Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 янв. 2017 в 20:36

5 оценка
Рекомендую

Итак, хочу написать о системе питания, которую разработал доктор Gerger (Грегор) и о моем опыте питания по этой системе. я ничего не рекламирую, а пишу отзыв, чтобы дать возможность вам задуматься и внести некоторые коррективы в ваше питание, которые способны побороть такие болезни как: атеросклероз, мигрень, орви, орз, даже рак, сердечно - сосудистые заболевания, почти все заболевания на самом деле или предотвратить их появление. Я никогда раньше не задумывалась почему люди болеют. Кто - то заболевает гриппом, кто - то нет, у кого - то есть бородавки - у кого - то нет. Даже в природе, меньше всего вредители атакуют самые крепкие растения, а вот ослабленные и болеют чаще, и погибают быстрее. Возможно, именно этот посыл заставил доктора медицинских наук долгие годы изучать как работает человеческий организм, чтобы понять и попробовать внести коррективы для нормализации его работы.
Что я ела и в чем смыл: смыл в том, чтобы обращать внимание на такую цифру как ORAC (то есть способность антиоксидантов поглощать свободные радикалы). Проще говоря, чем выше показатель, тем сильнее антиоксидантные свойства продукта и тем быстрее он поможет поднять иммунитет. В интернете можно найти такие таблицы и стоит обращать на них внимание. По многим причинам, которые станут ясны, если прочитать книгу доктора Грегора, он не употребляет мясо и молочные продукты. И действительно, единственное, что человек недополучит при таком питании (и это тоже связано с тем, что на полях используют химию)это витамин В12, который он рекомендует употреблять в витаминах. Белок же, все витамины, микроэлементы есть в растительной пище (киноа, рис, гречка, итд, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, масло, итд итп).
Я придерживалась такого питания больше года с одним НО. Полностью мяса я не исключила, оставила творог и кефир. Питалась обильно, мясо ела по минимуму, по привычке. За этот период улучшила показатели гемоглобина. Потом даже участковый сказала, что это наверное связано с тем, что гречку я перестала есть с молоком (кальций не дает железу усваиваться). Энергии было море. Я тут не привожу научных данных, все это есть в его книгах и видео семинарах.
Итак, подытожим, основа теории:
- что касается рака: в каждом человеке есть раковые клетки, однако если иммунная система работает правильно, то организм их убивает,
- при ослаблении иммунитета, которое вызвано неправильным питанием, неподвижным образом жизни, экологией, пагубными привычками, вирусы атакуют организм, а клетки начинают размножаться быстрее, чем их убивают. Иммунитет дает сбой. И именно в этом причина всех болезней, начиная с простуды, заканчивая более серьезными.
-как можно быстрее необходимо восстановить иммунитет максимально натуральными средствами: потреблять МНОГО пищи с высоким ORAC, потреблять много клетчатки (много зелени), есть больше свежих овощей и фруктов, а не вареных и консервированных, так как при 40 градусах по цельсию ценные энзимы разрушаются. И это не дорого: например салат из свежей свеклы с чесноком, заправленный льняным маслом, с курагой вприкуску, с гарниром из гречки с фасолью в томатном соусе. А запить иван чаем или травяным чаем с эхинацеей и боярышником. Абрикосы, черноплодка, шпинат, свекла, яблоки - кладезь ценных антиоксидантов, витаминов и минералов.
Можно найти продукты, которые доступны, но очень полезны на любой вкус. Не болейте! Отвечу на все вопросы в комментах.
— Плюсы:
приведены научные факты в доказательство теории
— Минусы:
сложно отказаться от привычных продуктов
Время использования: 12 месяцев
Год выпуска/покупки: 2015

—