Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

3 мар. 2013 в 21:35

5 оценка
Рекомендую

Вот уже 7 дней на новой диете - за 7 дней сбросила 3, 5 кг - диета очень сытная и вкусная - можно составлять меню на 1200 - 1400 ккал. Вы можете удивиться, что в этой диете так много разнообразных продуктов и на ночь диета предлагает белковые продукты такие например, как творог и орехи, но этого не нужно пугаться, так как диета построена таким образом, что все продукты подобраны очень грамотно с низким гликемическим индексом, а белковые продукты на ночь необходимы, чтобы вырабатывался соматотропный гормон. Этот гормон вырабатывается только ночью и способствует сжиганию жиров - вы спите и худеете, благодаря работе соматропного гормона. Такое действие гормона можно легко проверить - взвеситься на ночь и потом с утра - обычно разница в весе у меня составляет 300 грамм - то есть пока я спала я потеряла 300 грамм, но если не будет поступление белка, то гормон не будет работать. Так же нужно отметить, что гормон вырабатывется ночью с 1 часа ночи до 2 - х. И конечно, чтобы работа гормона была эффективной и не восполнять потерянный вес за ночь - на ночь не нужно кушать углеводы и жиры. Но если вы будете придерживаться диеты, то вам не нужно об этом думать, так как в диете всё запрограммировано. Ещё хочу сказать, что некоторые продукты в диете я заменяю, так как у нас в магазинах не всегда найдёшь качественные продукты - например, ветчину я заменяю на запечённый свиной окорок, который сама запекаю в духовке и майонез тоже сама делаю, так же ягоды использую сушёные, которые летом сама сушила - предварительно их размачиваю и потом употребляю, хотя ягоды можно купить замороженные в магазине.
Диета рассчитана на 10 дней.
Полное меню Диеты привожу в разделе Описание.
— Плюсы:
Очень эффективная диета - килограммы не возвращаются
— Минусы:
не отмечено
Время использования: 7 дней

—