7. ДЕНЬ.
9. 00 Завтрак: геркулесовая каша, зеленый чай, 1 яйцо;
11. 00 Второй завтрак: 3 запеченных яблока ;
14. 00 Обед: яблочный сок, рис с отварной говядиной, кусочек черного хлеба;
16. 00 Полдник: кефир 1% жирности или йогурт;
18. 00 Ужин: морс или зеленый чай, салат из свежих овощей, с тертым яблоком и оливковым маслом.
И самое главное в той диете соблюдать одно, но очень важное правило: через 20 минут после первого завтрака съедать ежедневно 500 гр. дыни, после обеда съедать уже 450 гр. дыни и после полдника и ужина количество дыни должно быть 150 гр.
В итоге потеря веса было немного меньше обещанного всего 3, 5 кг., но зато я не чувствовала, что сидела на жесткой диете с большими ограничениями.
Очень заметны были результаты в районе талии, потеряла 3 см.
— Плюсы:
сытная, вкусная и без жестких ограничений диета
— Минусы:
потеря веса маленькая для такой продолжительности диеты
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 сен. 2014 в 19:48

5 оценка
Рекомендую

Дынная диета, это одна из самых вкусных, самых позитивных и легких диет. Она всегда ассоциируется с летом, с желтым цветом, с солнышком, с чем то добрым и ласковым! такая она и есть эта замечательная дынная диета! организм и очищается и одновременно обогащается во время нее! Многие хвалят эту диету, и я на все сто процентов согласна с этими людьми. Дыня содержит множество витаминов группы В, которые так полезны для нервной системы. кроветворения и не только, хороший источник железа. магния, калия и фосфора. Ну. и конечно же, витамина С. Дыня обладает мягким мочегонным средством, выводит из организма шлаки и холестерин. Улучшает цвет кожи, положительное влияние оказывает на иммунитет! И при всем при этом вы еще в добавок ко всем худеете. Это очень приятно питаться, чем то очень вкусным, и не менее полезным и при это еще и худеть! При чем, можно по мимо дыни употреблять легкие салатики, желательно без соли, нежирный творог, кефир, фрукты(кроме винограда), можно нежирное мясо, нежирную рыбу. Рекомендуется много пить, минеральную воду, отвар шиповника. Отказаться придется только от сахара, но дыня и так у нас сахарная. так что это будет не трудно. И всего лишь за три - пять дней диеты на основе дыни можно потерять до пяти килограмм. по - моему это замечательно!
— Плюсы:
Легкая, вкусная, замечательная
— Минусы:
только лето и начало осени

—

Анонимно

2 авг. 2014 в 18:40

5 оценка
Рекомендую

Настал очень вкусный и приятный сезон, на котором грех не похудеть. Решила воспользоваться и сесть на вкусную диету. В данный момент, дыня - очень распространенная пища. Поэтому мой выбор был очевиден. Про эту диету узнала с журнала. Хочется на ней сидеть первые дней четыре - пять, потом надоедает и хочется какого - то разнообразия. Съедала примерно одну дыню в день (размером средняя). Большую часть (почти половину) утром, потом растягивала по две - три скобочки на протяжении дня до шести часов вечера. Так же можно употреблять разную жидкость по желанию (лично я пила в основном яблочный сок и раз в два дня бульон). Так я питалась неделю. Успехи видны на лицо, как говорится. За это время я похудела почти на 6 килограммов. Очень довольна. Сложно только тому, кто не любит дыню. И то, я думаю, таких людей нет. Рекомендую всем!
— Плюсы:
Легкая , эффективная
— Минусы:
нет

—

Анонимно

26 мар. 2014 в 16:37

4 оценка
Рекомендую

Добрый день. Я очень сильно люблю дины и не могу представить и дня, что бы не кушать их. И недавно мне рассказали про такую чудесную диету, как дынную. Конечно же я захотела попробовать насколько она может мне помочь в потере лишних килограмм. Нужно кушать одни дыни и я еще пила много воды и зеленый чай без сахара. Также вы очистите свой организм от шлаков и будет гордиться своим внешним видом. Это очень важно для того, что бы чувствовать себя уверенно и красивой. Также плюс этой диеты что очень вкусный фрукт используется и вы можете кушать его в неограниченном количестве. Для лета эта диета очень полезная и к тому же эта диета еще и натуральная. Конечно же я захотела попробовать насколько она может мне помочь в потере лишних килограмм. Нужно кушать одни дыни и я еще пила много воды и зеленый чай без сахара. Также вы очистите свой организм от шлаков и будет гордиться своим внешним видом. Вы можете кушать этого фрукта сколько вам захочется и сбрасывать лишний вес. Это очень классно. На море часто пользуюсь этой диетой, когда сильно хочется кушать, то кушаю дыню. Когда могу потерпеть то пью воду или чай зеленый без добавления сахара. В общем чудесная диета. Можете наслаждаться вкусным фруктом или при этом сбрасывать лишний вес.
— Плюсы:
полезная
— Минусы:
нет

—

Анонимно

17 мар. 2014 в 22:30

4 оценка
Рекомендую

Конечно такая диета показалась мне изначально безумно вкусной, аппетитной и привлекательной. Вообще от дыни без ума с самого детства. Правда на практике все оказалось гораздо сложнее. Кушала дыню при ощущении голода, и довольно часто. Но тем не менее голод уходил не на долго, постоянно присутствовало ощущение голода буквально через некоторое время после еды. Минусом диеты так же является то что уходит много времени для перекусов, кушать хотелось всегда и соответственно кухню посещала несказанно часто. Относительно веса - сбросила я таким образом, не больше не меньше, 5 кг. правда не помню (да простит меня читатель) за какой период, но не долго это точно. Со временем дынька, такая любимая мною совсем приелась, сейчас от любви к ней остался всего лишь не большой след, переела. В целом советую все, по крайней мере попробовать.
— Плюсы:
вес сбросила
— Минусы:
надоедает чувство голода, приедается

—

Анонимно

9 мар. 2014 в 22:43

4 оценка
Рекомендую

Дынная диета хорошо подходит для соблюдение в летне - осенний период, когда дыня продается чуть ли не на каждом шагу и по доступной цене. Дынная диета хорошо помогает скидывать лишние килограммы (где то 3 - 4 Килограмма в неделю). Дынная диета должна протыкать не более чем одну неделю, потом же можно повторить, но обязательно надо сделать перерыв хотя бы в 7 дней. Смысл всей диеты заключается в том, что кроме дыни и воды на протяжении семи дней нельзя больше ничего кушать за исключением гречки. Суточная доза дыни составляет 1, 5 - 2 килограмма, которые делятся на пять - шесть равных частей и съедаем по первому зову желудка. По мимо того что вы скидываете лишние килограммы на своем теле, вы еще и классно очищаете свой арготизм от шлаков. Укрепляете волосы и ногти, а так же ваша кожа приобретает красивый и здоровый цвет. После семидневной Дынной диеты, вы начинаете выглядишь на много моложе своего возраста. И естественно глядя на себя в зеркало, у вас появляется отличное настроение, так как результат на лицо! Для Дынной диеты нет разницы, какой сорт дыни вы выбираете. Главное что бы он вам очень нравился. Также можно каждый день микстов пять различные сорта дынь - это ни как не отразится в худшую сторону, а наоборот будет хоть какое то разнообразие. Если вы все - таки остановили свой выбор именно на Дынной диете, тогда я уверенна что вы уже совсем скоро убедитесь в том что ваше тело потеряла лишние килограммы. Если вы планируете похудеть в то время года, когда нет дынь или они стоят бешеные деньги, тогда я вам могу предложить вот такую диету - (ссылка на страницу с отзывом). Я сама периодически пользуюсь именно этой!
Не верите? Тогда попробуйте!
— Плюсы:
Вкусно, полезно
— Минусы:
Надоедает дыня
Время использования: 7 дней

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 16:01

5 оценка
Рекомендую

Дынная диета как и арбузная относится к моно - диетам и поэтому считается одной из самых эффективных диет.
Весь это праздник желудка приходится на осенний период. Дынная диета действительно самая оптимальная и самая вкусная. Ешь сколько хочешь, когда хочешь и где хочешь.
Три самых главных достоинств дынной диеты.
1. Дыня очень насыщает организм и вы не будете быстро уставать и голод вас доставать не будет.
2. Дыня считается природным расщепителем жиров и с легкостью выводит из организма холестерин и вредные вещества.
3. Клетчатка которая содержится в дыни оздоравливает печень, почки.
Лучше всего на дынной диете сидеть в августе. Дыни в день нужно кушать 1. 5 - 2 кг. Дыня обладает мощным мочегонным свойством, и поэтому принимайте ее за три часа до сна.
Продолжительность диеты 7 дней.
— Плюсы:
Доступная классная диета
— Минусы:
Может показаться жесткой диетой

—

Анонимно

5 фев. 2014 в 16:42

3 оценка
Рекомендую

Скажу сразу, мне выдержать эту диету было очень сложно, так как я хотела сбросить три килограмма и седела на ней, как советуют в интернете, четыре дня. Есть большое количество дыни, очень быстро надоедает и в скором времени я почувствовала к ней даже отвращение. Из - за большого количества съеденной тыквы я часто бегала в туалет. Хочу сказать, что результат всё же был. Я скинула около двух килограмм за мои четыре дня, но вот кушать дыню мне после этого еще долго не хотелось. Еще один плюс, как по мне, это то, что дыня очень питательная и полезная, и кушать после неё действительно не хочется, а ощущение бодрости на протяжении дня не пропадает.
— Плюсы:
Не возникает чувство усталости или сонливости
— Минусы:
Частые походы в туалет

—

Анонимно

19 ноя. 2013 в 21:42

5 оценка
Рекомендую

Как я обожаю фрукты и овощи, поэтому мое любимое время годы лето, можно и вкусом наслаждаться любимых овощей и фруктов, и витаминами организм напитать и сбросить пару лишних килограмм.
Обожаю дыни, вкусные сочные ягоды. Благо дыни у нас по очень доступной денег летом продаются, и можно вдоволь наесться, и даже разгрузочные дни на дынях устраивать. Условие одно, ешь сколько хочешь дыни, пей много воды. Ну и творог не жирный, кефир с низким процентом жира, йогурт классический (без добавок) можно употреблять.
После такой разгрузки и цвет лица меняется, появляется чувство легкости. И такой способ разгрузки переживается достаточно легко, без особых напрягов.
— Плюсы:
вкусно, эффктивно
— Минусы:
только летом можно использовать
Время использования: 1
Стоимость: 10 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

13 ноя. 2013 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Отличная диета, с помощью нее можно сбросить достаточно большое количество килограмм. Правда, сидеть на такой диете удастся только летом или ранней осенью, в связи с тем, что в другое врем дынь просто нет.
В дыне очень много питательных веществ, поэтому такая диета будет еще и полезна. Моя подруга сидела на такой и результат порадовал, за месяц она смогла сбросить 8 килограмм, я думаю достаточно не плохо. Не каждая диета может похвастаться таким результатом. Сама еще не пробовала, но порадовавшись успехам подруги и сама хочу в летний период посидеть на ней месяцок, к тому же летом это будет сделать еще проще, так как из - за жары не так сильно хочется кушать.
— Плюсы:
результаты
— Минусы:
можно сидеть на диете летом и ранней осенью

—

Анонимно

9 авг. 2013 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

Дыня - очень полезный продукт. Она хороша как для здоровья, так и для внешнего вида, и даже для настроения. Тем более сейчас лето, и как раз сезон ароматных дынек. Грех не разгрузиться))
Самый простой способ - устраивать раз в неделю разгрузочные дни, чтоя и делаю. Я чередую разгрузку на дыне и разгрузку на арбузе.
Рацион разгрузочного дня:
- 1 - 1. 5 кг мякоти дыни
- 1. 5 - 2 л питьевой или минеральной воды, зеленого или травяного чая
Приемов пищи должно быть 5 - 6, делим всю положенную дыню на количество приемов... и наслаждаемся)
Для большей эффективности и лучшего результата для фигуры, так можно продержаться 5 - 7 дней, но больше не рекомендуется. Это очень сложно, я пробывала, но зато за 7 дней было в минусе 5 кг!
Дыня эффективно очищает желудочно - кишечный тракт, выводит вредный холестерин из организма, а также обладает мочегонным действием. В ней содержатся витамины группы В, А, С, железо, магний, калий, фосфор. Дыня не только способствует укреплению иммунитета, но и восстанавливает силы истощенного организма. Она замедляет процессы старения, а еще, что актуально для жарких летних деньков, снижает вредное воздействие солнечных лучей.
Противопоказана такая дынная диета только диабетикам и людям, имеющим проблемы с почками.
Так что очищайтесь и худейте на здоровье... и главное с удовольствием!))
— Плюсы:
Вкусная, эффективная, полезная
— Минусы:
Нет
Время использования: 1-7 дней
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

10 июля 2013 в 22:27

4 оценка
Рекомендую

Не от самой хорошей фигуры человек заходит в интернет в поиске диет, способа постройнеть или ещё чего - либо, что придаст ему форму.
Плюсы в этой диете те, что дыня прекрасно и на долго насыщает.
Но дынная диета запрещена для людей больных диабетом.
Суть её в том, что в течении дня употребляя дыню, вы обогащаетесь полезными углеводами, а также витаминами. Эффект долго насыщения весьма прост, дело в том, что дыня относиться к продуктам с низким гликимическим индексом. А значит, что на усваивается довольно постепенно, и подпитывая вас, чувство голода не вызывает.
Также оказывая мочегонное действие она будьте очищать ваш организм в том числе и от вредного холестерина.
Так же дыня - отличный расщепитель жировой прослойки. Другими словами, пробуйте, ведь всё что натурально не опасно.
— Плюсы:
Вкус не надоедает
— Минусы:
Не всем подойдёт для желудка

—

Анонимно

31 мая 2013 в 18:54

5 оценка
Рекомендую

Сидела на этой диете прошлым летом. Диета очень понравилась! Простая, легкая, а главное - не "голодная"! Мы жили в деревне, температура стояла жаркая, поэтому кушать совсем не хотелось, а только пить! Дыня - самое то! Эффект в основном из - за мочегонного свойства дыньки! Но главное, что это очень вкусно и полезно. И не надоедает! Кушала дыню в течение недели, также пила зеленый чай и немного молока! Результат меня обрадовал - скинула 5 кг!
Несколько вариантов дынной диеты:
Меню 1:
Завтрак - мякоть дыни 300 - 400 гр.
Обед - через три часа после завтрака и далее питание обычное.
Меню 2:
Завтрак и обед - питание, как обычно, но не больше 100 ккал
Ужин - 400 - 500 гр. мякоти дыни (минимум через 3 часа после обеда).
Меню 3:
Завтрак - 400 гр. мякоти дыни
Обед - 400 гр. мякоти дыни + 200 гр. риса и зеленый чай
Полдник - ломтик черного хлеба с раст. маслом + зеленый чай
Ужин - 200 гр. риса или гречки + 200 гр. отварной курицы или мяса + овощной салат.
Отмечу, что еда, которая употребляется в пищу помимо дыни, должна быть как можно более здоровой. Следовать очищающим дынным диетам с меню 1 и 2 разрешается не более 7 дней. За неделю вы почистите свой организм и похудеете на 3 - 5 килограммов. Касательно третьего меню — три недели и минус 4 килограмма.
— Плюсы:
Очень вкусно и полезно
— Минусы:
Не могу сказать

—

Анонимно

15 мар. 2013 в 17:21

5 оценка
Рекомендую

Дыня - это кладезь минералов, калий, фосфор, железо, магний. Снимает отеки.
Вот и попробовала прошлым летом проводить разгрузочные дни с помощью дынной диеты. Приятно, вкусно и легкость во всем теле. 7 - дневная диета помогает сбросить 2 - 3 кг. Диета эффективная. на мой взгляд полезная.
Дынная диета способствует омоложению и повышает жизненный тонус, что привлекает любую женщину. Как проводить диету? А совсем просто...
Нужно 1. 5 - 2 килограмма дыни разделить на пять приемов. И через определенный период времени кушать только дыню. например через каждых три часа. Так же не забываем воду. 1.5 литра воды в день. Ничего другого нельзя, кроме риса и гречки на ужин.
Жесть скажете вы, и будете правы. Но если есть сила воли, то запросто и килограммчики сбросите, и выглядеть лучше станете, моложе.
Летом такую диету запросто можно проводить. В жару не так есть хочется и прохладная дыня - это одно наслаждение. Этим летом повторю опять эксперимент.
Диета 7 дней и не больше.
— Плюсы:
Очищает организм
— Минусы:
Жесткая немного диета
Время использования: 7 дней

—

Анонимно

26 апр. 2012 в 18:30

5 оценка
Рекомендую

У каждого свои причины избавляться от лишнего веса. Проблемы со здоровьем или желание выглядеть лучше подвигают нас на использование разнообразных диет. Каких только диет не придумано! И японские, и китайские, и водные, и молочнокислые... Стоит помнить, что прежде чем начать соблюдать определённую диету, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Иначе, в худшем случае, диета может привести к результату, прямо противоположному ожидаемому.
Одни из самых распространенных диет - монодиеты, основанные на употреблении какого - то одного овоща или фрукта. Здесь пойдет речь о дынной диете, которая считается одной из самых эффективных.
Так как это монодиета, "сидеть" на ней рекомендуется от одного до семи дней. Так, за неделю можно потерять до 5 кг. Следует съедать 1 - 1. 5 кг дыни в день, разделив это количество на пять равных частей - пять приёмой пищи в день. Кушать следует через равные промежутки времени, в перерывах пить травяной чай или кефир. Рекомендуется заваривать чай из трав с успокоительным действием, чтобы избежать стресса, испытываемого при монодиетах. При соблюдении этой диеты выпивать в сутки следует около двух литров жидкости. Дыня создает ощущение сытости на долгое время, что очень важно при соблюдении диет.
Можно устраивать разгрузочный "дынный" день раз в неделю, соблюдая те же рекомендации. В день это позволит избавляться примерно от 1 кг. Если придерживаться этого еженедельно, то на протяжении двух недель можно сбросить до 5 - 6 кг лишнего веса.
Лучше всего начинать дынную диету в конце июля - августе, когда спеют самые разнообразные сорта дыни, что позволит сделать диету не такой скучной.
Дынная диета несет в себе еще много пользы, кроме избавления от лишнего веса. Дыня обладает мочегонным эффектом, также очищает желудочно - кишечный тракт, так как содержит огромное количество клетчатки. Способствует кроветворению, выводит из организма холестерин, полезна для нервной системы, содержит множество витаминов.
Дынная диета наравне со своей эффективностью приправильном использовании приносит организму неоценимую пользу! Такая диета не рекомендуется диабетикам, также следует обращать большое внимание на качество овоща - употреблять стоит только зрелую, свежую дыню. Стоит еще раз напомнить о консультации с врачом перед использованием любых диет и пожелать приятного похудания и оздоровления! Будьте здоровы!
— Плюсы:
эффективная и полезная диета
— Минусы:
обязательно посоветоваться с врачом!

—