Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

10 июля 2017 в 17:11

4 оценка
Рекомендую

Я бы не сказала, что это очень ужасная и тяжёлая диета. Если на ней было невероятно сложно сидеть, то никто бы ее не рекомендовал.
Мне пришлось прибегнуть к этой диете не из - за операции, как многим другим. Меня подкосили проблемы с почками. Дабы не пришлось делать эту злосчастную операцию, прописали кучу лекарств и данную диету.
Первое время воротило от еды, которую давали. Ведь я хотела что - то вкусное и безумно вредное, а меня заставляли есть это. Но день за днём привыкаешь, уже не видишь ничего плохого в таком рационе.
Самое замечательное, что здоровье возвращается, появляется бодрость и свежесть в теле. А вместе с несложной гимнастикой и здоровым сном вообще летать начнёте.
Тем, кому придется прибегнуть к этой диете, советую набраться терпения и сил. Сложно только первое время. А итог вас порадует.
— Плюсы:
Укрепляет здоровье
— Минусы:
Не хочется так питаться, но надо
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

26 окт. 2016 в 15:59

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте!
Я хотела всем помочь и подробно описать диету №5, так как встречалась с ней и тщательно изучала её!
И так, моя история о том как у моей сестры обнаружили камни в желчном...(
Камни были большие и её мучали страшные приступы боли и так как уже был переполнен желчью её срочно направили на операцию!
Удалили и сказали, что жить без желчного это не приговор, но при этом нужно соблюдать диету №5. Представьте себе, как человеку трудно отказаться от привычных вкусняшек и начать есть паренное варенное... Она была в депрессии, чувствовала себя как лишенным от всего прекрасного человеком!
Я видела, как каждый день она впихала в себя варенное мясо со слезами на глазах и мне стало её очень жаль и решила, что найду много положительного в этой диете и я нашла!))
КУШАТЬ НУЖНО 5 -6 РАЗ В ДЕНЬ, НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ (3 ОСНОВНЫХ ПРИЕМА И ПЕРЕКУСЫ )
Продукты питания при диете № 5 :
1. Напитки
НЕЛЬЗЯ :
Кофе, какао, газированные напитки, виноградный сок, алкогольные напитки (слабоалкогольные).
МОЖНО :
Чай с лимоном, чай с молоком, кофе натуральное с молоком, отвар шиповника, фруктово - ягодные соки без сахара (разбавленные водой), компоты, желе, муссы (во всё это можно добавлять немного сахара).
2. Супы - ЭТО ГЛАВНОЕ БЛЮДО В РАЦИОНЕ, по этому готовьте правильно!
НЕЛЬЗЯ :
Бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также на основе бобовых и шпинате, НО разрешается варить супы на 3 бульоне!
МОЖНО :
Супы на овощах, с гречневой, рисовой. манной и овсяной крупой, вермишелью, молочные супы (молоко 1:1), можно добавить 5г сливочного масла или 10г сметаны.
3. Каши
НЕЛЬЗЯ:
Бобовые.
ОГРАНИЧИВАЮТСЯ: перловая, ячневая, кукурузная крупы, а также пшено, так как тяжелое для переваривания.
МОЖНО:
Гречневая, овсяная, рисовая, манная крупа.
4. Хлеб и мучные изделия
НЕЛЬЗЯ :
Очень свежий хлеб, сдобное тесто, жаренные изделия, горячая выпечка.
МОЖНО:
Хлеб пшеничный, выпечка вчерашняя с несдобного теста с начинкой мясной, фруктовой, творожной начинкой. Также можно сухой бисквит и затяжное печенье.
5. Мясо и птица
НЕЛЬЗЯ
Жирные виды, копченное, соленое, консервы.
МОЖНО :
Нежирное диетическое, но ВКУСНОЕ МЯСО кролика, говядины, телятины молодой, курятина, индейка (варить без кожи).
С рыбы можно есть отварную, или запеченную нежирных сортов (морская, речная рыба).
6. Молочные продукты
ОГРАНИЧИВАЮТ:
Сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, жирный творог, жирный и соленый сыр.
МОЖНО:
Молоко, кефир, простокваша, сметана добавляется в готовые блюда, творог нежирный.
7. Яйца
НЕЛЬЗЯ:
Жаренные, вкрутую.
МОЖНО:
Запеченный белковый омлет.
8. Овощи :
ИСКЛЮЧАЮТ : бобовые, щавель, редис, редька, лук зеленый, чеснок, грибы, маринованные овощи.
МОЖНО:
Различные, в сыром, варенном и тушенным виде.
9. Плоды, сладости, сладкие блюда.
НЕЛЬЗЯ:
Шоколад, кремовые изделия, мороженное.
МОЖНО:
Фрукты (некислые), компоты, желе и муссы, меренги, мармелад зефир, мед, варенье. Сахар можно заменять ксилитом/сорбитом.
Когда я ей вот так вот в подробностях расписала, что можно, а что нельзя она призадумалась... Я много очень вкусного ей приготовила из этих диетических продуктов и она не поверила, что что это вкусное блюда готовилось из этого списка!
Главное правильно подбирать продукты и вкусно их готовить.
И самое главное, она из этого вынесла, что это правильные продукты, которые нужно кушать как взрослым так и деткам, как больным так и здоровы!
Наша пища - залог нашего здоровья внутреннего и внешнего!
Сестра привыкла к этой диете, и так как можно и нужно есть побольше белковой пищи, она стала ходить в тренажерный зал и заниматься своим телом!
Сейчас это прекрасная подтянутая фигурная девушка, со здоровым организмом!
Скажу одно, правильно думайте! Находите в этом не только плохое, но и полезное для себя!
Конечно, она как и все люди может "согрешить", скушать то чего нельзя по диете, но она сразу запивает это 2 - мя таблетками мезима и всё хорошо!
Вкусно и полезно питайтесь и будьте здоровые и красивые, Ваш автор Настя!))
— Плюсы:
Прекрасное самочувствие,кто хочет избавиться здоровым способом от лишнего веса -скинет,а кто ходит в тренажерный зал может набрать мышечную массу.Ваша кожа станет свежей и прекрасного цвета,так как диета исключает вредное для вашего организма
— Минусы:
В начале будет трудно,но главное понять зачем ты это делаешь! А делаешь ты это для себя,для своего здоровья!
Время использования: 6 месяцев
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

3 окт. 2016 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Добрый день всем - всем!
Совсем недавно я пережила небольшой стресс в своей жизни - мне сделали операцию по удалению аппендикса. Случилось все спонтанно и неожиданно, но благо операция прошла успешно. И после выписки мне дали список рекомендаций на первые три месяца после операции. Кроме всего прочего там был пункт: "в течение 1 месяца соблюдение диеты №5"... ? Что это такое я не знала, поэтому обратилась к врачу за разъяснениями. Оказалось это что - то вроде суповой, питьевойдиеты или диеты на каше.
Разъясню для тех, кому тоже назначили такую диету: очень важно после операции на органах ЖКТ соблюдать такую диету, чтобы не разошлись швы (как внешние, так и внутренние), чтобы не возникла послеоперационная грыжа и чтобы стул был нормальным (или же мягким) - запоры и заторы в послеоперационный период крайне опасны - это напряжение, это большой риск возникновения послеоперационной грыжи. Поэтому хотя бы 1 месяц после операции нужно обязательно придерживаться диеты №5.
ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ:
Нельзя жирное, жаренное, мучное, выпечку, специи (кислое, острое), копченное.
ЧТО НУЖНО КУШАТЬ:
Жидкие каши (желательно слизкие), кисель, компот, питьевой йогурт или кефир (не более 1%), не жирный бульон, жидкие не жирные супы. Причем основную часть рациона должны составлять кисель или слизкие каши.
При этом кушать нужно небольшими порциями и ОБЯЗАТЕЛЬНО после приема пищи ходить не менее 30 минут, чтобы улучшить метаболизм.
МОЙ ОПЫТ
Сразу скажу, что после операции кушать совершенно не хочется. Даже полстакана бульона или каши лезут с большим трудом. Я начинала буквально с ложечки. Примерно через 5 дней после операции более - менее начала кушать. Но все - равно было сложно. Наркоз, антибиотики, хирургическое вмешательство - все это очень сильно подрывает пищеварительную систему. Я ежедневно утром и вечером пила кефирчик, ела только жидкие супчики и все - равно с большим трудом ходила в туалет. После операции пищеварение настолько нарушается, что стакан киселя в животе встает так, как - будто вы съели пять пирожков с мясом. Конечно такое пищеварение нужно восстанавливать...
Зато Вы не поверите, насколько улучшаются вкусовые качества и обоняние. Вся еда, даже самая пресная становится очень вкусной - становятся различимыми каждый ингредиент, каждая специя. Не даром говорят, что дегустаторы никогда не едят, чтобы тонко чувствовать вкус и запах. Так оно и есть. Когда ты мало кушаешь и не злоупотребляешь ароматизаторами, еда становится гораздо вкуснее!
На этой диете я сижу ровно месяц, как рекомендовал врач. Меня все устраивает и все нравится. Хотя признаюсь честно, очень хочется пирожков и пиццы! Как только слезу с диеты, куплю себе большую, вкусную пиццу с грибами и ветчиной! Отрываться не буду, но небольшой кусочек от нее я все же съем :)
С Уважением к Вам, автор этого отзыва - Татьяна.
— Плюсы:
Поможет пищеварению восстановиться, улучшает вкусовые качества, обоняние, очищает организм
— Минусы:
Тяжело справиться с чувством жора :)
Время использования: 1 месяц

—