Я держала эту диету не с целью похудеть, а с целью лечения именно гастрита, потому что у меня всегда были проблемы с желудком: то с подозрением на аппендицит в больницу отправляли, то газы ходили, то изжога была, то желудок совсем перестал переварить пищу и постоянные запоры.
Впервые эту диету я использовала, признаюсь честно, чтобы похудеть - да. Насколько вы знаете, мало кому нравится, когда еда не обладает никаким вкусом: паровые котлеты, один и тот же гарнир практически каждый день - гречка, за неимением времени готовить что - то другое в виде "морковного пюре". Я продержалась на этой диете неделю, потом ее бросила, но скинула 1 килограмм.
Но зато она очень хороша при лечении. Знаете, когда чувствуешь, как у тебя болит желудок, организм сам просится чего - нибудь пюреобразного и неострого. Так что, меню было для меня раем, в особенности я любила эти полдники с сухариками и чаем с молоком. Лучше сухарики делать дома, если у вас в наличии духовка: просто нарезаете на небольшие кусочки и слегка подсушиваете. Намного лучше и полезнее чем чипсы!
Когда ешь 5 раз в день, желудок чаще работает, соответственно, проблемы с запорами решаются.
Единственное, чего мне не хватало - так это кислого, томатов и капусты! Но я больше любительница молочного, а это входило в состав разрешенных продуктов:)
По утрам, как оказалось, можно делать различные каши, за исключением манной и рисовой. Раньше мы умели готовить только рис и гречку, но благодаря этой диете узнали про овсянку, пшенную и пшеничную крупы. Овсянка теперь самая лучшая для меня, хотя раньше я любила манку:) В особенности она хороша, когда на ночь ее замочишь, а на утро поставишь варить с молоком, добавив в конце меда и фруктов по желанию:)
Также узнали и рецепты мясного суфле. Я сама по себе мяса никогда особо не любила, только в виде фарша и котлет. А суфле оказалось намного нежнее.
Что касается сладкого - шоколад я никогда особо и не любила. А вот без мороженого пришлось пострадать:) Зато можно было позволить себе зефирку, мармелад и сушеные фрукты. Опять таки, зашли в немецкий магазин и узнали, что на свете существует не только изюм, курага, финики, чернослив - что обычно лежит на столе, а инжир, сушеная клюква и вишня, банан, яблоки!
Если у вас явные проблемы с желудком - то вам поможет эта диета) В последствии и мозговая активность также улучшилась:)
— Плюсы:
восстановил желудок пополнение новыми рецептами не использовала химические препараты в виде таблеток Мозговая активность
— Минусы:
Не везде можно найти "диетическую еду" нельзя практически сладкое
Год выпуска/покупки: 2014
—
Анонимно
22 мая 2015 в 21:14
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
У меня камень в желчном пузыре уже года 4. Это называется калькулезный холецистит. Пока держусь, не оперируюсь. Потому что стараюсь не есть жирного, острого, жареного.
И вот приехала ко мне родня, и прожили 2 месяца. Когда они уехали, печень моя уже не просто ныла - а постоянно была воспаленной. И я перешла на стол №5.
Хочу сказать, очень трудно найти нормальные рецепты для этой диеты. Все, что я нашла в интернете - такая ерунда! В итоге пришла к такому собственному меню: манная каша (которую лет 20 наверное не ела), молочный суп с вермишелью, кисель из мороженых ягод, вот, сейчас пошла клубника, делаю из нее. С киселем были проблемы - никак не могла уловить, сколько же класть крахмала. В результате опытным путем пришла к 30 граммам на литр жидкости.
Не ем сдобу, не жарю яичницу и вообще яйца исключила практически - может раз в неделю съедаю одно. потому что у Певзнера (а стол №5 - это одна из пятнадцати диет, которые он придумал), яйца названы одним из продуктов, из - за которых камни в желчном и появляются.
Певзнер еще советский доктор, то есть, незаангажированный, и никакой продукт на рынке не продвигающий. Его диете можно доверять. Печень уменьшилась и перестала болеть день на третий. Камень, конечно, никуда не ушел, но хоть болеть справа перестало.
Стараюсь придерживаться стола №5. Да, в нем сыроедного минимум. А я - то, по привычке сыроедной: мое сыроедение, все старалась салат - шпинат есть. А в столе №5 шпинат исключается, потому что из - за него камни и появляются.
В общем, этот пятый стол мне дал новую информацию - почему у меня камень в желчном. Оказывается, он от желтка яичного и шпинат свою долю вносит. А я яйца люблю очень, ела их ежедневно, дескать, не мясо - но белковая пища. А шпинат я ела на сыроедении каждый день.
Сейчас придерживаюсь этого стола, как только печень дает о себе знать. Сразу же молочный супчик из домашнего молока, напополам с водой. Киселик из вишни и черной смородины - их только и нашла в наших магазинах. Могу твердо сказать - да, сбить воспаление печени помогает. Но очень уж пресно - все время что - то хочется острее, что - ли. Но низзя!
— Плюсы:
воспаление печени убирает
— Минусы:
очень пресно, детсадиковская диета
Время использования: 3 месяца
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
8 мая 2015 в 20:24
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Всем доброго времени суток! Хочу вкратце рассказать вам о диете "Стол номер пять", которая специально разработана не сколько для похудения, а сколько для того чтобы поправить своё здоровье. Она отлично подойдёт для людей с проблемами печени, поджелудочной железы, жёлчного пузыря, кишечника и желудка.
У меня где то года два назад стали появляться боли с правой стороны, то под рёбрами, то боль отдавала внизу живота. Я даже думала, что у меня аппендицит лопнуть назревает. Поэтому, не затягивая, я побежала к врачу, а он в сою очередь дал мне направление на узи, где у меня выявили дискинезию жёлчного пузыря. Этот процесс означает деформацию формы жёлчного. Поэтому мне были прописаны лекарства и диета "Стол номер пять". Это одна из лечебных диет в таких случаях.
Суть этой диеты заключается в дробном питании по пять - шесть раз в сутки. Основное меню состоит из протёртых слизистых каш без масла, нежирного мяса в отварном, запечённом виде или приготовленном на пару.
Продукты которые разрешаются - вчерашний ржаной хлеб или пшеничный из второго сорта муки, овощные, крупяные и молочные супы, рыба запечённая или отварная нежирных сортов, тоже касается и мяса, он должно быть обезжиренное и постное, лучше всего курица или кролик, но можно и телятину; молочные продукты можно все, но в обезжиренном виде, из жиров разрешается подсолнечное и сливочное масло но не в больших количествах; можно употреблять отварные яйца, желательно только белок, но раз в неделю разрешается съесть и желток; крупы можно любые, кроме бобовых, и каши должны быть слизистыми или полужидкими; из овощей можно всё и в любом виде, кроме маринованных, а также редиса, редьки, щавеля, лука, чеснока, грибов; из фруктов и сладостей можно любые фрукты, кроме кислых, также запрещается шоколад и мороженное, а также торты с кремом; из напитков можно всё, кроме кофе и алкоголя, и нельзя пить напитки в холодном виде.
В принципе прожить можно и на этой диете не останешься голодным. Конечно придётся немного себя ограничить в любимых тортах, майонезах, жаренных блюдах и других "гадостях", но зато сидя на этой диете вы не только поправите своё здоровья, а также незаметно и без лишних усилий похудеете. Как по мне эта диета должна стать смыслом жизни и тогда никогда не будет проблем ни со здоровьем ни с лишним весом! Но для этого должна быть огромная сила воли чтобы сдержаться и не соблазниться на всякие сухарики, чипсы и прочую ерунду.
В общем за месяц на этой диете я почувствовала себя значительно лучше и похудела на три с половиной килограмма. Диета работает и я её смело рекомендую! Она доступна и не требует лишних расходов.
— Плюсы:
помогает улучшить здоровье и сбросить немного лишних килограммов
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2013
—
Анонимно
24 апр. 2015 в 19:34
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Диета "Стол номер пять" вообще - то является больше лечебной диетой, чем для похудения. Но сидя на этой диете я сбросил за месяц 5 килограммов.
Данную диету мне приписал доктор полечить желчный. В чём заключается диета, расскажу кратко. Этой диетой можно лечить различные заболевания желудочно - кишечного тракта, особенно печени и желчевыводящих путей. Но, поскольку, она основана на правильном щадящем питании, лечится сразу весь организм, в том числе и от избыточного веса. Вес убавляется где - то примерно около пяти - шести килограммов за месяц.
Расскажу, что можно есть. Из мясных продуктов я ел в основном говядину отварную практически весь первый месяц, редко кролика. На второй месяц начал добавлять отварную нежирную свинину, птицу, говядину тушёную. Рыбу можно есть любую, только не жаренную, а отварную или лучше всего запечь в духовке. Яйца употреблял редко, не чаще одного раза в неделю. Старался есть овощи, салаты, но без майонеза. Хлеб можно только несвежий, никаких булочек, печенья, теста и сдобы. Даже макароны я не ел. В основном кушал каши. А главное никаких первых блюд, ни супов, ни борща нельзя. Из сладкого ел сухофрукты, галетное печенье и мармелад. Побольше употреблял кисломолочных продуктов, нежирных. Из напитков можно кофе только с молоком, компот, кисель, соки не все, чай чёрный нельзя категорически. Его лучше заменить отваром из трав или шиповника.
Собственно говоря, из такого огромного количества продуктов можно составить хороший и разнообразный рацион питания. Практически не в чём себе не отказываешь. Главное не есть острого, жирного, жаренного и сладкого. Но, ведь важен результат. Да, соглашусь, что диета долгая, худеешь медленно, зато уверено. Пять килограмм в месяц - это хороший результат. Я сидел на этой диете два месяца. Десяточку сбросил, а главное здоровье поправил. На диете уже давно не сижу, а привычки есть здоровую пищу остались. И теперь лишнего веса я не набираю.
— Плюсы:
Здоровое питание, разнообразие продуктов, снижения веса абсолютно безбоязненно для организма
— Минусы:
Нет
Время использования: 2 месяца
Год выпуска/покупки: 2013
Анонимно
25 мая 2015 в 18:59
—
Анонимно
22 мая 2015 в 21:14
—
Анонимно
8 мая 2015 в 20:24
—
Анонимно
24 апр. 2015 в 19:34
—