Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 мар. 2015 в 15:25

5 оценка
Рекомендую

Приходит весна и сразу хочется скинуть несколько лишних килограмм. Но как это сделать без физических нагрузок и вообще? Можно, если хорошенько захотеть.
Свой рацион питания изменила полностью, начала питаться крупами. чередуя гречку, рис, пшено. Никакой картошки! При этом отказалась от хлеба, сперва очень трудно, так и тянется рука взять кусочек. Ела сухое печенье некоторое время, потом надоело, теперь не хочется.
Гречневая каша создает ощущение сытости. При ее употреблении все ограничения отсутствуют - ешь, сколько влезет! В ней большое содержимое кальция, железа, магния, витамины группы В, что улучшает состояние организма.
Рис лучше покупать неочищенным, коричневого цвета. Хорошо проварить, но не совсем до готовности. Употреблять небольшими порциями. В рисе содержаться аминокислоты, минералы и витамины. А, главное, выводит шлаки, токсины, соли и избыточный жир из организма.
Пшено обеспечивает силу, энергию для организма, поднимает настроение и улучшает самочувствие. Лучший источник микроэлементов, витаминов, сложных углеводов.
Чередуем каши по очереди: 1 день - гречневая, 2 день - рисовая, 3 день - пшенка, добавляем, по желанию, варенное куриное мясо, овощные рагу, сухофрукты, по вкусу. Не забываем много пить жидкости: зеленый чай, вода, компот.
За 14 дней - 8 килограмм. Для меня - это результат!
— Плюсы:
Вкусно, аппетитно, никаких физических нагрузок. Захотела - поела
— Минусы:
Отсутствуют
Время использования: 14 дней
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 янв. 2015 в 17:16

5 оценка
Рекомендую

Совсем уже не могла на себя смотреть, все пыталась худеть как только не пробовала. И поняла все дело в обмене веществ. Подсказали мне очень хороший напиток и достаточно не дорогой. Все просто берете яблоко очищаете от кожуры кожуру запарить кипятком, как остынет добавить ложку меда и пить утром на тошак и перед сном. Яблоко съесть тоже улучшает метоболизм. Этот чудо напиток сжигает жиры, нормализует обмен веществ улучшает цвет кожи. Вы начнете худет и красиветь.
— Плюсы:
Я счастлива
— Минусы:
Не нашла
Год выпуска/покупки: 2015

—