Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

17 апр. 2014 в 22:47

5 оценка
Рекомендую

Итак, милые дамы представляю вашему вниманию диету на которой я скинула 15 кг за месяц и при всем при этом не ущемляла себя в еде! Для многих знаю это наболевший вопрос! Я во время беременности набрала 12 кг, а когда родила посмотрела в зеркало и пришла в ужас от той мысли что я ужасно выгляжу, запустила себя конкретно! Но это не беда!
Значит так: Что же нужно делать чтобы потерять 10 - 20 килограмм за месяц, еще и после родов? Подходит эта диета абсолютно всем даже кормящим мамам! Распорядок приема пищи такой: До 12 часов вы едите абсолютно все в любых количествах! Как говорится сколько душе угодно, а точнее сколько вместит в себя желудок! А после обеда исключаете мучное! Ну а после 6 если уж прям очень сильно захочется перекусить, выпейте стакан кефира!
Не пройдет и месяца как вы увидите на себе результат!
Желаю всем успехов!
— Плюсы:
Не нужно морить себя голодом
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 1 месяц

—

Анонимно

15 апр. 2014 в 22:57

2 оценка
Не рекомендую

Я страдаю сахарным диабетом и ожирением одновременно. И когда в самом начале моего диабетического стажа возникла необходимость похудеть, начала пробовать всевозможные диеты. попробовала и эту. Сброса веса я не получила, а вот вред себе немного нанесла. И потом, просвещенная эндокринологом и диетологом, прекратила эту диету.
Прежде всего я начала голодать в течение дня, что допустимо не всем. А чай голод не убивал. увеличение количества чая зеленого привело к снижению давления. Оно у меня было повышенным немного, а после 9 дней такой диеты, упало и стало пониженным, причем довольно сильно. Падение давления и привело меня в больницу. Там я и получила информацию о том, что зеленый чай может очень сильно снизить давление и чувствительным к нему людям его лучше не принимать. Второй недостаток этой диеты психологический: при пропуске какого - либо приеме пищи организм, приученный к режиму, будет требовать хоть какую - то пищу, зеленый чай голод не снимает. По крайней мере, у меня не снимал.
Теперь насчет рациона. Ну, ладно, я заменить могла рис на другое блюдо, потому как диабетикам его нельзя. а остальной пищи по количеству явно было не то что недостаточно. Это значит, что во время приема пищи опять таки чувство голода не только не пропадет, а еще усилится. Что потребует опять все тот же зеленый чай?
Я прекратила диету на 11 день по совету врача. Вес за этот срок я не сбросила, хотя прошла более половины срока (20 дней) или надо было дольше? Сколько? Я больше экспериментировать этим способом не захотела...
Но похудеть мне все же удалось, даже несмотря на возраст. Но это другая история и тут о ней писать не буду.
— Плюсы:
не нашла
— Минусы:
может нанести вред здоровью

—

Анонимно

10 апр. 2014 в 19:12

4 оценка
Рекомендую

После того, как женщина познает радость материнства, помимо желания вырастить из своего карапуза здорового и воспитанного человечка, к ней неизбежно приходит еще вполне нормальное желание избавиться от тех запасов, которые были успешно "накушаны" в процессе удовлетворения "беременных капризов". И вот тут - то и встает конкретный вопрос: по какому пути пойти - диета, спорт, либо какие - то препаратысомнительного качества и результативности. Оказавшись на этом распутии дорог перед выбором метода приведения себя в порядок, я, естесственно, обратилась за советом к великому Гуглу, который и познакомил меня с ситемой "Минус 20". Глубоко вздохнув и тщательно изучив данный вопрос я объявила войну лишним килограммам. В принципе, сидеть на такой диете имея годовалого ребенка сложновато, так как необходимо следить за своими приемами пищи, чем заниматься мягко сказать некогда. Также вопрос стал по поводу того, что для получения должного результата согласно этой системе автор предлагает исключать из своего режима тот или иной по номеру прием пищи. Я думаю, что мамаши меня поймут в той части, что малыш занимает столько времени, что здесь бы хоть один единственный раз за сутки что - нибудь перехватить бы... Я думаю, что данная система врятли подойдет молодым мамам. Однако не смотря на все это идея мне в основном нравится, так как система построена на принципе: менше жри, больше двигайся, что по определению обречено на успех!
— Плюсы:
Не вредит здоровью
— Минусы:
Не для молодых мам

—

Анонимно

15 мар. 2014 в 20:45

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие дамы! Хочу поделиться своим методом похудения. Знаю для многих это больной вопрос. В современном мире есть множество средств для похудения. Но они никогда не помогут если человек будет продолжать так же питаться и кушать на ночь.
Началась моя история в январе 2012 г., когда я с отравлением попала в больницу. Пролежала там 2 недели и при выписки мне сказали кушай пока правильную пищу лучше на пару и т. д. на от момент мой вес был 75кг.
Начались мои "мучительные дни". но конечно после 2 недель больничной не жареной пищи. мой прием пищи проходил нормально.
Начала я кушать овсяные каши, готовила 2 - 3 порции на воде+молоко. Сахара и соли чуть, потом соль убрала, а вместо сахара добавляла чернослив.
кушала утром завтрак кашки побольше, чтобы энергии хватало на целый день.
В обед тоже кашу и иногда 1 яйцо.
Ужин 1 грейфрукт (мне он очень нравиться) до 21 - 00 и пыталась в течение дня пить больше воды.
От кофе в первое время отказалась.
Так за месяц я похудела до 70 кг.
После потихоньку начинала привыкать к нормальной пищи. но не как раньше.
- Майонез исключила(и до сих пор мало употребляю)
- Хлеб, булки тоже не ела(и сейчас иногда, в охотку)
- Жареное очень редко по праздникам
- колбасы тоже по праздникам
- сладкое тоже редко(темный шоколад в основном)
Так до мая 2012 года я похудела до 68 кг... и все вес встал.
Летом я активно не пыталась худеть. В сентябре решила сеть на какие то диеты но не получалось и тогда я решила сидеть на овсянке и яйцах + грейфрукты. И о чудо мой вес потихоньку начал двигаться. Так с октября до декабря со срывами (праздниками) я дошла до 64 кг. Желудок у меня уменьшился и большие порции я уже не могла кушать.
За Новогодние праздники набрала 1 килограмм.
И с февраля села на сою диету
1 неделя
утром кофе+2 крутых яйца
обед 1 яйцо
вечером до 20 - 00 творог.
2 неделя такая же, в течение всего дня много воды, зеленый чай иногда творог заменяла на грейфрукт.
3 неделя яйца меняем на овсянку на воде+сухофрукты.
Я чередовала недели, если мне надоедали яйца ела овсянку и наоборот.
В мае я уже весила 57 кг. Я никогда столько не весила!
Я поменяла вес гардероб)УРА
И сейчас я вешу 57 - 58 кг.
Если и поправляюсь то на 2 килограмма. Но они легко уходят если посидеть пару дней на овсянке. Если есть вопросы очень рада буду ответить и помочь! Фото прилагаются и они мои.
Пересмотрите свое питание - во и вес секрет!
— Плюсы:
могу дат рекомендации
— Минусы:
время

—