Не знаю насколько мазохистским покажется мой отзыв, но я сделала вместо молокочая "сывороткочай"! По такому же рецепту. И результат и вкус ( на любителя, конечно, но мне ооооочень понравился) просто отличный!
— Плюсы:
Дешево
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2017
—
Анонимно
1 дек. 2016 в 19:00
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Поскольку я очень люблю молочные продукты то именно к разгрузочной идее на молочной сыворотке я отнеслась хорошо. Читала много отзывов про этот способ и половина пишет что есть побочные стороны в виде голода. Не знаю может много кто воспринимает такое предложение разгрузочного варианта как то что именно на одной сыворотке и нужно сидеть?! я скажу что это не так потому что есть несколько рецептов блюд именно с сывороткой которые можно есть в любом количестве и не поправляться и сделать разгрузочный день и сохранить фигуру, такой вариант блюд как окрошка особенно в летний период прекрасно подойдет, думаю много кто знает как делать окрошку. Но магазинная сыворотка и рядом не стоит с домашней. Сыворотка прекрасно подойдет тем у кого больной желудок естественно если не повышена кислотность, также хорошо подойдет в качестве лечащего средства от похмелья как никакой другой способ. В состав сыворотки входит около двухсот биологических активных компонентов. Данный молочный продукт включает в себя молочный сахар и молочную кислоту, не знаю может мало кто знает или вообще не замечал что иногда во время спортивного бега бывает колит в боку или в мышцах это и есть первый то что в организме не хватает молочной кислоты. В ней также нет холестерина и жиров, она ускоряет процесс обмена веществ и помогает очистить организм от токсинов. Так что сыворотку можно пить не по стакану или два в день как говорят врачи, а столько сколько вам ее хочется пить, она приведет и вашу фигуру в норму и улучшит состояние вашего организма.
— Плюсы:
Можно принимать и пользоваться в любом количестве
— Минусы:
Не обнаружила
Время использования: постоянно
Стоимость: 40 руб
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
13 июня 2016 в 16:00
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Среди поклонников разгрузочных дней особую ценность составляет разгрузка на молочной сыворотке.
Потому что она обладает уникальными свойствами: являясь низкокалорийным продуктом, она сохраняет в себе все полезные свойства молока. Ведь в ее составе содержится более 200 различных витаминов, белков и микроэлементов. Таких, как: фосфор, кальций, железо, медь, йод, магний, калий, витамины С, А, Е и множество витаминов группы В.
Что ещё очень важно: в молочной сыворотке не содержится холестерин и жир, зато продукт насыщен молочным сахаром и молочной кислотой. Именно эти вещества отвечают за ускорение обмена веществ, выводят из организма от токсины, лишнюю жидкость.
Органический состав молочной сыворотки благотворно влияет на функции печени и почек, а также активизирует роботу кишечника, нормализует деятельность нервной системы организма.
Молочная сыворотка - отличное средство для профилактики различного вида воспалительных процессов в организме и атеросклероза.
Сыворотка, где продается?
Продается молочная сыворотка в супермаркетах и на рынках.
Можно приготовить молочную сыворотку и самостоятельно, это не сложно: довести молоко до кипения, добавив немного лимонного сока, перемешать и снять с огня.
Молоко створожится и расслоится на творог и молочную сыворотку.
Затем необходимо перелить полученную массу через дуршлаг, предварительно застеленный марлей.
В итоге получится творог и молочная сыворотка.
Многие диетологи рекомендуют внедрять в свой рацион разгрузочные дни на молочной сыворотке, один раз в неделю, так как они оказывают благотворное влияние на организм:
*насыщает организм полезными минералами, витаминами, микроэлементами,
*нормализует массу тела,
*улучшает внешний вид кожи,
*нормализует стул,
*избавляет от лишней жидкости в организме и, как следствие, отечности,
*очищает организм от токсинов, шлаков.
В день, когда запланирована разгрузка, необходимо употреблять коло 1, 5 литра сыворотки, разделив данный объем на шесть приемов.
Следует отметить, что всю дневную норму молочной сыворотки необходимо поделить на шесть равных частей.
Таким образом, во время одного приема необходимо принять 250 мл (один стакан) сыворотки.
Для лучшего усвоения, рекомендуется принимать молочную сыворотку небольшими глотками.
Также молочная сыворотка сочетается со свежими фруктами, овощами, зеленью.
Выпивая в течении разгрузочного дня только 1, 5 литра молочной сыворотки, в итоге можно потерять до одного килограмма лишнего веса.
Имеются противопоказания: язвенные болезни ЖКТ, гастриты, сахарный диабет.
Данный разгрузочный день на молочной сыворотке я рекомендую как полезный и эффективный, при условии, что нет противопоказаний.
— Плюсы:
снижает вес, выводит лишнюю жидкость,насыщает организм витаминами и микроэлементами
— Минусы:
не всем подходит, имеются противопоказания
Время использования: 1,5 года
Год выпуска/покупки: 2014
—
Анонимно
6 мар. 2016 в 16:09
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Хочу посоветовать отличную диету на сыворотке. Попробовала её однажды и теперь когда надо скинуть лишние кило и почистить организм сразу бегу в магазин и покупаю сыворотку, это очень полезный продукт в ней содержатся огромное количество питательных веществ и витаминов!
И так о диете - выпивать нужно стакан утром на тощак! И в течении дня литра 2 - 3 сыворотки нужно выпить. Почистит кишечник отлично. Поэтому это нужно делать во время отпуска или на выходных чтоб не было сюрпризов)) Для жесткой диеты что бы скинуть килограмм так скажем 8 за неделю нужно к сыворотке добавить зеленые яблоки их можно кушать в любом количестве и в любом виде. Кроме сыворотки и яблок ничего больше нельзя поэтому это очень тяжело но результат вы заметите уже с первых дней. Придерживаться этой диеты не советую больше 10 дней, это навредит вашему организму.
— Плюсы:
чистка кишечника, быстрый результат
— Минусы:
тяжело выдержать
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
13 дек. 2015 в 15:53
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Прочитала на сайте Рубрикатор положительный отзыв об этом разгрузочном дне, но надо же попробовать на себе.
Пока лежала с сыном в больнице, я попросила мне принести сыворотки. Сейчас мы живём в сельской местности и домашнюю сыворотку не составляет труда приобрести. Вот так мне купили 3 литра.
Начался новый день, я как проснулась сразу выпила стакан сыворотки. Не очень вкусно конечно, но полезно. Через полчаса у меня разыгрался такой зверский аппетит, я думала что смогу съесть слона. Но я нашла в себе силы перебороть этот аппетит, выпила ещё пол - стаканчика сыворотки и вроде бы меня отпустило.
К обеду мой аппетит достиг неимоверных масштабов, я просто ходила или мысли мои были только о еде. Как мне трудно было держать себя в руках. Но я стойко переносила этот голод.
К вечеру я уже просто с ума сходила от чувства голода. Спать легла голодная и очень долго не могла уснуть, все крутилась.
На следующий день утром я проснулась, было необычайное чувство лёгкости. Чувство голода пропало совсем. Настроение было крайне позитивное.
Похудела или нет, сказать не могу. Так как в больнице не было весов. Ну в принципе, результат хороший, чувство лёгкости появилось и отличное настроение.
Была только на следующий день не большая проблема, это жидкий стул. Не то чтобы он был прямо неудержимый, но по факту жидкий.
Лично я такой разгрузочный день больше практиковать не буду, уж слишком для меня он голодный, трудно себя сдерживать.
Рекомендуют только тем людям, у которых железная сила воли.
— Плюсы:
На следующий день чувство лёгкости
— Минусы:
Очень голодно
Время использования: 1 раз
—
Анонимно
5 дек. 2015 в 17:41
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Решила попробовать почистить кишечник и за одно провести разгрузочный день на молочной сыворотке домашнего производства. Захотелось в преддверии праздников выглядеть хорошо. Я делала такие разгрузочные дни курсами по старой своей схеме: через один чередовала разгрузочный день с днем обычного питания. Только в день обычного питание не надо наедать то, что не было съедено в разгрузочный.
Сидеть на таком дне было лично мне не в тягость. На протяжении всего дня я выпила приблизительно 2 литра сыворотки. Никакого дискомфорта в такие дни я не ощущало, как при обычных диетах. Не тошнило, не клонило в сон, общее физическое и эмоциональное состояние были в норме.
Такие дни полезны и для кишечника, так как сыворотка по своей консистенции не только обволакивает кишечник, но и выводит токсины и шлаки. Трудностей у меня во время разгрузки не наблюдалось, но есть все же хотелось. Я четко выстояла так 3 недели, если брать один через один день. Когда встала на весы, то была приятно обрадована, я скинула 4 кг. Для меня это шикарный результат при минимум затрат и трудов.
Такие разгрузочные дни сработали, но у них есть противопоказания. Нельзя прибегать к такому виду похудения при беременности, во время кормления грудью и при нарушении в работе внутренних органов.
А так мне понравилось такое избавление от лишнего веса.
Здоровья вам!
— Плюсы:
снижает вес
— Минусы:
есть хотелось
Время использования: 3 недели
Год выпуска/покупки: 2013
—
Анонимно
22 ноя. 2015 в 16:57
1оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Доброго времени суток! Молочные продукты - это, конечно, полезно, вкусно и хорошо, но когда я узнала об этом виде разгрузки, я была в шоке. Молочная сыворотка - это всего лишь жидкость, которая остается при сцеживании творога. Калорийность ее составляет всего 20 килокалорий на 100 грамм. В этом виде разгрузки советуют 2 - 2, 5 литра выпивать за день.
Это в практически в 20 раз ниже нормы. Человек должен потреблять около 2000 килокалорий в день. Вообщем, если вы попробуете целый день будете пить только молочную сыворотку, то вы будете чувствовать катастрофически острое чувство голода. Да и для организма это абсолютно небезопасно. Должна сказать, что молочная сыворотка очень спецефична по вкусу и не каждому понравится.
Не рекомендуется такое даже пробовать тем, у кого проблемы с желудочно - кишечным трактом, особенно, если имеются проблемы с кислотностью. Стоит напомнить, что самая лучшая диета и разгрузка - это правильное питание.
— Плюсы:
нет
— Минусы:
вредность
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
20 ноя. 2015 в 15:52
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
О пользе разгрузочных дней уже столько сказано, что и добавить кажется нечего. Польза от них огромна, а продержаться один день намного легче, чем постоянно себя ограничивать. Со временем к разгрузке так привыкаешь, что просто перестаешь замечать.
Я один раз в неделю устраиваю разгрузочный день на обычной сыворотке. Использую 2 пакета, пью без схемы, когда захочется.
Ужин перед разгрузкой готовлю лёгкий из овощей. Весь следующий день пью только сыворотку или по настроению (если забыла купить сыворотку) голодаю на сухую, без воды. Стараюсь больше отдыхать.
Утром завтракаю кашей и все.
Эффект мне нравится, за день когда организм не тратит энергию на переваривание пищи, тело оздоравливается. Говорят также, что сыворотка помогает бороться с целлюлитом. Здесь мне трудно судить, помимо разгрузочного дня я делаю массаж, обертывания и занимаюсь йогой. Поэтому думаю на одну сыворотку полагаться не стоит.
— Плюсы:
Лёгкость, доступность и простота
— Минусы:
Есть противопоказания
Время использования: 2015
Стоимость: 10 руб
Год выпуска/покупки: 2015
Анонимно
29 мар. 2017 в 17:14
—
Анонимно
1 дек. 2016 в 19:00
—
Анонимно
13 июня 2016 в 16:00
—
Анонимно
6 мар. 2016 в 16:09
—
Анонимно
13 дек. 2015 в 15:53
—
Анонимно
5 дек. 2015 в 17:41
—
Анонимно
22 ноя. 2015 в 16:57
—
Анонимно
20 ноя. 2015 в 15:52
—