Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

12 отзывов

Регистрация не требуется

Наталья Евгеньевна Багрий

15 июня 2023 в 13:32

Uglovka
5 оценка
Рекомендую

Доброго дня! Томатный сок при диете разгоняет метаболизм. Относится к сезонным диетам. Способствует набору аминокислот, стабилизирует уровень инсулина и сокращению жировых запасов. https://dietaprosto.com/diety/dieta-na-tomatnom-soke

—

Анонимно

27 мая 2017 в 19:27

4 оценка
Рекомендую

Я очень часто пробую разнообразные диеты. Да что там, я на них "собаку съела!) И некоторые из них я просто обожаю, так как правильные диеты не только способствуют активному похудению, но и оздоравливают организм, очищают от шлаков и повышают иммунитет. Что, согласитесь, не мало важно, учитывая, что мы едим и чем дышим.
Мои подруги часто возмущаются, что какая - то диета им не помогла. Но только те, которые, торопясь "срочно скинуть 20 кг за две недели", доводят себя до голодных обмороков, а потом наедаются до отвала. Ушедшие килограммы возвращаются за два дня и они в бешенстве кричат, что это виноват интернет, введший их в заблуждение.
При правильном соблюдении диеты такого никогда не произойдёт.
"Томатную" диету я опробовала на себе и могу с уверенностью сказать, что она действенна.
1. Важно не есть всё подряд, запивая это томатным соком. От такой "диеты" толка не получится.
2. Обязательно нужно есть побольше фруктов и овощей, в том числе помидоров. Отварное мясо курицы хорошо сочетается с диетой.
3. Помимо томатного сока нужно пить не меньше литра воды в день. Но только чистой, без газа и не сладкой.
4. Ни в коем случае, не есть на ночь. Иначе, результат будет обратный положительному. Во время сна человек худеет больше, чем во время тренировок в спортзале.
5. Побольше двигаться. Помните, движение - это жизнь.
6. Есть можно всё понемногу, кроме жирного, жаренного, мучного и сладкого.
Помидоры выводят токсины из организма и повышают иммунитет. Но если вы решили сесть на "Томатную" диету, пейте только натуральный сок. Пакетированный, магазинный ничего хорошего вам не даст.
На этой диете я похудела на 3 кг за две недели, чего собственно, и добивалась.
Желаю вам быть красивыми и здоровыми.
— Плюсы:
Полезно, эффективно
— Минусы:
Часто эту диету путают с голоданием, так делать не стоит; Не всем подходит
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

27 мая 2017 в 16:52

4 оценка
Рекомендую

Повальный бум на достижение фигуры категории "зубочистка" втягивает некоторых в сомнительные авантюры. Конечно, помидоры низкокалорийны, да у них еще и гликемический индекс очень низкий, всего 10 единиц на 100 граммов продукта. В томатном соке он еще ниже, потому что повлияла тепловая обработка. Витаминов очень много, микроэлементов и полезных кислот.
Помидоры и очень полезны! Благотворно влияют на работу сердца и ЖКТ, повышают иммунитет. Так что принципиально против употребления этих овощей я ничего не имею. Сама их люблю, особенно свои, домашние помидорки, самые красивые и ароматные с грядки. И вот такой сок из домашних помидорок, собственноручно приготовленный тоже обожаю!
Кстати, ни за что бы не согласилась устраивать диету на покупном консервированном соке. Это только более усиленная травля организма, чем польза! И еще, диета на томатном соке не означает употребление только этого продукта. Потому что хотя на данный весенний период овощные соки весьма полезны, но оставаться с ними "один на один" за обеденным столом как - то невесело.
В диете допускается нежирное мясо (порции очень маленькие, 100 - 150 гр), творог, все виды рыбы, бурый рис и даже хлебушек грубого помола. Развернутое меню на каждый день можно найти в интернете. Допускаются перекусы из томатного сока и несладких фруктов. По сути это вариант обычной низкокалорийной диеты. Только 2 - 3 стаканчика томатного сока в день способствуют улучшению пищеварения, хорошо влияют на упругость и цвет кожи. А что еще надо к лету?!
За 2 недели хорошо уходят килограммов 5 жирка! Так что к купальному сезону можно успеть! А заодно и влезть в прошлогодние шорты! Основной же мотив, ради которого пишу отзыв - это не путать данную диету с питанием одним томатным соком! Ни в коем случае! Этого делать нельзя! По той же причине, по которой не советую диету "Весна".
— Плюсы:
Хороший разгрузочный и общеукрепляющий вариант питания
— Минусы:
Не забывать, что диета - смешанная! Противопоказано при заболеваниях желудка, почек!
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

16 июля 2016 в 21:00

3 оценка
Не рекомендую

Такая диета для организма с точки зрения, медицины очень тяжёлая. Прежде всего, это большая нагрузка на желудочно - кишечный тракт, в частности, если есть проблемы с желчным пузырём, с почками, с поджелудочной железой...
Даже, если у вас всё в порядке и подобных проблем нет, то реально заработать их на такой диете, это очень просто. Также надо учитывать и тот факт, что это аллергенный продукт. И если у вас аллергия, то последствия могут быть плачевными.
Томаты бесспорно очень полезны и содержат в себе массу микро макро элементов, необходимых для нашего здоровья. И это бесспорный факт. Но быть на диете несколько дней, именно на этом продукте, это очень опасно для здоровья. Лично я, такую диету не приемлю.
Выпить стакан томатного сока, это с удовольствием! На фото свеже приготовленный томатный сок из сорта розовых помидоров. Покушать свежие томаты, тоже не откажусь! Тем более, свой урожай. Фото. А пить натуральный томатный сок в течении нескольких дней, однозначно нет! К подбору своего рациона питания надо подходить разумно, тем более, к диетам для похудения.
Но, если вы твёрдо уверены в том, что такая диета для вас, то готовьте себе сок только сами (не покупной из супермаркетов) и из очень зрелых помидоров.
Мой вывод: томатный сок и свежие томаты, это вкусные продукты и низкокалорийные. В 100 граммах содержится всего 20 килокалорий. Но, для меня, такой рацион не подходит. Однозначно, рекомендовать не буду. Есть довольно много вкусных, полезных, безвредных и помогающих добиться результатов в похудении, диет.
А знаете ли вы, что французы называли томаты (помидоры) pomme d'amoure, что в переводе означает "Яблоки Любви". (Это интересно).
Он так любил кетчуп... что с ним ел даже помидоры.
Кушайте помидоры, они полезные, ... но не до фанатизма!
— Плюсы:
Малокалорийная, вкусно
— Минусы:
Есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

28 мар. 2016 в 17:34

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Недавно я писала отзывы про томатную пасту и про разгрузочные дни на томатном соке. Этот отзыв как - бы является продолжением к тем отзывам - в нем я продолжая рассказывать о том, как мне помогает томатный сок чувствовать себя хорошо.
Дело в том, что до того времени, пока я не попробовала разгрузочные дни на томатном соке, я особо - то и не пила его. Так, иногда могла выпить стаканчик без большого удовольствия.
Но после того, как я попробовала разгрузочные дни на томатном соке - разрешен был только томатный сок, и после того, как я ощутила их эффективность - я не могла остановиться.
К разгрузочным дням на томатном соке я пришла на от желания похудеть, а от желания хорошо себя чувствовать. меня беспокоили проблемы с желудочно - кишечным трактом, иногда появлялись боли сбоку.
После разгрузочных дней на томатном соке у меня прошли все неприятные и болевые ощущения. Конечно отмечу, что я сильно похудела. Мне не нужно было худеть, но если Ваша цель - похудение, то Вам понравится результат.
Далее я пробовала другой вариант разгрузки - к томатному соку я добавила банан (не претендую на истину, говорю про свой опыт - мне банан нужен был для калорийности). Я стала совсем тростинкой, но у меня ничего не болело.
Потом же я решила заставит себя сесть на полноценную диету на томатном соке. Подруга - диетолог сказала, что томатный сок образует кислую среду, и что нужно быть с ним осторожнее. Но уж мне ли осторожничать после разгрузочных дней на одном томатном соке... Кстати, если Вы употребляете мясные продукты - Вам желательно после еды выпивать стаканчик такого сока, так как он благодаря своей кислоте будет способствовать хорошему здоровому переваривания мяса. По крайней мере так говорит моя подруга - диетолог.
Так вот. Вместе с подругой мы подобрали мне диету на 2 недели. Я сама подредактировала диету на свой вкус, и решил сесть на нее непременно с понедельника. Я, конечно, переживала, что в выходные могу сорваться, но все же решила попробовать.
Муж как раз уехал в командировку - без него будет легче сидеть на диете.
Итак, диета на томатном соке:
✔Самое главное - это, конечно же, томатный сок. Я его делала из томатной пасты (ниже дам ссылочки на пасту и на то, как я ее делала).
✔Обязательно каждый день нужно выпивать литр томатного сока. Для меня это не проблема, я даже без диеты около литра за день выпиваю такого сока)
✔Остальные блюда должны быть не острыми - пресными, и не солеными. Вот солью, конечно, мне было проблематично, так как к ней я очень привязана. Да и не считаю, что она вредна для организма.
Первая неделя диеты считается как - бы щадящей - то есть разрешены некоторые продукты, которые помогут Вам ̶р̶а̶д̶о̶в̶а̶т̶ь̶с̶я̶ ̶ж̶и̶з̶н̶и̶, вкусно питаться.
Итак, рассмотрим подробно:
✺ Первая неделя диеты на томатном соке:
День первый:
Разрешена отварная картошка в "мундире". Ее разрешено немного - 5 - 6 штук. На завтрак я не ела картошку, в обед также ее пропустила, а в ужин таки навалилсь (че же такого - раз разрешено). Разрешено 6 штук - ̶я̶ ̶с̶т̶о̶л̶ь̶к̶о̶ ̶и̶ ̶с̶ъ̶е̶л̶а̶, я съела 7 штук (мама заботливо отварила на одну больше))
День второй:
Разрешено пол килограмма творога.
На тот момент я ещё не была веганом, то есть я могла бы есть творог, но я его просто терпеть не могу, поэтому я решила заменить его на кефир или ряженку. Мама купила мне ряженку, довольно жирную (ну это же мама)). Придя домой с работы я с большим удовольствием съела ряженку, и чуть было не прекратила свою диету. Говорю честно - кушать хотелось, а ряженка ещё больше усилила это желание.
Может быть именно поэтому надо было есть противны творог, чтобы желание кушать пропало навсегда?))
Но я все таки решила протянуть хотя бы ещё один денек, так как следующий день - банановый.
День третий:
Разрешены бананы и виноград.
О, бананы - моя радость. Поэтому радостно я запаслась шестью бананами. Подумала хорошенько - и купила ещё 6. Так, на всякий случай.
Виноград. Какой же может быть виноград, если я иду на работу? я так не то что занятие провести, я, простите, из туалета не выберусь)). Поэтому на работу для перекуса я взяла бананы, а дома съела немного винограда. Немного - потому что следующий день - тоже рабочий))
День четвертый:
Разрешена вареная грудка.
Я тогда ещё не была ни веганом, ни вегетарианцем, но я постепенно задумывалась об этом, и старалась уменьшать в своем рационе количество мяса.
Не знала как мне быть с вареной грудкой. Мама предложила заменить ее на окорочок, что меня тоже не обрадовало.
В результате в этот день я поела куриного мяса, и съела немного риса. Вот тут я хочу уточнить: если Вы сели на диету для того, чтобы похудеть, возможно Вам не стоит разрешать себе рис, как этом сделала я.
Я села на диету, чтобы привести свое самочувствие в норму - оздоровить желудочно - кишечный тракт. Так как из - за предыдущих разгрузочных дней я сильно похудела, да и сидя на этой диете тоже таяла на глазах, я решила вносить небольшие коррективы в диету, так как боялась быть похожей на узника концлагеря. В итоге к куриному мясу я добавила немного риса. Получилось вкусно и очень сытно. Сытно - не потому, что я съела большую порцию, а потому, что организм практически отвык от еды, и было достаточно покушать немного, чтобы почувствовать насыщение.
День пятый.
Разрешены сухофрукты. Этот день не вызвал у меня сложности.
День шестой.
Натуральный йогурт.
Так как это была суббота, я, конечно же, слегка подкорректировала этот день)) Я пила чай с молоком, и и съела немножко подсушенного хлеба.
День седьмой.
То же, что и в четвертый день.
✺Вторая неделя
Вторая неделя не такая разнообразная. Но мне она показалась даже легче, чем первая.
Все дни нужно питаться по такой схеме:
Завтрак:
- творог
- 2 кусочка хлеба (лучше черного)
- фрукт.
Творог я не ела, хлеб ела не черный. В итоге у меня получилось так: 2 - 3 кусочка подсушенного батона + ряженка + горячий чай (я не могу без горячего) + 1 - 2 банана (старалась есть 1 банан, но иногда срывалась).
Обед:
- рыба отварная с небольшим количеством риса.
- яблоко
- стакан томатного сока
Я так и делала, только томатного сока…

—

Анонимно

17 фев. 2016 в 20:05

1 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток, дорогие друзья!
Сейчас на Рубрикаторе мы видим множество разнообразных диет. Я надеюсь, что большинство из вас знает, что диеты не эффективны, это временная мера, которая тормозит наш обмен веществ, помогает только вывести воду, а не жир, а потом масса возвращается в двойной размере. Я сама писала про две диеты 1200 калорий, где описывала часть щадящего и разумного снижение веса и диета по Пегано для псориаза, для того, чтобы легче было тем, кто болеет, снизить количество пораженных мест и зуд.
Обе диеты, первая из которых является по сути залогом правильного питания, хотя тоже там много нюансов в которых я только начинаю разбираться и вторая проверена врачами, мной и кучей пациентов, их отзывы вы можете встретить на тематических форумах.
Обычно я лояльно отношусь к советам "один разгрузочный день на кефире", "один на огурцах". Ну если вы считаете, что вам нужно быстро спустить воду из организма и влезть в платье, а здоровье крепкое и проблем с жкт и сахаром нет, то один раз в год можно. Но не постоянно же.
Но убила меня предлагаемая томатная диета. Дорогие мои друзья и читатели, посмотрите сколько противопоказаний у томатов, несмотря на кучу полезных свойств, которые вам могут перечислить.
Диета которая заключается в том, чтобы пить один томатный сок и воду убийственна для тех у кого проблемы с жкт, псориаз или кожные заболевания, артриты и прочее. А если у вас нет проблем, то если целую неделю пить только томатный сок (или любой другой сок) и воду, то конечно вы похудеете, но что будет с вашим оргазмом?
Сколько кислоты в него будет попадать от этого типа пасленовых или сахара от другого сока?
Откуда организм должен будет брать силы? Как выходить из этого состояния?
Даже если кто - то пробовал на самом деле тоже самое, даже если он не навредил своему организму (а этого наверняка он знать не может), то уж вовсе неизвестно как это скажется на вас.
Простите мне мою излишнюю эмоциональность, но это правда там.
Я не говорю, что не нужно есть помидоры, но в умеренных количествам и не делать из этого диету.
Я понимаю, что все мы хотим быть стройными и красивыми, но какой ценой?
Лучше возьмите себя уже в руки, туда же возьмите скакалку и перестаньте верить диетам. Только правильное питание и спорт, можете например Джилиан Майклс взять за основу и будет вам счастье. А если есть противопоказания против тренировок, то выбирайте щадящие варианты.
Всегда все подстраивайте под себя.
Вы можете справиться со сладким, с лишними килограммами и не получить язву желудка или камни в желчном, а может еще хуже диабета. Думайте не только о сегодняшнем дне.
Спасибо за внимание! Будьте здоровыми!
— Плюсы:
их попросту нет
— Минусы:
язва желудка как минимум
Время использования: никогда
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

16 фев. 2016 в 15:03

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем !
Я знаю, наверное все существующие диеты, и все их испробовала на себе.
Томатная диета существует в двух вариантах. Одна из них более лёгкая в использование, но тяжёлая в плане пустого желудка. Однако, если выдержать её, то результат будет бесподобный.
Расскажу сначала о первом варианте.
На один день надо запастись двумя литрами томатного сока. Можно купить томатную пасту хорошего качества, без добавок, развести её водой, получится настоящий томатный сок.
Можно самим выжить, при помощи соковыжималки. Это будет вообще вариант, что надо.
Однако, не у всех огороды есть. Я пользовалась обычным, магазинным, только дорогим и 100% натуральным.
Соль и сахар в него не добавлять!
Пить в течение дня, в любое время, как только захочется есть.
В перерывах между приёмом сока, необходимо пить достаточное количество простой, не газированной воды: не менее двух литров в день.
Таким образом, на этой диете надо продержаться семь дней.
Результат превосходит все ожидания: 10 кг. за неделю, как не бывало.
Причём, кожа лица не страдает, в результате этой диеты. Она становится свежей со здоровым румянцем.
Самочувствие улучшится, и это точно! Появится лёгкость во всем теле и в походке.
Второй вариант томатной диеты более щадящий в плане еды. Уже не надо ограничивать себя одним томатным соком, можно кое - что и поесть.
Расскажу по подробнее про этот вариант.
Принцип его основан на раздельном питании: если сок томатный, то остальная еда должна состоять из овощей. Ни каких белков и углеводов. Это важное условие.
На день понадобится один литр сока, который делится на пять частей.
И каждая часть должна соответствовать одному приёму пищи, т, е их будет пять.
К каждому приёму томатного сока можно добавить тарелочку, в которой будет 200 грамм салата из овощей. Масло и майонезом пользоваться нельзя, салат можно сбрызнуть лимонны соком.
Салат можно сделать из тех овощей, которые вы любите. Можно при помощи блендера превратить его в пюре, для разнообразия.
Добавлять можно и свёклу и морковь.
Лучше всего, конечно, использовать такие овощи, как помидоры, огурцы, капуста, причём любая: пекинская, белокочанная, брокколи и прочая.
Хорошо в овощную смесь добавлять укроп и петрушку.
Овощи могут быть не толки сырыми, но и варёными, как вариант.
Важное условие этого варианта томатной диеты, как и в первом случае это употребление большого количества воды.
К стати, если пить много воды, то есть совсем не хочется. Мы просто обманываем желудок и, в принципе, он всегда полный.
Продолжительность второго варианта, как и в первом случае, составляет семь дней.
Результат от этого варианта совсем не хуже, чем от первого, а переносится он намного легче.
Оба эти варианта подходят тем, кто в короткий срок хочет привести в порядок свою фигуру, состояние своего здоровья, да и кожу то же.
Как видите ни каких особых заморочек, все просто, главное результативно!
Желаю удачи! Однако, перед применением этой, как и любой другой диеты, н еобходима консультация врача!
— Плюсы:
Результат
— Минусы:
Голодно и не всем показано по состоянию здоровья
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

5 фев. 2016 в 20:41

4 оценка
Рекомендую

Давно уже слышала от одной знакомой об эффективности такого вида похудения, как диета на томатном соке, но все время откладывала на потом. Но все же в скором времени решила воспользоваться, чтобы скинуть лишние сантиметры на талии и линии бедер. Сама диета основана на приеме томатного сока постоянно в течении всего дня. Но это не значит, что одно питание у вас этим напитком и ограничится. Так же присутствуют тут и продукты питания, но с минимальным количеством калорий. Так что решила опробовать на себе.
Итак, моя диета с томатным соком, как главным ингредиентом длилась всего 7 дней, но мне и этого оказалось вполне достаточно как в плане похудения, так и самого самочувствия.
Такая диета очень строгая и не всем подойдет. В идеальном варианте присутствовать должен только сок томатов, но лучше добавить и еду, чтобы не накрылся весь пищевой аппарат.
Я использовала в этом случае паровую рыбу, отварное белое мясо птицы, овощи так же, приготовленные на пару, яйца всмятку.
Вот примерный режим моего питания. Утро всегда у меня начиналось с томатного сока, потом к часам 10 был первый завтрак из 200 грамм в целом паровой рыбки и отварной свеклы. Так же есть и другие варианты в виде овощного рагу на завтрак, парового молодого картофеля с укропом, маслом и немного нежирной сельди. На обед у меня было отварное мясо и гарнир так же не более 200 грамм на порцию. Еще могла это заменить на следующий день кашей и подливой на овощах. И на ужин выбирала что - нибудь более легкое. Например, запекала творожную запеканку, яблоки, груши или просто съедала фрукты. Но основное так сказать блюда дня всегда был именно томатный сок. Его у меня получалось за день примерно 1 литр, а больше и не надо, потому что много кислоты в желудке не надо создавать.
В течении недели ощущения были всякие разные. Первые два дня нормально прошли, на третий уже чувствовала, что кушать хочется больше, чем я съедаю. Так же на пятый день у меня уже открылась изжога, но вот желудок не болел, так что в этом плане повезло.
Вообще томатный сок очень много содержит кислоты, поэтому лучше каждый раз чистить после его приема зубы, чтобы не повредить эмаль.
В итоге все же высидела все 7 дней на такой диеты. Единственное, что стало беспокоить, так это немного вздувался живот, но не сильно. так что после Эспумизана нормально было.
В итоге вес очень хорошо сбрасывается и в моем случае ушло 4 килограмма. Так что диета очень хорошая, но все же есть более безопасные, так что буду разные пробовать.
— Плюсы:
хорошо сбросила
— Минусы:
не безопасно
Время использования: неделя
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

11 окт. 2015 в 20:17

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток, дорогие читатели!
Кто же из нас девушек, не желает похудеть? Даже худышки мечтают расстаться с килограммом - другим, не говоря уж о тех, кому это действительно нужно. Вот и я, встав однажды на весы, решила что - то делать лишними двумя - тремя килограммами.
Так как мучить себя сильно не хотелось, решила попробовать диету на томатном соке. Почему нет? Это один из моих любимых овощей, и просидеть на таком соке 3 - 5 дней я бы смогла. Я так думала.
Закупила побольше свежих помидор (благо был уже сезон) и приступила к выполнению намеченного плана.
Я выбрала метод, когда с соком можно употреблять по одному виду какого - либо фрукта или овоща в день.
Другими словами, основной продукт в течение дня сок плюс какие - то фрукты (овощи). У меня это были яблоки, морковь, огурцы - я их чередовала. Очень важно пить побольше воды и отказаться от соли.
Честно сказать, диета оказалась голодной для меня, выдержала я испытание с трудом. В результате жёсткой тренировки силы воли у меня ушло 4 килограмма живого веса) В принципе это то, чего я добивалась.
Буквально в последние пару дней диеты и по окончании ее, стала замечать довольно частую изжогу. Не сложно было догадаться, что агрессивное воздействие кислоты, содержащейся в помидорах оказало такой эффект. Уже после я сообразила, что томаты и их сок в чистом виде и неограниченном количестве оказывают не самое полезное воздействие на желудок и печень. Теперь вот думаю, надо ли было ради результата портить здоровье...?
Кстати, достигнутый эффект постепенно сошёл на нет, примерно в течение трех - четырех месяцев. Поэтому, не советую, но если кто - то все же отважится на подобное экстремальное похудение, учтите - достигнутый результат требует поддержания. Впрочем, как после любой другой диеты.
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
Эффективна
— Минусы:
Тяжёлая, портит желудок
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

31 мар. 2015 в 19:09

1 оценка
Не рекомендую

Диета на томатном соке - это самая бредовая диета, на которой когда - то очень давно я просидела три дня и заработала себе гастрит.
После очередной поездки к бабушке я поняла что поправилась на четыре килограмма и уже туго натягивала свои штаны, поэтому решила сесть на какую то диету чтобы вернуть былые формы. Посидела в интернете, перебрала кучу вариантов диет и выбрала диету на томатном соке, потому что как раз было начало осени и помидор на огороде хоть отбавляй. Диета обещала сбросить пять килограмм за неделю.
Для выбранной томатной диеты необходимым условием было питьё свежевыжатого томатного сока из трёх килограмм помидор.
Помимо сока в ней был такой рацион:
1 день. в течении дня можно кроме сока, съесть килограмм любых овощей, но предпочтительно цветную капусту, брокколи, руколу. Ко всем овощам можно добавить одну столовую ложку оливкового масла.
2 день. томатный сок, пучок базилика, полкилограмма болгарского перца, один пучок салата, горсть грецких орехов. все овощи порезать, притрусить орехами и полить томатным соком.
3 день. весь день пить сок и есть яблоки в весе 1 кг, можно их запекать.
4 день. 200 грамм любого белого мяса птицы и сок.
5 день. 1,5 кг любых овощей без соли и сок.
6 день. сок и один килограмм любых ягод.
7 день. только укроп и базилик как приправку к соку.
В принципе такую диету выдержать можно, но необходимо иметь большую силу воли. Я была настроена решительно, поэтому закупила овощи и фрукты и дала старт!
Первый день прошёл достаточно хорошо, самочувствие не ухудшилось, голова не болела, как это бывает обычно при диетах, чувства голода особого не было.
На второй день у меня к вечеру появился дискомфорт в желудке, повысилась кислотность и страшно мучила изжога, но я решила продолжать диету, выпила фосфалюгель от изжоги, всё прошло и я спокойно легла спать.
На третий день томатный сок и яблоки опять подняли мне кислотность, опять появилась изжога и стало тошнить. К вечеру стало только хуже, разболелся желудок и тогда я уже окончательно решила завязать с этой диетой. И потом ещё две недели занималась лечением своего обострившегося гастрита.
Так что мой совет не сидеть на такой диете если у вас повышенная кислотность и есть предрасположенность к гастриту, потому что результат этой диеты будет плачевным.
Позже я уже почитала, что по сути томатный сок - является хорошим чистильщиком организма, он выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает вес мышц, но вот на жировые отложения он особого влияния не оказывает. Так что если вы и похудеете на этой диете, то только потому что выйдет лишняя жидкость из организма, которая после окончания диеты быстро вернётся назад, если вы и дальше не будете придерживаться меньшего потребления пищи.
Садиться на такую диету можно только в том случае если вы планируете сидеть на диете 3 - 8 недель, и при помощи томатного сока вы за несколько дней выведите лишнюю жидкость из организма, она как бы даст вам хороший старт, а дальше будете сидеть на какой то другой диете, но уже без сока.
Всем желающим похудеть желаю крепкого здоровья, огромной силы воли и не забывайте, что в борьбе с лишним весом одна диета не справиться, подключайте в комплекс ещё и спорт и будете выглядеть на все 100! Удачи!
— Плюсы:
нет
— Минусы:
повышается кислотность, появляется изжога
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

5 фев. 2015 в 19:23

3 оценка
Не рекомендую

я томатный сок обожаю с детства, и когда наткнулась на эту диету, если честно думала вообще будет отлично - и вес сброшу и сока своего любимого напьюсь до отвала. обычно все диеты как то тяжело даются - есть ничего нельзя, а то что можно совсем и не хочется. В общем я до конца диеты не продержалась. начал очень сильно болеть желудок, при чем особого чувства голода и небыло, но видимо томатный сок повышал кислотность в желудке и это вызывало рези и боли. теперь для меня слова "обратитесь к своему врачу прежде чем садиться на диету" - не пустые слова, на себе все проверила. хоть за то время (6 дней) которые я диеты придерживалась скинула 4 кг! это достаточно много для меня, видимо скинула бы и больше, но вот так получилось.
— Плюсы:
вкусная, быстрая, результат похудения есть
— Минусы:
можно спокойно кончить свой желудок
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

4 янв. 2015 в 21:07

3 оценка
Не рекомендую

Решила я однажды сесть на очередную диету. Знакомая рассказала о диете на томатном соке, хвалилась что скинула 5 кг за неделю. я загорелась тоже желанием попробовать. Знаю что быстро скидывать вес это очень жестоко для организма.
Но меня зацепило то что нужно пить много томатного сока(я его очень люблю). Томаты очень благоприятно влияют на весь организм. Томаты способны понижать артериальное давление. Томатный сок содержит много кератина, железа и магния. Поэтому в хмурую погоду этой диетой можно избавиться от авитаминоза.
На различных сайтах нашла информацию о томатной диете расчитанную на 2 недели.
Такой и стала придерживаться. Продукты, которые необходимы для данной диеты:томатный сок, ржаной хлеб, творог, фрукты, рис, рыба, куриные грудки.
И так распишу меню, которому придерживалась я. В этой диете можно менять продукты. Придерживаясь только определенному правилу: завтрак, обед и ужин обязательно начинается со стакана томатного сока.
И так начнем)
1 день: завтрак:1 стакан сока и кусочек черного хлеба.
обед:1 стакан сока, 2 картошки в мундире и чай.
ужин:1 стакан сока, куриная грудка, вода или чай.
2 день: на протяжении всего дня 500 грамм творога, 1 литр сока, чай или вода.
3 день:на протяжении всего дня 1 литр сока, 1 кг яблок, вода или чай.
4 день:1 литр сока, 2 небольших куриных грудок, вода или чай.
5 день:2 литра сока, 2 - 3 яблока, рыба отварная, вода или чай.
6 день:1 литр сока, творог 2 пачки по 200 грамм(разделить на 4 раза), вода или чай.
7 день:1 литр сока, рис на пару, вода или чай.
2 неделю я повторила в точности первой.
Данное меню сочиняла сама, поэтому продукты можно менять на ваше усмотрения, главное пить по стакану сока перед каждым приемом пищи.
Пищу готовить желательно без соли. Чай пить обязательно без сахара. Добавлять масло разрешается по 2 столовых ложки в блюдо.
Перекусывать можно яблоками. Если совсем тяжело перенести диету можно включить кефир.
Я пила кефир когда чувствовала себя очень слабо.
Перенесла эту диету не легко как моя подруга. Похудела я на 5 кг за 2 недели(именно так указано в диете). Честно говоря, не советую ее тем у кого проблемы с желудком.
А в общем на первой недели очень значительно улучшается состояние, как физическое так и психологическое.
— Плюсы:
улучшает настроение
— Минусы:
лично мне эта диета посадила желудок
Год выпуска/покупки: 2014

—