Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

19 фев. 2013 в 19:39

4 оценка
Рекомендую

Спешу поделится результатами новой, недавно испытанной мной диеты - сырно - цитрусовой. Диета моя длилась 3 дня, и результат отличный - минус 3 кг. А что еще больше радует, после нее я не хочу накинутся на еду и смести все в холодильнике.
Итак, с утра я съедала сыр, столько, сколько мне хотелось со сладким чаем. 1 день я сыр заменила 9% творогом. Далее, когда хотелось, что - нибудь скушать до обеда, кушала апельсины и мандарины. Их на день всего уходило у меня по 2 кг.
Обед - сыр или творог + стакан кефира и еще несколько мандаринов или апельсинов.
Вечером до 6 часов нежирный творог или сыр+несколько апельсинов или грейпфрутов.
А вот после 6 часов воду с лимоном чем больше, тем лучше.
Согласна, диета не для всех, но мне подошла прекрасно.
После нее прошло 3 дня свободного питания и кг пока не вернулись.
А вообще я решила чередовать все подходящие для меня диеты - так и разнообразное питание получается и желанная фигура становится ближе)
— Плюсы:
действует
— Минусы:
немного однообразно

—