Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

19 янв. 2015 в 15:42

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои дорогие читатели сайта Рубрикатор и конкретно моего отзыва. Сегодня хочу рассказать вам про мой опыт пользования Диеты суповой.
О своей диете я задумалась лишь после того, как прошли новогодние праздники. Наверное все женщины и может даже и мужчины меня поймут. После праздников, когда кушаешь лишь салаты, заправленные майонезом, очень часто можно заметить на себе лишние килограммы. А они нам нужны? Конечно нет. Вот со мной тоже так было. Когда я встала на весы, то просто была в легком шоке... Шесть лишних килограмм меня посетили. Эта страшная цифра не давала мне просто жить. Села я интернет и начала активно искать, как быстро от них избавится. И вот нашла очень даже не плохие примеры. Скажу сразу, что без первого я не могу, болит желудок, по этому суповая диета для меня именно то, что я искала.
Давайте же я вам расскажу как у меня это было. Сидеть на ней очень легко и чувства голода у меня не было. Конечно, сидя в декрете и постоянно дома, руки так и тянутся к холодильнику, но я стойко все выдержала.
Для быстрого похудения я выбрала суп луковый. Его можно кушать столько, сколько только сможешь. Уже через пару дней я потеряла около 2 килограммов. Очень даже не плохо. После того как я стала на весы и увидела минус два килограмм, захотелось еще и еще...
Так вот, сейчас напишу, как я его вообще готовила. Для начала нам нужно взять один некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, купить нужно два больших зеленых перца. Согласна, зимой не совсем удобно и даже дорого, но вопрос, сколько денег мы тратим на вкусняшки типа конфет или печенья. Также нужно взять пучок сельдерея. Все овощи мы должны порезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить мы должны не больше десяти минут, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Что очень приятно, это то, что можно добавить соль, специи, по желанию соус карри или овощной бульонный кубик. Но я этого не делала, так как в кубиках особо ничего полезного нет, и соль не дает в полной мере выводится воде.
Так вот, сейчас напишу, как же каждый день я ее исполняла и что кушала.
В первый день я кушала суп и фрукты. Можно кушать любые фрукты, кроме бананов. Я брала грейпфрут, говорят, что от него эффект усилюется.
Второй день у меня в меню тоже суп и добавила овощи. Для этого дня берем любые свежие, тушеные, вареные, все варианты только по желанию. Желательно использовать неконсервированные. Также можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла. Но сильно не увлекайтесь, от картошки тоже можно хорошо поправится.
Третий день один с самых любимых дней. Можно кушать тоже суп, овощи и фрукты. Никакой картошки уже нельзя и даже какпельку.
Четвертый день тоже не плохой. Тот же супик, овощи и фрукты. Можно позволить себе съесть два банана и выпить стакан низкокалорийного молока. Ну скажу, что молоко я не пила, так как не совсем его люблю.
Что каксаемого пятого дня, все тоже суп (уже на пятый день мне от него тошнило, но все же продолжала его кушать, так больно уж хотелось стать стройной и красивой) суп, говядина и помидоры. В этот день вы можете насладиться четиреста граммов отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. Выбор на ваш вкус. Я кушала курочку, грудинку. Свежие помидоры можно есть в любом количестве, но зимой тоже очень дорого и то что в них в середине, не дало полностью насладится этим днем вполне. Если нет свежих, то вы можете заменит банка консервированных в собственном соку. Но опять же не забывайте, что там есть соль и она не дает нормально организму вывести воду с организма. А минус этого дня? Фрукты в этот день не есть(
На шестой день у меня в меню все тот же суп, говядина и зеленые листовые овощи. Помидоры обезательно заменить салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. И опять же фрукты не есть.
И вот долгожданный последний седьмой день. И опять суп, но уже можно коричневый рис, фруктовые соки без сахара. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Я себе делала типа рагу рисывое. Очень вкусно и сытно.
За все время я потеряла около пяти с половиной килограммов. Очень довольна и не было у меня чувства голода вообще. Желудок тоже стрессе получил.
Так что, мои дорогие, если хотите похудеть, попробуйте. Может и вам подойдет. Я рекомендую вам)) Удачи в нашем не легком деле))Всем спасибо за внимание))
— Плюсы:
Вкусно, сыто
— Минусы:
Суп на любителя
Время использования: 7 дней
Стоимость: 100 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—