Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

10 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

30 июня 2017 в 18:43

2 оценка
Не рекомендую

Страшное слово диета!

Но когда по бокам висит некрасивое и лишнее, а джинсы не сходятся, мне страх неведом!

Будем бороться!

Когда - то я здорово похудела на диете, завтрак у которой всегда одинаков – пол - апельсина и два яйца. Принцип чередования белков и углеводов. Обед, например могут быть любые фрукты (одного вида) или куриное мясо. Тогда мне было 20 лет и худеть было значительно легче. Решила повторить успех.

Как оказалось, после 30 лет диеты не так эффективны и двинуть вес вниз значительно сложнее.

Но тем не менее, можно. Три недели героически сидела на ней.

Рост 163 см, вес до диеты 63, 5,

На день 12 - 60, 3

Вес сразу после диеты на 22 день – 59, 5

Четыре килограмма ушло. С боем ушло. На мой взгляд результат получен слишком дорогой ценой.

Сидеть на диете такой оказалось сложновато – очень хотелось жареных котлет и пельменей. Что интересно, в обычной жизни я их крайне редко ем. Даже не голод – в принципе можно есть яблоки или что там выбрала, пока не наешься, сытая можно сказать. Но опять быстро есть хочется и слабость, в голове туман, соображаешь плохо.

В 60, 3, на 12 день вес встал. Все - не снижается. Я продолжаю сидеть на ней, спортзал подключила. Стоит как вкопанный. Последние два дня этой диеты – только один вид фруктов, очень тяжело было.

К концу диеты, через три недели вес 59, 5 кг.

То есть минус 4 килограмм за 21 день. Результат никакой. Выходить из нее буду осторожно и осмотрительно – слишком высока цена потерянных килограммов.

После десяти дней после окончания диеты вернулись 2 кг из 4 потерянных.

Рекомендую – нет.

— Плюсы:
+Мне однажды помогла

— Минусы:
-Всего 4 кг -Вес вернулся -Тяжело

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

15 июня 2017 в 20:13

5 оценка
Рекомендую

Очень часто в жизни возникают ситуации, когда срочно и быстро нужно сбросить несколько килограммов - перед отпуском, да и после него - учитывая, что "благодаря" шведскому столу привозишь домой лишние 5 кг. При помощи этой диеты легче привести себя в форму после родов, но как только закончится грудное вскармливание. Да и жирок после зимы очень хорошо убирается!

В повседневной жизни на диетах я не сижу. Я гурман, обожаю вкусно покушать и далеко не всегда полезную еду, при этом имею склонность к полноте. Я не в силах отказаться от сладкого, мучного, копченого и острого - да и не собираюсь лишать себя этого удовольствия. Для некоторых диета - образ жизни, но это точно не для меня. Поэтому я и выбираю ЭКСПРЕСС - ДИЕТЫ, которых открыла для себя несколько вариантов.

Уже много лет я придерживаюсь правила - не есть после 18. 00, только в виде исключения -когда в гостях или в отпуске где - либо. Все особо калорийное употребляю до 14. 00.
Спортом занимаюсь только два раза в неделю - так мышцы в тонусе и не нужно увеличивать нагрузку, как при ежедневных тренировках. Я составила себе индивидуальную программу занятий, которая включает в себя отжимания, упражнения с гантелями а так - же многие упражнения из калланетики. Это позволяет не ограничивать себя в любимых лакомствах.

Диета не подойдет тем, кто плохо переносит составляющие ее продукты - яйца и апельсины, а так - же аллергикам. Так - же не подойдет людям с больным желудком и мочекаменной болезнью. В этом случае лучше воспользоваться другой экспресс - диетой - здесь отзыв - Бананово - молочная диета., она более мягкая для организма.

Продукты для диеты.
-5 небольших яиц (или 4 больших деревенских).
-5 небольших апельсинов (или 4 больших), либо 3 грейпфрута.
Побольше пить воды, можно чай и кофе без сахара либо с заменителем сахара.
Эти продукты нужно употребить в течение дня, последний прием пищи - не позже 18 - 18. 30.

Можете употреблять - как вам удобнее.
1) Разделить количество продуктов на 4 - 5 приемов пищи.
2)Принимать за 10 приемов поочередно 1 яйцо, 1 апельсин. Например, если в 9. 00 вы начали день с яйца, то последний прием пиши у вас будет в 18. 00 -апельсин.

Мне больше нравится 2 вариант, когда каждый час что - то жуется - диета легче переносится.
Эффект будет в любом случае.

ВНИМАНИЕ! На этой диете нельзя сидеть более 7 дней, но мне хватает и 6 дней.

Как правило, диету я начинаю с понедельника. В воскресенье я уже ем обычные продукты, но маленькими порциями, выпивая перед каждым приемом пищи кружку холодной воды. К понедельнику возвращаюсь к обычному режиму питания.

Воспользовалась я этой диетой дважды. Первый раз сбросила 5 кг, второй 4. 6 кг.

Надеюсь, мой отзыв окажется Вам полезен!
Будьте здоровы и счастливы!

— Плюсы:
Очень быстро избавляет от лишних килограммов. Недорогая. Относительно сытная

— Минусы:
Много противопоказаний-подробности в тексте. Недолговременный эффект, впрочем, как и у любой диеты

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

27 мар. 2017 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Я перед операцией, в течении восьми месяцев, худела со 107 килограммов до 80. Сидела на белковой диете. Потом вес остановился и никак я не могла его сдвинуть с места, конечно сама виновата - стала кушать по - больше и сладкое, и каши, и колбасу, и копченое, и печеное - вообщем обнаглела. Теперь вычитала диету апельсин+яйцо на 5 дней и стала ее пробовать. Переносится она не плохо, кушать немного хочется, но его надо перебивать водой, чаем из трав без сахара, или минералкой, или зеленым чаем. Всего жидкости надо выпивать 1, 5 - 2л. Мне далась эта диета сравнительно легко и за пять дней я похудела на 5 килограмм. Продукты все простые и все есть в продаже. Конечно у кого есть аллергия на цитрусовые или яйца, то эта диета не рекомендуется, она не подойдет. Читайте ее в интернете.

— Плюсы:
легко переносится

— Минусы:
психологически настроиться

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

7 фев. 2017 в 20:22

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы когда то слыхали о диете "Апельсин + яйцо"? Я тоже раньше не слыхала. Но недавно встретилась со своей лучшей подругой, а она знала что я подыскиваю для себя какую то самую удачную и не сложную диету. Вот, разговорились мы с ней снова на эту тему и она мне рассказала о новой, услышанной ею диете " Апельсин + яйцо".
Давайте для начала рассмотрим, что представляют собой два этих замечательных и разных продукта., подходят ли они для нашей диеты?
Куриные яйца наверное есть в любом доме, как говорится и в бедных и богатых, это самый распространенный и часто используемый продукт в жизни любого человека. В куриных яйцах есть множество разных витаминов, также они содержат холин, жирные кислоты. Также немаловажно для нашей будущей диеты то, что куриные яйца очень полезны для женщин тем, что очень сильно снижают риск заболеть раком молочных желез. Но есть одно "но" - в куриных яйцах есть холестерин, поэтому слишком много их есть не рекомендуется. Куриное яйцо усваивается организмом каждого человека очень замечательно, почти на 100%, но для диеты хорошо еще то, что яйцо долго усваивается организмом и хорошо подавляет чувство голода на длительное время. Как мы видим куриные яйца нам могут послужить помощниками что бы сбросить лишний вес без всякого ущерба для организма. Главное, перед тем как будете варить куриные яйца - хорошенько и тщательно их промойте, что бы вредные вещества не попали со скорлупы у вашу пищу.
Всем известно наверное еще со школы, что апельсин относится к семейству цитрусовых. Его очень яркий внешний вид - очень любят очень все дети, потому что апельсин им напоминает солнышко. Он также очень вкусный и полезный фрукт, может слыхали, что его еще называют " китайским яблоком".
В апельсине есть также множество витаминов: витаминов, фолиевая кислота, ниацин, а также микроэлементы, макроэлементы.
Апельсин - это не только фрукт с прекрасным вкусом, но он также обладает лечебными свойствами. Самое главное для нашей диеты, что он хороший помощник для тех кто хочет похудеть - нормализует обмен веществ, помогает побороть ожирение, улучшает пищеварение.
Дорогие читатели, рассмотрев эти два чудо - продукта, явно видно что эти два продукта - хороший вариант для осуществления диеты.
Подруга мне рассказала вот такую диету, которая длится 5 дней: каждый день нужно съедать 5 апельсинов + 5 вареных белков + 1 крутое яйцо. И обильное питье. Все достаточно просто.
Надеюсь кто то воспользуется моей диетой и она поможет! Желаю успехов в этом нелегком деле.

— Плюсы:
Многим помогает

— Минусы:
НЕ обнаружено

Время использования: диета на 5 дней
Стоимость: 20 руб
Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

18 июня 2016 в 15:31

5 оценка
Рекомендую

К диетам я отношусь положительно, при условии что они не наносят вреда организму.

Одна из эффективных быстрых диет, на мой взгляд, на яйцах и апельсинах.

Есть различные варианты этой диеты. Слышала, что некоторые неделями так питаются, но все же считаю, что это достаточно вредно. Так как в рационе во время диеты присутствуют только два продукта :вареные яйца и апельсины. Диета довольно голодная, но все же для меня не слишком жесткая

Яиц можно употреблять до шести штук в день. Апельсинов 4 -5 штук.

В принципе диета содержит достаточно много веществ, необходимых для организма

В яйцах много белка и они низкокалорийны.
В апельсинах также полный набор витаминов и микроэлементов.

Конечно, у этой диеты есть противопоказания: любые желудочно - кишечные заболевания, аллергия на цитрусовые и яйца, повышенная кислотность.

Для меня она одна из самых эффективных. За 3 дня легко уходят 2 килограмма. И если в дальнейшем придерживаться нормального питания (не употреблять слишком много мучного, сладкого и жирного )они не возвращаются.
И все же, если вы решили прибегнуть к этой диете внимательно следите за своими ощущениями. И если почувствуете дискомфорт, боль, конечно же сразу нужно прекратить.
У меня таких проблем при этой диете никогда не возникает. И если позволяет здоровье и хотите избавиться от нескольких лишних килограмм советую попробовать.

— Плюсы:
Хороший эффект, доступные продукты

— Минусы:
Жёсткая,есть противопоказания

Время использования: иногда

–

Анонимно

8 мая 2016 в 15:50

5 оценка
Рекомендую

Как то на просторах интернета попалась мне статья про яичную диету с апельсином. Прочитав её решила попробовать, только апельсины заменила на огурцы, так как у меня на них аллергия. Питание разработала я себе сама. Завтрак у меня состоял из двух яиц всмятку(варить надо 3 - 4 минуты), обед также 2 яйца и два огурца. В промежутках могла выпить натуральный кофе без сахара, в день 3 - 4 чашки не больше. Так я продержалась семь дней, диета переноситься очень легко, яйца очень сытный продукт и хорошо насыщают организм и долго потом кушать не хочется. В начале этой диеты мой вес составлял 78. 800, а в конце 73. 400. Вес уходит быстро особенно видно как уходят объёмы на талии и ногах. С желудком никаких проблем не было, наоборот прошла аллергия на коже которая меня мучила из - за жареной еды, кожа стала чище и здоровой. На своем опыте убедилась, что яйца полезные для организма продукт(только не жаренные), буду и дальше придерживаться такого питания, вместо мяса буду съедать яйцо с различными свежими салатами, приведу свою фигуру в порядок и поправлю здоровье.

— Плюсы:
Эфективно

— Минусы:
не обнаружено

Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

31 янв. 2016 в 16:15

3 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток! Речь пойдет о диете Апельсин+яйцо. Как и практически все диеты, она очень проста. Нужно кушать только эти два продукта (яйца и апельсины). Так как диета очень простая, я и решила её испробовать на себе. Ну а что, готовить ничего не надо, а апельсины и яйца всегда есть. По началу каждой диеты нас мучает голод и хочется кушать, но потом на 3 - 4 день это чувство проходит. Сидела я на этой диете 3 дня и питалась вот так:
Завтрак:1 яйцо и апельсин
Обед:1 яйцо и апельсин
Ужин:1 яйцо и апельсин.
Довольно однообразное питание, но 3 дня можно выдержать. НО могут появится проблемы со стулом.
Первые 2 дня присутствовал голод, но на 3 день не так хотелось есть.
За три дня я потеряла 1, 5 кг. Наверняка это была вода, которая задержалась в организме. Вес на начало диеты:61, 7 кг
Вес в конце диеты:60, 2 кг
Вес сейчас:69, 7 кг (последствие всех диет)
На этой диете сидеть сложно, так как присутствует головокружение, слабость, темнее в глазах и конечно же проблемы со стулом ( обычный букет каждой диеты). И это нормально для диет. Не мучайте себя! Кушайте правильную пищу, занимайтесь спортом, развивайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Худейте с удовольствием и не мучайте себя диетами, после которых все сброшенные кг все равно вернутся и не заставят себя ждать. Удачи!

— Плюсы:
просто,экономно

— Минусы:
однообразно,голод первые 2 дня,головокружение,проблемы со стулом,не для аллергиков

Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

24 ноя. 2015 в 19:23

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Сколько я диет только не перепробовала, вот решила сесть на эту диету: Суть диеты в день нужно съесть не более 5 штук яиц сваренных в крутую и 5 штук апельсин. Кушать данные продукты когда хочется. Яйца дают сытость организму, а апельсины тонизируют. Воду, чай, кофе - можно пить.
Для любителей яиц и цитрусовых это -ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ И ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
В во всех диетах из каких бы продуктов она не состояла рекомендуют есть мало но часто, я согласна с этим, но не всегда получается т. к. первое - это организм итак подвергнут стрессу из - за ограничения разнообразности продуктов к тому же и приучить организм нужно питаться в непривычное для себя время. Я ела яйца и апельсины не потому что надо часто есть и мало, а ела когда почувствовала голод. У многих у нас- "девочек", да и "мальчиков" проблема столь распространённая что утром в себя не какой еды не втолкнёшь, днём работа - не когда, а вечером разжигает "похомячить"И при такой диете это можно. Я просидела на этой диете 2, 5 недели сбросила 8 кг. После окончания диеты вес ЧАСТИЧНО, но не полностью вернулся, с учётом что не ограничивала себя не в чём. Дорогие друзья делайте выводы. При отклонениях в здоровье проконсультируйтесь с врачом и слушайте свой организм. Пробуйте!

— Плюсы:
Эффективная,сытая,недорогая диета

— Минусы:
Возможно вернётся после окончания диеты частично вес,но это всё зависит от Вас

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

18 фев. 2015 в 21:46

3 оценка
Не рекомендую

Диета простая, продукты под рукой, доступные. Я сидела на ней две недели, похудела на 7кг, желудок сократился, но через полтора месяца я начала снова набирать вес. Лучше без диет кушать помаленьку, но часто.

— Плюсы:
доступность

— Минусы:
не надолго

Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

10 дек. 2014 в 17:25

4 оценка
Рекомендую

С данной диетой меня познакомила моя лучшая подружка. Она обещала мне быстрый результат. И вот я согласилась.
Суть диеты очень проста, каждый завтрак, обед и ужин нужно съедать одной яйцо и одну апельсинку.
Так как я люблю яйца и апельсины диета казалось сказкой, однако не все так просто, первые дни нахождения на диете самые сложные. Желудок жалуется на нехватку еды и начинает бурчать.
Воды кстати можно пить хоть сколько. Но и она не помогала, кушать хотелось сильно. Через три дня организм свыкся и похудение наконец то пошло. За 5 дней ушло три килограмма, что и правда поразительно.
Это действенная диета, поэтому сесть на нее я рекомендую.

— Плюсы:
вкусняшки

— Минусы:
тяжело первые дни

Год выпуска/покупки: 2010

–