Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июля 2016 в 21:44

3 оценка
Не рекомендую

Наверное, в мире найдется ограниченное количество девушек, которые бы никогда не сидели на диетах. Я точно не из их числа. диет я перепробовала огромное количество. И все еще нахожусь в поисках идеальной. Умом понимаю, что дело не в диетах. Что правильное питание и питьевой режим способны нормализовать вес и привести в порядок организм, но хочется так, чтобы быстро и эффективно.

Итак, диета яично - грейпфрутовая. В интернете я встречала ее название диета Магги. Найти информацию по меню и основным принципам несложно. В сети уйма инфы, в соцсетях есть специальные группы, поэтому останавливаться подробно на меню не буду.

если кратко - Магги - это химическая диета. Ее главный принцип - полное следование меню. длительность диеты один месяц. Диета строгая. В том плане, что для достижения результата необходимо четкое следование ее меню. Нельзя заменять продукты, нельзя пропускать приемы пищи, нельзя нарушать и кушать что - то запрещенное. срыв - означает возврат к первому дню диеты.

Как понятно из названия, диета Магги (яично - грейпфрутовая) предполагает наличие в мен огромного количества грейпфрутов и яиц. Лично мне за месяц эти два продукта настолтуо опротивели, что мне проще было их не есть вообще в те приемы пищи, когда эти продукты предполагалось кушать. к счастью, отвращение к яйцам настигло меня в самом конце диеты и мое своевольное исключение их из рациона на отвесы никак не повлияло. Была еще одна причина, заставившая меня отказаться от яиц, но о ней ниже.

Итак, работает ли эта диета? мой ответ - да! Несомненно диета работает. За месяц я сбросила почти 7 килограмм. Со стартового веса в 66 кило. В принципе, это даже немного больше поставленной цели в 5 кило. Сидеть на диете было тяжеловато. Особенно в первые дни. Потом, ближе к концу первой недели, желудок привык и чувство голода меня не беспокоило. Ближе к концу третьей недели появились слабые боли в животе. На следующие сутки меня, что называется, скрючило. Посетив доктора и сдав анализы, я узнала, что моя поджелудочная не справляется с таким огромным количеством яиц.
Бросать Магги мне не хотелось, поэтому я просто исключила яйца, ничем не заменяя их в меню.

Диету Магги или яично - грейпфрутовую я бы рекомендовала, если бы не одно весомое НО!
Примерно через месяц из 7 - ми потерянных 3 килограмма вернулись обратно. Если учесть, что на булки, торты и фастфуд я даже не смотрела, то возвращение ненавистных мне врагов непонятно.

Во время диеты я бы рекомендовала
1. пить воду - не менее 2 литров в сутки.
2. Не использовать сахарозаменители, хоть они и разрешены
3. посоветоваться с врачом. у диеты есть противопоказания.

Будьте здоровы, стройны и веселы. Надеюсь, что мой отзыв будет вам полезен.

— Плюсы:
Вес действительно уходит

— Минусы:
Вредна для здоровья

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

2 ноя. 2015 в 17:20

5 оценка
Рекомендую

За свои годы я перепробовала огромное количество диет, таблеток для похудения. На самом деле мало что помогает похудеть именно за счёт сжигания жира. Ни для кого не секрет, что самый действенный способ похудения - это правильное питание и спорт!
Но все мы ищем более простые пути к красивой фигуре. То у нас постоянные отмазки, что нет времени на спорт, то мы просто сладкоежки и никак не можем отказаться от сладкого навсегда.
Конечно хочется съесть волшебную пилюлю и быть красивой и стройной. Но как говорится, мечтать не вредно.
Красота требует жертв. Если я не хочу заниматься спортом или мне некогда или просто лень... То приходится сидеть на диете. Хотя бы пару недель, перед каким - то праздником например.
Яично - грейпфрутовая диета замечательно помогает бороться с жиром.
Абсолютно не чувствуется голод!
Меню на каждый день выкладывать не буду, интернет просто забит этой информацией. Это обычная диета Магги. Кто - то ещё её называет просто яичной, кто как...
Моя яично - грейпфрутовая диета длилась 3 недели, хотя по меню и правилам должна длиться 4 недели. Но я сорвалась((( не хватило силы воли.
Скинула с лёгкостью 5 кило и расслабилась. Так сильно обрадовалась наверно...
Изначально вес был не большой, но хотелось похудеть после родов, а все никак не получалось.
Очень хорошо ушли объёмы, на этой диете, за счёт сжигания жира.
Никаким спортом не занималась во время диеты. Вес сам ушёл очень легко и быстро.
Очень важно пить много воды! Не меньше 2 литров в день.
Обязательно снова попробую яичную диету ещё. Она самая лёгкая, мне кажется.
Будет легко соблюдать диету тем, у кого есть сила воли и кто не любит сладкое))

Яица иногда можно заменять творогом, я люблю такой. Не сухой, очень вкусный!

Еще, как вариант похудения - это спорт и жиросжигатель!)

— Плюсы:
Тает жир, не голодная

— Минусы:
сладкоежкам будет тяжело

Год выпуска/покупки: 2015

-1

Анонимно

3 фев. 2015 в 20:52

3 оценка
Не рекомендую

Диета на яйцах и грейпфруте – довольно жесткая диета.

Не монодиета, но далеко от нее не ушла – на протяжении недели надо питаться только яйцами и грейпфрутами. Конечно, всю неделю выдержать очень тяжело. Допустимо съедать несколько яиц в день – максимум семь и столько же грейпфрутов. Также есть вариант - 4 яйца и 4 грейпфрута, ну и промежуточные варианты.

Диета не самая сытная, но и не самая голодная. Яйца, как мы все знаем, довольно питательны. Причем усваиваются на девяносто семь процентов. Каждое яйцо – это кладезь питательных веществ, белка и витаминов. В принципе, яйцо меня отлично насыщает, даже всего лишь пара яиц за один прием пищи. Но известен и большой недостаток яиц – высокое содержание холестерин. Если холестерин повышен, конечно, на такую диету лучше не садиться.

Честно говоря, у меня один раз получилось продержаться на такой диете 4 дня, больше – нет, и это было достаточно давно. Потом как - то на медосмотре выяснилось, что содержание холестерина в крови у меня довольно высокое, и я поняла, что мне уже такая диета не подходит. И нельзя никакие лекарства принимать, так как грейпфрут реагирует очень со многими лекарствами, повышает или понижает их усвояемость и содержание в крови. Но в целом диета довольно действенная, мне удавалось худеть на 0, 6 - 0, 7 кг в день. Воды старалась пить побольше – чистой воды, иногда немного зеленого чая без сахара. Грейпфрут, конечно, надо аккуратно очищать от пленочек – они дают основную горечь. Не все любят грейпфруты, но я обожаю его пикантный оттенок вкуса. В принципе диета относительно удобная – можно взять перекус в виде вареного яйца и грейпфрута и на работу, ничего специально готовить уже не надо. Поэтому можно попробовать, но при условии, что не принимаете никаких лекарств и нет повышенного уровня холестерина в крови.

Грейпфруты действительно снижают аппетит, я это ощутила на себе. Но все же диета жестковатая. Скорее рекомендую как разгрузочный день - на сутки.

— Плюсы:
Жесткая

— Минусы:
Есть противопоказания, долго нельзя соблюдать

Год выпуска/покупки: 2015

-1

Анонимно

25 ноя. 2014 в 20:10

3 оценка
Не рекомендую

На яично - грейпфрутовой диете сидели, как правило, многие из - за её популярности даже среди звёзд. Относится к классу жёстких и не сбалансированых, имеющая массу противопоказаний. Считается одной из аллергенных диет и я бы даже сказала -моно диет. А это уже не вызывает доверия и тем более снижению веса за счёт жировых отложений.
Грейпфрут -как фрукт, я обожаю. Он действительно пожалуй диетический, питательный и самое главное низкокалорийный продукт. Благодаря нарингину ( содержится в мякоти грейпфрута) улучшается пищеварение и стимулируется обмен веществ. За счёт этого и улучшается жировой обмен. Яркий грейпфрут снижает выброс инсулина в кровь, тем самым блокируя усвоение жиров.
Но сидеть на моно диете, считаю пустой тратой времени. Можно просто включать этот полезный фрукт в перекусах на полдник или ланч, и то эффект будет гораздо выше и польза очевидна.
Терять лишние килограммы с помощью яично - грейпфрутовой диеты естественно вы будете, но по окончании её, вновь наберёте вес, причём вдвойне... Хотя польза жизнерадостных грейпфрутов при похудении доказана научно, результаты до сих пор не сенсационные и мало эффективны. Это факт.

Я бы так не смогла, да и чувство голода терпеть не могу. Поэтому на яично - грейпфрутовой диете сидеть бы отказалась.

— Плюсы:
не блокирует усвоение липидов,витаминизирована

— Минусы:
может вызывать аллергию

Время использования: до 14 дней
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

22 окт. 2014 в 19:01

5 оценка
Рекомендую

Решилась на эту диету только потому, что она экспресс: рассчитана на 3 дня, а длительные диеты я не могу вытерпеть.
Так вот в рационе только яйца и грейпфрут (благо я люблю этот фрукт)
Завтрак: 1 яйцо, половинка грейпфрута + кофе или чай без сахара (я с подсластителем пила, не могу несладкий кофе или чай)
Обед: 2 яйца, целый грейпфрут + чай
Ужин: 1 яйцо, половинка грейпфрута.
Так прошло три дня, на удивление, хорошо: нет чувства голода, слабости никакой.
И самое главное - за 3 дня - минус 3 кг! Весила 48, стала 45.
Есть, конечно, подвох: килограммы возвращаются, причем очень быстро.
Теперь я знаю, если к какому - либо событию нужно скинуть пару - тройку килограмм - это диета поможет 100%

— Плюсы:
Килограммы уходят

— Минусы:
Но возвращаются

Год выпуска/покупки: 2014

Анонимно

22 сен. 2014 в 18:11

4 оценка
Рекомендую

После того, как грудное вскармливание было окончено, я сдала анализы. Выяснилось, что уровень сахара на верхней границе нормы. Эндокринолог сказала, что в этом и кроется секрет набора веса.

Прочитав огромное количество отзывов, я поняла, что яично - грейпфрутовая диета - это панацея для меня. Начала питаться с удовольствием.

На завтрак съедала три яичных белка. Первые несколько дней меня это очень устраивало. Я люблю яйца. Но к концу первой недели стало "воротить" от варенных белков. Я стала готовить омлет на сухой сковороде. Взбивала белки (не до пены, противно есть вспененные белки), добавляла в них зелень, специи, немного соли (совсем чуть - чуть) и готовила омлет на тефлоновой сковороде. Позже стала готовить омлет в духовке, добавляя не только зелень, но и молоко, помидоры с зеленым луком.

Чай пила зеленый.

На второй завтрак ела грейпфрут. Но есть его могла только с йогуртом. Потому что от грейпфрута у меня все время першило в горле.

На обед отваривала рыбу, мясо, птицу или готовила из творога с желтками, оставшимися от омлета, ленивые творожные вареники. На десерт - грейпфрутовый сок.

На ужин - салат из сырых овощей и морепродуктов.

Хлеб, картофель и углеводы сократила почти полностью. Единственное, что ела иногда на полдник - хлебцы из взорванных злаков с соком грейпфрута.

Повторюсь, что чай пила только зеленый, воду - в неограниченном количестве.

Исключила сладости полностью. Оставила только сухофрукты, кроме фиников. Ела их крайне редко и в малых количествах: чайная ложка изюма или один чернослив, две - три дольки сушенного яблока.

Эффект наступил к концу второй недели. Измеряя сахар крови глюкометром ACCU - CHEK Performa Nano, я обнаружила, что сахар в норме.

Использовала диету около трех месяцев.

Кроме того что уровень сахара венулся к норме, я получила массу приятных бонусов.

Первый бонус. Я снизила вес. Мне удалось похудеть за три месяца на девять с половиной килограмм. А объемы, ушедшие в процессе похудения, позволили мне сменить одежду. Покупая новую, я искала на два размера меньше, чем было до яично - грейпфрутовой диеты.

Еще один огромный бонус. У меня перестали болеть ноги и вены. Все началось со второго триместра беременности и никак не проходило. И вот, благодаря яично - грейпфрутовой диете, я избавилась от этой проблемы. Уже собиралась к флебологу, но, как ни странно, "само рассосалось")).

Еще один бонус: улучшение качества сна. Стала спать намного крепче. Высыпаться лучше.

Ощущение легкости не покидало ни на минуту. Стала больше гулять.

Минусы.
Минусы есть и они существенные.

Первый минус.
За три месяца ежедневного употребления грейпфрутов, я перестала дышать ртом. Мне было больно от воздуха, который попадал на эмаль зубов. Воду холодную пила спокойно, а дышать морозным воздухом не могла совсем.

Второй минус. Мне так сильно надоели яйца, что я их пол года видеть не могла.

И еще один. Под кожей на лице образовались малюсенькие жировики. Косметолог не рекомендовала их трогать, сказала, что сами исчезнут, когда прекращу поглащать яйца львиными дозами. И действительно, примерно через пол года после прекращения похудения с грейпфрутами и яйцами, кожа лица очистилась.

Ну и самый главный минус - вес вернулся. Постепенно, не торопясь. Примерно за год.

Делаю вывод, что похудеть с яично - грейпфрутовой диетой навсегда нельзя. Но снизить вес и привести уровень сахара крови в норму - вполне реально.

Рекомендую.

— Плюсы:
сахар крови приходит в норму, вес снижается, объемы уходят

— Минусы:
яйца видеть не могла пол года

Время использования: три месяца

–

Анонимно

5 сен. 2014 в 19:45

5 оценка
Рекомендую

Есть такие диеты, которые в своем составе объединяет, казалось бы, нереальные по совместительству продукты. Это как в кулинарии. К примеру салатик, который содержит ананасы и чеснок, апельсины и рыбу, шоколад и сало. Казалось бы, ну каким боком сало и шоколад совместились? Но скажу я вам, что сало в шоколаде замороженное - это такая вкуснотень. Пальчики оближешь, а апельсины с лососем - это просто мммм... Так что, как говорят, противоположности притягиваются. Вот и в диетах, иногда такого насовмещают, а по факту, ну вкусно же и с пользой для здоровья.

Я не скажу, что я фанатка экстримального питания, но иногда тянет на что то такое эдакое. Года полтора назад кричала, что тараканы - это фу, а когда была возможность попробовать, я понимаю. что это просто обалденный ореховый вкус и такая вкуснятина. Так что, экспериментировать нужно и иногда полезно.

Относительно диет основанных на цитрусовых - это особая история. На ютубе видела когда то ролик, как девушка в делится своей диетой, которая помогла ей скинуть аж 15 килограмм за 2 месяца. Секрета никакого, просто она все эти 2 месяца ела только цитрусовые и пила много воды. При чем, ограничений ни в том, ни в другом не было. Но так же существует риск, что после такой диеты, вас будет воротить от всех цитрусовых. А как же новый год без мандаринок?

Есть вообще какая то там супер диета на лимонах. Вообще не представляю, как его можно есть без сахара. А люди теряют вес и при этом говорят, что лимоны на вкус сладкие. Тут все индивидуально.

Я не особо люблю цитрусовые в принципе. Могу позволить себе мандаринку, но не потому что ограничиваю себя в чем то, просто не тянет. Апельсины предпочитаю в виде сока. А грейпфруты - это особая песня. Я этот фрукт не понимаю вообще. Кислый, сладкий, терпкий, даже не могу понять, какой он на вкус. Не нравится, одним словом.

Яично - грейпфрутовая диета. Об этой диете услышала года 2 назад после нового года. Ну диета в тему, между прочим. Потому что в каждом доме после нового года есть цитрусовые и грейпфруты ( которые у меня просто обожают мои детки). Так вот, как то сидели с подругой на кухне пили чай и говорили о том, что скоро на работу. Так и поделились тревогами по поводу того, что в брюки не влезем. Так и сели на Яично - грейпфрутовую диету вдвоем.

Давайте рассмотрим по отдельности все компоненты. Их тут всего 2. Польза от цитрусовых : аминокислоты и витамин С, даже где то читала, что цитрусовые повышают настрой. Относительно яиц - это понятно, белки, жиры, углеводы...

Как и при любой диете, если вы хотите получить отвес, вам нужно знать некоторые моменты.

1. Это однозначно ограничение по калоражу. В данном случае не больше 800, хотя, это норма почти каждой диете, цель которой отвес.

2. Если у вас, как и у меня, фу на грейпфрут, то можно его заменить апельсином. Я заменяла, потому что ну не могу я есть грейпфрут.

3. Когда мы решили все таки сесть на эту диету, то почитали некоторые рекомендации. И есть там один факт, который меня ну очень удивил и которого я придерживаюсь даже сейчас. Оказывается, что вот та белая штучка, от которой мы пытаемся избавиться, полезная. Это белое помогает снизить уровень холестерина. Так что выбор за вами, если что, то не очищайте. Мне понравилась статья по этому поводу, я даже сейчас не счищаю эту белую пленочку.

4. Из питья, чай и вода без газа, а чай без сладостей и сладости.

Есть и противопоказания у этой диеты, точно не помню, но знаю, что диабетикам нельзя, потому что все таки в апельсинах и грейпфрутах есть какой то % сахаров, а тут весь рацион состоит из этого продукта. К тому же, у диабетиков свой подход в питании в принципе. В общем, диета диетой, но тут еще главное и не навредить. Поэтому, кто решится, прочтите или хотя бы посоветуйтесь с врачом.

Теперь относительно меню. Яично - грейпфрутовая диета - это не значит, что можно только яйцо и грейпфрут. Но они должны составлять основной рацион. Приёмов пищи должно быть исключительно 3. Никаких перекусов.

Как сформировать свое меню? Первое о чем помним - это не более 800 калорий. Нет прописанного меню в стандарте, просто есть то, что можно еще включать в пищу, кроме этих 2 компонентов.

Что можно и в каком количестве? ( но помните, 800 калорий и их нужно просчитать).

Рыба - не более 150 грамм
Курятина отварная - не более 150 грамм
Овощи, фрукты - не более 200 грамм
Сыр твердый - не более 100 грамм
Кефир 1% - не более 2 стаканов в день

Чай, кофе, вода, но без сахара.

Я очень любила салатики из всего этого добра. Очень даже ничего получается : мясо курицы, апельсин и сыр твердый на терку, заливаем кефиром, так, что бы было как сдабривание, а не речка для салата. Ну очень вкусно. Апельсин в соединении с мясом и сыром - это нечто. Такой салатик и к столу не грех подать.

Диета вполне себе очень сытая. И еще люблю яйцо ( 2 шт) + апельсин и пару ложек кефира. Тоже очень вкусно.

Не рекомендуют соединять в один прием курятину и яйцо. Это 2 разных по строению белка. Перевариваться будет дольше. Лучше отдельно.

Сидели с подругой на такой диете 8 дней. У меня минус 3, у нее минус 5. Вес стартовый был разным. У нее больше, у меня меньше. Но отвес есть.

Могу рекомендовать такую диету. Это и вкусно и сытно и необычно по вкусовым соединениям. Я иногда такие салатики делаю просто так, не ради диеты. Все таки это не заезженное оливье. Приятного вам аппетита и похудения!

— Плюсы:
вкусно

— Минусы:
грейпфруты не люблю

–

Анонимно

11 июля 2014 в 19:30

4 оценка
Рекомендую

Единственно что осложняет выполнение этой диеты это то что гейпфрут нужно любить, если не любите не мучайте себя подберите другую диету. И конечно же нужно учитывать медицинские показания, если проблемы с желудком диета может навредить здоровью!

Я обожаю грейпфрут и скажу вам честно это самая супер легкая и мега эффективная диета которую я пробовала!

Итак все что нам нужно это много грейпфрутов и яиц. В течении дня можно съедать 4 грейпфрута и 4 яйца( это я так определила для себя, но можно и больше, мне было достаточно такого рациона!)
Утром 2 яйца ломтик черного хлеба или хлебец, чай и грейпфрут
обед 2 грейпфрут и 1 яйцо
ужин 1 грейпфрут 1 яйцо. Если мне очень хотелось кушать сьедала еще грейпфрут.

Во первых как всем известно грейпфрут мощный жиросжигатель, а яйцо низкокалорийный источник энергии. Они прекрасно дополняют друг друга .
Грейпфрут я покупала красный и не кислый, а сладкий, мне было легко дня четыре, а потом уже поднадоели однотипные продукты но взяла волю в кулак и выдержала 6 дней, на 7 меня не хватило. Но результат меня вполне устроил 5 кг. как не бывало.

Если вам нужно сбросить 2 -3 лишних кг, можно посидеть на такой диете 3 дня!
Я не испытывала особого голода и дискомфорта, желаемый результат я получила, поэтому рекомендую эту диету как эффективную!

— Плюсы:
минус 5 килограмм

— Минусы:
однообразное меню

–

Анонимно

3 сен. 2013 в 19:22

3 оценка
Не рекомендую

Я на такой диете похудела на 5 кг за неделю... Кто не любит грейпфруты явно не подходит... А вообще лучше себя не мучать такими диетами... Просто не есть после 6 исключить мучное жирное сладкое ну или в очень маленьком колличестве... На одних яйцах и грейпфруте с водой долго не протянешь((да еще и оказалась что у меня аллергия на цитрусс чесалась ходила неделю... Вот так вот

— Плюсы:
Похудела

— Минусы:
Сложно

–

Анонимно

20 авг. 2013 в 19:23

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие дамы! Каждую из нас рано или поздно начинает мучить вопрос о том, как сбросить несколько килограммов. У меня такой организм, что немногие диеты избавляют меня от лишнего веса. Поэтому яично - грейпфрутовая диета для меня - настоящая палочка - выручалочка. Основных продуктов питания 2: яйца и грейпфруты Таким образом нужно питаться каждый день в течение недели: 1) завтрак - 2 яйца, 1 грейпфрут 2) второй завтрак - 2 яйца, половина грейпфрута 3) обед - 2 яйца, 1 грейпфрут 4) ужин - 1 яйцо, половина грейпфрута Обязательно нужно пить много воды, физические упражнения также не помешают В добавок к этому я пила каждый день, следуя инструкции, таблетки МКЦ, которые не приносят вреда здоровью. Итог такого недельного питания - минус 6 кг, объемы ушли хорошо.

— Плюсы:
Дешево, эффективно

— Минусы:
Не обнаружены

–

Анонимно

29 мая 2013 в 18:15

5 оценка
Рекомендую

Запомнить рацион диеты очень легко - 7 яиц и 7 грейпфрутов на день, итак 7 дней. Соблюдаем эту диету и в итоге теряем... 7 килограм! Здорово!
Сразу скажу, что у диеты имеются противопоказания. Далее могут не читать люди, страдающие гастритом, язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, данная диета не рекомендуется людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, поскольку грейпфрут сильно снижает артериальное давление.

Я выдержала эту диету, но далась она мне с трудом, поскольку у меня артериальное давление обычно низкое - 90/60. За неделю ушли обещанные 7 кг. Схема моего питания была такая:

Завтрак - 2 яйца и 1 грейпфрут, чашка кофе без сахара
Второй завтрак - 1 яйцо и 1 грейпфрут
Обед - 2 яйца и 1 грейпфрут
Полдник - 2 грейпфрута
Ужин - 2 яйца и 1 грейпфрут
Паужин - 1 грейпфрут

В течение дня необходимо выпивать 1. 5 - 2 л воды, принимать поливитамины, можно пить зеленый или травяной чаи.

Заменять грейпфруты другими цитрусовыми не рекомендуется, поскольку именно они обладают теми свойствами, которые помогают быстро сбросить лишние килограммы.
Грейпфруты не тольлко расщепляют уже накопившиеся жировые отложения, но и препятствуют накоплению новых, а также снижают уровень холнстерина в крови.
Кроме того, грейпфрут отлично тонизирует организм, повышает его работоспособность, улучшает состав крови, снижает уровень сахара в крови, содержит много витаминов и микроэлементов (витамины А, С группы В, Е, РР, калий, магний, кальций, медь, натрий, марганец, железо, фосфор, кобальт, йод).
Калорийность этого фрукта - всего 30 калорий на 100 гр, настоящий диетический продукт!

Теперь о яйцах. Яйцо является источником полезной фолиевой кислоты, биотина и холина, витаминов А, Е, D, В3, В12, магний, калий, фосфор, кальций. Очень важно, что яйцо состоит из полноценного набора легко усваиваемого белка, а содержащиеся в нем аминокислоты активно работают над построением новых тканей организма человека.
Холестерин содержится только в желтке и он не так вреден, поскольку уравновешивается вешеством, содержащимся в этом продукте - лецитином, который помимо утилизации жиров и того самого вредного холестерина, питает нервные клетки.

— Плюсы:
Эффективная, простая, быстрая, вкусная, сытная

— Минусы:
Имеются противопоказания

Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2013

–

Анонимно

14 апр. 2013 в 16:09

5 оценка
Рекомендую

Основной упор в диете делается на два продукта, что понятно из названия. Эффект гарантирован, т. к. о жиросжигающих свойствах грейпфрута, я думаю, знают многие, при этом каллорийность его минимальна. А яйца - это ценный белок и витамин D, а белки также помогают в борьбе с жирами. Я пользовалась этой диетой один раз. Выдержала четыре дня, похудела на 2 кг, изначальный вес был 66кг, у людей с большим весом результат будет лучше. Имейте ввиду, что в связи с отсутствием углеводов, в первые дни возможны головокружения, слабость и даже апатия. Поэтому не планируйте эту диету на загруженные работой дни. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживание организма и обвисание кожи.

— Плюсы:
результативность; витаминизация;

— Минусы:
не обнаружено;

Время использования: 4 дня
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2010

–

Анонимно

9 фев. 2013 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемые читатели Рубрикатора. ру!
Сегодня, мне бы хотелось поделиться с вами отзывом, о столь необычной диете. На ней сидела моя подруга. С ее слов, и я напишу отзыв об этой замечательной диете.

Те, кто хочет похудеть за неделю, изнуряют себя голодом и физическими
упражнениями. Особенно такое обострение происходит перед самым разгаром лета, когда все хотят похудеть.

Нужны ли такие жертвы ради стройного и красивого тела? "Красота требует жертв", эта поговорка пожалуй здесь совсем не уместна.

В чем же заключается секрет яично - грейпфрутовой диеты? Конечно, по названию вы легко догадаетесь, что человек питается только яйцами и грейпфрутом. Но это не совсем так.

Вот список продуктов, которые понадобятся при этой диете:
1)Грейпфрут
2)Яйца
3)Огурцы
4)Паштет
5)Зелень(лук зеленый или репчатый, петрушка, салат зеленый и т. д)
6)Капуста
7)Черный хлеб
8)Масло сливочное

Совсем не большой список продуктов. И все это вполне можно купить в магазине
в любое время. Почему же яично - грейпфрутовая? Потому что именно на эти два продукта делается акцент.

Вы наверное удивлены, что в списке продуктов присутствует масло. На самом деле, из всех перечисленных продуктов, только масло обладает достаточным количеством жира, а без жиров обмен веществ в организме замедляется. И лучше всего
масло
употреблять до обеда,
но ближе к нему. Яйца нужно есть вареные(!), количество не ограниченное. Главное употреблять их либо в обед либо вечером. Можно с паштетом
и зеленью.
Огурцы
3 раза вдень, так как зная людей и их лень, я уже догадались, что многие не хотят пить воду 8 раз в день. В огурцах, как вы знаете, содержится достаточное кол - во жидкости. Поэтому, если вам лень пить воду или не хочется, съешьте огурчик. Грейпфрут так же 3 раза в день по дольке. Он является жиросжигателем и носителем многих полезных витаминов. Капусту можете употреблять в любое время, она так же жиросжигатель.

Моя подруга весила 75 кг 4 недели назад, а сейчас 66. Без физических
упражнений(!)

На мой взгляд, диета в полне хорошая
и помогает сбросить вес. Но лучше ею пользоваться людям с хорошим здоровьем. Так как во всех перечисленных продуктах, все равно каких - то не хватает витаминов, и при использовании этой диеты больным человеком, он может только усугубить свое здоровье.

Если хотите сбросить больше, занимайтесь дома или в спортзале. Любыми упражнениями, которые вам нравятся и нужны. Эффект будет лучше! Удачи!

— Плюсы:
Удобность

— Минусы:
Мало продуктов, не наедитесь

Время использования: 4 недели
Стоимость: 760 руб
Год выпуска/покупки: 2013

–