Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

18 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июля 2017 в 17:00

5 оценка
Рекомендую

Я вынуждена всю жизнь сидеть на диетах, так как очень сильно склонна к полноте, и моя беременность не стала исключением.
С самого её начала я очень быстро стала набирать вес, на что мой врач сказал, что если так и будет продолжаться, то меня просто положат в больницу. С весом нужно было что - то решать...
Я внимательно изучила в интернете все возможные диеты, так как мне было важно, чтобы и эффект был, и угрозы ребёнку не было.
Моим выбором стала банановая диета на три дня:
во - первых, бананы не только вкусны, но и полезны;
во - вторых, не нужно страдать от постоянного чувства голода.
Взвешивание у врача проводилось раз в две недели, поэтому питалась я так: 11 дней ела всё, что хотела, а последние три дня перед взвешиванием переходила на банановую диету.
В день я съедала по 3 - 4 банана, но вместо предложенного в диете молока или кефира я пила чай с лимоном (без сахара). Никаких неприятных ощущений от такой диеты у меня не было, чувствовала себя прекрасно.
Если раньше за две недели я набирала около двух килограмм, то теперь моя прибавка в весе за это же время составляет 100 - 200 грамм, что вполне нормально при беременности.
Я считаю, что на такой диете вполне можно похудеть, поэтому буду советовать.
Всем удачи!
— Плюсы:
Сытная, действенная, полезная
— Минусы:
Если худеть не в сезон фруктов - выйдет дороговато
Время использования: 7 месяцев
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

5 мая 2017 в 15:31

4 оценка
Рекомендую

Скоро летняя пора и многие уже начали думать о похудении. Выбрала я именно эту диету, потому что и бананы, и молоко –одни из моих любимых продуктов.
Продукты в ней используются доступные, те которые можно встретить абсолютно в любом магазине и стоимость их приемлемая. Поэтому от такой диеты бюджет не пострадает. Рассчитана она всего лишь на 3 дня. Некоторые, правда, насколько я знаю проводят только один разгрузочный день на бананах. Но это, на мой взгляд, маловато. А больше 3 дней и не нужно. Длительное и однообразное питание всё - таки пользы не приносит. В общем –три дня самый оптимальный вариант .
Для здоровья от таких трёх разгрузочных дней будет только сплошная польза, ведь в этих вкусных, спелых плодах содержится много микроэлементов, витаминов. К тому же бананы заряжают наш организм энергией, нормализуют пищеварение, в них присутствуют волокна, которые способствует легкому усвоению полезных веществ.
Кстати, для разгрузочных дней рекомендуется покупать слегка недозрелые бананы, в них якобы содержится меньше калорий.
Считается, что на какой диете можно сбросить до 3 килограмм. Но это скорее тому, кто имеет очень большой вес и никогда не сидел на диетах. Тогда возможно такой результат и будет, а в моём случае это был всего лишь один килограмм, и при повторном проведённой такой диеты вес уже не уходил.
А вот эффект оздоровления явно ощущается -появляется легкость, улучшается общее состояние. Поэтому для здоровья, в качестве разгрузочных дней я рекомендую эту диету. Я использовала просто спелые плоды и запивала их молоком, а можно при желании сделать банановый коктейль, перемешав на блендере.
Мало найдется людей, которые категорически не переносят вкуса бананов, поэтому большинству всё - таки такая диета придется по вкусу, но большого эффекта похудения от неё ждать не следует.
— Плюсы:
Вкусная и относительно легкая диета
— Минусы:
Больше для оздоровления,чем для похудения
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

7 апр. 2017 в 15:17

4 оценка
Рекомендую

Трех дневная диета подойдет для тех кто хочет по быстренькому сбросить пару кг за 3дня. В рацион входят бананы и молоко. Очень важно обратить внимание на выбор бананов они должны быть спелыми. На 3 дня нужно 9 бананов и 9 стаканов молока. За один день можно скушать только 3 банана и выпить три стакана молока. Лучше поделить это на 6 равных частей. Но не нужно забывать, что затягивать с такими чудо диетами ни в коем случае нельзя! Это очень опасно для для организма и для здоровья в целом. Перед такой диетой лучше посоветоваться с врачом. Так же из диеты нужно выходить постепенно, переходя на овощи и не жирную пищу. Всем удачи в начинаниях!
— Плюсы:
быстро
— Минусы:
тяжеловато
Год выпуска/покупки: 1977

—

Анонимно

8 окт. 2016 в 17:07

4 оценка
Рекомендую

Я всегда была слегка полненькой и как - то не обращала на это внимания, при этом я постоянно занималась спортом. Но, в жизни бывают трудные моменты... эти трудные моменты я заедала сладким. И вот осень - я 59 кг при росте 158. Решила срочно сесть на диету.
Скажу честно, никогда не сидела на диетах... За месяц испробовала любимую, АВС, питьевую:D Срыв за срывом... И вдруг я заметила банановую диету о_О Ну думаю, что мне терять... И так, 1 день: самый легкий, съела 5 бананов + два стакана молока, на 2 и 3 день - 4 банана и два стакана молока... Дальше уже перестала пить молоко)) + я занималась спортом (бег и скакалка). Голова болела, легкая слабость... Все это терпимо конечно:)
Итог: -5 300. Аппетит уменьшился... Но! Если сделать неправильный выход, вес возвращается.
Всем отвесов))
— Плюсы:
хорошо уходят обьемы
— Минусы:
выход с диеты
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 сен. 2016 в 20:15

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои дорогие! Похудение для девушки не легкий труд. Не каждому удается держать себя в форме. Вокруг изобилие разных вкусностей, но как себя не побаловать? Я из тех кто любит сладкое. Я без него жить не могу. И так же очень люблю сладкие и питательные диеты. Одной из такой и является банановая диета. Банан - это фрукт, который приносит радость. Так же в нем очень много витаминов. Не зря же их едят обезьяны.:-). В день я съедаю где - то 5 - 6 бананов и пью зеленый чай в течение дня. Результат не заставит ждать. В первый день можно потерять до 1. 5 килограмм. В следующие дни меньше. А общем теряю три килограмма. Для любителей бананов - это супер диета.
— Плюсы:
Вкусно, недорого, действенно
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 мая 2016 в 15:11

2 оценка
Не рекомендую

Необходимо было похудеть к юбилею друга. Вот я и решила сесть на эту замечательную с виду диету. вроде три дня - не долго потерплю, да и бананы я в общем то люблю. вот я купила в магазине самые обыкновенные бананы. Съела килограмм за день и пила в больших количествах зеленый чай. После 18 00 не ела не пила. на утро минус 1, 3 Я счастливая пошла за новой порцией чудо фруктов! Вечером замучил Великий голод. Думала все сорвусь и прощай мечта. Выдержала. На утро проснулась от дикой боли в желудке. Съела банан. Боль не прошла. Пришлось выпить таблетку, стало легче, но после обеда боль снова дала о себе знать. Я сварила куриный бульон. Похлебала без всего. Стало намного легче. Захотелось жить
В итоге я похудела на 2. 5 кг. В платье я просто блистала. Но после этого случая иногда побаливает желудок. Девочки, берегите здоровье с молодости.
— Плюсы:
есть эффект
— Минусы:
боли в желудке
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 фев. 2016 в 19:07

5 оценка
Рекомендую

Несмотря на калорийность, бананы - часто используемый ингредиент во множестве диет и разгрузочных дней. Ведь в них находится кладезь витаминов, минеральных веществ. Это - 100%-ый источник столь необходимой клетчатки и отменного настроения! Банан контролирует уровень холестерина в организме человека.
И что самое замечательное - у данных диет (за минимальным ограничением) нет противопоказаний! Айда худеть, очищаться и находиться при этом на позитиве!)
Вариант №1.
Цель: ликвидировать 3 килограмма лишнего веса.
Время: 3 - 4 дня.
Способ применения: каждый день - 3 банана + 3 стакана нежирного молока.
Комментарии: Пьем воду - 1, 5 - 2 литра в сутки, перечисленные продукты разделяем на 5 - 6 порций. Кушаем примерно черед одно и то же время. Приятный момент заключается в том, что из перечисленных продуктов при желании можно приготовить коктейль или йогурт. При этом пьем сколько угодно зеленого чая без добавок, без сахара. Не советую использовать также сахарозаменители.
Не пьете молоко? Не любите его? Не вопрос, замените его кефиром жирностью 0 - 1%.
Вариант №2.
Цель: ликвидировать до 7 килограмм лишнего веса.
Время: 3 - 7 дней.
Способ применения: каждый день - 1, 5 килограмма бананов.
Комментарии: Пьем воду - 1, 5 - 2 литра в сутки. Бананы употребляем тогда, когда захочется. При этом пьем сколько угодно зеленого чая без добавок, без сахара. Не советую использовать также сахарозаменители. В день можно употребить также одно отварное куриное яйцо без соли.
Обожаю вкусные диеты и разгрузочные дни! Ничуть не голодно, если на этом не концентрироваться. Отвлекитесь, жуя при этом кусочек банана, посмотрите любимую комедию, прогуляйтесь с ветерком, дыша свежим воздухом, примите хвойную ванну и будьте позитивны.
Худейте с банановым вкусом!;)
— Плюсы:
Эффективно, вкусно, с удовольствием
— Минусы:
Нет! Это же бананы!)
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

8 фев. 2016 в 20:46

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
На выходных я встречалась с подружками, и за беседой за столом вдруг завязался разговор о том, что зима - то уже близится к концу, весна скоро, а там до лета - рукой подать. Все девчонки разом заговорили о том, кто куда поедет отдыхать, и какие купальники нынче в моде. Купальники то в моде, да, только вот на что их одевать? "На наши тушки?" - сказали девчонки и засмеялись.
Да, вот так и не заметишь, как мысли про диету уже перерастают из воспоминаний о прошлых диетах в думы о предстоящих) И, конечно же, каждый раз все мы пытаемся отыскать для себя что - то такое, чтобы можно было и вкусно калорийно покушать, и с легкостью похудеть.
В этом году я не хочу садиться на те диеты, на которых я сидела раньше. Голодать я не хочу (душевных и моральных сил нет), подсчитывать калории тоже показалось мне нынче утомительным. Прочие же диеты я пока тоже отвергла..."хочу чего - нибудь простого" - говорила подружкам я, "такого простого, чтобы я не заморачивалась ни подсчетом, ни калорийностью, ни предписаниями".
Девчонки посмотрели на меня долго и пристально, потом захохотали) И сказали мне: "Ешь свои бананы, вегетарианка, и успокойся". И тут я вспомнила, что я им раньше рассказывала про такую диету, только было это года 3 назад. Только тогда я на такой диете продержалась целых 5 дней.
После банановой диеты я ощутила не только эффективный результат, но и общий подъем в теле. Не зря же говорят, что в банане есть эйфорические вещества) Так что кайфовала я вовсю)
После банановой диеты я периодически устраивала себе разгрузочные деньки. То есть вместо трех или пяти дней, я всего лишь один день посвящала банановой диете, и чувствовала, что такая разгрузка идет на пользу организму.
Поэтому, конечно же, после того, как девчонки мне напомнили о моей же излюбленной диете, я решила молча, ничего им не говоря, сесть на такую диету.
"А почему же принято считать, что банановая диета - полезная?" - спросите Вы.
Да потому, что бананы - удивительны. В них так много всего полезного, что аж сложно поверить в то, что они всего - лишь навсего растут на деревьях. Бананы очень калорийны, в них содержится полный комплекс всех витаминов и минералов. Жиров в них практически нет, но зато они очень богаты белком, что не может не радовать. Но белком они богаты в меру - так как если кушать только одни бананы - то организму все же будет хотеться более калорийной еды, и благодаря этому и будут теряться лишние килограммы. Но тем не менее - бананы - высокопитательный продукт, поэтому диета на бананах легко переносится. А уж про вкус бананов, я думаю, нет смысла и писать)
Да и в отличии от других диет, эта диета - самая - самая любимая у большинства женщин, я так думаю. Так как чувство голода сильно не тревожит, да и просто - вкусно!
✓Также, банан обладает мочегонным и слабительными средствами - то есть не позволят задержаться лишних килограммам в нашем организме. Да и эффективное очищение будет не лишним.
✓Полез банан и для сердечной мышцы, также рекомендуют его и людям, страдающим от артериального давления.
Бананы помогают в стрессовых ситуациях - они снимают нервозность и возбудимость, успокаивают и, действуя мягко, придают положительной энергии.
✓Обязательно кушать бананы при болезнях и желудка, и кишечника - так как эти фрукты вызывают активизацию выделения естественной слизи в желудке.
✓Также, доказано, что бананы положительно действуют на:
ногти, кожу, волосы, остроту зрения.
Важно отметить, что в банане находятся антиоксиданты - именно они замедляют процесс старения организма.
То есть получается, что сидя на банановой диете мы не только будем худеть, но и организм избавится от шлаков и токсинов, и, вдобавок, не будет увядать. Какая женщина об этом не мечтает?
Давайте же рассмотрим, что нужно знать, если Вы собрались сесть на банановую диету:
- выбирайте только свежие бананы, желательно, чтобы они были африканскими.
- кожура должна быть тоненькая и желтая.
- Зеленые (недозрелые) и пятнистые (перезрелые) бананы - не подойдут.
- не нужно запасаться бананами вперед на несколько дней.
Покупайте их ровно столько, сколько Вы съедите за один день. Не стоит их хранить. Для диеты желательны только свежие фрукты.
- если вдруг Вас не повезло, и Вы нигде не нашли хороших спелых бананов - купите зеленые, оберните их в пищевую бумагу, и положите в темное место. Бананы дозреют, и Вы сможет употребить их.
- не стоит употреблять сушеные бананы - знайте, что они намного калорийнее сырых.
Нужно знать, что банановая диета - углеводная. Углеводная энергия на диете - это хороший приток энергии и сил, но быстрый их спад. Поэтому, если Вы решили сесть на эту диеты - Вам стоит учесть свою среднесуточную физическую нагрузку. Организм человека с легкостью может находится какое - то время без углеводов, но ему требуется протеин. Поэтому и считается, что банановая диета не столько сжигает жир, сколько мышечную массу. А это уже сами решайте - нужно ли Вам, или нет.
Даже если у Вас нет больших физических нагрузок - организму постоянно требуется протеин, так как организм каждую секунду строится, обновляется на клеточном уровне, а для этого ему нужен белок. Белок, конечно же, есть в банане - но углеводов намного больше.
Калорийность рациона одного дня на банановой диете - 630 ккал. Немного, согласитесь)
Белка же Вы сможете получить самый максиму - 18 - 20 граммов, да и то, если пить специальное молоко, богатое протеином, а не простое - обыкновенное.
Давайте рассмотрим диету: основной же тут ингредиент - банан.
Есть бананово - молочная диета - там разрешается пить молоко, но о ней мы поговорим в другом моем отзыве.
Тут же мы говорим про строгую банановую диету на 3 дня.
В течении трех дней разрешается кушать только бананы, не более пяти штук в день.
Пить можно воду в неограниченных количествах.
Вот такая диета.
Я же делала немного по другому.
Бананы я ела не 5 штук, а столько, сколько захочу. Выходило штук 7, а иногда и даже 8 (муж смеялся надо мной, что я как в Африке).
Пила я НЕ только воду:
минеральную воду без газа
несладкий зеленый чай
слабозавареный несладкий черный чай
и даже позволила себе выпить…

—

Анонимно

7 фев. 2016 в 17:16

4 оценка
Рекомендую

Как я уже говорила в своих отзывах, я люблю экспериментировать с разными диетами и разгрузочными днями. После 25 лет я заметила, что сбросить вес мне стало намного сложнее, чем раньше.
Если когда - то я могла посидеть на двухдневной кефирной диете и сбросить около трёх килограмм, то сейчас для достижения такого результата мне придётся сидеть на кефире около недели, и то не факт что после окончания диеты прежний вес не вернётся снова.
Именно поэтому я и дальше продолжаю искать хорошую подходящую именно мне вкусную, эффективную и несложную диету. Несколько месяцев назад я встретилась со своей однокурсницей и даже не узнала её. Она здорово похудела. Оказалась, что однокурсница периодически сидит на банановой диете.
Банановую диету можно проводить по - разному. Кто - то предпочитает просто разгружаться бананчиками на протяжении одного дня, а кто - то может посидеть и три и семь дней на такой вкусной и полезной диете.
Я для себя выбрала именно трёхдневную банановую диету. Мне показалось, что за один день мне не удастся достичь нормального результата по сбросу веса, а неделя на одних бананах это сложно для меня. Именно поэтому я решила, что трёх дней будет вполне достаточно чтобы дать организму передохнуть от привычной пищи и сбросить несколько килограммчиков.
Бананы я люблю с детства, именно поэтому идея с банановой диетой мне очень понравилась. Согласитесь, что кушать любимый фрукт намного приятнее, чем нелюбимый. Для диеты я искала не просто какие - то там бананы, а выбирала именно вкусные спелые плоды насыщенно жёлтого цвета среднего размера.
Они не должны быть недоспевшими или подпорченными. Лучше не экономить на продукте, и взять действительно спелые качественные бананчики, которые будут устраивать вас по вкусовым качествам.
Для большей эффективности я разделила приёмы пищи на четыре раза и просто кушала по одному банану за один приём пищи. В общей сложности я съедала четыре банана на протяжении дня. И так продолжалось на протяжении всех трёх дней.
Кроме бананов я ещё пила несладкий зелёный чай и негазированную минеральную водичку. Также на ночь я выпивала стаканчик обезжиренного однопроцентнго кефирчика. По ощущениям чувствовала я себя хорошо. Бананы мой организм всегда воспринимал хорошо. Проблем со стулом за три дня не возникало, ничего не болело. В целом чувствовала я себя хорошо.
В первый день мне даже очень понравилась такая диета, ведь бананы я выбрала очень вкусные. К тоже же этот фрукт очень полезен для организма. Он содержит много калия, магния и других не менее полезных веществ для человеческого организма.
Но вот на третий день этой диеты бананы воспринимались мной уже не так радостно. Так что я думаю, что три дня это оптимальная продолжительность банановой диеты. Семь дней я бы точно на одних бананах и кефире не выдержала бы.
На четвёртый день решила взвеситься и оценить результаты моих трёхдневных стараний.
Оказалось, что за три дня банановый диеты мне удалось сбросить два килограмма четыреста грамм. Может кому - то этот результат покажется не слишком хорошим, но для моего организма это вполне нормально.
Выходить из диеты я решила не резко, а постепенно, что бы не было лишнего стресса для организма и мой сброшенный вес не вернулся с таким же темпом как ушёл. На четвёртый день я старалась кушать только здоровую пищу. Это фрукты, овощи, нежирные супчики. На пятый день к этому всему добавила мясные продукты.
Но хочу отметить, что в своих экспериментах с лишним весом я рассчитываю не только на диету. Также я стараюсь хотя бы несколько раз в неделю заниматься физкультурой, хожу на спортплощадку, бегаю, прыгаю, отжимаюсь. В общем - то позитивные результаты от проведения диет и физических нагрузок уже есть, поэтому я не собираюсь останавливаться на достигнутом и буду идти вперёд.
Как и любая диета, банановая диета имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять такую диети при болезнях почек, печени, желудочно - кишечного тракта и т. п. Так что перед приведением банановой диеты стоит проконсультироваться с доктором.
Будьте здоровыми и красивыми!
Спасибо за внимание к моему отзыву.
— Плюсы:
вкусно, полезно, не голодно, результативно
— Минусы:
есть противопоказания
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 янв. 2016 в 16:06

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, хотела поделиться отзывом о Банановой диете на 3 дня.
Я скорее отнесу это не к диете, а так скажем к разгрузочным дням. Смысл этих дней состоит в питании: 3 банана 3 стакана обезжиренного молока. Если хотим смешиваем эти 2 ингредиента вместе и пьем как вкусненький кактель.
Ощущение за 3 пройденных мною дня, довольно хорошие. Голод несильно ощущался, вес снижался, что меня очень радовало. Очень вкусная диета. Если Вы любите бананы, то я думаю никому не составит труда просидеть на них 3 дня и потерять желаемые килограммы.
Мой результат 3 килограмма за 3 дня, согласитесь супер? И вкусно и результативно :) Кому нужно убрать срочно пару килограммчиков к какому - нибудь мероприятию, без сомнений выбирайте эту диету. Всем удачи!
— Плюсы:
Вкусно и результативно!
— Минусы:
я не нашла, если только небольшой голод
Время использования: 3 дня
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

12 янв. 2016 в 21:25

5 оценка
Рекомендую

Я люблю бананы. Очень люблю. Моя любовь к ним тянется ещё с детства. Ну скажите, пожалуйста, что может быть приятнее, чем сидеть на диете с любимым лакомством?
Банановая диета на 3 дня - это одна из моих любимых монодиет. Больше неё мне нравится только банановая диета на 7 дней.
Банановая диета на 3 дня - это очень жёсткая монодиета, я бы даже назвала её "голодной". Посему, если Вы не любите бананы, Вам будет достаточно сложно продержаться эти три дня. Но, с другой стороны, если Вы не фанат бананов, но хотите попробовать, тогда для Вас лучше всё - таки трехдневная, чем семидневная. Ибо, после семидневной диеты Вам на бананы будет просто тошно смотреть (в семидневном варианте их можно кушать много).
МЕНЮ банановой диеты на 3 ДНЯ:
Каждый день можно съедать только 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного молока. Как гласит первоисточник, молоко можно заменить на низкокалорийный или обезжиренный кефир. Но, лично я, по своему опыту знаю, что если 1 - 2 раза вместо молока или кефира выпить зелёный чай с лимоном, то эффект будет не хуже.
РЕЗУЛЬТАТ:
На этой диете в день уходит примерно 1 кг. Итого, за 3 дня мы избавляемся от 3 - х кг лишнего веса.
Кому ПОДОЙДЕТ такая диета:
- любителям бананов, таким, как я; :-)
- если нужно быстро сбросить пару - тройку килограмм;
- людям со здоровым ЖКТ.
Кому НЕ ПОДОЙДЕТ такая диета категорически:
- тем кто не любит бананы или относится к ним прохладно. Есть вероятность, что после такой диеты на бананы Вы очень долго смотреть не сможете. Моя мама как - то сидела на этой диете. Что могу сказать? Результата она не дождалась, потому что выдержала всего 1, 5 дня. Зато теперь на бананы, само собой, она смотреть не может;
- диета не подойдёт людям с проблемами ЖКТ;
- не подойдёт, так же, беременным и кормящим женщинам, поскольку во время любой монодиеты организм насыщается микроэлементами одного продукта, но при этом, остальные элементы из организма, как и прежде поступают к ребёнку. К тому же, это голодная диета, а беременным и кормящим противопоказано быть голодными по многим причинам.
ВНИМАНИЕ, МИФ!
Бытует мнение, что бананы имеют скрепляющее свойство и людям, страдающим запорами, они противопоказаны. Это миф чистой воды. В бананах много калия, который наоборот способствует перистальтике кишечника и его лёгкому опорожнению. Проверено на собственном опыте в течении около 5 лет (бананы употреблялись и в виде диеты и просто так).
ВЫВОД:
Хорошая диета - очистка для организма. Можно за три дня избавиться от лишних шлаков и трёх лишних килограмм. Но только если Вы любите бананы. Для меня это одна из лучших диет.
— Плюсы:
Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно
— Минусы:
Если не любите бананы - можно не начинать
Время использования: Пару раз
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

14 ноя. 2015 в 20:16

1 оценка
Не рекомендую

На первый взгляд совсем не голодная, даже приятная, для любительниц этого полезного фрукта диета, но, это, действительно, только на первый взгляд... Ощущения самые неприятные с первого же дня - в роте противно, головные боли начинаются уже начиная с обеда, но и это не самое страшное... Я допускаю, что кто - то может совершенно безболезненно выйти из этой печальной истории похудания, но вот у меня не получилось. Нежно любимые мной фрукты набедокурили с моим организмом по полной программе, КД решили не наступать после этой экзекуции, так что пришлось обращаться к специалисту и пить гормоны.
Думаю, что это возможные последствия любой монодиеты, но вот от той же гречки ничего и близко такого не случилось, так что теперь, бананы я не разлюбила, но только в виде добавки в утреннюю кашку, полезного перекуса или в виде замороженной вкусняшки в йогурте с орешками.
Подумай несколько раз прежде чем рискнуть своим женским здоровьем ради фигуры, моя хорошая, тем более, что потерянные пару кг. вернуться достаточно быстро, да еще и пару запасных прихватят.
Удачи, здоровья и стабильных отвесов :-)
— Плюсы:
Первые пару часов достаточно вкусно
— Минусы:
Дешево, но уж слишком сердито
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

18 апр. 2015 в 21:25

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток! Сегодня расскажу о еще одной разновидности диет, банановая диета.
Сразу хочется отметить положительный результат этой диеты. То есть если вы будете строго соблюдать режим диеты, результат будет именно такой как написано в описании. А именно три килограмма за три дня.
Суть диеты заключается в следующем. В сутки нужно съедать всего по три банана и выпивать по три стакана молока. Рассчитайте время которое вы бодрствуете в течении суток и поделите так, чтобы после съеденного банана через два часа выпивать стакан молока. Так три раза в день.
Результат не заставит себя долго ждать. Три дня - три кг. Советую всем.
— Плюсы:
Реально работает
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

15 мар. 2015 в 19:13

4 оценка
Рекомендую

Недавно подумала а не сесть ли мне на диету бананов есть например, думаю раз есть разные диеты то и банановая должна существовать. Полазила по интернету и нашла таки. Бананы я любила всегда да и до сих пор люблю. Накупила их три килограмма и села, а это было дня два назад. Съела утром банан, потом в обед два, а потом под вечер мне плохо стало, мне нельзя голодать, потому что сразу начинает тошнить и становится плохо. Вечером я соответственное поела котлет( И вчера реши снова попытаться начать заново. В итоге я снова продержалась только часов до трех. Потом взяла те бананы нарезала кружочками, приготовила тесто для бисквита выложила на него бананы одним слоем и запекла. Эх никудышный из меня худеющий. И диеты это не про меня. Можете попробовать может хоть у вас что нибудь и выйдет из этого всего.
— Плюсы:
Баннаны
— Минусы:
Скудный рацион
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

2 мар. 2015 в 15:06

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток.
В выходные наконец - то рискнула попробовать банановую диету.
Бананы сейчас настолько дорогие, что вообще думала, никогда такое себе не позволю.
Так как если подсчитать по деньгам эта диета выйдет руб. на 400 и это за 3 дня. Думаю никакой результата не стоит таких финансовых вложений, тем более потерянные килограммы могут скоро вернуться обратно.
Сейчас бананы в магазине стоят около 100 - 115 руб. и это в нашем, не таком уж дорогом, магазине Атак.
А тут случайно увидела по сегодняшним меркам дешевые бананы, по 65 руб. и, быстренько прикупив необходимое себе количество, на следующий день уже пробовала новую диету.
Я не большой поклонник бананов. Но иногда очень даже хочется съесть бананчик. И то, мне не все бананы нравятся, а именно уже здорово перезревшие, они очень мягкие и сладкие.
Эти были почти именно такие.
Так вот теперь о меню этой диеты.
За весь день можно съесть до 5 - 6 штук бананов и выпить до 1 л. молока. Желательно молоко взять обезжиренное.
Я обычной воды пью мало, но вот чай пью практически целый день.
В этой диете пришлось чай заменить на молоко.
В первый день было очень даже ничего. Но уже к вечеру так приспичило что - нибудь покушать.
Сама не знаю, что меня остановило. Возможно потраченные деньги на бананы.
Никогда не тратила столько денег на простые бананы.
Конечно диету очень сложно выдержать людям, которые равнодушны к бананам. Ну можно с охотки съесть один бананчик в неделю, а то и реже. А тут мне пришлось съесть свою норма за несколько месяцев.
Не знаю когда теперь мне захочется бананов.
Второй день не был уже такой веселый. Я просто теперь хотела обычной нормальной еды.
Ощущения бурления не покидали мой желудок уже второй день.
Радует одно, что хоть очиститься организм, а то я в последнее время периодически слабительные принимаю.
Я специально не взвешивалась все эти дни, что бы потом очень удивиться и порадовать себя потерянными килограммами.
Третий день для меня был просто спасением. Я часы считала до ночи.
Бананы я уже просто в себя впихивала.
Я их так переела, просто до тошноты.
Молоко пила еще пока нормально.
Спать ложилась с таким чувством голода.
Не поверите, я во сне уже что - то жевала. Это же надо так оголодать, что мне еда стала сниться.
Ну, а теперь о результатах расскажу.
Это самый приятный момент в этой диете.
Потеряла я в итоге 2650 гр.
На мой взгляд это просто великолепно. Ведь я ничего кроме этой диеты не предпринимала в эти дни для похудения. Даже можно сказать мало двигалась. Гулять я не ходила, так как была большая вероятность того, что внезапно приспичит в туалет.
Так, что в диете есть и плюсы и минусы.
Несомненно диета очень дорогая, но и потеря веса тоже очень радует.
Так, что если вы любите бананы, то диета вам понравится и вы ее с легкостью пройдете.
Удачи...
— Плюсы:
хороший результата
— Минусы:
дорого, очень надоедает такая еда
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

28 фев. 2015 в 19:10

3 оценка
Рекомендую

Недавно испытав на себе банановую диету подумала, что мне она далась тяжелее остальных, но и результат более очевидный и заметный за три дня такой вот "разгрузки", но все таки прибегать к ней стоит явно с опаской! По крайней мере у меня почему - то от бананов возникает жуткая изжога, посему расскажу более подробно именно для всех тех любителей похудательных экспериментов, что не боятся быть жутко голодной буквально половину рабочей недели.
Главные особенности при применении банановой диеты:
1)съедать не более 3 - 4 бананов день и выпивать 3 - 4 стакана молока
(кроме топленого и брать молочко не жирнее 3, 2%);
2)распределить такое количество "еды" как минимум на 6 приемов, а также стараться кушать через каждые 4 часа;
3)несмотря на молоко добавит большое количество обычной воды, можно кипяченной или минеральной!
4)желательно исключить изматывающие физические нагрузки в этот день, так как лично у меня (на два выходных и один рабочий) не хватило сил не то что на обычную 30 - минутную зарядку после подъема, но даже на обыденные приседания, ну просто проще говоря, сил не было на это;
5)по возможности принимать витамины для улучшения общего самочувствия.
И в связи с тем, что такая диета рассчитана всего на три, возможно и поэтому она оказалась (для меня лично) более эффективной, нежели даже разгрузочные кефирные и яблочные деньки.
О результате: за трое суток отвес "минус 3, 1 кг". Для меня это очень круто, учитывая далеко не самый хороший метаболизм.
Но самочувствие просто ужасно: хочется много - много кушать сладкого и пересоленого, кружится маленько голова и все время бурчит в желудке, если конечно на такие вот "сюрпризы" закрыть глаза во имя хорошего результата, то эффективнее трудно что - то найти!
Тем более затраты не сильно большие на молоко и на бананы. Особенно по сравнению с программой "Леовит", где "сидеть на диете" полегче, но и куда поприятнее будет.
И подводя итог: банановую диету лучше применять только в крайне экстренных случаях, например, перед торжественным или празничным событием, когда излишки на талии дают о собе знать при надеваемом облегающем наряде, но все таки думаю, вреда от нее больше чем пользы.
— Плюсы:
Хороший отвес "минус 3,1 кг"
— Минусы:
Очень плохо и трудно ее переносить
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 фев. 2015 в 18:43

4 оценка
Рекомендую

Сразу хочется сказать, что мой любимый фрукт - это банан. Поэтому когда я прочитала только название банановая диета, я сразу же решила её опробовать на себе.
Оказывается, несмотря на то, что бананы - это довольно калорийные фрукты, они могут стать основой диеты. Длится она три дня, при этом в день у меня уходило по килограмму. А рацион на день мой был такой - три банана, три стакана нажимного молока и неограниченное количество некипяченой воды. Молоко и бананы я делила на семь приёмов пищи, а воду пила по стакана каждый час с 7 утра и до 9 вечера.
Результат меня вполне удовлетворил. Да и продукты питания были очень скучными, поэтому мучить себя не пришлось.
— Плюсы:
Теряется лишний вес, вкусный рацион, практически не мучает чувство голода
— Минусы:
Ушедшие килограммы потом благополучно возвращаются
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

13 фев. 2015 в 19:28

4 оценка
Рекомендую

Я люблю бананы, оказалось, что с помощью еще можно и похудеть.
Рацион банановой диеты такой - 2 - 3 банана в день и 3 стакана молока в день. Продукты нужно поделить на 5 - 6 приемов, например: в 8 утра съели банан, в 10 утра - стакан молока, в 12 - банан, в 14 - молоко, в 16 - банан и в 18 - молоко. Больше ничего кушать нельзя.
Продолжительность такой диеты - 3 дня. Можно сбросить до 3 кг.
Банановая диета весьма тяжелая, можно себе устроить просто разгрузочный банановый день( один раз в неделю).
Мои результаты после такой диеты, минус 3 кг, но нужно постоянно придерживаться полезного питания и не кушать всякие вредности, иначе с кг с легкостью вернутся обратно.
Можете попробовать, если не выдержите 3 дня, попробуйте хотя бы день, результат хоть минимальный, но будет.
— Плюсы:
Уходят кг
— Минусы:
Легко возвращаются, если кушать все подряд
Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2013

—