Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

3 дек. 2016 в 17:19

5 оценка
Рекомендую

Я, в принципе - то, излишним весом никогда не страдала, даже после родов, а поэтому, собственно, целенаправленно на диетах и не сидела. Сегодня случайно увидела отзывы авторов сайта о диете "Сельдерей", ознакомилась с ними и решила тоже поделиться своим мнением о ней.
О такой диете я ранее и не знала и думала, что просто добавляю его в различные блюда, также варю с ним суп, а оказывается, что это считается диетой. Я всегда соблюдаю Посты и может быть поэтому особо - то и не полнею и именно в посты я "налегаю" на сельдерей.
Сельдерей очень даже низкокалорийный и некоторые ученые, врачи считают его отрицательно калорийным, а ведь на самом деле так и есть. И в это же время он приносит существенную пользу организму, обеспечивая его множеством витаминов, минералов, а также способствует нормализации пищеварения.
Два раза в год, на протяжении нескольких недель, я ежедневно варю себе суп из сельдерея и кушаю его. Для супа необходимо лишь несколько доступных ингредиентов, таких как лук, помидор, морковь, капуста. Варить его можно столько, сколько кому нравится и я лично варю его не более пяти минут, поскольку люблю, чтобы овощи хрустели и при этом сохраняется достаточное количество полезных веществ, находящихся в них.
Возможно, некоторые сейчас подумают о том, как можно "протянуть" на одном сельдереевом супе несколько недель? Да, согласна, что это тяжело, но никто же не запрещает и другие блюда кушать, только не очень калорийные. В этом плане тяжелее всего во время Поста, поскольку многие продукты запрещены для употребления и, как следствие этого, - постоянное чувство голода.
Если ввести в свой рацион питания сельдерей, то после первой же недели его употребления пару килограмм лишнего веса можно потерять, как это случалось у меня. Но если кто - нибудь случайно подумал о том, что можно лежать на диване, смотреть целыми днями телевизор, с наслаждением уплетать пирожки, торты, а один раз в день заставить себя съесть тарелку сельдереевого супа и думать, что через неделю похудеет килограмма на два - три, то он заблуждается, ведь под лежачий камень водичка не течет!))
— Плюсы:
Недорого, отличный результат
— Минусы:
Нет
Время использования: Несколько раз
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 июня 2016 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Вот и настало лето, пора отпусков - пора хвастаться на пляже своей красивой накаченной точеной фигуркой. Я, конечно, не жалуюсь на красоту своего тела, но я решила выглядеть очень хорошо, так как рядом со мной мой любимый мужчина, который очень падок на женскую красоту. Поэтому мне приходится постоянно следить за своей фигурой и не допускать того, чтобы кто - то рядом был худее и симпатичнее.
Диеты я не только люблю, но и знаю и практикую. Деваться некуда - доля моя такая - с юного возраста я привыкла постоянно сидеть на диетах, так как я профессионально занималась спортом и хореографией. Поэтому о диетах я знаю не понаслышке, и могу много чего рассказать.
Раньше мне нравились различные диеты, но сейчас я стала вегетарианкой, поэтому диеты, в основе меню которых имеется мясо - это не мое.
В сельдереевой диете также имеется мясо в меню, но я его несколько изменила, и как мне кажется - ничего страшного не произошло.
▄▀▄▀▄Почему именно я выбрала такую диету?▄▀▄▀▄
Если кто - то из читателей интересуется, почему именно диета, основанная на седьдерее мне больше всего понравилась, то я поясню:
- мне, как вегетарианке, такая диета подходит
- сельдерей - очень витаминный продукт. В нем очень большое количество полезных витаминов и минералов, которых мне может не хватать
- мне понравилось, что его полезные свойства не исчезают при варке и жарке. То есть можно его варить и жарить, и он все равно остается полезным.
- известно, что сельдерей способствует замедлению процесса старения. Я, конечно, не могу точно это знать, но буду верить ученым))
- сельдерей не просто низкокалорийный продукт, но и имеет отрицательную калорийность. То есть похудеть возможно даже питаясь как обычно - сельдерей будет поглощать лишние калории, и организм будет худеть. А если уж изменить привычное питание, то лишние килограммы быстро уйдут.
Как видно - плюсов немало, но также имеются и некоторые недостатки. Давайте рассмотрим их:
- сельдереевый суп быстро приедается, и на диете становится скучно и тяжело
- нужно употреблять много фруктов. Но если съесть их слишком много, то это может негативно сказаться на здоровье организма. Поэтому важно чувствовать верный баланс между фруктами и сельдереевым супом.
- возможно появление гипогликемии, поэтому перед тем, как решиться испробовать данную диету, нужно проконсультироваться со врачом.
▄▀▄▀▄ Меню сельдереевой диеты ▄▀▄▀▄
В основе данной диеты лежит суп из сельдерея. В интернете я нашла немало рецептов приготовления, но каждый раз я готовила немного по - разному, по - своему.
Я думаю, всем хозяйкам привычно добавлять в рецепт что - то свое. Я добавляла привычную мне специи, что бы вкус супа был интересным.
Рассмотрим некоторые рецепты супов из сельдерея:
▄▀▄▀▄ Сельдереевый суп ▄▀▄▀▄
Ингредиенты используются самые простые. Именно поэтому данный вариант рецепта мне понравился больше остальных:
- 300 - 400 грамм сельдерея
- 500 гр обыкновенной белокачанной капусты
- 2 - 3 болгарских перца
- 5 - 6 помидоров
Все овощи порезать, измельчить и уложить в трехлитровую кастрюлю с кипятком.
На сильно огне нужно варить 10 минут.
Затем на медленном огне варить до те пор, пока суп не будет полностью готов.
Я к супу добавила свои специи, чтобы вкус был привычным, так как вкус сельдерея мне хоть и понравился, но не настолько, чтобы кушать его с удовольствием. Да ещё и вкус у меня получился каким - то надоедливым, так что пришлось этот вкус перебивать приправой. Это успешно получилось, к счастью.
▄▀▄▀▄ Меню сельдереевой диеты на 7 дней ▄▀▄▀▄
Рассмотрим меню данной диеты на 1 неделю. При желании можно продолжить диету в течении 2 недель. В таком случае меню нужно полностью повторить.
✔ ✓ День Первый ✔ ✓
- сельдереевый суп
- любые фрукты кроме бананов
- простая или минеральная вода (негазированная)
- несладкий чай
- кофе без молока
- клюквенный сок или морс (употребляется в продолжении всей диеты)
В первый день диеты сельдеревый суп я ела даже с удовольствием. Пока что он был в новинку, поэтому мне не пришлось даже добавлять туда что - то. Было вкусно, непривычно.
Фрукты я люблю. Больше всего, конечно, мне нравятся бананы, но во время данной диеты их употреблять нельзя, так как они очень калорийны. Мне очень хотелось поесть бананов, но я стойко держалась.
Покупала апельсины, киви. Любимой мой почему - то решил, что я буду с удовольствием кушать лимоны, и принес 3 больших лимона (и почему это девушек считают странными непонятными существами?). Лимоны я поела ради приличия, так как в чай их положить было тоже неудобно - сахарить же чай нельзя...
Вода... это самое вкусное из всей данной диеты. Воду я покупала минеральную (у нас местная имеется, вкусная, мне нравится).
Чай несладкий я, если честно, терпеть не могу. Но в первый день силы ещё были. Пила несладкий.
Кофе я не не пила. Не люблю, хоть и мой любимый уверен, что кофе я обожаю.
Клюквенный сок не всегда можно найти в магазине, поэтому я сделала сама морс. Купила клюкву, и самостоятельно изготовила. Получилось вкусно. По крайней мере в первый день было вкусно))
✔ ✓ День второй ✔ ✓
- сельдереевый суп
- овощи (жареные, консервированные, вареные). Исключение - бобы
- запеченная картошка на обед (2 штуки) со сливочным маслом
Картошечка с маслицем порадовала, но так как я строгая вегетарианка, проще говоря - веган, то вместо сливочного масла и использовала спред Rama. Я его люблю, мне нравится его вкус.
✔ ✓ День третий ✔ ✓
- суп
- овощи
- фрукты (нельзя банан)
✔ ✓ День четвертый ✔ ✓
- суп
- овощи
- фрукты
- стакан обезжиренного молока
Поскольку я веган, то молоко я не пила. Я поела сухие соевые сливки - вкусно и этично по отношению к животным.
✔ ✓ День пятый ✔ ✓
- суп
- говядина (300 - 400 гр)
- помидоры в свежем или консервированном виде
Конечно же, говядину я не ела. Поэтому результат был намного лучше - эффектней и здоровее.
Вместо говядины я поела немного вареной картошечки и разрешила себе съесть несколько грецких орехов (совсем немного, буквально пару штучек).
✔ ✓ День шестой ✔ ✓
- суп
- говядина (300 - 400 гр)
- овощи
✔ ✓ День седьмой ✔ ✓
- суп
…

—

Анонимно

19 мая 2016 в 16:49

5 оценка
Рекомендую

Тема диет и похудения для всегда являлась актуальной. Как и все девушки, мечты о стройной фигуре всегда плотно сидели в моей голове. Главное начать! Пробовала ооочень много диет; результат либо вовсе не радовал, либо был ничтожно мал.
Подруга посоветовал сельдереевый суп. Хвалила его, я и решила попробовать. Така как знаю, что сельдерей и полезный и не калорийный.
Итак: начну по порядку. Рецепт: 2 пучка сельдерея (не стебли, а зелень) мелко покрошить + можно добавлять абсолютно любую зелень (петрушка, укроп, лук), 2 луковицы среднего размера - мелко нарезать, 3 помидора небольших - нарезать кубиками, 1 морковь - на терку, пол качана капусты (среднего размера) накрошить как на борщ - соломкой.
Все ингредиенты сложить в кастрюлю, залить водой так, чтоб все эти вкусности были под водой примерно на 5 см. Ставим на средний огонь. Когда наш супчик закипит, убавляем огонь на минимум и пусть так томится минут 15. Можно немного подсолить, добавить специи: перец, кориандр, я добавляла немного имбиря.
Все! Наш суп готов. Кушать его можно в любом виде - холодном, горячим. Но ТОЛЬКО ЕГО. При этом не забываем о воде примерно 1, 5 литра в день, можно кофе слегка сладкий, чай желательно без сахара. Но никаких булок и т. п. Я Вам скажу так: суп достаточно сытный и вкусный. Я его ела с удовольствием. И после него не хотелось ни булок, ни печенек, ничего. Главное продержаться две недели. Я также делала салаты овощные, но обязательно там присутствовал сельдерей! Ела грудку куриную - хотя бы раз в неделю. Это белок. Результат увидела на четвертый день: во - первых легкость, наладился обмен веществ, регулярный стул, лишняя вода стала уходить очень быстро. А вместе с ней и лишние кг. На четвертый день минус 2 кг. А на шестой уже минус 3. Дальше меньше - но стабильно. Килограммы уходили, фигура становилась стройней и не было обвисшей кожи)). Мне хватило две недели. За это время желудок сократился в размерах, я стала возвращаться к обычной еде. НО порции мои были уже в разы меньше прежних. Я худела и все ела, так как сельдерей - мощный сжигатель калорий.
Девочки, попробуйте, и вы действительно останетесь довольны результатом. Вот фото до и после. И по фото видно, вес держится (даты фото)
— Плюсы:
Лишние килограммы ушли, восхищенные взглыды мужчин)
— Минусы:
Однообразная еда
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

17 мая 2016 в 17:24

3 оценка
Рекомендую

После майских праздников став на на весы, я пришла в шок увидел на 6 кг больше чем мой нормальный вес. Циферблат показывал 67, 7 при росте 168. для меня это очень много. Раньше я держала вес 56 кг, но после рождения ребенка все ни как не могу взять себя в руки, хоть и прошло уже три года. Праздники сыграли со мной жестокую шутку, паски, мучное много конфет и вообщем еды не могли не отразиться на фигуре. А впереди лето, решила сесть на диету. За свою жизнь перепробовала всевозможные, найбольший результат дал питьевая и гречневая, но захотелось что - то нового поэтому начала искать рекомендации людей на Рубрикаторе. Наткнулась на диету с сельдереем. Честно говоря я никогда его не пробовала и даже не видела у нас его в городе, но думаю поищу если найду то сделаю себе этот чудо - супчик. Сельдерей я нашла с трудом в огромной супер - маркете, цена доступная.
Было несколько вариантов приготовления данного супа, выбрала более подходящий для меня. В интернете пишут что суп можно кушать в неограниченном количестве, меня это удивило, но все же решила приготовить сразу большую кастрюлю. На следующее утро, я насыпала тарелку супика и... поняла почему можно есть в неограниченном количестве, все просто - много его точно не съешь. Вкус сельдерея оказался очень специфическим, даже не представляю кому он может понравится. Но так как в холодильнике полная кастрюля, а отзывы худеющих на таком супе отличные, я через силу его начала есть. Много за день я не осилила, от силы 3 черпака, помимо этого ничего не ела, хотя допускается стакан кефира и одно зеленое яблоко.
Когда садилась на диету, рассчитывала просидеть на ней 10 дней. Так как в супе есть достаточно витаминов то вреда организму он не принесет. но Выдержала я его 5 дней, за это время я скинула 7 кг. Я была приятно удивлена, но все же не знаю от чего такой чудесный результат от сельдерея который считается отличным жирозжигателем или от того что 6 кг были набраны за 3 недели праздников, та и ела я этот суп очень мало. Есть после него совсем не хочется, мне достаточно пару ложек чтобы целый день не думать о еде совсем. Но помимо кг ушли дохоро обьемы, в бедрах - 4, 5 см считаю отличным результатом, тем более что бедра это моя проблема.
Еще приятным бонусом стало что очистилось заметно лицо, считаю что это благодаря супу.
Больше сесть на данную диету я не решусь, для меня вкус сельдерея оказался очень специфическим и на любителя. К сожалению это не мое, но все же рада что попробовала, как ни как помог избавится от лишних килограмм !
— Плюсы:
эффект
— Минусы:
вкус
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

11 мая 2016 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

К диете на основе сельдерея я пришла по состоянию здоровья. нарушился обмен веществ, и я набрала с 53 кг плюсом 10 кг. Для диеты мне лично нужна была не просто диета, а достаточно безопасная, и эффективная. Оставаться в теле 63 кг не хотелось, поэтому все сделала точно по рецепту. и каждый день следовала строгому меню. Плюс этой диеты что сам суп на основе сельдерея можно есть столько сколько душа желает. Но другие продукты ни, ни. Иначе не добьетесь нужного результата. После первого дня диеты встав на весы увидела что 1 кг улетел, но подумала что он вернется. На второй день тоже ушло где то 1, 5 кг. Появился я вам скажу честно некий азарт, дальше соблюдать, ведь так хотелось похудеть, но очень хотелось съесть что ни будь не из диеты. В общем собрав силу воли в кулак я таки добилась своего и за 4 дня похудела где то на 4 - 4, 2 кг. После 5 дня вес стал уходить медленнее. в общем за 7 дней в целом я скинула 5, 5 кг. Но поверьте шикарный результат, тем более в этой диете достаточно много витаминов нужных нашему организму несмотря на скудное меню. Плюс эта диета положительно влияет на обмен веществ. Есть конечно минусы, суп из сельдерея достаточно специфичен и может вам не понравиться. Сразу же после диеты не набрасывайтесь на еду, а то все вернентся к вам обратно. Лучше ешьте стебель сельдерея после диеты перед каждым приемом пищи. Через какое то время результат закрепится
— Плюсы:
Минус 5-7 кг за неделю
— Минусы:
специфичный вкус сельдерея, не каждому понравится
Время использования: 7дней
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

1 апр. 2016 в 16:50

4 оценка
Рекомендую

Хотела рассказать про своего папу.
Папа у меня полненький (как и сестра). Раньше, конечно, был еще полнее! Прям как шарик:) Но со временем потерял в весе, но остановился на отметке в 90 - 95 кг. Так как вес у него постоянно "гулял", то проблемы со здоровьем не заставили себя ждать!
Точнее, одна проблема - это булыжник в желчном пузыре!
Нестабильный вес - это одна из причин образования камней в желчном, на ряду с другими причинами как диабет, голодные диеты, высокий холестерин, аномалии в желчных протоках, употребление эстрогенов, цирроз печени, некоторые медикаменты.
И вот, когда проблема обнаружилась, врачи назначили операцию по удалению желчного пузыря. Не помню, по какой причине, но операция (можете, также, если интересно, посмотреть мой отзыв про Липосакция) должна была состояться через 2 месяца после диагностирования камня в желчном пузыре.
Когда мои родители узнали про камень и операцию, они всполошились! Не думали, что лишний вес папы может привести к такому. Как говорится "пока петух в мягкое место не клюнет - ничего не делается!" Ну лучше поздно, чем никогда.
Мама, прошерстив всю информацию по данной проблеме, нашла "антикаменную" диету (см, также, мою Диета "Восстановление после родов"), основанную на всего лишь употреблении сельдереевого супа. Конечно, в эффективность такой диеты верилось с трудом, но "чем черт не шутит"!
Суть такой диеты проста: варите суп и кушаете сколько душе угодно, то есть в любом количестве! Суп варится без мяса и соли. Хлеб - категорически запрещен!
Итак, существует два варианта сельдереевого супа:
Вариант первый:
200 г. корня сельдерея, маленький кочан капусты, 6 морковок средних, 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. стручковой фасоли, зелень (петрушка, укроп), 6 средних помидоров, 1 литр томатного сока.
Нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, затем залить томатным соком.
Суп должен получится жиденький, поэтому, если сок его таковым не сделал, смело подливайте воду. На сильном огне довести до кипения и так 10 минут, прикрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на слабом огне.
Вариант второй:
Нужна вода 3 литра, капуста - количество, примерно половина большого качана или один средний, сельдерей любой - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, специи.
Варить15 минут и готово!
А вот и сама диета:
Сельдереевая диета на 7 дней:
1 день: суп и все фрукты, кроме бананов.
2 день: суп и овощи.
3 день: суп, овощи и фрукты.
4 день: суп, овощи и фрукты, и стакан обезжиренного молока.
5 день: суп, говядина 400 грамм, помидоры.
6 день: суп, говядина и овощи.
7 день: суп, коричневый необработанный рис.
Пить можно воду, чай, кофе без молока, клюквенный морс.
Если вы после 7 дней не умерли, как в фильме "Звонок", то можно попытать счастья и продлить диету еще на недельку. Это если, конечно, вы не довольны достигнутым результатом. А если довольны, то не стоит сразу же набрасываться на сладкое и жирное, ведь килограммы вернутся обратно!
Также, в дополнение к супу (если вас еще не отвратило от сельдерея), можно приготовить легкие салатики.
Рецепты очень просты:
1 вариант:
Натрите на терке яблоко, морковь, капусту и корень сельдерея заправьте лимонным соком.
2 вариант:
Натрите на терке сельдерей, репу и морковь. Потом заправьте растительным маслом и соком лимона.
3 вариант:
Нарежьте яйца, вареную морковь, свежий огурец и стебли сельдерея. Заправьте йогуртом, сметаной или растительным маслом.
А отчего, скажите вы, эта диета (см, также, мой отзыв про похудение с помощью Ягоды годжи Азбука трав) так эффективно действует?
Сейчас поясню: сельдерей - это природное лекарство, которое издавна используется для лечения различных заболеваний, таких как сахарный диабет, рак, повышенное давление, импотенция, ожирение, заболевания мочевого пузыря и т. д.
Сельдерей содержит витамин А, К, С, В, РР, Е, каротин, калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, никотиновую и глутаминовую кислоты, клетчатку, рибофлавин, флавониды, витамин B6.
И все это при том, что в свежем или приготовленном варианте, сельдерей одинаково полезен и низкокаллориен!
Теперь вы понимаете, что это даже не диета, а просто "витаминный удар" по вашему организму!;)
И вот, мы вернемся к тому, с чего начали. Папа просидел на этой диете, даже возможно и больше 14 дней. И каково же было удивление врачей, когда в желчном они не обнаружили камня спустя 2 месяца! Он рассосался! То есть, в операции отпала необходимость.
Но хочу заметить, если уж у вас образовался камень, то надо очень следить за своим питанием и питьевой водой. Воду лучше использовать бутилированную, так как источником камней в организме может быть известь в воде. Также, ожирение - это почти наверняка появление камней в организме.
Так что следите за собой и будьте здоровы!
— Плюсы:
Эффективен в похудении, не дорог, диета очень полезная и простая
— Минусы:
Аромат и вкус основного ингридиента
Время использования: 2010
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

28 сен. 2015 в 20:13

5 оценка
Рекомендую

По природе я склонна к полноте и огромную часть своей жизни я пробовала худеть. Я сидела на разных диетах, занималась спортом и все такое. Однажды мне рассказали об очень эффективной диете на основе супа из сельдерея. Диета заключалась в том, что надо было варить суп из сельдерея, томатов, лука и капусты, кушать его надо было каждый день. Еще каждый день был разный набор продуктов которые можно было кушать, так например в один день можно было есть все фрукты кроме бананов, еще в один овощи, помню по средам можно было литр кефира и три банана, это был мой любимый день. И так на каждый день разные продукты, но суп обязательно. Нельзя было есть закатки, соленого, сладкого, алкоголь, газированного и надо было придерживаться такого рациона две недели. Я добросовестно их выдержала, но суп на последних днях я есть не могла, просто грела одну столовую ложку и ее ела, уж больно он приелся. Конечно, я сбросила более пяти килограмм, которые не набирала на протяжении длительного времени, но до сих пор как варю борщ и слышу запах варенного лука и томата, то честно скажу - подташнивает. Диета эффективна но приедается. Рекомендую только для людей с сильным духом.
— Плюсы:
Результат на весах
— Минусы:
Приедается суп
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

1 июня 2015 в 21:01

4 оценка
Рекомендую

Диета на основе сельдерея мне в целом очень даже нравится. Понятно, есть и минусы, главное - суп может надоесть. Три дня еще можно выдержать только на одном супе, больше сложнее. Но есть способы разнообразить строгую диету. Лучше по дням. Можно в один день добавлять овощи, кроме картофеля. В другой фрукты, кроме бананов и винограда. В третий - отварное мясо. В четвертый - бурый рис. И так далее.
Вообще этот суп еще называют боннским.
Рецепты овощного супа на основе сельдерея несколько различаются. Понятно, стебли сельдерея должны присутствовать. Также капуста, перец, помидоры (лучше свежие, конечно, а не томатная паста, хотя если нет зимой, можно и с томатной пастой сделать), лук репчатый.
Еще готовлю такой вариант - капусту заменяю пекинским салатом. Этот суп получается нежнее.
Иногда делаю суп с морковкой, но все же морковка имеет немного более высокий гликемический индекс.
Летом добавляю в такой суп кабачки или цуккини.
Вообще надо брать пример с итальянцев - их минестроне имеет массу вариантов, главное - овощи должны быть сезонными.
Опять же самый строгий вариант - овощи просто отвариваются. Более мягкий - лук и морковь можно пассеровать, лучше на оливковом масле.
Солить надо по минимуму, а лучше вообще не солить.
А вот натуральные специи я добавляю. Можно натереть имбирь в готовый суп. Еще полюбила куркуму.
Также одобряется любая зелень.
Диета на сельдерее достаточно действенна, но вес уходит не сразу, а дня через два или три. Если разнообразить добавки к супу, то можно продержаться неделю и похудеть на 4 килограмма.
Считаю такую диету достаточно здоровой, ведь и диетологи одобряют овощные супы. Главное - ориентироваться на свое здоровье. Кто - то может придерживаться более жесткого варианта, кто - то менее.
Да, и худеть и очищаться лучше на убывающей луне. Ведь такая достаточно полезная диета на убывающей луне поможет избавиться от лишнего. Реально результат лучше на убывающей луне.
Так что рекомендую диету, но следите за самочувствием.
— Плюсы:
Достаточно полезна
— Минусы:
Несколько однообразна
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

12 янв. 2015 в 20:19

4 оценка
Рекомендую

Я сидела на многих диетах и пробовала много различных препаратов для похудения. Как говорится с переменным успехом. Что - то помогало, что - то полная туфта и разводняк. Расскажу теперь об очередном испытании организма - о диете, ,Селдерей" или диете на сельдереевом супе. Одна моя знакомая неплохо скинула килограмм на этой диете. Метод очень простой, как по используемым продуктам, так и по методу. Я настроилась и пошла накупила сельдерея в ближайшем супермаркете. Наварила я этого супа, попробовала и решила, что это не моё. У меня наверное какая - то непереносимость сельдерейного вкуса. Он мне показался настолько гадким и невкусным, что больше я не смогла проглотить не ложечки. Так и простоял в холодильнике пока не вылила .
Сам сельдерей, купленный в приличном колличестве, презентовала подруге. Кстати ей вкус супа очень даже нравится и как я уже говорила с помощью него она прилично похудела. По её отзывам сельдерей обладает мочегонным эффектом и хорошо очищает организм.
В интенете и на форумах тоже много читала об эффективности сельдерейного супа и сожалела о том, что мне он не подошёл. Я конечно понимаю, что лекарство должно быть, ,горьким", но насиловать свой организм настолько я не смогла. Может кому - то пове
— Плюсы:
дёшево , кому-то очень эффективно
— Минусы:
гадкий вкус (для меня в частности)
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

7 ноя. 2014 в 20:19

5 оценка
Рекомендую

Если ты хочешь быстро сбросить лишние кг и при этом не навредить своему организму, то этот отзыв для тебя.
Сельдереевая диета очень проста. Не надо ничего выдумывать, колдовать над блюдом. Сельдерей можно и нужно употреблять как сырым, отварным так и тушеным. Вообщем как твоей душе угодно.
Этот продукт очень полезен, потому что он выводит лишнюю жидкость из организма, выгонит прочь ненависные токсины)), имеет желчегонное действие.
Я ела все. И стебель и листья, знаю, что многие пишут, что корни сельдерея не менее полезны.
В нем находиться целый ряд витаминов: калий, цинк, железо.
Я употребляла сельдерей довольно часто, потому что было чувство голода. Весь секрет сельдерея в том, чем больше его ешь, тем выше шансы сбросить большое количество кг. Ах да, самое важное, что никакого вреда от этого продукта нет.
За время диеты я отказалась от мучного, жирного, алкоголя, сладкого, соленого, жирного. В общем от всего неполезного.
За основу диеты я брала сельдереевый суп. В интернете масса вариантов его приготовления. С этим проблем у тебя не возникнет.
Вот мой рецептик:
на 2, 5 литра воды я брала стебель сельдерея, 4 луковицы, 1 качан капусты белой, 2 красных перца. Овощи мелко нарезаем и варим где - то 15 - 20 минут. Можно добавить специи по желанию, иначе суп будет пресным.
Какого - то четкого расписания нет, кушайте тогда когда почувствуете голод. За неделю можно сбросить 5 - 7 кг без всякого труда.
Я приведу меню сельдереевой диеты:
1 день:
В течении дня кушайте фрукты, сельдереевый суп, пейте зеленый чай, соки.
Употребляйте больше воды, желательно минеральной, но без газа.
2 день:
кушайте суп, добавьте овощные салаты, пейте больше воды.
3 день:
кушаем суп, можно пить обезжиренное молоко, съесть пару бананов.
4 день:
отварить мясо курицы, есть ее вместе с супом. Пить больше воды, есть фрукты, кроме бананов.
По желанию меню в течении 7 дней можно чередовать. Если не хотите есть суп, замените его на сельдереевый салат. Тоже эффективно.
Овощные салаты можно немного посолить, заправить небольшим количеством оливкового масла или же соком лимона.
После выхода из диеты моц вес оставался в норме, возможно из - за того, что я совсем перестала есть сладкое.
Позже узнала, что сельдерей полезен при гипертонии, вялости и плохой работе кишечника.
Стаоайтесь не лениться и результат не заставит вас себя долго ждать. Всем успехов в похудении.
— Плюсы:
полезная, простая в приготовлении, без побочек
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 окт. 2014 в 21:32

5 оценка
Рекомендую

С тоской смотря на весы, которые на тот момент упорно показывала 84 килограмма, я мечтала о 60 килограммах. «Что бы ещё предпринять? Какую диету выбрать?» - думала я. И тут вспомнила подругу, которая говорила, что суп из сельдерея помог ей неплохо похудеть. Решила попробовать.
Тут же села за ноутбук и нашла рецепт этого чудо - супа. Прочитав перечень необходимых ингредиентов, отправилась в магазин. Вернувшись с покупками, приступила к приготовлению супа.
Диету чётко соблюдала 7 дней. Благо, никаких праздников в эти дни не было, и депрессий у подруг, требующих моей поддержки, тоже не было.
Суп можно кушать в любом количестве, что очень удобно, так как голодать не нужно. Но я всё же старалась себя немного ограничивать. Всё хорошо в меру, решила я для себя.
Суп для похудения из сельдерея помог избавиться мне от трёх килограммов. Итого веем мой был уже 81 кг. Результат, я считаю, хороший. Но впереди меня всё ещё ждала долгая дорога к заветным 60 килограммам.
— Плюсы:
Есть результат, нег чувства голода
— Минусы:
Нет
Время использования: 7 дней

—

Анонимно

23 сен. 2014 в 16:11

3 оценка
Не рекомендую

Давно слышала о сельдерее о его полезных качествах. Сельдерей относится к низкокалорийным продуктам, да еще имеет отрицательные калории, так как организм на его переработку тратит больше калорий чем получает при его употреблении, а калорийность этого продукта очень маленькая 24 калории на 100 грамм продукта. Суть диеты заключается в употреблении супа сваренного на основе сельдерея ( еще в состав входят овощи - лук, болгарский перец, помидор и другие ), есть его можно сколько угодно. Мне жутко не понравился сам вкус этого "лакомства", запах, да еще полное отсутствие соли... вспомню аж вздрогну )) Выдержала я 4 дня, с трудом. Ушло около 3 килограмм, но все они вернулись за неделю, да еще и с хвостиком. Не рекомендую никому эту диету, так как употребляя этот суп "сколько угодно" вы растягиваете желудок, по возвращению к обычному питанию вы будете есть еще больше.
— Плюсы:
низкокалорийный
— Минусы:
возвращаются килограммы

—

Анонимно

1 апр. 2014 в 21:41

2 оценка
Не рекомендую

Тема похудения всегда для меня стоит остро. Я то худею, то поправляюсь. Кучу диет всевозможных перепробовала. Где - то год назад услышала хорошие отзывы о похудении при помощи супа с сельдереем. Конечно решила попробовать. Сварила его как полагается. Первый день прошел нормально. На второй день уже суп пытался вырваться на ружу, но я держалась. Тем более эффект от него был сразу. На третий день у меня случился аллергический приступ с отеком квинке. Хорошо укол противоаллергического средства был под рукой(я страдаю пищевой аллергией на мед, поэтому он всегда есть в аптечке на всякий случай). Отошла слава богу. Я подумала что слишком много сельдерея добавила в суп, поэтому случился приступ, и решила добавлять немного его в салаты. Уж очень хотелось сбросить ненавистные килограммы. В итоге заработала второй аллергический приступ. Тоже слава богу все обошлось. Вместо похудения, я в лучшем случае могла оказаться на больничной койке, в худшем все могло закончится летальным исходом. Поэтому всем советую очень осторожно относиться к этой диете, особенно аллергетикам.
— Плюсы:
Эффект похудения есть
— Минусы:
Употребления сельдерея в пищу может вызвать сильнейший аллергический приступ,сопровождающийся отеком квинке
Время использования: 3дня

—

Анонимно

24 мар. 2014 в 16:05

5 оценка
Рекомендую

Сейчас как раз сижу на такой вот диете, хочется до Пасхи устроить организму маленькую разгрузку. Выбирая такой вид очищения организма, задайте себе вопрос "люблю ли я сельдерей?" Учитывайте что кушать его придется часто и ежедневно. Я обожаю всякую зелень, соответственно мне совсем не в ущерб такая диета, даже наоборот в радость так как зелень - это моя еда! Если Вы так же как и я относитесь к растительной пище - сбросить лишние килограммы для Вас не составит труда! Лично я придерживаясь диеты делаю небольшие перерывы, организму и другие элементы надо получать для нормального развития! Да и желудок нужно не испортить что довольно легко сделать сидя на диете. Вот так вот, безопасность превыше всего! Диета сама по себе супер эффективная, всем без исключения рекомендую!
— Плюсы:
килограммы уходят без возврата
— Минусы:
нету их

—

Анонимно

23 мар. 2014 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Сразу скажу - я ни на этой ни на какой либо другой диете не сидела, но была в случае с диетой под названием "сельдерей" зрителем в первом ряду - худела моя близкая подруга и на тот момент сотрудница.
Обедали мы вместе и у меня была возможность наблюдать как работает эта система.
По названию понятно, что основным активным компонентом этой диеты является сельдерей.
Очень, просто очень полезный, как "корешки" так и "вершки" этого растения.
В нем, практически нулевая калорийность. Взять народную медицину любой народности и обязательно в ней найдутся пару рецептов лекарств из сельдерея. А в Тибете, так вообще корень сельдерея считается "корнем жизни".
Эта диета относится к классу низкокалорийных и естественно она приносит результаты и неплохие результаты. Причем уходит не вода, как при большинстве диет, а именно ненавистные килограммы жира. У моей подруги, за 14 дней такой диеты ушло 6 кг, без спортивных нагрузок и это было видно по объемам очень хорошо.
При небольшом усилии воли - сельдерейная диета переносится достаточно легко, чувства голода быть не должно, потому что вы себя не ограничиваете в количестве еды - основного ингредиента, сельдерейного супа есть можно сколько хочется.
Кроме всего прочего, диета достаточно сбалансирована, список продуктов, которые запрещены не очень длинный. Это классика, собственно то, что и при обычном режиме питания есть и пить не очень полезно.
Нельзя
- хлеб. На самом деле, то, что мы едим хлеб, это скорее привычка и из всех пищевых привычек, от этой избавится достаточно легко. У меня на это ушло дней 5, не больше. И совершенно безболезненно.
- алкоголь. С ним все понятно, кроме вреда пользы нет совершенно, а по калорийности алкогольные напитки впереди планеты всей. Да и если вы не можете прожить 14 дней без алкоголя, то у вас явно есть больше проблем, чем избыточный вес.
- сахар. С ним труднее всего, особенно женщинам. Но если уже так без сладкого жизнь не в милость, то изредка, для снятия стресса можно себе позволить одну штучку зефира или мармелада, но без шоколадной глазури. В хорошем, правильном зефире нет жиров, а в мармеладе так и вообще, есть очень полезный для организма пектин, который, кстати, понижает уровень холестерина в организме.
Да и никто не отменял пользу сладкого - выработка эндорфина, для человека на диете очень важна. Быть худеющей и веселой - что может быть лучше?!
- жирная пища. Это тяжело, но в конечном итоге польза несомненная - поджелудочная, печень и желудок вам скажет спасибо улучшающимся цветом лица и общим тонусом организма.
- газировки. Тут даже обсуждать нечего - вкусно, но пользы ноль, а пить все равно хочется, сахар не полезный, красителя, мы девушки получаем и так в достаточном объеме, "съедая" свои помады. Потерпим ведь без газировки ради красоты? Не большая жертва я считаю!
Вот, собственно и весь перечень того, что нельзя при сельдерейной диете.
А теперь - что можно. Можно суп и столько сколько влезет, влезет, правда не очень много именно потому что сельдерей насыщен эфирными маслами, из - за которых у него специфический и на первый взгляд не очень приятный вкус и белок.
Вот так выглядит верх сельдерея.
Суп готовится очень просто. Есть несколько вариантов этого супа, но поскольку подруга сидела на диете зимой и со свежими овощами была не очень варила вариант супа по проще.
На три литра воды достаточно большой пучок сельдерея, 3 больших луковицы (лук предварительно пасеровать в небольшом количестве растительного, а лучше в оливковом), 2 помидора (иногда вместо помидор добавлялся томатный сок), 1 штука болгарского перца.
Приправы по вкусу, солить суп не надо, в сельдерее хватает своих минеральных солей и высокого содержания натрия. Но если без соли никак, то ее можно заменить небольшим количеством соевого соуса.
Вода закипела, все это буйство зелени порезала, как захотела, хоть кубиками, хоть соломкой и в течении 15 минут варить. на маленьком огне.
Что еще можно в сельдерейной диете?
- фрукты, почти все кроме высококалорийных, таких как бананы, виноград. Бананы в первые дни нельзя, но уже на четвертый день можно и съесть 1 штуку.
- печеный картофель на второй день, кстати очень вкусно есть картофель с нежирным кефиром.
- на пятый день добавляется варенная постная говядина или филе курицы.
- в конце недели допускается варенный рис. В идеале это не шлифованный коричневый рис, но это не принципиальное условие.
- традиционно, для любого вида диеты рекомендовано пить большое количество воды, несладкого чая или кофе. Можно молоко, нежирное, но оно не у всех взрослых усваивается, поэтому по результатам, так сказать своего пищеварения пейте молоко.
Очень вкусный салат с сельдереем, в моей семье, это частое блюдо -
корень сельдерея натереть на крупной терке, соломкой, добавить отварное вкрутую яйцо, порезанное кубиками, и отварную куринную грудку, сбрызнуть лимонным соком и заправить оливковым маслом. Я для себя посыпаю кунжутом. Очень вкусный салат, рекомендую.
Сельдерей отлично сочетается с морепродуктами - вариаций салата масса.
Как правило, любая диета это серьезный стресс для организма - то волосы начинают выпадать, то ногти слоятся, часто, особенно если это моно - диета появляется неприятный запах изо рта.
В случае с диетой в которой основой является сельдерей все наоборот - организм получает огромную пользу, плюс похудение.
Самое первое полезное - это вы в течении, достаточно большого промежутка времени едите жидкое! Вспомните, как часто в обычной жизни вы питаетесь первыми блюдами? В лучшем случае пару раз в неделю.
Второе - вот то, что многие считают недостатком - насыщенный вкус сельдерея, из - за высокого содержания эфирных масел, способствует общему укреплению организма, то, что не одного лишнего прыщика не вылезет во время этой диеты - это факт!
В зависимости от индивидуальных реакций организма сельдерей может оказывать либо мочегонное либо легкое слабительное действие.
В случае с моей подругой не было ни того ни другого, а я вот после салатика с сельдереем чаще бегаю в туалет по маленькому.
Вот пожалуй и все, что хотела рассказать о одной из, действительно полезных, но в тоже…

—

Анонимно

22 мар. 2014 в 16:16

5 оценка
Рекомендую

Я села на эту диету, потому что была наслышана о волшебных свойствах сельдерея.
Во - первых, сельдерей - это тот продукт, на переработку которого уходит больше энергии, чем он дает организму. Так что на процесс его переваривания может подействовать и съеденная ранее картошка фри(разумеется, я шучу, ведь если вы сели на диету, то нужно ее соблюдать, а не срываться; иначе вы нанесете организму урон, а взамен ничего не получите).
Во - вторых, есть много полезных продуктов, с которыми можно сочетать сельдерей. Так вы будете есть интересную и необычную пищу и одновременно худеть.
Единственное, что плохо - это то, что когда долго ешь один продукт, тебя потом поневоле начинает выворачивать от одного его вида. Но это ничего. Я играла на балансе разных специй, и когда сельдерей становился мне омобенно противен, я добавляла сильные приправы и убивала вкус сельдерея напрочь.
Просидев около двух недель на такой диете я сбросила 6 килограмм! Неслыханный успех для меня. Но важно потом правильно выйти из диеты, чтобы не набрать эти же кило обратно, причем не за две недели, а гораздо быстрее(
— Плюсы:
Быстрый результат
— Минусы:
Надоедает
Время использования: 2 недели

—

Анонимно

16 мар. 2014 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

Я бы никогда не села на эту диету, пока не увидела, как за неделю уменьшилась в объёмах моя подруга, которая, кстати, совсем не склонна к полноте. А как известно, чем меньше вес - тем сложнее похудеть. Я поделилась этой новостью с другой подругой, и мы решили вместе сесть на эту диету, в одно время, для поддержки.
Основная составляющая диеты - сельдерей. Я брала целый пучок, и ещё овощи: капусту, которую я тоже, кстати, не очень люблю, лук, болгарский перец и зелёную стручковую фасоль. Овощи заливала литром томатного сока, разводила водой и тушила, получался такой супчик.
Супчик нужно кушать каждый день, в любом количестве, в любое время. Кстати, он даёт очень сильный мочегонный эффект, так что не пугайтесь! Кстати, я добавляла и соль, и перец по вкусу, здесь это разрешено. Также можно пить чай, кофе, напитки без сахара сколько угодно! Воды - чем больше, тем лучше!
Ещё плюс, что помимо супа в диете присутствует ещё "меню" на каждый день!
В первый день можно кушать фрукты (любые, кроме бананов).
Во второй - овощи и одна запечённая картофелина
В третий - фрукты и овощи.
Мне очень нравился четвёртый день - здесь идёт три банана и литр обезжиренного кефира/молока.
В пятый разрешался небольшой кусочек обезжиренного мяса (около трёхсот грамм).
На шестой день снова можно мясо, а также помидоры.
А на седьмой день - также овощи и коричневый рис. Но я тут немножко "ушла" в сторону: отварила обычный рис. Я не думаю, что это столь принципиально!
Конечно, результаты меня поразили! И я решила на этом не останавливаться, а в следующие месяцы снова выделила по неделе на этот суп, всего, получается, я сидела три раза. К лету я уменьшилась на размер, у меня хорошо ушёл живот и бока, я просто не могла нарадоваться, смогла купить себе такие летние вещи, которые ранее позволить не могла.
Вес долго не набирался, кушала мало. Но со временем всё равно любовь к пище победила, начались вечерние обжорства, и вес потихоньку возвращался. Но диету рекомендую, очень эффективна!
— Плюсы:
эффективность
— Минусы:
вкус сельдерея

—

Анонимно

16 мар. 2014 в 18:02

5 оценка
Рекомендую

Сучпчик очень хороший в плане витамин, он состоит из один витамин, это сельдерей, томаты, капуста, лук и болгарский перец. Сельдерей вообще очень полезный овощ, он очень полезен для сердца, еще он великолепно восстанавливает нервную систему. Поэтому супчик полезный не только в целях похудения, а его можно использовать и просто для получения всех этих плезностей.
Сам суп я готовила так: берем белокочанную капусту я брала аж половинку небольшого качана, пучек зелени сельдерея (честно говоря, лучше брать корень сельдерея, но на вкус я не смогла это выдержать), 6 луковиц очищенных от шелухи, 2 - 3 помидора, 1 болгарский перец, все это заливаем примерно 3 литрами воды и варю минут 20. Туда можно добавить соль и специи, т. к. без них суп вы не сможете есть. Еще он мне больше всего нравится в виде пюре, он получается более вкусный. А пюре я делала - брала суп и блендером измельчала все что в нем было и довольно вкусно получалось.
Кроме супа я больше ничего не ела, выдержала около недели, и тогда у меня ушло 4 кг. Но по вкусу конечноочень специфичный он и я уже несколько лет не могу на него решиться опять сесть))
— Плюсы:
очень полезный
— Минусы:
по вкусу не очень

—

Анонимно

4 мар. 2014 в 18:41

4 оценка
Рекомендую

Я прочитала об этой диете сначала в интернете, потом слышала от знакомой. Суть в том, что нужно Сварить суп из помидоров, капусты и сельдерея, и так и жрать его целый день. Причем сколько влезет, типа он сам калории сжигает. На самом деле это хрень, суп действительно низкокалорийный, но ничего он не сжигает. Другое дело, что такие продукты, как сельдерей и перец раз гоняют обмен веществ, и худеется немного быстрее, 0. Да, кстати, во время диеты нельзя есть ничего кроме супа, овощей, а пить только чай и воду.
Ну, я решила внести свои коррективы, поэтому мой рацион был таков: завтрак - обезжиренный творог, ржаной хлебец, яблоко и черный кофе.
Обед: суп, яблоко, стакан воды( его лучше перед едой выпивать)
Полдник: яблоко
Ужин: суп, яблоко
Перед сном стакан обезжиренного кефира.
Столько яблок, потому что я просто люблю яблоки.
Суп я варила из 6 помидоров, двух стеблей сельдерея, 1/4 качана капусты, красного сладкого перца, кабачка или баклажана, добавляла очень много карри и чили. Но у меня желудок, можно сказать, железный, а тем у кого гастрит, по сути вообще на таких диетах сидеть строго запрещено.
Так на строгой диете я просидела неделю, потом постепенно начала вводить в рацион мясо, сыр. Спустя три недели я похудела на 5 кг, НО, вес не вернулся, а продолжил падать, только медленнее.
Такую диету перенести довольно легко, особенно если все время заниматься делом и на еду времени будет оставаться намного меньше.
Однако хочется заметить, что никакие диеты вас не спасут, если жрать как целая армия. Ваш желудок растянется, и потом вы будете есть еще больше. Вообще, быстро худеется, если есть понемногу. Я этот суп ела маленькими порциями (~200 г), и теперь я ем очень мало, но часто и остаюсь в форме)
— Плюсы:
Легко перенести, нет недостатка в витаминах, действительно эффективно
— Минусы:
Может начать болеть желудок у страдающих гастритом

—

Анонимно

2 мар. 2014 в 18:32

5 оценка
Рекомендую

Скажу сразу эта диета на любителя. Потому как многим противен запах сельдерея.
Хочется немного рассказать о самом сельдерее. В нем содержится очень много полезных веществ для человека - калий, магний, натрий, кальций. Хочу заметить, что в листьях совсем нет калорий, в стебле их очень мало. Также его калорийность такова, что при его употреблении организм получает калорий меньше, чем тратит на его усвоение.
Сельдерей нормализирует работу кишечника. ежедневное его употребление воздействует омолаживающе для организма.
А теперь сама диета, итак: все 7 дней можно кушать любые овощи, кроме картошки, фрукты (кроме бананов и винограда). Воду пить только без газа, исключить кофе/чай. Суп нужно есть свежий и не оставлять на второй день так он теряет свои полезные свойства.
Ингридиенты:
2 шт. лук;
2 шт. болгарского перца;
400 г. сельдерей стеблии корень (он особенно важен для супа);
500 капусты;
3 помидора;
зелень для вкуса;
Способ приготовления:
Все овощи порезать кубиками или как кому нравится, сельдерей (корень) натереть на терке. Варить суп минут 10, довести до кипения.
Кушать такой суп целый день. Он очень сытный. Если не наелись, то можно скушать фрукт или овощи.
— Плюсы:
питательно, вкусно виден результат
— Минусы:
нет

—