Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

26 июня 2017 в 20:14

5 оценка
Рекомендую

Классная диета, испытанная мною три раза в течение всей жизни. У меня всю жизнь проблемы с щитовидкой, гормоны не пью, старалась держать вес просто потребляя очень мало пищи. Но в последние годы стала есть нормально, поэтому быстро набираю вес и хотя бы раз в году сажусь на диету. Иногда впрочем голодаю по понедельникам.
Первый раз на рисовой диете скинула 10 кг. Вес держался лет 10. Второй раз скинула 6 кг. В этом году избавилась от 5 лишних кило. Вес не возвращается если не обжираться!
Можно сидеть на этой диете от трех до четырнадцати дней.
Принцип диеты заключается в том, что рис без соли является универсальным адсорбентом, поэтому такая диета чистит организм и убирает лишние килограммы. Покажу все, что ела в течение недели. (Вторая неделя тоже самое).
-
Все салаты заправляла оливковым маслом 1 ст ложка+ яблочный уксус. Все едим без соли!
На день полагается 150 - 200 г бурого риса, сваренного на пару, без соли!
Далее: на день берут не больше 100 г свежих фруктов или в некоторые дни сухофруктов.
Сырых овощей для этой диеты предполагают 300 - 400 г .
Сразу после сна пьют минералку или травяной чай. А во время завтрака зеленый или травяной чай.
И вот меню на неделю, текст на фото - правильное меню, если что - то заменила, написала отдельно:
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
тут я схитрила и положенную на завтрак чайную ложку сметаны оставила на обед, получился супчик:)
СРЕДА
Меню на четверг:
тут на завтрак рисовые хлопья, но я их не стала покупать ела все тот же рис. Обед с ужином немного объединила, так как обед по меню не могла съесть, много всего там было. Перенесла часть на ужин.
ПЯТНИЦА
меню уже повеселее, появились орешки!
дальше не хватило несколько фото, забыла сфотографировать:)
Суббота:
завтрак
воскресение
обед
Зато я сфоткала блюда которые можно сделать из остатков овощей для бедных родственников, ведь они вынуждены были вести 14 дней полуголодное существование без своей мамочки. Я всех избаловала.
Вот котлетки из мясного фарша пополам с овощным пюре, которое я использовала от овощного бульона. Кстати, бульончик с овощами и сметанкой у них тоже пошел на ура. Все варится 30 минут, бульон очень вкусный. Это вам не диета Протасова где надо самим придумывать меню.
Котлетки с оливками, сформировала, завернула в фольгу, сбрызнула майонезом и запекла в духовке.
Это куриная грудка: отбила её, завернула в нее все тоже овощное пюре пополам с фаршем, завязала ниткой и запекла в фольге.
Ничего не развалилось.
Вот и все мои диеты. Рисовая, конечно, на первом месте. Но по скорости сброса на первом месте стоит диета Магги может кому подойдет.
— Плюсы:
можно реально скинуть вес
— Минусы:
могут начать судороги от нехватки кальция, я пила кальций в таблетках
Время использования: три раза
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

13 мая 2016 в 18:19

3 оценка
Рекомендую

Как - то использовала я рисовую диету, правда всего раз меня на нее хватило, но результаты были отличными, несмотря на то, питалась я не только рисом.
Было мне тогда 17 лет, на носу выпускной, весна..., а на талии и не только лишние кг. В те времена не было так много диет, а рисовая как раз была "на слуху", рекомендовали ее как супер - очищающую и для похудения полезную.
Всех тонкостей процесса я уже не помню, но суть рисовой диеты сводилась к тому, что надо было хорошо промыть рис, отварить его без соли и съедать пару столовых ложек натощак, утром. Затем ничего не кушать сколько - то часов, после чего можно в обычном режиме питаться.
Я готовила себе порцию риса сразу на несколько дней, хранила в холодильнике Утром съедала положенные 2 ложки и шла в школу. С обеда начинала кушать в привычном режиме, а до этого - ничего вообще, ну, кроме воды.
Этот рис, особенно холодный, после холодильника очень быстро надоел и даже всего раз в день запихнуть в себя эти пару ложек было трудно, но я выдержала положенный срок (вот точно не помню какой, то ли 2 или 3 недели).
В итоге совсем не голодая (время до обеда в школе как - то незаметно пролетало) я прилично похудела. Сказать точно сколько килограмм я сбросила не могу (весы тогда были редкостью), но то, что я впервые в жизни купила себе короткую юбку, это точно помню. Так похудела, что не стыдно было ее одевать, не торчал живот, бока похудели и попа с ногами. На выпускном я тоже была в коротком сарафане.
Не могу сказать насколько тогда очистился мой организм (ведь рисовая диета на тот момент позиционировалась больше как очищающая), но то что я на ней здорово похудела - это факт. Причем результаты сохранялись продолжительное время, потом без всяких диет вес еще долго был в нормальном состоянии.
Наверное, на одном рисе целыми днями я бы не смогла сидеть, очень уж он пресный, противный кажется. Да я бы и на тот эксперимент больше не решилась, прошло уже более 15 лет с тех пор, а повторять рисовую диету не хочется, лучше уж на чем - нибудь повкуснее, типа огурцов или арбузов посидеть.
— Плюсы:
Быстро теряешь вес, результат надолго, дешево, доступно
— Минусы:
Пресно, быстро надоедает
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 1999

—

Анонимно

10 сен. 2014 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Работала я несколько лет назад в салоне красоты и все наши девченки в коллективе попробовали эту диету. Результаты разные, у меня был самый сильный результат, хотя, тогда я не поверила и думала что я сброшу половину того, что мне обещали. На самом деле мне больше и не надо было, весила тогда 53 килограмма и хотела вернуться к 50, а получилось, что стала 47. Но, не беда, поесть мы всегда рады! Решила написать здесь о своей диете и поняла. что она была не совсем рисовая! Первые два дня в моей диете действительно оказались рисовой монодиетой с классическим добавлением. для совсем уж голодающих, двух помидоров и одного яблока, я их успешно запекала в микроволновке с рисом и было все не так противно, ведь рис нужно было есть без соли, одно благо, его можно было есть сколько угодно( но без соли и приправ его много не съешь). Третий и четвертый день можно было есть только картошку в мундирах, опять же без соли и в не ограниченном количестве, повторюсь, так же как и рис без соли, картофель тоже в больших количествах не лез, пятый и шестой день после той каторги показались просто замечательными. Можно было есть все фрукты( кроме бананов и винограда) и все овощи без соли и сахара, Всю диету я пила кофе( разумеется без сахара) и на шестой день я попала на девичник, где просто не смогла отказаться от шампанского. Но результат был шесть килограмм за шесть дней!
— Плюсы:
Она действует!
— Минусы:
Как и у всех диет! хочется чего- нибуть такого!

—

Анонимно

30 авг. 2014 в 19:32

4 оценка
Рекомендую

Многие из нас сидели на разных диетах, по тем или иным причинам. Сегодня хочу поделиться впечатлениями о рисовой диете. Почему же эта диета вызвала такой ажиотаж у женщин и мужчин в частности.
Кому - то эта диета показалась скучной и однообразный, а кто - то полюбил ее. На что мы не идем ради достижения поставленных целей.
Сегодня считается, что именно это диета вызвала большой бум среди населения и всем любителям рисовой каши она будет интересна. Вообще известно, что в рисе содержится огромное количество аминокислот и этот злак очень сытый и полезный для организма.
Содержание кальция в рисе необходимо для наших костей, ногтей и волос. Не стоит забывать и о белке, который содержится в рисе, белок так же необходим для нашего организма.
Большинство людей страдает избыточным весом и первая причина лишних кг - это зашлакованнлсть нашего организма. Иными словами, в нашем организме собирается лишний мусор, который увы накапливается годами.
Если вы хотите расстаться с лишними кг, то в первую очередь следует заняться чисткой организма. Об этом я писала ранее и более подробно с этой темой можно ознакомиться здесь -Очищение организма.
Каждая диета предусматривает свой режим питания, рисовая не исключение.
Основное правило рисовой диеты - это не обычный рис, а не очищенный те коричневый.
Именно в таком рисе содержится большое количество полезных веществ.
У такой диеты огромное количество рецептов, только от вас зависит, какой выбрать.
Можно к примеру выбрать себе один день - разгрузочный на рисе, что я и делала.
Вам потребуется стакан риса. Рис хорошо промывается под проточной водой и затем следует его отварить. Многие варят его в рисоварке, но у меня ее нет и я варила обычным способом на огне, но слегка рис недоварила.
Затем сваренный рис необходимо разделить на ровные 5 - 6 частей и принимать каждую порцию через 2 - 3 часа.
В этот день, как в прочем и в остальные, совсем не стоит забывать о воде. Можно пить зеленый чай и даже разрешено свежие соки.
Выходить из разгрузочного дня нужно постепенно, не наедайтесь на следующий день, ваш рацион должен быть легким.
Лично для меня один такой рисовый день не проблема, но дольше на рисе я бы не смогла сидеть.
Диетологи рекомендуют раз вы неделю разгружать наш организм, разгрузки могут быть разные.
Летом к примеру подойдет Летняя диета или еще один из вариантов - Монодиета - один день один продукт.
Считаю, что рисовая диета, а в моем случае разгрузочный день, достаточно эффективная, сытая и полезная.
— Плюсы:
Минус кг
— Минусы:
Рис может надоесть

—

Анонимно

9 авг. 2014 в 19:00

4 оценка
Рекомендую

Вариантов рисовой диеты, как и всех остальных, очень много. Я же пробовала сидеть на рисовой диете на следующей методике. Некоторые называют ее очищающей. На данной диете я сидела пять дней.
Вечером берем 2 - 3 столовые ложки риса, заливаем их водой и оставляем на ночь. Утром варим этот рис 5 - 10 минут без соли и каких либо специй. И съедаем его. После завтрака вновь замачиваем такую же порцию, на вечер. Теперь четыре часа мы ничего не кушаем. Весь оставшийся день питаемся умеренно, избегая жирного, мучного... Думаю, сами знаете этот список. Приблизительно за четыре часа до ужина перестаем есть. Тут приблизительный расчет: например, собираетесь поужинать в семь вечера. Тогда после трех не едите. Вечером алогично готовите рис и готовите следующую порцию на завтрак.
Как же должна работать рисовая очищающая диета? Теоретически, за время замачивая из риса уходят питательные вещества. И сам рис начинает напоминать губку, которая должна очистить наш кишечник. Да и калорийность рисовой порции достаточно мала. А значит, можно сбросить вес и за счет жировых отложений.
Но на самом деле все получается не так радужно. И это понимаешь, когда садишься на такую диету.
Минус №1. С ним вы столкнетесь, если работаете/учитесь. Ладно, съели вы рис утром, в 7 часов. А кто позволит вам начинать обед в 10? Придется ждать до обеденного перерыва или перебиваться перекусами.
Минус №2. Очень, очень пресно. Получившийся рис практически безвкусный. И я готова была убить за щепотку соли.
Минус №3. Набор веса? Как ни странно, да. В тот период дня, когда кушать позволено, очень сложно удержать себя от соблазна. Со строгой диетой проще - что написано в меню, то и ешь. Здесь такого нет. И появляется риск переесть.
Поэтому мне приходилось готовить себе заранее достаточно полезную и низкокалорийную пищу. А это также требует время.
Минус №4. Ну, это минус для забывчивых. Нужно не забывать купить/подготовить рис. Иначе день диету попросту выпадет.
В защиту скажу, что особого чувства голода такая диета не вызывает. Морально одного безвкусного риса мало, но вот желудок не возмущается.
Да и какая - то нехватка витаминов и минералов вряд ли случится, если вы грамотно составите меню на обед и полдник. Да и пять дней - не слишком значительный срок.
Какого - то особого очищения кишечника я не увидела. Это вам не разгрузочный день на молокочае, когда готова жить в уборной. Но своеобразная легкость в животе появляется.
Вывод: рисовую диету я рекомендую, но как очищающую. Заметного снижения веса добиться будет трудно. Мой отвес составил лишь 400 грамм, при этом тренировки я не прекращала. Да и есть соблазн съесть то, что в обычные дни вы вряд ли стали бы есть. Повторять в полном объеме не буду. Но, возможно, иногда буду есть на завтрак рисовую кашу, приготовленную таким способом.
— Плюсы:
не голодная, очищает кишечник
— Минусы:
есть риск набрать вес, пресно

—

Анонимно

19 июля 2014 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

Вот о чем я ещё не писала. Одна из наиболее эффективных и вкусно, а также легко переносимых диет - "Рисовая". Соблюдение данной диеты, так сказать, не напрягает. Длительность - 3 - 7 дней. Оптимальным, на мой взгляд, является срок 5 дней. Не много, не мало, есть эффект. Самое главное: не переусердствуйте, не ешьте воробьиными порциями, иначе это пойдёт Вам лишь во вред. Итак. Разрешено: *Рис (в любом виде), * Молоко, * Мёд, * Изюм, * Орешки, * Зеленый чай, * Яблоки, * Морковь, * Огурец, * Корица. Первое, что хотелось бы отметить относительно питания: кушать можно 3 раза в день, из них 2 раза полноценных и 1 раз - легкий прием пищи. Второе: нельзя пить воду и любую прочую жидкость/напитки за 30 минут до еды, через 30 минут после еды и, непосредственно, во время самой еды. Это обусловлено тем, что жидкость затрудняет процесс переваривания самой пищи, "отвлекаясь" на разделение, отделение и фильтрацию еды из жидкости. Третье: не более 1 литра жидкости в день. Примечание: во время диеты рекомендуется принимать комплекс витаминов, чтобы поддерживать баланс витаминов и минералов в организме для его стабильной работы. Примерное меню на 1 день: * Завтрак. Тарелка вареного риса (5 столовых ложек с горкой) с изюмом. Через полчаса выпить стакан молока. * Обед. Тарелка тушеного с морковкой риса. Через полчаса выпить стакан зеленого чая без сахара. * Ужин. Легкий. Яблоко. После рекомендуется выпить стакан зеленого чая без сахара (конечно же, через полчаса). Да, сложно есть сухой рис без жидкости. Но иначе не будет необходимого результата. Хотелось бы отметить в меню корицу и мед. Они здесь не просто так. Корица улучшает метаболизм, а мед дает ощутить чувство сытости. Приемы пищи можно менять местами, например, легко позавтракать, а далее полноценно питаться в течение дня. Или же сделать перекус среди дня, если не сильно проголодались после завтрака. Рис можно варить, тушить, готовить на пару. Добавлять в него мед, изюм, корицу, орешки, тертые яблоки. Пищу употреблять исключительно без сахара и соли. Таким образом, за 5 дней можно потерять 5 - 6 кг. Если добавить регулярные занятия спортом, потеря веса увеличится до 7 - 8 кг. ВАЖНО. Данную диеты можно соблюдать не чаще раза в 3 месяца. Необходим правильный выход из диеты. Не увеличивая размер порций м частоту питания, а добавляя новые продукты в рацион. Любое переусердство в данной диете приведет к плохим последствиям для здоровья организма. Всегда помните о риске любой, даже самой безобидной диеты. Если возникнут вопросы - обращайтесь. Успехов Вам.
— Плюсы:
Средняя длительность, отсутствие чувства голода, доступность
— Минусы:
Возможны сбои в обмене веществ
Время использования: 5 дней
Стоимость: 300 руб

—

Анонимно

21 июня 2014 в 19:15

5 оценка
Рекомендую

Доброго дня, и может ночи посетители сайта "Рубрикатор".
Рис, действительно имеет возможность очищать от солей и других шлаков.
Рис имеет кристаллическую решетку, (ячейки) заполненную крахмалом и может ещё какими - то водорастворимыми веществами.
Когда рис вымачивать, то крахмал растворяется и выходит из кристаллической решетки, освобождая ячейки.
Рис действительно нужно вымачивать в воде, меняя её раз в сутки. Но так, как рис нужно принимать каждое утро, то нужно им запастись, то есть вымочить в воде.
Для этого в три пол литровые баночки засыпать по две столовые ложки длинного и качественного риса (шлифованного)
Залить водой и промывать два раза в сутки.
На третий день одну баночку можно кушать, промыв рис и довести до кипения, можно немного проварить, (без соли и всего прочего!).
В пустую баночку, что освободили положить две ложки риса и залить водой.
Те баночки с рисом, что были в компании с баночкой, с уже съеденным рисом, поставить в холодильник, что бы не испортились.
Летом можно ставить в холодильник все баночки.
После завтрака рисом ничего не пить, не кушать два часа.
На второе утро опять промываем в дуршлаге второй рис и также провариваем и теплым съедаем.
И так каждый день по утрам.
Когда рис попадает в желудочно - кишечный тракт, он заполняет свою кристаллическую решетку (пустую) всем что нам не нужно, а это соли и шлаки. Всё это он выносит с нашего организма.
Процесс не сложный, но требует внимания и стойкости.
Три месяца я это делала, даже понравился рис по утрам кушать.
Но, ко всему этому, ещё не мешало бы следить за своим самочувствием. Ведь не каждый может определить от чего ему лечиться.
Мне помогло. Я просто забыла, что у меня болели ноги.
Я стала просто летать.
Мне действительно помогло. Я похудела, у меня снизился аппетит, и что самое главное, не стало скованности в движениях.
Всем советую попробовать.
— Плюсы:
Доступно
— Минусы:
Соблюдение режима

—

Анонимно

26 мая 2014 в 21:13

5 оценка
Рекомендую

Это даже диетой назвать трудно. Об этой системе очистки организма от солей я знаю уже 30 лет. Система работает, но больше подходит для молодых и людей среднего возраста. Для людей после 45 эту систему нужно использовать с осторожностью.
Суть заключается в том, что каждое утро нужно съедать вымоченный и сваренный рис.
Вымачивать рис нужно таким образом. Взять поллитровую баночку, положить в нее по 2 - 3 ложки сухого крупнозернистого риса. Каждое утро следует слить воду, промыть рис и снова залить чистой водой. Оставить на сутки. Каждый день добавлять по одной баночке.
На пятый день нужно сделать все так же, но промытый рис с первой баночки сварить, все остальные так как написано выше. Вместо сваренного риса поставить новый рис. Вы наверное догадались, что рис должен вымачиваться 4 дня и вариться на пятый день. Это несложно, просто нужное перепутать баночки. Можно их подписать, пронумеровать. Я просто ставлю в одну линию. С одной стороны беру баночку для варки, а новую баночку со свежим рисом ставлю с другого конца.
Я читала отзывы, где было написано, что не замачивать, а варить. Да, я тоже так делала, но эффект очень незначителен. Я думаю, из - за того, что при вымачивании структура риса делается пористой и, основная цель вымачивания - освобождение от максимального количества крахмала (углеводов), является более эффективной, чем при прямой варке без вымачивания.
Кушать нужно такой рис натощак утром. После приема риса нельзя ни пить, ни кушать 4 часа. После этого можно кушать все в обычном порядке.
По моему собственному опыту, когда мне было 30 лет, я кушала все. Когда мне было 40 лет, я ограничивала соленое и острое. Жареного я всегда ем мало. Котлеты и мясо только слегка прижариваю, а потом тушу до готовности.
Больше 20 дней не рекомендуется использовать таким образом рис и один раз в год.
Почему рис. Этот злак очень полезен своим содержанием. Структура белка риса схода с животным белком. А о содержании калия, кальция, магния и других полезных элементах, наверное, все знают. Вот почему рис включают в прикорм грудным детям, в диетическое питание при различных заболеваниях. Особенно при остиохондрозе и заболеваниях суставов, сердца, желудочно - кишечного тракта. Рис выводит из организма шлаки.
Но вместе с тем, рис выводит и большое количество калия. Поэтому, в течение дня необходимо употреблять повышенное количество калиесодержащих продуктов : чай, курага, кофе, изюм, молодой картофель, гречка, овсянка, яйца, молочные продукты, бананы, петрушка и так далее...
Попробуйте, у меня был эффект всегда.
— Плюсы:
простота, нет тотального ограничения в пище
— Минусы:
использовать только раз в год
Время использования: много раз

—

Анонимно

4 апр. 2014 в 18:37

5 оценка
Рекомендую

Я была толстеньким ребенком. Потом, в подростковом возрасте, я уже жутко комплексовала. Что только я не пробовала. И голодом себя морила, и диеты всякие. Особо остро проблема встала перед выпускным. Я хочу рассказать о диете, которая помогла мне тогда сбросить около 5 кг.
Основа диеты - рис. Его можно есть сколько захочется, но при варке его нельзя солить и добавлять какие - либо приправы. В него можно добавлять ягоды или совсем немного сухофруктов по вкусу. Можно есть фрукты, но не много и не калорийные. Пить можно воду и чай, но не слишком сладкий. Максимум - 2 ложки. Время диеты вы можете выбирать сами, но продержаться больше 7 дней вам удастся на врядли.
Мои ощущения во время диеты я помню очень хорошо. Сначала я с энтузиазмом взялась за дело. Рис я очень люблю, поэтому не думала, что у меня с ним могут возникнуть проблемы. Но они возн кли уже к вечеру первого же дня. Все дело в том, что рис несоленый, поэтому есть его практически невозможно. Поэтому диета давслась мне тяжеловато. По утрам еще есть не очень хотелось, поэтому было проще. Хуже всего приходилось вечером. В добавок к диете я нагружала себя физически. Поэтому примерно за неделю мне удалось скинуть около 5 кг.
Хочу еще сказать, что первым делом начнет уходить живот и бока. Вы почувствуете это уже на 2 или 3 день. Причем он уйдет заметно. Так что если вам просто нужно убрать чуть - чуть с бочков, то вам хватит 3 - 4 дней. Мне эта диета очень помогла. Я и вам советую!)
— Плюсы:
Быстрый результат
— Минусы:
Трудно соблюдать
Время использования: 1 неделя

—

Анонимно

28 фев. 2014 в 22:58

5 оценка
Рекомендую

Честно говоря, на диетах строго говоря я никогда не сидела. Да, случалось, что у меня совершенно не было аппетита, и от этого я могла неделями питаться по пол зернышка в день, но на это были другие причины, а вот обдуманно ограничивать себя в еде я не додумывалась. Причина в том, что я очень люблю вкусно покушать, а вкусно для меня - это хорошо прожаренное мясо, либо запеченная курочка с апельсинами и так далее. В общем, правильным питанием и не пахнет.
Но случилось со мной однажды беда, которая подкарауливает всех таких едоков - гастрит. Ох и намучилась я тогда, потому что ощущения не самые приятные. Тут тебе и боли в желудке, и кислая среда бунтует, и постоянные изжоги. Спасалась Гевисконом или Алмагелем, но ведь постоянно пичкать себя лекарствами не будешь, хоть и не особо вредными. Поэтому посоветовалась я с врачом, и она мн предложила постепенно переходить на правильное питание, а начать с разгрузочных дней раз в неделю.
Так я и поступила, выбрав для себя две крупы - рис и гречку. Их я чередовала, каждую неделю у меня был разный разгрузочный день. В случае с рисом заливала холодной водой 250 гр сухого риса остывшей кипячёной водой и оставляла на ночь. За ночь это дело набухало и принимало привычный нам вид риса, однако польза не вареного риса в том, что он ПОЛНОСТЬЮ сохраняет все полезные вещества, половину из которых он потерял бы при термической обработке. Это очень важно в период диет и разгрузочных дней, ведь диета или не диета, а вашему организму все равно, он должен каждый день получать с пищей определенный набор витаминов и микроэлементов, а если этого не происходит, то начинают развиваться те или иные болезни.
Приготовленный таким образом рис я разбивала на 4 части и съедала их на завтрак, обед, полдник и ужин. В принципе особого голода я не чувствую в разгрузочные дни. Это происходит, наверно, из - за того, что стараюсь, чтобы приходили они на выходные, когда можно в любой момент присесть или отдохнуть, если захочется.
Естественно ни о какой соли речи и быть не может, потому что рис призван соли выводить, а не добавлять нам новую порцию. Поверьте всего один день в неделю поможет вам ощутить себя лучше потому как польза от рисовой диеты заключается в очищении организма от шлаков, токсинов и солей. Кожа ваша улучшится, уйдут высыпания, если они были связаны с плохой работой ЖКТ, стул нормализуется, вы станете бодрее и свежее.
В меня рисовой диеты можно добавить мед (не больше 1 - 2 чайных ложечек в день), кефир 1% стакан в день, яблоко 1 в день. И обязательно надо выпить 2 литра воды в день, это так же добавит элементы водной диеты, что укрепит и усилит результат от риса. Водичку пьем аки нектар богов за 20 минут до еды и только спустя 2 часа после. Тут немного задержусь (а потом, наверно, и отзыв будет): до еды вы убиваете водой чувство голова, а после еды только смываете кислотный сок и растягиваете желудок. Поэтому я всегда против чайков/кофейков после трапезы. В свои разгрузочные дни я ем только рис и воду и получаю отличный результат.
Результаты рисовой диеты меня радуют. Во - первых, прошел мой гастрит. Да, это такая болячка, которая теперь, наверно, навсегда, но жить с этим можно, если поддерживать себя. Приступов больше нет, даже если я ем иногда курицу с поджаренной корочкой. Во - вторых, нормализация обмена веществ, который влияет на наше настроение и общее самочувствие. Ну и, конечно, это нормализация веса. У меня он в норме, но я и не поправляюсь, хотя могу кушать конфеты пакетами, раньше я от этого сильно поправлялась.
Ну и если вы хотите сесть на моно диету, то понимайте, что от рисовой диеты есть вред, заключающийся, как и во всей моно, в ограниченной подаче витаминов. Так что выход либо синтетические витамины, что тоже не лучший вариант, либо разгрузочные дни + фитнесс.
— Плюсы:
дешево, результат виден быстро
— Минусы:
надоедает, не хватает витаминов организму
Время использования: 4 месяца

—

Анонимно

25 ноя. 2013 в 21:35

4 оценка
Рекомендую

Данную диету порекомендовала мне мама, не так для похудения, как для очищения организма от солей и шлаков. Но в процессе диеты я значительно сбросила вес и стала чувствовать себя гораздо лучше. Так, что таким способом можно и худеть, и очищать организм. Похудеть я смогла за три недели рисовой диеты на 5 кг. Не знаю много это или мало, но для меня любой подобный результат считается достижением.
Итак, для соблюдения диеты необходимо вечером замочить в воде две столовые ложки риса. Утром его промыть, снова залить водой и поставить на плиту до кипения. Как только закипит, необходимо сразу же слить кипяток. Снова добавить воды и поставить на огонь. Данную процедуру повторить три раза. Приготовленный таким образом рис необходимо съедать по утрам на голодный желудок замисть завтрака. Следующий прием пищи может быть по истечении четырех часов, но не раньше. Есть можно все в привычном режиме, но поменьше соленого. Кстати стоит помнить, что солить рис нельзя, иначе пользы от диеты не будет. Для того, чтобы похудеть я еще не ела после 6 часов вечера. Результат нормальный, в целом довольна. Рисовую диету соблюдала 3 недели (больше нельзя, обязательно должен быть перерыв не меньше, чем полгода). Честно говоря, стала на много лучше себя чувствовать, забыла, что такое остеохондроз, который был невыносим ранее. Конечно, могу сказать, что рис без соли не очень вкусный, и за такой промежуток времени приедается. Но все это мелочи, если сравнивать с другими диетами, да и сам результат меня удовлетворил.
— Плюсы:
Очищаем организм от шлаков и соли с помощью рисовой диеты
— Минусы:
После первой недели рис надоедает

—

Анонимно

19 окт. 2013 в 20:51

5 оценка
Рекомендую

Сама на себе проверила чудо действие диеты. Нужно просто взять не шлифованный рис 200 гр. Приготовить до готовности. Промыть. И в течении суток его принимать и пить не газированную воду. Почти 2 кг за сутки. Рис впитывает соль с организма. Опять же польза. Уходит лишняя соль с суставов. Вода чистит кишечник. И просто по больше двигайтесь. Танцуем и теряем вес. Удачи. Такие дни 2 раза в неделю.
— Плюсы:
Я не верила но в течении 2 месяцев я убрала почти 14
— Минусы:
Их просто нет

—

Анонимно

2 июля 2013 в 17:56

4 оценка
Рекомендую

Еще прошлым летом попалась мне заметка в интернете о рисовой диете. В описании было сказано, что за месяц такой диеты девушка безвозвратно распрощалась с 8 кг!. Нужно было всего лишь вместо завтрака употреблять 2 столовые ложки вымоченного риса.
Вот, думаю, как легко, делов - то : пожертвовал завтраком, зато потом ни в чем себе не отказывай. Оказалось все не так просто...
Стала искать подробную информацию о этой диете:
Во - первых, эта диета не для похудения, а для очищения организма. Рис выводит воду и вредные вещества, а скинутые килограммы по сути являются только следствием. Так - же во время диеты рекомендуется ограничить соленое и острое.
Во - вторых, на этой диете не рекомендуется сидеть более двух недель (я сидела три), так как рис вместе с вредными веществами выводит и полезные, например кальций, по этому параллельно диете рекомендуется подкармливать себя витаминным комплексом.
Так - же, оказалось нужно повозиться с приготовлением риса: 2 столовые ложки промытого риса нужно настаивать в литровой банке с водой в течении пяти дней, при этом ежедневно меняя воду и промывая рис.
Получается, что в первый день рис промыла - залила в первую банку, во второй день промыла рис из первой банки + поменяла воду, а так - же вторую банку наполнила новым рисом по сценарию первого дня, и так в течении пяти дней: прибавляешь ежедневно по новой банке + меняешь воду в предыдущих. Всего должно получиться пять банок.
На шестой день начинается диета: натощак выпивается стакан воды, через полчаса съедается пятидневный рис из первой банки, а на его место заливается новая порция, и так по порядку ежедневно. Рис употребляется без добавок. Можно перед употреблением запарить его кипятком, от этого он станет чуть мягче. Гадость редкостная, ощущение что жуешь песок. А если еще забыть во время поменять воду, то он приобретает запашок тухлинки, который остается даже после нескольких промываний. Так что лучше менять воду ежедневно в одно и тоже время.
После его употребления не рекомендуется ни есть, ни пить в течение 2 - 3 часов (я иногда пила воду, потому что неприятный привкус риса оставался надолго).
Продержалась на рисовой диете около трех недель, решила продлить срок чтоб уж наверняка. В результате скинула 2 - 3 килограмма. Ожидала большего, но и рада, что вообще есть результат. Кожа стала чище, правда на время, пищеварение не пострадало.
В заключении хочу посоветовать эту диету для желающих очистить организм, вследствие чего потерять пару - тройку килограмм. После диеты прошло уже четыре месяца, и кг не вернулись! Главное - сила воли!
— Плюсы:
Очищение организма, небольшая потеря веса
— Минусы:
Сложное приготовление, отвратительный рисовый привкус мерещиться мне до сих пор!
Время использования: 3 недели
Стоимость: 45 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

4 фев. 2013 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Впервые я прочитала про рисовые разгрузочные дни и рисовую диету в целом в книге Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности". Подумала – что за ерунда… Во - первых, рис калорийный, а во - вторых, возникали сомнения насчет нормальной работы кишечника после такой встряски. Но в книге все было разложено по полочкам, и я решила попробовать после новогодних праздников устроить себе рисовый день, чтобы «разгрузить» организм. На полноценную диету не рискнула, но я вообще не люблю диеты ни под каким видом. Итак, берем грамм 250 риса (я брала чашку), замачиваем его в холодной воде на ночь. С утра хорошенько промываем (чтобы вода была прозрачной), заливаем кипятком и варим 15 минут. Возможно, из - за этих вымачиваний - промываний рис лишается своего закрепительного эффекта. Делим на шесть частей и съедаем в шесть приемов – каждые два часа по порции, последняя – не позднее восьми вечера. Рис едим вдумчиво и медленно, наслаждаясь вкусом (которого нет, правда), прочувствуем каждую рисинку. Кроме риса можно съесть три ложечки меда. Я мед не люблю и думала, что обойдусь и так, но в один из дней вдруг заболела голова, я съела ложку меда, и боль прошла, так что, видимо, сладкого все же требовал организм. Обязательно за день нужно выпить 2. 5 литра воды.При соблюдении таких условий за день уходит около килограмма веса, кишечник работает отлично. Есть при этом не хочется, так что нет ощущения, что издеваешься над собой. Провожу такие «рисовые дни» раз в неделю, после выходных, начиная с нового года, эффектом довольна.
— Плюсы:
Нет чувства голода, вес уходит
— Минусы:
К вечеру рис надоедает, конечно
Время использования: месяц
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

3 авг. 2012 в 20:53

5 оценка
Рекомендую

Я всегда знала что изнурительные диеты это не для меня, да и желудок жалко. Но похудеть то хочется:)
Вот я и решила очистить свой организм и заодно от пары килограммов избавиться. Помню читала в одной газете про "Диету монахов" - там надо по утрам есть столько сырых рисинок сколько тебе лет, но тут подруга рассказала про более действенный вид этого очищения.
Все что Вам нужно это рис и вода. Утром нужно залить три столовые ложки риса кипятком и дать настояться под крышкой минут 15(рис не забудьте помыть перед этим:)) Рис, конечно, будет не как вареный, а такой полусырой. Затем нужно съесть этот рис без всяких добавок(соль, масло). После, в течение 2 часов, есть ничего нельзя. Дальше весь день едим как обычно.
За две недели, по сути ничего неделания, у меня ушло три килограмма. Желудок мой всегда работал как часы, поэтому подействовал ли на пищеварение этот способ я сказать не могу, но вот с моего лица исчезли ненавистные прыщики, это да!)
Для очистки организма, советую попробовать, но будьте осторожны - от риса могут быть запоры, поэтому если с этим будут проблемы просто размешайте две столовые ложки меда в стакане теплой воды и выпейте натощак. Удачи вам и приятного похудения:)
— Плюсы:
Не нужно себя в чем то ограничивать плюс идет очистка организма
— Минусы:
С этим рецептом не получится сбросить много килограммов
Время использования: 2 недели
Стоимость: 45 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

24 авг. 2011 в 21:12

4 оценка
Рекомендую

Данная диета рассчитана на 7 дней. Диета довольно просто переносится,
нужно только любить продукты этой диеты.
1. 3 дня нужно кушать отварной рис, пить зеленый чай,
2. последующие 3 дня отварную курицу, пить зеленый чай;
3. 1 день ни чего не есть пить только зеленый чай!
Основным свойством диеты является очищение организма, благодаря которому уходит лишний вес, а также восстанавливается пищеварение и обменные процессы.
После использования данной диеты я почувствовала легкость (уже после 2 дня), после диеты я потеряла 4 кг, но самое главное после диеты не начинать много кушать и стараться ограничивать себя в мучном и сладком, а то потерянные килограммы могут вернуться.
— Плюсы:
эффективная диета
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

5 авг. 2011 в 20:29

4 оценка
Рекомендую

У меня такой вариант рисовой диеты. Берете банку и насыпаете в нее столько столовых ложек риса, сколько вам полных лет. Рис в банке залить водой и поставить в холодильник. Утром(обязательно до 7 - 00 часов) слить воду, взять одну ложку риса, сварить его и съесть( без соли, сахара и т. д.). Рис в банке залить свежей водой и поставить в холодильник до следующего утра. В течении дня до обеда нельзя ничего есть, только пить несладкий чай, кофе, воду. После обеда питаемся как обычно. На следующий день повторяем процедуру: сливаем воду, варим ложку риса и так каждый день, пока весь рис не закончится. Обычно это занимает месяца полтора. Секрет диеты прост: рис состоит из клетчатки, и в эти клеточки - ячейки "собираются" все шлаки, токсины и жиры, мешающие вам спокойно жить, и затем выводятся из организма естественным образом. С каждым днем клетчатка промывается все больше и очищение организма происходит интенсивнее, как говорят - по нарастающей. Я каждый год таким способом сбрасываю все лишнее к весне. Очень впечатляет, не требует затрат, не требует дополнительных усилий над собой в виде голодовок или отказа от любимых продуктов.
— Плюсы:
Легко
— Минусы:
требуется время и терпение

—

Анонимно

1 апр. 2011 в 20:32

4 оценка
Рекомендую

Я после родов поправилась очень сильно и отеки не полностью сошли, вот и решила похудеть... Данная диета - одно из восточных средств, оказывающих эффективное очистительное воздействие на человеческий организм. Есть можно все что хочешь и сколько хочешь! Главное условие есть продукты(хоть немного), содержащие калий, а именно курага, картофель, изюм, бобы и крупы. Суть диеты: рис берется любой(даже дробленный). На порцию 1 - 2 столовые ложки(не более) крупы. Замачивают ее на 8 - 10 часов в небольшом количестве воды из - под крана - обычно с вечера. Через 8 - 10 ч воду сливают. Заливают рис свежей и ставят на огонь. Прокипит несколько секунд - и снимают с огня. Откидывают рис на дуршлаг, промывают как обычно. Вновь заливают водой, ставят на огонь, доводят до кипения, опять промывают. И так повторяют еще дважды. За 4 кипячения рис полностью разваривается, потеряет клейковину, которая нам не нужна. Теперь его можно есть - это ваша ежедневная порция на завтрак. Ничего к ней, т. е. на завтрак, не добовлять - ни чая, ни кофе, ни воды, ни овощей, только один этот рис. Второй раз есть и пить можно лишь через 4 часа после завтрака.(я вставала в 5 утра варила, ела и спать ложилась, а потом в 9 утра завтракала как обычно). И так - 45 дней без перерыва. Наиболее интенсивный вынос солей и шлаков начинается после 30 - го дня рисовой диеты и будет продолжаться еще 4 месяца после окончания 45 - дневного курса. Похудеете не сразу - Зато точно и надолго закрепите результат! Если хотите увеличить результативность диеты, то в систему очистки организма входит и воздействие на кишечник с помощью горячих клизм(я этого не делала). Для клизмы использовать горячую воду, ничего в нее не добавлять. Вода должна быть терпимой для вашего организма. Процедуры проводить по следующей схеме. Подряд 3 вечера, перед сном. Затем 3 приема через вечер. Потом через 2 вечера. И в заключении 3 приема по 1 разу в неделю. Эти процедуры воздействуют не только на кишечник, но и активизируют работу мочетока, идет очистка желчных протоков. Такое очищение полезно для всего организма. Данные взяты из медицинской энциклопедии. С того момента как я закончила эту диету прошло уже больше 6ти меся цев, а я довольна результатом. Смело одену купальник - и никто даже не узнает, что у меня есть малыш, а во время родов я набрала 20 КИЛЛОГРАМ!
— Плюсы:
Результат 100%, киллограммы не возвращаются, очищается весь организм! Данные из медицинской энциклопедии
— Минусы:
Длительная и противопоказанная сердечникам
Время использования: 45 дней

—

Анонимно

1 апр. 2011 в 18:12

4 оценка
Рекомендую

Для диеты лучше всего выбрать неочищенный рис, потому что он содержит больше витаминов группы B. В течении всей диеты следует принимать витамины с содержанием калия. (Калий необходим для сердца). Так же следует исключить все острое, жареное, жирное, и другие вредности. Итак, теперь приступим к рациону:За весь день следует съесть не более одного стакана риса. Этот стакан нужно разделить на три части, и есть на завтрак, обед и ужин без специй и соли. Просто рис и ничего больше. Перерыв между завтраком, обедом и ужином должен быть не менее двух часов. Рисовая диета рассчитана на три дня. Можно пить чай (черный, зеленый) и воду. Диета хоть и жестокая, но действенная.
— Плюсы:
Эффективность
— Минусы:
Голодная диета

—

Анонимно

31 мар. 2011 в 18:48

4 оценка
Рекомендую

Если вам нужно быстро привести себя в форму и вы готовы терпеть лишения, до это для вас! Многие живут на ней годами, худеют конечно, но не все смогут выдержать. Тут нужна железная воля. Я рекомендую использовать ее как экспресс - диету, не более чем на неделю. Чтобы по окончании не сорваться и наесться плюшками и конфетками. суть диеты такова рис, вода и зеленый чай. Мало? Зато в неограниченном количестве! А это плюс. Рис не варим как обычно а завариваем как чай. На ночь заливаем кипятком и о - пля утром едим готовый. Ни солим ни перчим. Только рис и больше ничего. Воду пьем не менее двух литров в день. При этой диете очень хорошо выводится вода и забирает с собой ненужные обьемы. За неделю может уйти до семи кг, не мало не правда ли. Правда количество ушедших килограмм зависит от вашего первоначального веса. Но уменьшитесь в обьемах 100 %!
— Плюсы:
быстрый результат
— Минусы:
пресный рис и больше ничего

—