Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 июня 2017 в 18:47

4 оценка
Рекомендую

Добрый день всем кто читает мой отзыв. На Великом посту полностью 40 дней я сидела всего один раз, выдержала по всем правилом. Больше не выдерживаю. Скинула пару килограмм, потом благополучно их набрала. Мне было очень трудно сидеть столько времени на такой диете. Трудно было обойтись больше без молочных и кисломолочных продуктов, чем без мяса. Можно конечно приготовить много вкусных постных блюд, есть соки и напитки из трав, но я без кисломолочных продуктов не могу. Больше я пост не выдерживала. На работе сотрудники тоже держат пост. Худеют заметно, потом майские праздники - шашлык и водка и все набирается заново. Все - таки нужно придерживаться правил и правильно выходить из поста.
— Плюсы:
очищается организм
— Минусы:
трудно
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 апр. 2017 в 19:28

5 оценка
Рекомендую

Три года назад мы с мужем решили соблюдать Великий пост. Я не скажу, что мы соблюдаем все православные каноны и правила, и Великий пост изначально был для нас поводом очищения организма и воздержания от пищи.
Итак, Великий пост начинается сразу после Масленицы, в первый же понедельник, длится ровно 40 дней и оканчивается праздником Великой Пасхи.
Одним из видов ограничения в пост - это ограничения в еде, при этом не стоит брать на себя больше, чем вы можете выполнить. Откажитесь от определенных видов пищи и не еште их весь пост, чем потом горевать от того, что сорвались на середине пути. Особенно это касается тех, кто поститься впервые. Тем более в первую и последнюю неделю соблюдается строгий пост. В первый понедельник следует полностью воздержаться от еды. В дальнейшем вы можете кушать в понедельник, среду, пятницу фрукты или овощи, хлеб, пить воду или компоты, пища не готовится, принимается в сухом виде. Во второй день недели и четвертый можно есть горячую пищу, но без масла. Лишь в воскресенье в еду можно добавить масло. Это я уже не напоминаю, что пищу животного происхождения нельзя вообще!
В некоторые дни поста в меню можно включить рыбу - во время Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье (предпоследняя неделя поста). В день Лазаревой субботы, если вы едите икру, то можете поставить на стол ее. Так же строгий пост в дни последней недели, в последнюю Страстную пятницк есть нельзя.
А теперь, как это было у нас.
Первый год, мы самостоятельно начитавшись церковных статей и календарей сели на вышеописанных строгий пост, ели в сырые дни одну капусту, и под конец зимы не особо ароматные огурцы и помидоры. С учётом того, что оба работаем в ненормированном графике, т. е. пять дней в неделю с постоянными доработками до 8 - 9 вечера, и иногда и в выходные, имеем двух детей, было катастрофично тяжело: не успевали готовить, купить и придумать, что готовить, силы нас в прямом смысле слова покидали(
Так, просидели 5 недель, духовное очищение превратилось в стресс, раздражение и голодание, конечно похудели, муж на 10 кг, я на 6 кг, но как то было грустно, да и кило вернулись быстро.
После, на второй год обратились к местному батюшке с нашей историей прошлого поста и просьбой дать совет, вот он то и сказал, что вы люди работающие, питаться должны, а пос нужно соблюдать по силам, решить нужно, что вы не можете исключить, конечно не касается пищи животного происхождения. А главное быть духовно настроенными, делать добро и держать себя в духовном плане в руках, очиститься духом, для каждого этот момент индивидуальный.
Мы решили, что кушать будем постную, но приготовленную пишу, с подсолнечным маслом, ограничивали себя в мясе, яйцах, молоке и рыбе. И стало в пост веселее. Ели без ограничений в количестве, если салат, то тазик, если каша, то 2 порции)) голодными не были, и как то добрее мы стали)) и весь пост посидели, уже два года. Прошлый год результаты не замеряла, но внешне похудели.
Меню было разнообразным, даже торты постные пекла, МММ, вкуснее обычных).
А в этом году муж на 8 кг, я на 4 кг (худеть нам есть куда), и после поста налегать на привычную еду не стали, решили придерживаться здорового питания, меньше жирного и сладкого, колбасы майонез и полуфабрикаты - это не наше теперь. Алкоголь тем более.
Так вот, кто скажет, что вера чудеса не творит, да не в раз, а за 3 года мы пришли к осмысленному правильному питанию, без вреда для психики))
— Плюсы:
Очищает и тело, и дух
— Минусы:
Нужен правильный настрой, не каждому по силам его найти
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

29 мар. 2017 в 18:29

5 оценка
Рекомендую

Начну свою историю с того, что весила я 90 кг при росте 170 см. В один прекрасный момент, поняв, что хватит уже жрать!, решила изменить свой рацион питания, добавив при этом небольшую физическую нагрузку. И вот, наконец, вес стал постепенно снижаться. В своем рационе я ограничила жирное, жареное и особо калорийное. "Вредные" продукты убирала постепенно, поскольку это было бы сильным стрессом для моего организма. Поскольку я поняла, что от хлеба отказаться я не могу, хоть 2 кусочка в день, но съесть я должна его, то убрала из рациона печенье, пряники, конфеты, шоколад, заменив все это на разумное количество сухофруктов, орехов и чай с заменителем сахара. Готовила себе постные щи, супы с грибами, винегрет и т. д. Мясо ела в ограниченном количестве (куриную грудку), молочные продукты исключила. В качестве физической нагрузки использовала скакалку. Начала с 500 раз с небольшими перерывами, сейчас уже могу проскакать 2000 раз и более. И результат не заставил себя долго ждать. За месяц ушло 5 кг! Буду продолжать худеть и придерживаться правильного питания, чего и всем желаю!
— Плюсы:
эффективность
— Минусы:
не обнаружила, если питаться правильно
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

13 мар. 2017 в 17:11

4 оценка
Рекомендую

Каждый год, я держу великий пост. Поэтому такая диета мне не в первой! Для начала я расскажу чем я питаюсь, что мне нравится.
В пищу я употребляю лишь растительную пищу. То есть из нормального рациона исчезают такие продукты, как (сливочное масло, яйца, молочные продукты, мясо, рыба).
Очень люблю орехи и бобы. Это очень питательно и вкусно. Фасоль, гречка, картофель, Винегрет, картофельные котлеты, овсяное печенье, это мои постоянные продукты, но не стоит забывать, что можно побаловать себя майонезом (постным) и кетчупом.
За диету в 45 дней у меня уходит от 3 до 8 кг. Действенная диета, но совсем не питательная, все время хочется кушать.
— Плюсы:
Хорошо очищает организм, разновидность продуктов питания
— Минусы:
Хочется есть, очень истощается сердечно сосудистая система
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

8 янв. 2017 в 21:43

5 оценка
Рекомендую

В течение нескольких лет время от времени я регулярно использовала эту диету. За месяц она позволяет улучшить свою фигуру (плюс - минус граммов 100 - 200) на три килограмма, соответственно, в день (ну, может быть, не с самого первого дня) вес уменьшается примерно на 100 граммов.
Диетологами как раз и говорится о том, что это наиболее безопасное уменьшение веса за один день - 100 граммов или даже чуть меньше.
В противном случае кожа не будет успевать подтягиваться и повиснет складками, как у шарпея. Кстати говоря, если набор веса идёт сначала на животе, на бёдрах, то уменьшение веса начинается, в первую очередь, с лица.
И, если вес уменьшать быстро, более 100 граммов за сутки, и не применять при этом никаких специальных препаратов, массажа и т. д., то может получиться, как говорят, - "сзади - пионерка, а спереди - пенсионерка".
Кстати, на всякий случай, для подтягивания кожи лица рекомендую хороший, лично проверенный крем. Читайте мой
Отзыв: Крем Турбослим "Моделирование овала лица" - Действенный..
Ведь набирался тот вес, который хочется скинуть, наверное, не за одну неделю, поэтому и обратный процесс должен идти постепенно.
Почему называется "Диета постная"?
Только не надо её путать с постом, с постами. Это совершенно разные вещи, это категории разного плана. Хотя использовать "Диету постную" во время поста можно и очень даже желательно. Но можно её применять и в любое время, хоть пост, хоть не пост, для улучшения своего здоровья и, соответственно, своей фигуры.
А называется она так потому, что во время этой диеты можно есть любую еду, за исключением животной пищи. Желательно натурального происхождения, без дрожжей (без пекарских дрожжей, а вот пивные дрожжи как раз будут полезны) и без химикатов.
Почему надо стараться без химикатов?
А потому, что всё - таки химикаты - это инородные для организма вещества, даже если они не сильно вредные, хотя и вредных, опасных для здоровья, достаточно, если почитать составы в готовых продуктах.
И организм, в целях безопасности, в качестве защиты от поступающих в него химикатов, начинает набирать вес, чтобы окутать жиром, как бы обезвредить, инородные вредные элементы.
Рецептов постной и вкусной еды полно, при желании можно найти.
Овощи, фрукты, орехи, семечки, крупы, бобовые, даже картофель, да много из чего можно приготовить постную полезную еду.
Масло растительное использовать нерафинированное, добавлять в салаты, каши, варёный картофель, горох.
Майонеза избегать.
Жареной еды стараться тоже избегать, она калорийнее, нежели варёная.
Варить супы, борщи - на воде. Будешь готовить с любовью - будет вкусно.
Вместо какой - нибудь пустой и неполезной выпечки (особенно, дрожжевой) можно самим готовить какие - нибудь вкусные, но постные пирожки. Да ещё, если использовать готовое качественное бездрожжевое замороженное тесто, то это будет вообще легко. Лично мне это помогало. Рекомендую почитать мой
Отзыв: Тесто слоеное бездрожжевое Хлебный Дом "Звездное" - Лучше даже, чем сделаешь сам..
Воду пить обязательно несколько раз в день - с утра стакан - полтора, часа через два после еды - хотя бы стакан, минут за тридцать до еды - хотя бы полстакана.
Вода промывает стенки желудка, кишечника, подготавливает их к новому приёму пищи, помогает удалить с их стенок старые остатки пищи (переработанные или непереработанные).
Конечно, в идеале пить, кроме воды, домашние свежевыжатые соки. Естественно, без сахара. Калорий немного, а энергию дают.
Очень благотворно действуют на организм различные травяные чаи.
Если при переходе на новый рацион - на "Диету постную" - кишечник начинает лениться, то в подмогу ему попробуйте пить какой - либо очищающий чай, например, смотрите мой
Отзыв: Напиток чайный "Алтай". Очищающий. С расторопшей - Помогает быть здоровым..
Эту "Диету постную" надо использовать от двух недель или более, чтобы был реальный результат, но, максимально, семь недель.
Кстати, выходить из неё надо постепенно, потихонечку добавляя в рацион какие - то животные продукты, не наваливаясь на них, особенно на сладости, а то, как сбросили, к примеру, 3 кг ЗА МЕСЯЦ, так за ТРИ ДНЯ их можно вернуть и ещё приумножить.
Это я тоже познала реально из собственного опыта.
Я очень надеюсь, что мой отзыв будет Вам полезен!
— Плюсы:
Оздоравливает организм, уменьшает реально вес
— Минусы:
Будет хотеться во время диеты привычной пищи
Время использования: 2016
Год выпуска/покупки: 2017

—