Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

21 июня 2017 в 18:26

5 оценка
Рекомендую

Понятия не имею что это за бредовая диета. Это надо месяц есть одни яйца чтоли?)) А потом можно не ходить за ними в магазин, сплести себе корзинку и кудахтать там сидеть. К утру глядишь и завтрак себе снесешь, очень экономно! Безотходное производство, так же можно вообще не тратиться на продукты, главное нажраться этих яиц так, чтоб начать нестись самой!) И все! Это реальный способ похудеть, а если ещё их сырыми есть вместе со скорлупой то и ногти можно укрепить, этож чистый кальцый! А если будет излишек яиц, то можно открыть яичный бизнес, дать объявление, что продаю мол яйца свои, ой нет, из под себя... ой, опять нетак, , ну вообщем сами придумайте. Спасибо за внимание!
— Плюсы:
Экономия на продуктах! Яйцебизнес в перспективе!
— Минусы:
Главное чтоб не пересидеть в гнезде, а то неизвестно кто вылупится
Год выпуска/покупки: 2017

-3

Анонимно

24 дек. 2015 в 17:41

5 оценка
Рекомендую

Очень понравилась эта диета. За три дня минус 3 кг. Никакого дискомфорта во время диеты не почувствовала: работоспособность и самочувствие на высоте. Чувства голода нет. Кусочек омлета - очень питательная трапеза, которой вполне хватает на ближайшие 3 - 4 часа. Эта диета удобна для тех кто работает и учится, потому что можно брать с собой контейнер с кусочками омлета.
С психологической точки зрения мне тоже понравилось: красиво дополненный овощами омлет воспринимается как полноценное блюдо, не чувствуется никакой ущемленности в питании, которую я, например, чувствую во время яблочной или кефирной диеты.
— Плюсы:
эффективность, сытность
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 авг. 2015 в 20:17

5 оценка
Рекомендую

Диета " Три омлета" во - первых очень сытная, а во - вторых (если она на короткий срок) безпагубная, ну и в конце концов действенная!
Что такое сушка тела? Это избавление от подкожного жира путём ограничения приёма углеводов в свой организм. Другими словами - едим белковую пищу. Ведь как мы знаем жир образуется от излишка поступающих углеводов.
Давайте сами посмотрим, омлет состоит из яиц и молока. Яйца - белок, то что нам нужно, молоко - кисломолочный продукт, который кстати только положительно повлияет на достижение нашей цели!
Теперь рассмотрим калорийность. Одно среднее яйцо - 100 калорий, чуть меньше стакана молоко тоже примерно столько же. Значит омлет из 2 - х яиц = 300 калорий. Едим мы его 3 раза в день, получается 900 кал.
Как мы знаем, что в среднем женщине нужно около 2000 калорий в сутки! Теперь видите сколько урезали? А если ещё добавить спорта, то результатов долго ждать не придётся.
— Плюсы:
Одни плюсы
— Минусы:
Нельзя долго ей придерживаться
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

22 июня 2015 в 17:14

5 оценка
Рекомендую

Не для кого не секрет, что лето - отличное время для поддержания и улучшения своей фигуры, формы. Зелень, свежие полезные овощи, водные процедуры и много свежего воздуха. Это все несомненный плюс.
Но есть и минусы. По крайней мере для меня. Лето - время вечеринок, поздних ужинов. А это недосыпания, алкоголь, сбой режима и так далее.
Вообщем, не все так сладко в нашем королевстве. Но главное, держать все под контролем.
После веселого времяпрепровождения просто необходимо применять меры.
Конечно, проще всего целый день покушать полезную травичку в виде рукколы, петрушки, салата "Айсберг"... но хочется и в разгрузочный день чего - то более сытного и в то же время безопасного.
Спасибо в очередной раз "сарафанному " радио, которое имеет непревзойденный шанс донести полезную информацию в мои благодарные уши. Я слушаю любой опыт девочек, фильтрую, систематизирую, выбираю лучшее для себя, пробую.
Так и с данной диетой. Послушала подружку, которой могу в данном деле доверять на сто процентов, взвесила все "за" и "против". Решила, что после очередной бурной гулянки на берегу моря просто нуждаюсь в таком разгрузочном дне.
Итак, ближе к делу.
Утро разгрузочного дня началось именно со стакана чистой воды комнатной температуры. Даже лимон не добавляла. Ничего нового. Привычное дело - выпить стакан на голодный желудок.
Через минут сорок завтрак.
Он составлял самую большую часть пищи, которую нужно принять за целый день.
Два яйца я сбила с молоком. Молоко добавляла на глаз.
На разогретую сковороду (без жира) вылила полученную смесь. Яйца имеют достаточно жира для того, что бы на хорошей сковороде мы могли обойтись без дополнительного растительного.
Омлет готов буквально через несколько минут. Добавляю мелко порезанную зелень.
Вся красота уже на тарелке. Но это не весь завтрак. Нужны овощи. Томат, огурец, болгарский перец, допускается лук... НО без какого либо жира, никакого масла в качестве заправки, не добавляем даже соусы.
Нужно постараться, что бы объем овощей вдвое превышал объем омлета. Это не сложно скушать, если уже приучен плотно завтракать.
Кушаю все с удовольствием, не запивая. До обеда я свободна. Никаких перекусов, допускается много чистой воды, особенно важный аспект летом, чай без сахара, кофе( без него я не могу).
Обед немного строже. Только омлет по такому же рецепту. Овощи, как углевод, уже нежелательны, но зелень для вкуса можно добавить.
Хочу дополнительно отметить, что готовлю я в такие дни БЕЗ СОЛИ. Так могут не все, но я уже приучена. Один день выдержать можно легко.
Между обедом и ужином все по прежней схеме.
Ужин должен быть не поздний, но и не слишком ранний. Дело в том, что яйца усваиваются относительно быстро. Можно почувствовать голод перед сном. Значит кушает где - то за два - три часа до сна.
На ужин омлет немного другой. Строже, как говорится. Разбиваем два яйца, но желтки в сторону, на ночь жиры нужны по крайнему минимуму.
Белки сбиваю с молоком, жарю, получается такая белесая масса. Но вкусно.
В качестве сладкой пилюли к последнему вечернему белковому омлету добавляю один помидор. Жить становится веселее).
На ночь, ну если очень хочется, допускается один стакан нежирного кефира.
Ощущения дня - полное отсутствие голода, легкость.
На весах обязательно минус. Все лишнее после вечеринки уйдет.
На следующий день тоже организм лучше не перегружать ночным шашлыком или алкоголем, или всем сразу) Бережемся.
Девочки, такой день работает на пятерочку. Я довольна.
Ко всему прочему нужно больше двигаться, плавать или просто ходить пешком.
Замечательный день для фигуры. Рекомендую.
— Плюсы:
Легко переносится, уходит все лишнее
— Минусы:
Можно только один день раз в месяц. Все таки это монодиета
Год выпуска/покупки: 2015

—