Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

22 июня 2016 в 15:57

5 оценка
Рекомендую

Ну хочу начать с того, что у меня не всегда были проблемы с лишнем весом, в детстве я была очень худенькая, кости были видны, но в 4 классе всё резко поменялось. Я начала толстеть одноклассники издеваться и всё это откладываться на моей детской психике. Родители не обращали внимания на мою фигуру и считали что всё так и должно быть они успокаивались тем, что я вытянусь они оба 170 см и весь мой лишний вес уйдёт, я ездила к бабушкам где меня добротно откармливали, а вторая наоборот не кормила сажая на диеты и ограничивая мой рацион, естественно к какому результату могло это привести? Правильно к нулевому.
Я росла дружелюбной и общительной, но мальчики не особо обращали на меня внимание, а только задирали и смотрели на меня с высока, девочки же наоборот любили меня и относились к моей доброте и открытости с ответной добротой.
Время шло мой рост достиг 150 см, а вот вес 70 кг. И вот именно тогда родители забили тревогу, было это всё в 7 классе. Отец говорил хватит жрать, ты толстая и естественно это никак не помогало и не мотивировало меня, а только развивало мои комплексы которых и тогда у меня было вагон. Они все накапливались и накапливались. Я в своём не большом возрасте в серьёз думала о шунтировании желудка, об откачке жира, отрезания его.
Парней у меня естественно не было, кому нужна была? Да никому наверное, хотя после у меня они и появились. Я начала не нравится себе, выискивать недостатки. Всё снова и снова плача в подушку все эти глупости заполнили мою голову.
Мы пошли в больницу и оказалось что у меня нарушение гормонального фонда из - за этого и было вызвано моё ожирение. Мне прописали лекарства и сказали соблюдать диету. Но она мне совсем не нравилась, и я стала каждый день пробовать что - то новое срывалась и начинала всё сначала, как же это было трудно.
Я пыталась найти то что мне нужно или то чтобы подходило. Но не так много диет могли считаться с моими лекарствами. Конечно мне хотелось быть красивой поэтому я не остановилась и продолжила свои поиски.
В классе 9 я наткнулась на сырную диету и решила, что надо. Она оказалась очень эффективной и надёжной вес ко мне так и не вернулся, а соблюдать её было не так уж и сложно я ни разу не была голодной, мне не становилось плохо и я очень полюбила за это данную диету.
СОблюдать её было не сложно, и по деньгам не накладно ведь особенных продуктов не требовалось, и готовить легко, всегда находилось время чтобы уделить его готовки. Результат был на следующий и день и этот фактор послужил мне мотиватором для того чтобы продолжать сидеть на ней и бороться за своё счастье.
Девочки прошло уже несколько лет а вес так и не вернулся, хоть я и ограничиваю своё питание но не на столько много чтобы не позволить себе кусочек тортика или пару мороженных в жаркий летний день.
Всем рекомендую, очень вам понравится гарантирую, главное чтобы вы не сдавались и боролись до конца соблюдая правила и режим диеты.
— Плюсы:
эффект
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

24 апр. 2016 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Страдаю от излишнего веса, пробывала разные диета такие как:Кремлевская, Сказка, Огуречная, но вес быстро возвращался.
Нашла эту диету, помогла за месяц 10 кг. Конечно, сыр не мало стоит и диета накладно выходит по расценкам, но результат не заставляет себя ждать.
Всем рекомендую, я лично сейчас еще сижу на этой диета и радуюсь результатом!
— Плюсы:
Быстрое похудение,вес не возвращается
— Минусы:
Цена
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

12 мар. 2016 в 19:14

3 оценка
Не рекомендую

Я всегда очень любила молочные и кисломолочные продукты - сыр, кефир, творог, молоко, йогурты - все это для меня - самая вкусная еда. В особенности привлекал меня всегда сыр - с ума сойти, сколько сортов, видов, вкусов сыра существует. В моем холодильнике всегда есть несколько сортов отличного сыра, так как не я одна являюсь "фанатом" данного кисломолочного продукта.
Однако сыр - высококалорийный продукт. Калорийность сыра зависит от его сорта и жирности.
В связи с высокой калорийностью, много сыра есть нельзя, а многие диеты (на которых я регулярно сижу) очень строго ограничивают количество сыра или советуют исключить его, заменив творогом. Но творог и сыр, на мой взгляд, совершенно разные продукты. Поэтому мне в голову пришла странная идея - посидеть на "СЫРНОЙ" диете - в моем понимании это должно было быть что - то вроде моно - диеты.
Я точно знаю, что любая диета, которая придет мне в голову, вероятнее всего уже существует. Так и сырная диета, как оказалось, давно уже придумана. Сырная диета относится к разряду белковых, а значит, можно, помимо сыра, добавить в рацион еще что - то белковое без вреда для снижения веса и с пользой для вкусовых рецепторов, которые постоянно хотят чего - то вкусного.
Итак, расскажу о рационе моей диеты. разу скажу, я выбрала для себя не моно - диету,
Я в течение недели отсидела своеобразную белковую диету, в основе которой был любимый мною сыр.
Расскажу немного о рационе первых двух дней диеты, а так же о калорийности такого рациона.
Первый день. Завтрак - 20 грамм сыра, стакан молока, огурец. Второй завтрак - 20 грамм сыра, несколько помидор. Обед - 50 грамм сыра, салат из огурца и помидора. Ужин - отварная грудка, около 100 грамм.
Второй день. Завтрак - 30 грамм сыра, отварная картошка 100 грамм. Второй завтрак - капустный салат с заправкой из лимонного сока. Обед - стакан молока и 30 грамм сыра. Ужин - томаты, запеченные с 30 граммами сыра.
Честно говоря, вся суть данной диеты заключалась для меня лишь в том, чтобы кушать любимый продукт и не толстеть, а еще и худеть, желательно.
Калорийность диеты получилась довольно низкая. Так, например, в первый день было съедено примерно 650 калорий, во второй день - около 600 калорий. Остальные дни диеты по своей калорийности не сильно отличались от первых двух - ежедневно съедалось в районе 600 - 700 калорий, при этом рацион состоял, в основном из сыра. Каждый день в моем рационе присутствовало от 90 до 100 грамм сыра. При этом сыр я брала разный - как настоящий любитель этого продукта, очень хорошо чувствую разницу во вкусах различных сортов сыра.
Теперь расскажу о достоинствах и недостатках сырной диеты.
Итак, плюсы диеты:
1. Большое количество белка и минимальное количество углеводов в сыре, приводит к тому, что запасы углеводов постепенно истощаются, а это позволяет организму сжигать собственные запасы жира.
2. В сыре много кальция, минеральных веществ и витаминов, очень полезных для организма. Сырная диета насыщает организм большим количеством полезных веществ, в особенности сыр хорош для ногтей, волос, костей, зубов.
3. Сыр хорошо усваивается организмом, пи этом утоляет чувство голода.
4. Во время соблюдения диеты нет необходимости много готовить, можно не готовить вообще, есть только сыр, немного овощей и фруктов.
5. Для любителей сыра плюсом будет возможность есть любимый высококалорийный продукт и не толстеть, а худеть
6. Снижение веса, уменьшение объемов желудка.
Теперь о минусах диеты, которых, к сожалению, тоже много.
1. Такая диета может привести к запорам и отекам, так как сыр содержит соль.
2. Сыр относится к категории таких продуктов, которые стоит ограничить или исключить в случаях, если имеются какие - либо заболевания внутренних органов, в особенности желудка и кишечника.
3. Сыр не содержит в себе некоторых витаминов и минералов, дефицит которых может плохо сказаться на самочувствии. Сырная диета не является полноценной и правильной. А значит, при соблюдении такой диеты возможна усталость, апатия, сонливость, раздражительность - то есть различные симптомы авитаминоза.
4. При соблюдении диеты, в которой делается упор на один продукт, возможно появление отвращения к этому продукту. То есть, после слишком длительного ежедневного потребления сыра, этот продукт просто - напросто надоест. Со мной так и произошло - после окончания диеты я еще долгое время не хотела есть сыр. Правда, сейчас снова с удовольствием ем его, но больше не делаю основой своего рациона. На мой взгляд, сыр не тот продукт, который можно есть часто и много. Ведь сыр, скорее деликатес, некое вкусное дополнение к трапезе, а не основное блюдо.
5. Сыр дорого стоит, диета обходится очень недешево. Так, чтобы, допустим, отсидеть неделю на сырной диете понадобится как минимум 700 грамм сыра. При этом сыр хочется кушать вкусный, качественный, а не простой и дешевый. Кроме того, помимо сыра в диете присутствуют все же и другие продукты - овощи, фрукты, которые тоже не являются дешевыми продуктами.
6. После диеты очень хочется сладкого - это, наверное, после излишнего потребления соленого сыра. В первый же день после диеты я съела плитку молочного шоколада. Это было очень плохо, потому что после того, как диета закончилась, из нее необходимо сделать выход. Суть моего выхода из диеты в том, чтобы ежедневно прибавлять к "диетической" калорийности от 50 до 100 калорий. То есть, первый день выхода из диеты должен быть низкокалорийным - всего 700 калорий. В плитке молочного шоколада - 550 калорий. Вот и осталось у меня 150 калорий - а это всего одна небольшая тарелка овсяной каши на воде. Таким образом, выход из диеты, мягко говоря, не задался.
7. Еще один минус, который стоило упомянуть выше, в первых рядах - это то, что после употребления сыра очень хочется пить. Во время диеты вообще советуют пить около 1, 5 - 2 литров чистой воды. Я пила даже больше - это приводило к отекам и переполненности желудка водой - крайне неприятные вещи.
Довольно трудно сделать вывод о том, хорошая все - таки это диета или плохая - тут все очень неоднозначно, потому что есть два важных плюса - любимая еда и снижение веса. Но все же и минусы довольно…

—

Анонимно

13 фев. 2016 в 17:05

3 оценка
Не рекомендую

Всем доброго времени суток! Если ты девушка и мечтаешь похудеть очень быстро и эффективно, то этот способо... не для тебя!
Дело в том, что я так же как и вы постоянно пробую какие - либо диеты, смотрю, какой от них результат и есть ли он вообще. В Интернете я нашла диету, так называемую сырную.
По отывам пользователей было понятно, что вроде как эта диета супер эффективная и килограммы уходят буквально за неделю. Естественно я повелась.
Суть ее заключалась в том, что питаться сыром, чаем, черным злебом и... чесноком(!) Про последнее я вообще ничего не поняла. Нужно было все это комбинировать и питаться таким образом всю неделю.
Я решилась. Питалась я так: на хлебушек сыр с чесноком(фантазия большего не позволяла) и запивала чаем. И так всю неделю, без каких - либо физических усилий.
Результат...-1 кг. Но! После каждого такого приема хотелось жутко пить, я ела буквально через каждые 2 часа(как было рекомендовано). От меня был неприятный запах чеснока, а так же изжога и тошнота.
Может быть 1 кг для кого - то результат, но для меня это совершенно нет. Для меня такая диета была пыткой.
Запомните, бесплатный СЫР бывает только в мышеловке!
— Плюсы:
Не затратно
— Минусы:
Никаких витаминов
Время использования: 1 неделя
Стоимость: 1200 руб
Год выпуска/покупки: 2009

—