Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

9 мая 2017 в 17:34

4 оценка
Рекомендую

Добрый день дорогие читали, я хочу вам рассказать о яблочной диете.
Яблочная диета является одной из самых эффективных диет. Продолжительности диеты 7 дней, а результат от 5 до 7 килограмм .
Моя история похудения на яблочной диете проста, я очень люблю яблоки и поэтому решила попробовать с помощью яблок похудеть. 7 дней я ела только яблоки и пила воду за неделю я смогла потерять 6 килограмм. Иногда конечно хотелось сорваться, но я себя отговаривала и все таки продержалась
Если вы хотите сесть на яблочную диету прочитайте обязательно противопоказание .
Желаю начинающем сбросить желаемые лишние килограммы и добиться хорошых результатов.
— Плюсы:
Хороший результат
— Минусы:
Не очень просто сдержаться
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

10 ноя. 2015 в 18:50

1 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток, дорогие друзья!
На яблочной диете я сидела в своей жизни всего два раза, чтобы после нее перейти на диету Пегано (помогает с кожными заболеваниями). Яблочная диета, одна из таких монодиет, которая чистит организм. Но если у вас проблемы с желудочно - кишечным трактом, диабет, то лучше ее не использовать вовсе.
Я никогда не использовала ее для потери веса, хотя безусловно без соли и прочих продуктов быстро уходит вода, 1 - 2 кг вы потеряете. Но знаете, что это не чудо рецепт и сидеть на ней долго нельзя, а во вторых лишние сантиметры никуда не денутся.
Плюс во время такой диеты может появиться сильная слабость и головокружения.
Я пила много воды и только это меня спасало как - то. Помните, что при таких диетах легко получить обезвоживание, что чревато неприятными последствиями.
В первый день адски хотелось съесть что - то еще. Прошло полтора года, а я до сих пор не могу спокойно смотреть на яблоки, хотя раньше их очень любила. Могу купить парочку по старой памяти, а потом просто не съесть.
Вот такой вот такая вот моральная травма получилась. Почему - то со сладким такое не работает, невозможно переесть один любимый продукт и больше его не хотеть.
Дорогие девушки, если вы хотите похудеть правильно, а именно убрать жир, а не мышцы, то никакие диеты вам не помогут, как бы вы в них не верили. Плюс диеты приводят к таким заболеваниям как язва, гастрит и появление камней в желчном пузыре. Промолчу про анорексию и прочее. Я через все это прошла. Подумайте вам это надо? Такой ли ценой вы хотите временно стать стройной?
А что правда помогает? Только правильное питание и спорт. Спорт, как и писала ранее рекомендую курсы с Джиллан Майклс "Аппетитные бедра и ягодицы" и "Сжигаем жир, ускоряем метаболизм".
Рекомендую, только если это нужно не для похудение, а вот как было в моем случае очистить организм и подготовить почву для правильного или определенного ограниченного питания.
Не буду ставить оценки, так как совсем не рекомендую.
Спасибо за внимание и будьте красивыми и здоровыми.
— Плюсы:
чистится кишечник
— Минусы:
головокружение, килограммы возвращаются о-очень быстро
Время использования: 2 раза
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

10 ноя. 2015 в 17:31

1 оценка
Не рекомендую

Яблоки - это вкусный и полезный фрукт. В них очень много микро и макро элементов, полезных для человека. Лично я, очень люблю этот фрукт. Предпочитаю наиболее твёрдые сорта, с кисло - сладким вкусом. Люблю готовить яблочный сок, пью с удовольствием. Я предпочитаю съесть одно, максимум два яблока, но только после еды. Фото.
Они в этом случае, помогают пищеварению. Натощак, или в виде диеты для похудения, этот фрукт я не приемлю.
Очень люблю фруктовые салаты с добавлением тёртого яблочка. Например, с тыквой. Фото.
Это полезно и вкусно, и абсолютно ни какого вреда для организма.
У меня был случай в жизни, который я запомнила на всю жизнь. Была на приёме у врача гастроэнтеролога, а очереди, как всегда, большие, да и врач приём вел не торопливо. И ожидая своей очереди, я увидела такую довольно неприятную сцены. Доктор неожиданно вышел в коридор и увидел, что один из пациентов ест яблоко. Получается на голодный желудок. Врач категорично не стал принимать этого больного, сказав, что он сам себе делает вред здоровью, хотя он ему назначал диету по его заболеванию. Получился очень неприятный инцидент.
Вот вам и Яблоко раздора!
Мой вывод : лично я, именно для диеты, этот фрукт рекомендовать не буду. Только как вкусный и полезный десерт. Фото.
Оцениваю подобную диету в " полном минусе".
Яблочко наливное... Оно соку спелого полно!
— Плюсы:
Вкусный фрукт
— Минусы:
Не для диеты
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 ноя. 2015 в 20:06

5 оценка
Рекомендую

На что только не идут дамы в погоне за красотой. После родов я набрала лишнего в весе и тоже прибегла к диете. Особо пышной я не была, при росте 169, вес был 67 кг. Особенно смущал живот и бедра. Вот так я выглядела спустя год после родов. Можно заметить, что живот еще не совсем спал. Именно с этой проблемой я и начала бороться.
Много перечитала разной информации о диетах. Привлекла больше всего яблочная. Она мне показалась самой простой, да и яблок у нас на даче всегда много.
Диета заключалась в том, что на протяжении недели основой рациона являются яблоки.
Калорийную пищу я исключила совсем (это сладости, торты, пироги, кексы и прочее). Ограничила употребление соли.
Итак, сама диета.
Перед завтраком обязательно выпивала стакан воды. Завтрак я начинала с мюсли или просто 3 столовые ложки геркулеса заливала кипятком. В этот состав можно порезать яблоко, но я съедала его отдельно. После завтрака можно выпить стакан несладкого чая, я пила каркаде.
В обед можно немного овощного бульона или легкий салат. Иногда на обед я съедала вареной яйцо или нежирный творог. И так же не забывала о яблоке.
На полдник опять яблоки и чай с несдобным хлебом.
Ужин заканчивался стаканом кефира и яблоко.
В промежутках пила несладкий чай. Главное не забывать употреблять достаточно жидкости.
И еще в день я употребляла чайную ложку корицы, добавляла ее в чай. С ней несладкий чай обретает более приятный вкус, да и сама корица полезна и используется в диетах.
Суббота у меня была разгрузочным днем. Я ела только яблоки. В обед позволяла стакан кефира. Все остальное время яблоки и несладкий чай в неограниченном количестве.
Диета эффективная, но не стоит ей злоупотреблять. Подходит она не всем. Если кислотность желудочного сока повышена, то об этой диете стоит позабыть.
Результат можно заметить буквально через месяц. В месяц у меня получалось 2 диетных недели - это первая неделя месяца на диете, затем две недели перерыв и снова недельная диета на яблоках.
Вот так я стала выглядеть спустя месяц диеты. Результат есть, но животик все же немного остался.
Как говорится - нет предела совершенству) и я повторила курс диеты спустя примерно недели 3. Этот результат меня уже порадовал. Живот почти совсем сошел.
Вот уже окончательный результат. Вес стал около 63 кг.
Если не начинать питаться в полной мере вредной для фигуры пищей, то вес обратно не вернется. Но я каждую весну проделываю курс такой диеты. Мне она подошла и результат устраивает. Яблочную диету я рекомендую, возможно, и вам она подойдет и приблизит вашу фигуру к нужным вам параметрам.
— Плюсы:
Эффективная, без особых усилий, быстрый результат, вес не возвращается обратно
— Минусы:
не всем подходит
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

22 окт. 2015 в 20:43

1 оценка
Не рекомендую

Добрый день, дорогие мои читательницы!
Приближается время новогодних праздников и многие девушки уже сейчас начинают задумываться на тему диет и похудения. Я тоже задумалась, уже начала заставлять себя делать зарядку каждый день и кушать меньше хотя бы по вечерам. Но это все дает не сильно заметный эффект, поэтому я решила подключить еще и диету, хотя бы временно.
Давно не сидела на диетах, поэтому решила посмотреть, что новенького пишут мои подруги по сайту и увидела диету "Яблочная". Когда - то я тоже пробовала эту диету. Прочла, что в яблоках содержится очень много полезных веществ и никакого жира, они отлично питают организм и помогают выводить лишний холестерин. А в Америке вообще есть такая народная примета: заболел живот - съешь яблочко!
Причем по диете полезны не только яблоки, но и яблочный сок. И в той диете, что читала я, нужно было чередовать дни приема пищи так: кефирный день, яблочный день, злаковый день и т. д. То есть кушать яблоки несколько дней подряд не нужно было, яблочные дни чередовались с днями зерновыми и белковыми.
Но я хочу сказать именно о том дне, когда я попыталась есть яблоки. Это было ужасно! После яблок, съеденных на голодных желудок у меня начиналась жуткая изжога, настолько сильная, аж до тошноты. Есть да, совершенно не хотелось, потому что просто напросто болел живот. К вечеру вообще начались сильные спазмы в животе, желудок словно скручивало... Я думаю что все дело в кислоте, которая содержится в яблоках. У каждого ведь своя кислотность в желудке и наверное такая диета им будет не только вредной, но и очень опасной для здоровья. Так получилось и со мной. Это было просто жутко!
Никогда не буду применять яблочную диету, да и с фруктовыми диетами тоже стараюсь не дружить. Для меня лучшие диеты пока - это "6 лепестков" и "минус 60". Они хотя бы основаны на каких - то нормах здоровья и это в диетах самое главное! Причем это не просто диеты для резкого похудения, это скорее образ стройной жизни...
С Уважением, автор этого отзыва - Татьяна.
— Плюсы:
Не нашла
— Минусы:
Сильная боль в животе
Время использования: 1 раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

12 окт. 2015 в 18:00

4 оценка
Не рекомендую

Здравствуйте дорогие друзья. Сейчас я вам хочу рассказать опять наболевшем, а именно о том как я борюсь с лишним весом. Не очень успешно борюсь...
Совсем недавно я решила посидеть на яблочной диете. Много читала отзывов и вариантов этой диеты, больше 3 дней на ней сидеть не рекомендуется.
Так вот, я решила посидеть на яблочной диете 3 дня. Накупила несколько килограммов зеленых яблок, решила приступать с понедельника. Я всегда начинаю диеты с понедельника.
Первый день диеты:
Встала на весы и записала свой вес. Ну и "диетовать" начала. До обеда я не испытывала никакого дискомфорта, хотя при этом я только зелёные яблоки и пила воду. Вот после обеда я начала испытывать легкое чувство голода. Яблоки уже не удаляли мой голод. Но я стойко держалась и не поддалась соблазну скушать очередную вкусняшку. Вечеру первого дня, мой голод из легкого перерос в сильнейший, но я все равно держалась. Под конец дня я встала на весы, минус 430 грамм. Согласитесь со мной, это неплохой результат. Спать я легла с ужасным чувством голода и сон долго не приходил... Уснула приблизительно около трёх ночи.
Второй день:
С самого утра у меня было дикое чувство голода, яблоки мне уже не помогали справиться с ним. До обеда я еще продержалась, но потом я почувствовала головокружение и руки моей заходили ходуном... Села и поела суп...
В итоге забросилая эту диету. Слишком она для меня голодная.
В итоге за полтора дня яблочной диеты, я смогла потерять килограмм лишнего веса. Но это стоило мне титанических усилий.
В последствии я вернулась к обычному ритму питания, естественно мои килограммы ко мне вернулись, даже с небольшим довеском.
Теперь я изредка устраиваю себе разгрузочный день на яблоках, так сказать для очищения организма. Но уже не злоупотребляю яблочной диетой.
Данную диета я никому не буду рекомендовать, только потому что она очень голодная и в последствии возвращаются килограммы. Да и вредно не сидеть и больше одного дня.
— Плюсы:
Вес все же уходит
— Минусы:
Голодная, требует очень большой силы воли, на ней долго сидеть нельзя

—

Анонимно

27 июня 2015 в 19:19

4 оценка
Рекомендую

Специально на яблочную диету я не садилась, но я просто обожаю яблоки. И прошлой осенью по дешевке 50 рублей за мешок мне принесли красные сладкие яблоки, я взяла 2 мешка. 3 дня я ела только их, съедая по ведру в день, что то другое и есть не хотелось. Потом все окружающие начали мне говорить, что я похудела. встав на весы, я обнаружила, что от меня ушло 3 кг.
Я бы и дальше ела их, но после 3 дней моно диеты у меня разболелись зубы, эмаль просто напросто стирается и зубы становятся сверхчувствительными, такими, что при всем желании невозможно откусить яблочко.
Еще один существенный минус, это повышенное газообразование и вздутие живота, но с этим легко справится, принимая определенные препараты.
А плюсом является то, что вместе с килограммами выходят из организма шлаки, это чувствуется, потом чувствуешь себя очень легко и бодро.
Результат яблочной диеты есть, но имея побочные эффекты невольно задумаешься о целесообразности ее применения.
— Плюсы:
килограммы уходят
— Минусы:
много побочных эффектов
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 мар. 2015 в 18:46

4 оценка
Рекомендую

Поскольку я периодически веду неравный бой с лишним весом, то перепробовала на себе множество диет. Одной из самых эффективных, на мой взгляд, является яблочная диета. Диета достаточно низкокалорийная, но при этом я бы не стала относить яблочную диету к моно диетам, поскольку, помимо яблок, можно употреблять и другие продукты.
Суть диеты состоит в чередовании яблочных, яблочно - творожных, яблочно - рисовых, яблочно - морковных и морковно - свекольных дней. Сразу скажу, диета очень тяжелая, голодная, но, как говорится, красота требует жертв. Обратите внимание на выбор сорта яблок, т. к. кислые сорта гораздо эффективнее сладких. И обязательно надо пить негазированную воду (я чередовала ее с зеленым чаем). Помимо этого, я принимала поливитаминный комплекс.
Важно, что в результате яблочной диеты не только снижается вес, но и происходит общая очистка организма, улучшается состояние кожи. Важно не набрасываться сразу по окончании диеты на сладкое, чтоб эффект продержался как можно дольше. Больше 2 - 3 циклов чередования может принести вред организму, поэтому сидеть на яблочной диете следует без фанатизма.
От себя рекомендую садиться на яблочную диету осенью, т. к. эффект от домашних яблок лучше, чем от импортных, да и морковь со свеклой в это время почему - то вкуснее. По крайнее мере, было не так голодно! Желаю всем удачи в борьбе с лишним весом!
— Плюсы:
Реальный эффект, очистка организма, благотворное влияние на кожу
— Минусы:
Очень хочется кушать, сложно сдержать себя после выхода из диеты
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

28 ноя. 2014 в 20:38

4 оценка
Рекомендую

После рождения второго ребенка я поправилась. Это мягко сказать как - набралось 30 кг, а после родов осталось +20...
Ситуация не из приятных. Мой декрет проходил под эгидой тотальной экономии, и не хотелось пополнять свой гардероб мешковатыми туниками и большими штанами. Срочно надо было приводить себя в форму.
С двумя мелкими детьми не до спортзалов, потому после прекращения ГВ решалась на диету.
Яблоки недорогие и диета мне понравилась своей дешевостью.
Ела зеленые яблоки, когда возникало чувство голода, воды пила тоже когда хотелось, не вливала в себя насильно.
Первые дни проходят бодренько, дальше энтузиазм ослабеваеет. Но наличие цели меня заставляло двигаться вперед. Выдержала я неделю, было непросто.
Результат был -1, 5 кг. Вроде как и немного при наличии большого багажа лишнего, но за неделю это отличный результат.
На такие эксперименты можно пойти только в молодости, так как это весьма чревато последствиями.
— Плюсы:
Доступность
— Минусы:
Монодиета
Время использования: несколько раз
Год выпуска/покупки: 1991

—

Анонимно

14 окт. 2014 в 18:12

4 оценка
Не рекомендую

Пришлось сесть на яблочную диету, будучи беременной. Причиной стал перебор веса для моего срока беременности. В общем - то чувствовала я себя прекрасно, животик у меня был небольшой и аккуратный, но доктор решила, что лишний набранный вес может помешать нормальному развитию и течению беременности. Все это получилось на пятом месяце беременности.
Так, после очередного похода в консультацию мне было настоятельно рекомендовано несколько деньков посидеть на одних яблоках, чтобы урегулировать вес. После моих вопросов и отказов по поводу диеты, доктор сказала, что положит в больницу. В общем, меня поставили перед выбором – или кушать одни яблоки или отправляться в больницу. Конечно, я выбрала яблоки. Тем более я их люблю. Но как оказалось позже, не в таком же количестве!
В общем, мое следующее утро началось с яблок, обед продолжился с теми же самыми яблоками, и конечно, яблоки были на ужин. В промежутках между завтраком, обедом и ужином тоже были яблоки.
Однако, скажу я вам, очень тяжко далась мне эта диета. В общем, выдержала я ее ровно два дня. И то очень проблематично для меня было в течение всего дня питаться только одними яблоками. Вначале я с азартом начала грызть яблоки, но потом мне все это жутко не понравилось.
Уже на второй день я не могла смотреть на яблоки, не то чтобы их есть. Скажу больше – после яблок мне наоборот очень хотелось есть, и я постоянно ходила голодная и злая, что не могу как следует поесть. А кругом - то у всех домашних нормальное полноценное питание. Смотрела на них голодными глазами. Ощущение не из приятных, знаете ли. Вопрос, а где же те положительные эмоции, которые так нужны беременной?
В общем, к концу второго дня я решила для себя, что эта диета вовсе мне не подходит и вообще это какое - то мучение, а не диета. И стала опять нормально питаться и чувствовала себя при этом великолепно. При этом я сделала следующее: кушала я несколько раз в день, но очень маленькими порциями. Полностью отказалась от пирожек и булочек. Даже конфеты перестала есть. Это мне легко было сделать. Много ходила пешком и вообще старалась больше двигаться.
В общем, следовать тому, что говорит доктор, конечно же надо, но прислушиваться к себе, к своим ощущениям тоже очень важно. Мне не подошла эта диета, но я нашла другие способы, как привести вес в норму.
Верьте в себя и все получится!
— Плюсы:
доступно, недорого
— Минусы:
подходит не всем

—

Анонимно

19 сен. 2014 в 22:30

3 оценка
Не рекомендую

Теоретически вес у меня в пределах нормы, но бывали периоды когда я набирала несколько лишних киллограм. Хотя особо меня это и не тревожило, поддавшись всеобщей борьбе с лишним весом, а может и просто за компанию пробовали разные диеты. Честно признаюсь до конца не испытала ни одну. Причин этому на мой взгляд две. Первая – не ставила перед собой определенной цели, вторая – некоторые диеты мне не подходили и понятно это было уже с первых дней. Именно к такой диете относиться яблочная. Яблоки я очень люблю и за день могу спокойно съесть несколько штук в любой день. Проблемы со здоровьем естественно есть (покажите мне хоть одного человека в наше время без них), но пока (тьфу - тьфу) обходимся временными мерами.
Исходя из всего, я была уверена, что яблочная диета будет мне не просто в удовольствие, а еще и в пользу. Ведь кроме снижения веса, пополню свой организм необходимыми элементами и витаминами. На семь дней, как это рекомендует эта диета, я себя даже не настраивала, сразу решила ограничиться половиной этого термина.
Но не тут - то было. Первый раз я просидела на диете не полных три дня. Второй подход ограничился двумя, а два последующих только по одному. Причем каждый раз я испытывала разные сорта яблок. Начинала с кисло - сладких, потом перешла на сладкие сорта. Но результат всегда был один и тот же – отрицательный. Главная причина моих неудач даже не в том, что очень хочется есть на такой диете (очевидно яблоки стимулируют выработку желудочного сока), а в том, что к вечеру в желудке ощущается неприятная тяжесть, а после некоторых сортов горечь, которая остается еще на пару деньков без диеты. Видимо моему желудку не подошла такая диета.
Вывод – даже если у вас нет противопоказаний к этой диете, все проверяется толь индивидуально. Не обращайте внимание на восторженные отзывы подруги и не мучайте себя и свой организм. Ведь это именно он дает Вам подсказки, и не списывайте все на отсутствие силы воли.
А если все таки очень нужно скинуть пару кг для нового наряда, советую подойти к процессу творчески. Я для себя например нашла оптимальный вариант в сочетании яблочной и творожной диеты.
— Плюсы:
просто и вкусно
— Минусы:
не всем подходит
Время использования: 4 раза

—

Анонимно

13 июля 2014 в 16:34

5 оценка
Рекомендую

Для меня яблочная диета - это только один разгрузочный день на яблоках. Знаю, что некоторые пытаются просидеть на такой диете три дня, но, на мой взгляд, это лишнее. За три дня может возникнуть нехватка белков и других важный питательных веществ, а еще, возможно, человек станет ненавидеть яблоки). Еще повышается вероятность того, что после трех дней поедания только яблок проснется жуткое чувство голода и на четвертый день вы съедите пол холодильника. А вот один день с яблочками - это самое то. Через неделю такой день, по желанию, можно повторить.
Сама диета, которую я позиционирую больше не как для похудения, а как для общего очищения организма (хотя эффект похудения тоже имеется) заключается в том, чтоб за день съедать от одного до трех (максимум) килограмм яблок. Яблоки можно кушать как в обычном сыром виде, так и в печенном. Чаще всего я съедаю килограмм яблок запеченными и килограмм свежими. В печенных яблоках появляется больше пектина, который очень полезен и повышает настроение, да и чувство голода яблоки в печенном виде больше притупляют. Стоит заметить, что запекать их необходимо без сахара, можно только добавить корицу, которая, кстати, часто рекомендуется как приправа для похудения или других ароматных специй.
Еще можно выжимать из яблок сок (не выходя за мерки общего количества - 3 кг яблок), свежевыжатый сок лучше разбавлять чистой водой.
Воду (без газа) пить можно в неограниченном количестве. В таком же количестве можно пить и зеленый чай (но без сахара).
После такого вкусного разгрузочного дня появляется куча энергии, чувствуется легкость в теле, да и кожа как - будто начинает дышать по - новому.
Возможно, у яблочной диеты есть противопоказания и ее не рекомендуют людям с язвой желудка и другими заболеваниями. Поэтому, прежде чем на нее садится, может и стоит посоветоваться с вашим лечащим врачом.
Большинству же людей такой разгрузочный яблочный день, я думаю подойдет и пойдет на пользу. Кушайте яблочки и будьте здоровы!
— Плюсы:
Вкус и польза
— Минусы:
Не всем подходит

—

Анонимно

14 апр. 2014 в 20:40

1 оценка
Не рекомендую

Эту диету попробовала еще будучи школьницей.
Я всегда была этакой "пухлей", в подростковом возрасте очень комплексовала, комплексы все росли и росли, последней каплей стал утренник на первое апреля, меня заставили читать стихотворение(именно заставили)там была фраза:"Даже Ваня Иванов не нашел хороших слов для такой толстушки!
И вот я решила одним махом избавиться от своих проблем, сесть на яблочную диету.
Так как я в подростковом возрасте была предоставлена сама себе(у родителей не возникало вопросов о моем питании, вечные командировки). Я на оставленные "продуктовые"мне деньги купила двадцать килограмм зеленых яблок.
И вот я на диете. Первый день все шло замечательно, я была в предвкушении стройности, чувство голода не возникало. Пила только воду и грызла яблоки. Вечером перед сном встала на весы, никаких результатов!
Второй и последующие дни(дня так до пятого), давались мне с большим трудом, чувство голода не оставляло меня, я стала агрессивной. Вес стоял на месте и только после пятого дня дело сдвинулось с "мертвой точки"! Как я была этому рада и решила не останавливаться на достигнутых результатах!
Прошло еще два дня и на седьмые сутки у меня началось жуткое головокружение, обмороки, необоснованные приступы агрессии, но килограммы "улетали", на седьмой день диеты я весила на шесть килограмм меньше! Мне бы остановиться, но нет, я пошла дальше.
На девятый день, у меня начала шелушиться кожа, было жуткое зрелище. Пришлось мне звонить классному руководителю и отпрашиваться с занятий(с этим не возникло проблем, так как я всегда была примерной "хорошисткой").
Еще прошли два дня и я не могла встать с кровати, хорошо что классный руководитель пришел меня навестить(я даже не могла подняться и открыть дверь)!
Он срочно вызвал "скорую""и меня в отделении реанимации, состояние было критическое, мой организм отказывался воспринимать какую - либо другую пищу. Кормили "капельным" путем. Спасибо моему классному руководителю что поддерживал меня в этот тяжелый период.
В больнице провалялась три месяца. Меня подлечили и отпустили домой, при выписке мой вес колебался от 43 - 45 килограмм.
А последствия этой диеты по сих пор дают о себе знать(ужасные ногти, волосы, слабый иммунитет).
Я считаю что данная диета хороша только на пару дней, не более и то не как диета, а в профилактических целях кишечник почистить и дать организму отдых.
Не рекомендую это диету никому!
— Плюсы:
Уходят килограммы
— Минусы:
Не достаток питательных веществ,при неправильном подходе могут быть необратимые последствия!
Время использования: 11 дней
Год выпуска/покупки: 2002

—

Анонимно

13 апр. 2014 в 18:35

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте в любое время суток дорогие читатели! И так сразу перейдем к диете! Знаете, меня очень просто бесят комментарии по поводу этой диеты типа: Я пробовала, но у меня появился ужасный аппетит и я обчистила весь холодильник, так что ваша диета полный бред и вранье! Если у человека нет силы воли, то лучше и не начинать, или хотя бы не писать такие вот комментарии! А теперь о самой диете: она заключается в том, что 3 дня, только 3 дня питаться сырыми яблоками! После праздников мы все замечаем за собой излишний вес, вот и нужно что то делать! В день яблок нужно съесть не менее килограмма, если вы не любите яблоки, можете заменить их курагой, 1 килограмм яблок равен 300 граммам кураги!
Как ее правильно приготовить: ночью эти 300 или даже можно 350 грамм кураги, залить кипяченной водой, и утром начинать кушать курагу! Можно так же на этой диете пить чай, но только исключительно зеленый, или кофе, но естественно без сахара!
В заключение хочется сказать, если хочешь что бы на тебя оборачивались мужчины, а твой любимый просто сходил с ума от тебя, начни с себя, а точнее со своей силы воли! После пройденного 3 дневного курса, вы будете очень приятно удивленны! Всем рекомендую быть красивой и настойчивой! Идти к своей цели! Спасибо за внимание, хорошего похудения! Особенно она нужна девушкам после беременности!
— Плюсы:
Эфект
— Минусы:
Не обнаружила
Время использования: 9 месяцев

—

Анонимно

26 мар. 2014 в 16:35

5 оценка
Рекомендую

Недавно я проходила диспансеризацию и мне сказали, что у меня избыточный вес, кроме того плохое кровообращение и проблемы с желчным. Врач посоветовал мне яблочную диету.
Диета состоит из одних яблок. Нужно съедать 1, 5 кг. яблок за день, разделив их на 5 приемов. Можно есть не только сырые яблоки, но и печеные, печеные даже с добавлением 50 гр. сахара.
Я тут же подсела на эту диету. Купила весы, чтобы контролировать вес. Каждый день показатель на весах падал на 300 гр. Это меня обрадовало, так как яблоки я любила, а печеные еще больше, мне не составляло труда посидеть еще какоето время на диете.
Прошла неделя, я похудела на 2 кг., болей в желчном не стало, ноги по ночам сводить перестало, давление хоть в космос. Решила сделать перерыв, но через 2 недели хочу повторить снова. Моя цель похудеть на 7 кг. Я уверена, что добьюсь этого.
— Плюсы:
Можно не только похудеть, но и вылечится от некоторых болезней
— Минусы:
Долго на такой диете не просидишь, нужны перерывы

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 18:36

5 оценка
Рекомендую

Яблочная диета это избитая тема, кому она помогает, а кто просто не доволен. Лишний вес с помощью яблок сбросить можно, но делать это нужно в сочетании с другими продуктами.
Одним словом разнообразить свой рацион. Я во время яблочной диеты ела не только яблоки. На пример на завтрак варила овсянку и добавляла яблоки. Очень между прочим не плохо.
На обед делала салат с добавлением яблок, благо сейчас рецептов множество. К салату с удовольствием употребляла отварную рыбу или кусочек отварного мяса. Только не свинину.
На ужин смешивала перетертую морковь с яблоком, добавляла изюм и была вполне довольна ужином.
Вся диета длилась 7 дней. Результат был не скрою. Сейчас у меня с фигурой все нормально, и поэтому я иногда устраиваю яблочную диету, но без фанатизма. Просто держу себя в форме.
Чтобы стать стройной эта работа не одной недели и даже месяца.
Так что всем удачи.
— Плюсы:
Доступность. Дешевизна
— Минусы:
Не рекомендую язвенникам

—

Анонимно

13 мая 2013 в 16:44

5 оценка
Рекомендую

При соблюдении трехдневной диеты вы можете похудеть на два килограмма. Так же диету можно соблюдать не 3 дня, а через день как разгрузочный день, при этом будет происходить чередование яблочного дня и обычного дня, в который вы употребляете привычную для вас пищу. Правда, похудеете вы всего на 1, 5 килограмма, но согласитесь это тоже положительный результат.
Я не верила, что это возможно, но всё таки решила попробывать. Я продолжала её давольно длительный срок и похудела на 9. 5 кг. Я счастлива ведь эта диета не занимает каких либо усердий, но в то же время она довольно таки действующая. Советую всем кто хочет похудеть, и у кого это не получается. Я уверенна у вас с этой яблочной диетой всё получется. Удачи вам.
— Плюсы:
не надо много готовить;
— Минусы:
яблоки могут надоесть;

—

Анонимно

3 мар. 2011 в 17:54

2 оценка
Не рекомендую

Моя подруга сидела на этой диете, я всё смеялась над ней. А она меня убеждала в правильности своего выбора, показывала даже книги, вернее брошюры про эту диету. Вобщем, мучала она свой организм и наконец вымучила в огромное нарушение обмена веществ! У неё закончились месячные и теперь она лечится. А похудеть до желаемого ей так и не удалось... Думайте сами, если в голову стукнуло, вряд ли выбить можно, но если уж так полюбились яблоки, так не обязательно их есть в таком количестве! я сама вообще противница всяких диет. Лучше фитнес или плавание, или шейпинг, или просто вечерние пробежки по зеленым улицам вашего города...
— Плюсы:
не обнаружено;
— Минусы:
все

—

Анонимно

30 янв. 2011 в 15:42

1 оценка
Не рекомендую

вот прочитала предыдущие отзывы и поняла, если кто - то пишет, что диета "полезна" - ни черта не понимает и не заботится о своем здоровье.
Любые монодиеты опасны, и это не пустые слова. Если есть одни только яблоки, неделю, например, похудеешь, конечно, но:1. попрощаешься с гладкой кожей и красивыми волосами, начнешь прятать когда - то восхитительную улыбку! дело в том, что организм не едиными витаминами жив! нам ПРАВДа нужны углеводы - для энергии, белок - для сил и питания органов, а жиры - для красоты. причем не по отдельности, а вместе, в течение одного дня. без жиров у вас и волосы потускнеют, а хуже - выпадать начнут. так что при любой диете не только нужно витамины пить, но еще и рыбий жир, а если его нет, то хотя бы по чайной ложке оливкового масла в день.
2. попрощаешься с прекрасным стулом и приобретешь кучу проблем с желудочно - кишечным трактом. тут я знаю не по наслышке - сама "по малолетке", по дурости то бишь, сидела на монодиетах. привет, гастрит))когда в туалет не можешь сходить неделю - это не очень приятно, правда? приходится пить слабительное, а частый его прием разрушает микрофлору кишечника. через месяц такой диеты сама в туалет не сходишь, даже если хорошо кушать начнешь.
3. после этой диеты наберешь вес, даже если будешь ограничивать потребление калорий. есть специальные диеты, которые "разгоняют" обменку. эта диета, как и любая другая одно - двух продуктная (кроме гречки на пару - тройку дней, тк у гречи есть прекрасное свойство - выводить из организма шлаки). механизм такой - организм в шоке от того, что вы его так резко ограничили в выборе продуктов, что потом начинает буквально из воздуха набирать калории.
так что если вам кто - то посоветует такую диету (как обычно с оговорочкой: я похудела на 5 кг, но потом праздники и я разъелась) - не верьте! не губите себя! ведь девушка могла даже не разъедаться!
и еще:1. пожалуйста, сходите к диетологу. возможно дело не в вас, а в вашей убитой обменке и чтобы сбросить вес, вам нужно просто повысить количество потребляемых калорий (да, так тоже бывает))2. вместо того, чтобы выискивать в интернете всякие отзывы о диетах, оторвите попу от стула и сходите в магазин здорового питания - там вам и шоколадки без сахара, и соль, которая не удерживает влагу (черная соль), и магароны из гречневой муки!
любите себя, не нужно мучить себя диетами!
— Плюсы:
ни одного: вред ЖКТ, волосам, зубкам, коже - сплошной ВРЕД ВРЕД ВРЕД
— Минусы:
уже отписала)

—

Анонимно

17 янв. 2011 в 19:46

5 оценка
Рекомендую

Сегодня у меня как раз последний день "Необычной яблочной дитеы"!) Результатами довольна! Каждое утро встаю на весы и и улыбка до ушей становится)). На сегодняшний день похудела на этой диете на 5 кг. Но я очень сильно нарушала все, что написано в самом рационе диеты! Я не ела завтрак, так как я вообще никогда не завтракаю, на обед я ела в два раза меньше, а свекольно - морковный день я вообще заменила опять - таки на яблоки!)). Мед тоже не добавляла, но рецепт яблоки соломкой, творог и грецкий орех у меня теперь в меню любимых десертов! Очень вкусно, питательно и полезно. Единственный день, когда мне было тяжко, это первый, так как я не особо яблоки любила, но потом привыкла. Кстати, на 4 - ый день у меня появился какой - то жуткий дискомфорт в желудке, но прошло. Цвет кожи улучшился! Глаза сияют здоровьем! В зеркале заметно, что ушли обьемы! Единственное, что яблоки зимой настоящие найти сложновато... они все пропитанны всякими удобрениями. Но все равно худеть помогают). Дерзайте!))
— Плюсы:
Вкусно, сытно, полезно
— Минусы:
Нету)
Время использования: 7 дней

—