Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 июня 2017 в 15:28

1 оценка
Не рекомендую

Одно время, имея лишний вес, я вышла на сайт про сыромоно. Не знаю, работает и сущствует ли в данное время, а лет 10 назад был. Много молодых людей кинулись тогда к "великому гуру" сыромоноедения Изюму. Это уже потом станет известно, что человек это агрессивный, избивающий свою жену, хам. И это спустя годы стало известно, что были очень плачевные истории, связанные с сыромоно. Есть примеры людей, которые просто умерли.
Так вот, я сама, пройдя этот путь, испытав на себе прелесть легкости от поедания свежих овощей и фруктов, могу сказать точно: во всем должна быть золотая середина. Есть надо в меру и полезные продукты. А на сыромоно начинаешь испытывать не только легкость, а ужасающее чувство голода. И почти выпадаешь из социума. Тебя бесят жующие на праздниках вкусности родственники, друзья перестают быть друзьями, т. к, извините, с "трупоедами" нам не пути. Одним словом, маразм крепчал. И, как назло, с фоток форумов на меня смотрели тощенькие милые существа. Это ж такая мотивациия!
Кончилось мое сыромоно поеданием макарон руками! Чувство стыда, слабости, слабохрактерности и отвращения к себе не давало покоя! А уж признаться на форуме было просто выше моих сил.
Слава богу, в моей жизни появился ребенок. А с лишним весом помогла справиться диета Протасова.
Но вывод я сделала: нельзя кидаться из крайности в крайности. И, что бы мне сейчас не говорили нынешние поклонники сыромоно, знаю историю Инны, ее детей, ее бывшего мужа под ником Изюм из личных уст. И знаю, что дети пострадали от нехватки необходимых организму веществ.
Молодым людям, которые только вступают на этот путь могу сказать точно: путь в никуда. Желание быть лучше и чище нужно реализовывать не с помощью отказа от еды, а совсем другими способами. Сейчас понимаю, что это как зависимость, алкоголизм своего рода: убежать от реальности.
— Плюсы:
Первое время эйфория, полет,ощущение,что ты не человек, а ангел
— Минусы:
При долгом питании на сыромоно начинает "ехать крыша". Внутренний раздрай, желание налопаться от души, жор, а потом долгое время невозможность остановиться, набор веса и отвращение к себе
Год выпуска/покупки: 2006

—

Анонимно

18 мая 2017 в 17:43

4 оценка
Рекомендую

Я 8 лет назад развелась с мужем из за того что о стал сыроедом. Он настаивал на том чтобы и я перешла на такой тип питания, но я была не готова. удивительно, но спустя год я стала задумываться над тем как сохранить молодость красоту и здоровье. Почитав информацию в интернете пришла к выводу что надо переходить на видовое питание, а именно на моносыроедение. Стала пробовать и совершать много ошибок новичков, то есть переходить резко. Накупила много овощей фруктов, достала блендер и вперед. Очень похудела, осунулась ( нужно привыкать к новой внешности ), все время хотела кушать хотя фрукты и овощи ела в больших количествах. Теперь вернулась на всеедение, буду переходить постепенно.
— Плюсы:
легкость тела и сознания
— Минусы:
очень тяжело переходить сразу
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

20 апр. 2017 в 20:56

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня я немного поведаю Вам про свой путь, а также про шестилетний опыт веганского сыромоноедения (СМЕ).
Начиналось все достаточно давно, наверно еще со школьных лет. Тогда для меня были два главные постулата в жизни - я не пью и не курю. Низкий поклон моим родителям, что они привили мне эти два положения.
Над питанием тогда я слабо задумывался и хотя у меня с рождения ПМК (пролапс митрального клапана), это меня практически не беспокоило. Я занимался спортом, на физкультуре я был хоть и самым - самым, но где - то среди лидеров(не смотря на невысокий рост). Соревнования без меня не обходились. Я занимался легкой атлетикой и обычно выступал за школу в беге на короткие и средние дистанции, кроме того меня ставили на конкурсе по подтягиванию (и я был первый по городу).
Все вроде было прекрасно, но к концу школы у меня уже наметилась тенденция к отдышке и здоровье стало понемногу таять. И дело не в весе, весил я всегда не много.
Отец мой тем временем много изучал ЗОЖ, тем самым решая кое - какие свои проблемы, пробовал чистки по Семеновой, был на практических занятиях у Г. С. Шаталовой (которую я теперь так часто цитирую в своих отзывах). Постепенно и я заинтересовался вопросами здорового образа жизни в целом и правильного питания в частности.
Я изучил очень много литературы по питанию, медицине, психологии, эзотерике, и у меня начал складываться определенный взгляд на всю мою жизнь.
Некоторые могут предвзято подумать - начал читать всякую ерунду, вот и "помешался". Ваше право, я же скажу, что к выбору литературы я подходил очень тщательно. Если Г. С. Шаталова, то это врач - нейрохирург, кандидат медицинских наук, академик. М. В. Оганян - врач - терапевт и биохимик, кандидат биологических наук. Уголев А. М. - академик, изучающий механизмы самопереваривания, японский ученый К. Ниши, которому "врачи" вынесли смертный приговор, но он не только выжил, но и создал собственную системпу оздоровления. Так можно продолжать долго, не буду вас утруждать слишком большим количеством имен. Ах да, Веды и Аюрведу я тоже частенько упоминаю и ссылаюсь на некоторые принципы из этой древнейшей науки.
Я не просто бездумно читал и верил, я прислушивался к внутреннему состоянию и если информация проходила нормально и внутренне принималась, только тогда я ее принимал.
Впервые я прочитал пару строк про сыроедов и подумал - во чудаки дают, бред какой - то, это не мое и не для меня:). Знакомо? Так думают многие, пока не начнет клевать всем известный "жаренный петух" (хотя некоторым и петух не помогает).
В общем малу, по малу стал отказываться от вредных продуктов и стал открывать для себя новые продукты, специи, способы их приготовления.
Про вегетарианство и веганство я описал в своем соответствующем отзыве. Для меня всегда было проблемой убить и зарезать животное (не важно кошка соседа это или свинья на свиноферме), наверно это был один из главных моментов отказа от животной пищи. Конечно я нашел не мало (а точнее очень много) фактов, что человек не мясоед, а плодоядное. Но это спорные моменты, переубеждать никого не буду, каждый может найти себе кучку фактов в пользу своего образа жизни.
Соль, сахар, белый хлеб и изделия из белой муки - первые кандидаты на отправку их подальше из моего рациона. А ведь я большущий любитель хлеба, всяких булочек (блин но ведь нас с детского сада "подсадили" на выпечку, потом школа и каждый день в столовой по булке, потом университет и снова булки, это какой - то заговор прямо).
Отказаться от хлеба было тяжело, но с каждой прочитанной книжкой вера, что я на правильном пути, укреплялась.
А тем временем здоровье куда - то таяло, отдышка появлялась чаще, и хотя я активный поборник спорта (точнее не спора тел, а физической культуры) и купил себе велосипед и ролики - это не спасало положение. Велосипед у меня и раньше был - Салют, но новый "модный" со скоростями, классно было на нем кататься.
Бегал пешком на 9 - й этаж всегда, но и тут отдышка давала о себе знать.
Также спасибо родителям и низкий им поклон за то, что я очень мало и редко кушал чипсы и крайне редко посещал макдональдс. От этой "вредятины" я отказался наиболее легко.
С хлебом история долгая, но от него нужно было уйти. Поначалу перешел на черный и ржаной, потом искал и покупал безрожжевой хлеб (приготовленный из цельного зерна), затем нашел даже хлеб из проращенных злаков. Тема проращивая подробнее будет описана ниже. Покупал бездрожжевой лаваш, но там было очень много соли (от которой страдают почки).
В конце концов я вообще отказался от хлеба в пользу цельнозерновой пшеничной каши из проращенного злака.
Отказаться от вредных сладостей было проще, чем с хлебом, потому как фрукты и сухофрукты достаточно сладкие и хорошо питают и насыщают организм. Цукаты в качестве еды не рассматривал никогда - пользы никакой, а вот белого сахара очень много.
Сначала перешел на привозные сухофрукты (изюм, курага, урюк, инжир, финики, чернослив). Среди доступных выбирал только или вяленные, или сушеные без дыма. Копченые сухофрукты - бяка (особенно, если использовался жидкий дым). Среди изюма старался покупать темно синий сояги (теневая сушка) - это самый натуральный продукт.
Постепенно перешел на сухофрукты собственного приготовления. Сам сушил абрикоски, сливы, вишню, черешню, грушки, виноград, даже пробовал арбуз и клубнику сушить - отлично получалось! Из арбузика выходила вкуснейшая пастила.
Вместо жаренного стал делать все или вареное, или на пару. Пробовали вареный кабачок без соли? А мне было вкусно!
Зелень - это отдельная тема. Очень полезная вещь. Добавлял буквально целыми пучками ее в каши, салаты и супы. И это не только укроп с петрушкой, но и салат, базилик, кинза, черемша, шпинат (помните мультик про моряка Папая?), руккола (как же я ее полюбил!), можно долго перечислять.
Проращенные злаки - еще один большущий раздел, подробнее можно почитать у Натальи Шаскольской (кандидата биологических наук). Я же пробовал проращивать буквально все, что попадалось под руку и имелось в "шаговой" доступности.
Злаки я проверяю так - если растет, значит оно сохранило жизнь, живое зерно, значит оно…

Анонимно

21 янв. 2016 в 16:49

3 оценка
Не рекомендую

Некоторые из моих друзей вдруг стали сыроедами. Минув даже вегетарианство и веганство. Одни повелись за модным течением, другие хотели поправить здоровье и стать воздушными, какающими бабочками безгрешными существами)) Шучу, конечно, просто хотели быть здоровыми. Очень здоровыми.
Самый знаменитый сыроед интернета - Изюм. Очень многие часами, днями месяцами зачитывались его постами, форумами и книгой. И до сих пор считают его своим путеводителем. Не все знают, что этот персонаж давно не сыроед. И жена его, которая больше не его жена тоже не сырод, и дети. Но не будем копаться в чужом грязном белье, я лучше расскажу о себе)
Я давно знала, что сыроедение - это здорово и полезно. Но не рисковала пробовать. Не могла поверить, что можно совсем без готовой пищи. И не понимала - ради чего такие пытки? Чтобы быть здоровым? Когда я забеременела я прошла миллионы анализов и после каждых врачи хлопали в ладоши: " давно не видели таких анализов, вы очень здоровый человек". Я не пью и не курю, не люблю всякие там сладкие напитки и фасфуд. Что еще? быть еще здоровее? А смысл? Понимаю отказаться от мяса и рыбы - это как бы животных жалко. А зачем себя мучить?
Как вы видите, я пришла к сыроедению не как к светлой идеи, ни как к части духовного роста. А просто в один миг я разжирнела очень быстро и опасно. У меня была затяжная депрессия. Я заболела булимией. В общем с 48 кг мой вес стал 85 кг. Быстро и смертельно страшно( И тогда в один день я пришла к сыроедению, как к диете.
Меня радовала в сыроедении возможность есть до отвала, есть пока не трескается живот. Потому что я страдала обжорством, и другие диеты, где нужно кушать, как птичка, мне не подходили. Я ела капусту по два качана за раз... Без масла, без соли. Я ела килограмами яблоки и апельсины. Орехи и сухофрукты не ела - калорийно. Я везде читала, что при переходе на сыроедение будут кризисы. Когда организм перестраивается на новый лад. Мой организм бушевал. Меня пучило, живот выпирал, как на девятом месяце беременности. От апельсин щеки покрылись коркой. Появилась отрыжка, жидкий стул. Да, я худела. Но я превратилась в вечно жующую, пукающую, беспрерывно бегающую в туалет свинку. На работе у меня даже спросили не беременна ли я. При том, что я сбросила 5 кг - живот выпирал мячом вперед. Мне было очень тяжело. Я прочла, что лучше питаться только фруктами. Я ела апельсины, яблоки, киви, груши... От сахара, который содержится в фруктах у меня началась мания: я рассматривала в магазине банки с соленными огурцами и плакала. И вот я уже стою на кухне со сковородкой жаренной картошки и банкой соленых огурцов.
На этом мое похудение на сыроедении закончено.
Моя подруга очень быстро сбросила 25 кг на этой диете. Но она занималась йогой, читала книги всех известных сыроедов, ездила в Индию - одним, словом, это ей давалось легко. Ее пуканье и поносы (извините) во время кризисов ее не пугали)
я тоже сбросила лишние килограммы, и вернулась к весу 48 на подсчете калорий. Ела все, но задумываясь над каждым кусочком, перед тем, как отправить его в рот.
— Плюсы:
люда на самом деле худеют на этой диете, быстро и эффективно
— Минусы:
из-за неправильного подхода: вздутие живота, расстройства желудка, сыпь, слабость
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

23 ноя. 2015 в 20:07

5 оценка
Рекомендую

Сегодня я хочу рассказать, как я пришла к сыроедению. На самом деле я еще в пути, но результаты не заставили себя ждать, поэтому и решила написать об этом отзыв.
От мяса я отказалась уже давно, но остальные продукты кушала с превиликим удовольствием. Хотя я очень люблю фрукты, но на них у меня никогда не хватало времени. Куплю их, я они валяются в холодильнике, потому что их надо кушать до еды, после нельзя. А до еды мне хотелось просто еду, так чтобы заполнить как следует свой желудок и ходить с набитым пузом полдня. Даже летом на даче вспоминаю теплое ранее утро, я выхожу из дому, а тут по дороге в туалет я останавливаюсь у сливы. Такие вкусные сочные сладкие ягоды ждут меня, я ем их и не могу остановиться, но вдруг понимаю, что тогда в меня не влезет каша с бутербродами, и я отхожу с сожалением от деревца, думая, что вот потом наемся. А потом обед, ужин... Мы так сильно привязаны к своим привычкам, еда становится как наркотик. У всех они разные, но все равно привычки, от которых очень сложно отойти.
Но я человек очень подвластный всяким экстраординарным идеям. На самом деле о сыроедах и фруктоедах я читала уже давно, но как то они не запали мне в душу. Мне показалось, что таких людей единицы и они не от мира сего. Но тут мне попалась книга Вадима Зеланда "Вершитель реальности", о которой я писала ранее. И там упомянулось о том, что надо переходить на живую, не термообратотанную пищу. Мне так пришлась по душе эта идея, потом я случайно стала находить в интернете блоги сыроедов, которые описывают свой путь и свои результаты, и тогда моя вера в такой вид питания становилась все тверже и тверже.
Я стала пробовать. Не поверите, но за несколько дней кожа на лице стала гладкой, без единого прыщика, хотя я страдаю этим с подросткового возраста. Нормализовался стул, он стал ежедневным, даже иногда 2 раза в день, хотя до этого я страдала периодическими запорами, которые также у меня были уже очень много лет.
Во - первых, я отказалась от каши и бутербродов по утрам. Заменила их бананами, которые очень классно утоляют голод. Сразу же отказалась от молока и кисломолочки - это было очень легко. Оставила только сыр, который ем иногда до сих пор. В обед яблоки, груши, виноград и другие фрукты, которые есть. Когда после всего этого все - таки очень захочется съесть чего - нибудь по - серьезнее, делаю себе греческий салат, иногда без сыра, просто с оливковым маслом и кусочком бездрожжевого хлеба и этим наедаюсь на все оставшееся время. Также чищу себе морковку и ем ее просто так, очень вкусно, ну или же делаю салат из капусты, моркови и огурцов, правда очень редко.
В первые дни, от хлеба я отказалась, но покупала себе кукурузные соленые хлебцы и печенки на фруктозе. Также была одна закупка сухофруктов, которые я и раньше любила, но сейчас они не идут ни в какое сравнение со свежими фруктами, просто уже не хочется. Сладкого также не хочется, потому что фрукты и так сладкие - бананы, груши, хурма, аж пить после них охота.
Я стараюсь не смешивать фрукты, я кушать за раз один вид. Это называется монодиета. Перевариваются они быстро, поэтому потом, как только захочу кушать, ем другой вид фруктов.
Я никому не навязываю такой вид питания, потому как мнения "экспертов" разняться. Но мне оно по душе, мой организм принял такую диету, и я надеюсь мы ее будем и дальше совершенствовать.
Похудела сразу и сильно, хотя не была толстой. Легкость в теле. Раньше я все время мерзла, сейчас одеваюсь намного легче, чем раньше в такую же погоду.
Сейчас так много книг по сыроедению, так что это уже не тайна за семью замками, а огромный опыт многих людей, которые прошли через это и получили отличные результаты. Я читала не так много книг, просто прислушиваюсь к себе, что хочется сейчас скушать, то и кушаю. И не отказываю себе в еще существующих маленьких слабостях, таких как хлеб, сыр, яичко или кусочек рыбки, но очень мало и очень редко. Это для того, чтобы организм все - таки помнил как это переваривать и для него не было шоком, когда я что - то долго не ела, а потом вдруг решу вернуться к какому - нибудь продукту.
Да, забыла сказать об удобстве. Не надо готовить и мыть посуду, что освобождает значительное время на более интересные дела! Потому что себе я чаще всего готовила отдельно от других членов семьи.
Врачи всегда говорят: кушайте больше фруктов! А мы их не слушаем, а зря.
Желаю всем здоровья и всех благ!
— Плюсы:
Легкость в теле, быстро можно похудеть
— Минусы:
Не для всех, надо идти к этому очень постепенно
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 1 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

27 сен. 2015 в 16:54

3 оценка
Не рекомендую

Ну что же, я достаточно давно уже ознакомлена с этой системой питания, впервые наткнулась на людей пропагандирующих ее, через сайт "осознанных йогов", где заправляли всем Антон и Лиля Седловские. С той поры много воды утекло, спустя 6 лет, Антон публично сделал заявление, что эта система не работает: начало страдать здоровье, положительные эффекты были вначале и только, а потом их не стало совсем. Вконтакте я видела фото их детей, уминающих торт. Они уехали в Эквадор, обустроились там, и покончили с этим.
Так же: не так давно, в сети начала публиковаться Инна - жена небезызвестного "гуру всея сыроедения" Изюма, в миру А. Елисеева. Всплыли жуткие подробности, и про проблемы со здоровьем у детей, и про психопата мужа - но о нем было и так понятно из его писанин, а вот что людей заставило пойти за ним, публично обзывающим их - вопрос интересный.
Вконтакте, в группе "я фрукторианец", вы не найдете отрицательных моментов, они просто не пропускаются модерацией. Админ, Шахмаев, естественно зарабатывает на рекламе всяких тур - походов и пр., ему нужна положительная динамика и куча последователей.
Но что я могу сказать точно, с 2009 года, все люди, которые истово верили в эту систему, кричали на всех углах о ней и пр - сошли с нее, более того, они писали о серьезных проблемах со здоровьем. Ухудшения начинаются не сразу, а через пару лет. Хотела бы верить что бывают обратные примеры, но их не видно. Возможно им не интересно утверждаться в группах и доказывать что - либо, но тем не менее.
Я вижу сейчас огромное кол - во коммерции: Доброздравины, Фроловы, Оганян - они получают хорошие прибыли, за свои вообщем - то простые методики, которые давно известны, просто чуть более разжеваны. Доброздравин даже видео выпустил, как зарабатывать по 100000 в месяц (на сыроедах, ога). Это бизнес, друзья. Тут уже не здоровье на кону, а деньги.
Еще это стало модным средством для похудения.
Делаем выводы и будьте здоровы.
P. s. Мой опыт: на чистом сыроедение была несколько месяцев, остальное со срывами, из положительного: чиститься кожа, легкость, позитивные мысли, миролюбие.
Отрицательное: слабость, все время хочется есть, давление социума, посыпались волосы через 3 месяца.
— Плюсы:
чиститься кожа, легкость, позитивные мысли, миролюбие
— Минусы:
слабость, все время хочется есть, давление социума, посыпались волосы через 3 месяца, коммерция, все сошли спустя пару лет
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

25 апр. 2015 в 19:32

5 оценка
Рекомендую

Решила сесть на сыроедение, когда хотела похудеть, а простое ограничение пищи + легкие физические нагрузки не давали результата. Вес застрял на отметке 67, 3 кг... ни ста граммами меньше. тогда я решила просто 2 дня в неделю сыроедить и посмотреть, какой будет результат.
Вообщем, после первого же дня я поняла, что не хочу прекращать эксперимент и мне очень нравится.
Сейчас я на сыроедении уже 1 месяц и 2 дня, и продолжаю, останавливаться не собираюсь) Вес за это время стал 63, 7 кг, что меня очень радует.
Кризов особых не было: в первый день кружилась голова, ну и на 3 неделе одни сутки у меня было переутомление, так как переборщила со спортом... НУ можно считать за криз, но все не так страшно))
Желудок не расстроился НИ РАЗУ, хотя в интернете вокруг и все запугивали, что меня должны преследовать диареи и вздутие. Просто я старалась не есть овощи вместе с фруктами, а давать немного пройти пище и потом добавлять что - то.
Вообщем, я очень рекомендую, сама буду идти дальше, впереди лето и дачные разнообразные овощи, так что дополню отзыв позже))
— Плюсы:
стройность, легкость, красивая фигура, избавление от лишнего веса, активность и легкость на подъем
— Минусы:
пока не обнаружено
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 апр. 2015 в 16:40

2 оценка
Не рекомендую

До Сыромоноедения я не дошла, то есть, один продукт есть в течение одного приема пищи или даже одного дня, недели, месяца. На такие подвиги я не сподвиглась. Я просто стала есть все не вареное, не нагретое до 40 градусов. Все, как положено. И вначале это был восторг.
Восторг мой касался самочувствия, потери веса, настроения и общего ощущения полета.
Самочувствие стало отличным - энергия, ощущение пустоты в животе, пружинная походка, отсутствие запахов от тела и всех продуктов жизнедеятельности. И продолжалось это месяца 4 - я летала!
Настроение повышалось еще и потому, что каждый день, вставая на весы, я видела как цифры показывали на 200 граммов меньше. Вот даже сейчас, когда пишу - вспоминаю это состояние - лечу на свой пятый этаж без лифта, на озеро по жаре - без проблем, вообще все великолепно. Голова ясная, вес как в 10 - м классе. Приехала одноклассница из Любека - сплошные восторги - ты такая как была в школе.
Что я ела. Начала я в апреле, на рынке крымском как раз вовсю появляется зелень разная - салат, руккола, шпинат, пок - чай (если я правильно последнее написала). Кроме того я ела бананы, яблоки, киви, виноград в сезон, в общем, всякие фрукты, кроме совсем уж кислых.
У нас в последние годы к кислым я отношу клубнику. Что - то там делают наши крымские сельхозпроизводители, что клубника появляется в апреле, красная, крупная, красивая - но совершенно кислая. Кстати и с помидорами они тоже что - то делают. Красавцы - помидоры ранние на вкус - кислятина.
Это я к тому, что на сыроедение нужно переходить в том случае, если ты сам все это сыроедное выращиваешь, потому что надеяться на рыночные фрукты - овощи по меньшей мере наивно.
Чтобы совсем уж скучно не было, я заливала гречку на ночь водой и наутро перемалывала с каким - нибудь овощем. Обычно, с капустой. Очень мне понравилось с брюссельской капустой. И добавляла туда оливковое масло. Правда, вкусно. Пробовала так заливать другие крупы - не то - горько - просто выкидывала. А гречка была вкусная.
Еще делала хумус. На ночь залить нут - утром в блендер с зубчиком чеснока, кунжутом и оливковым маслом. Пробовала, также делать сыроедный борщ. Все ингредиенты в блендер и прибавить их же, но протертые через терку. Главное, не переборщить лука.
Утром обязательно пила смузи яблоко + банан + немного воды.
В общей сложности я похудела на 16 килограммов за 8 месяцев. Вначале по 4 в месяц, потом по 2 - 3 Но...
Месяц где - то на пятый я поняла, что ничего не хочу делать, никуда не хочу идти. Чувство полета сменилось на полную апатию. Я лежала на диване и смотрела в потолок. И тут умер Стив Джобс. Верней еще раньше умерла девушка - сыроедка 27 летняя из Санкт - Петербурга, которая общалась на голодательном форуме, где я набралась этих идей. Представляете, какие в Питере овощи - фрукты мертвые? Это вам не Крым.
И вот умер Джобс, который был сыроедом и большим любителем сырой рыбы (я так ее и не стала есть). Вот когда я начала усилено читать - что ж не так. Так я узнала про тот самый витамин В12, который нам дает только мясо - и ничто иное. У меня были все признаки недостатка этого витамина, анемии - ночью руки отлеживались - потом очень долго не могли в порядок прийти. И начали выпадать волосы. Вот это было ужасно. Я привыкла к копне волос, а тут с каждым расчесыванием комок на расческе, а шевелюра все тает.
Я восстанавливалась примерно год, когда и энергия пришла, и волосы перестали выпадать. Зелени не хочу по сей день.
Резюмирую - не рискуйте здоровьем. Возле сыроедения окопались странные люди, вроде Изюма знаменитого, который подсадил на сыромоноедение не только свою жену и бедных детей. Но и массу людей, которые прочли его Исповедь Сыроеда.
Как временная диета - сыроедение идеально. Сбросить пару - тройку кило. Да и то, если вы уверены в том, что едите. Если морковка со своего огорода. У меня много знакомых дачников, так вот они говорят, что у них для себя определенный кусочек огорода, где они выращивают все без химии. А для покупателей - другой кусочек - где сплошная химия.
Я целый блог завела про сыроедение и голодание, но тут нельзя ссылок. Так что, еще раз скажу - будьте осторожны с экспериментами питания, особенно такими радикальными. Вот у меня есть знакомая - 10 дней в месяц - сыроедка. И пышет здоровьем, и с фигурой все окей.
— Плюсы:
в первые месяцы ощущение полета, похудение примерно на 2-3 в месяц
— Минусы:
выпадают волосы, анемия, нельзя людям с гастритами
Время использования: 8 месяцев
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

29 мар. 2015 в 16:22

5 оценка
Рекомендую

Сыромоноедение - это питание только сырой, термически не обработанной сырой пищей, не смешанной во время одного приёма. Например, только помидоры.
Смысл диеты заключается в том, чтобы употреблять один вид фруктов, овощей или ягод за раз для облегчения процесса пищеварения. Известно, что разные продукты по разному долго перевариваются. Поэтому, если ты скушал разношёрстный салатик, то какая - то его часть быстро перевариться и будет лежать мёртвым грузом в желудке, пока другая часть будет продолжать перевариваться. Потому как по частям желудок пищу не пропускает дальше по пищеварительному тракту. Отсюда же и жирок, который начинает появляться уже с этой первой остановки.
Почему только сырая пища? Потому что любая другая не переваривается в организме, а разлагается и гниёт. Термически обработанные продукты теряют все полезные свойства и витамины, если обрабатывались при температуре выше 40 градусов. Такая пища налипает на стенках кишечника, забивая его и препятствую нормальной работе. Отсюда в организме появляется жир.
Свежие овощи и фрукты очищают пищеварительный тракт, насыщают организм витаминами и полезными веществами. Употребляя только свежие овощи, фрукты и ягоды невозможно поправиться, можно только похудеть.
Сыромоноедной диеты я придерживалась один месяц. Итог - минус 5 килограмм, полностью ушёл целлюлит, совершенно чистый кишечник.
Помимо потери лишних килограмм у вас есть реальная возможность избавиться за время диеты от какой - нибудь старой и надоевшей болячки. Ведь в это время из организма выводятся все шлаки и бяки.
Можно придерживаться этой системы питания всю жизнь, но очень сложно поддерживать естественный баланс необходимых питательных веществ, в силу искажённой и неправильной системы питания, привитой с детства и уже привычной. Например, если в традиционном питании кальции можно получить из молочных продуктов, то в сыроедении он содержится преимущественно в зелени. Сложно найти зимой хорошую зелень.
Много различных тонкостей содержит в себе эта система питания, и подходить к ней нужно осознанно, осторожно и со знанием дела. Иначе, могут быть серьёзные последствия.
— Плюсы:
помогает снизить вес, очистить организм, оздоравливает
— Минусы:
необходима предварительная подготовка
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

9 фев. 2015 в 21:15

4 оценка
Рекомендую

Мой опыт сыроедения - скорее теоретический - была волна такая в интернете, пик ее пришелся года четыре назад... И все мои подружки затарахтели на эту тему и меня увлекли. Они сыроедили, настаивали, доказывали... и я прислушивалась и тоже пробовала. Самое вредное в этих разговорах то, что все стремятся в 100 - процентному - а это бред! Но тем не менее на общей волне и я старалась... но не учла одного момента - что подружки - то на момент увлечения сыроедением были все полнокровные, с излишками веса... а я и без сыроедения всегда была 43 килограмма... Конечно, поначалу результат был потрясающий - легкость, спорт и так далее... я увлекалась все больше и больше... летала, как на крыльях, бегала по морозу - остановить меня было невозможно. Может и не сыроедение в том виной, но именно в этот период я начала сильно болеть - ко мне цеплялось все подряд. А до этого я никогда не болела, такой крепкий сибирский человечек. Ну и понятно - во всех моих бесконечных мотаниях по морозу я два года жила бег горячей пищи - салатики и орехи. И решила я перестать проводить над собой эти эксперименты. Тем более, если по аюрведе - то сыроедение категорически не подходит доше вате. Я не считаю этот опыт неудачным, рада ему, и подружки - сыроежки у меня есть. Например, одна живет в Израиле... но может, в Израиле и можно быть сыроедом. Не знаю, у нее получается. Она мама пятерых деток, сыроедит уже много лет. Так что все неоднозначно. Осторожно с этой новомодной идеей.
— Плюсы:
чистит замечательно,жкт работает как часы, живот плоский,легкость во всем теле необычайная,и в мыслях тоже
— Минусы:
не переборщите
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

18 янв. 2015 в 21:34

5 оценка
Рекомендую

Сыромоноедение - это одно из направлений сыроедения, о котором стоит говорить, чтобы все знали, как легко и просто омолодить организм, укрепить здоровье, отказавшись совершенно от лекарств, отказаться практически полностью от дорогой косметики, иметь при этом глубокий качественный сон и перестать тратить деньги на то, что и так у вас будет... бесплатно...
Сыроедением я занялась по нескольким причинам.
Причина первая.
После применения колоссального количества диет и разгрузочных дней, я поняла... все это имеет краткосрочный эффект. Нужно менять отношение к еде кардинально, иначе вся жизни будет потрачена на диеты.
Первое, что я поняла, для стойкого снижение веса необходим отказ от мяса. Понимаю, что многие сейчас скривились от прочитанного. Я вам больше скажу. Я длительное время не ела мясо. Мой мозг меня заколебал своими "хотелками". Очень тяжело отказаться, но какой это кайф! Уже через месяц есть ощутимые результаты. Правда, я прошла через "ломки", они меня угнетали, но примерно через неделю организм нашел "выход" и справился с нехваткой мяса в рационе. (моя приятельница, о которой я напишу ниже, каждые шесть месяцев сдает анализы крови, не смотря на то, что она - стойкий и уверенный сыроед, анализы у неё в пределах нормы).
Вторая причина.
Моя знакомая весила сто двадцать килограмм. Я, честно говоря, всегда видела её такой, когда она похудела на пятьдесят с лишним килограммов, я обалдела от ого, какая она красивая))! Она, как и я, всю жизнь боролась с лишним весом, а он, зараза такой)), всегда побеждал. И тут она встретила единомышленников, которые поделились легким способом снижения веса. Стала Сыроедом.
И третья причина.
Сыроедение - это легко и малозатратно. А значит доступно все. И мне, и вам, и тем, кто всю жизнь мучает себя диетами.
Ну и еще одна причина.
Когда становишься сыроедом - жизнь изменяется. И не только потому, что уходит вес и "уносит" с собой года и морщины, а потому что ты наконец - то можешь чувствовать себя пушинкой, порхать, скакать наслаждаться своей активность в полном объеме. Это все на фоне пониженной утомляемости. Потому что организм перестает тратить силы на переваривание трупов и другой гадости.
Хотя есть и подводные камни, конечно. Например, как только я перешла на сыроедение, я просто катастрофически не наедалась. Первый месяц я жевала все время. Не переставая. Как жвачное животное. Перестала запрещать себе не сеть после 6, потому что у меня был неукротимый аппетит. Но вес, как ни странно, при постоянном употреблении пищи, снижался.
Перейдя практически без остатка на сыроедение (оставила только творог и кефир), я задумалась о двух днях в неделю сыромоноедения.
Сыромоноедение - это период, когда вы, выбрав один из продуктов, едите только его весь день. Без ограничений. Первое время наестся не возможно. Я ела только некоторые продукты: устраивала помидорные дни, огуречные, яблочные и абрикосовые. Но со временем организм привыкает и зажоры проходят. Вы начнете наедаться малыми порциями. Это будет не сразу, у меня наступило через несколько месяцев.
Сыромоноедение - это образ мышления, образ мыслей и образ жизни. нужно понять, для чего вам это нужно. Что вы хотите доказать себе и окружающим? Если ничего, то смело приступайте.
Жизнь начала меняться сама собой. С того момента, как стал уходить вес, наступило начало изменения сознания.
Еще один громадный плюс от сыромоноедения - это невероятная энергия для жизни. Усталость уходит совсем. Наступает эффект примерно через полтора месяца.
К огромным плюсам отношу реакцию кожу. Всем известно, что кожа - индикатор внутренних органов и обменных процессов. Если ваша кожа выглядит хорошо, не стоит беспокоиться, а если есть проблемы, начните с питания. Я абсолютно уверена, эффект не заставит ждать. Только не ожидайте эффекта на второй день. Через неделю - не раньше... Но он будет. Сначала незначительный, потом уже более очевидный, затем явный...
К минусам отношу только обвисание кожи. Если вес у вас лишний есть, то, чтобы кожа успевала подтягиваться, пейте больше воды. До пяти литров день, не бойтесь отеков, они уйдут через несколько дней. Как только организм перестроится, втянется в новый водно - питьевой режим, отеки уйдут, а состояние кожи улучшится, она начнет подтягиваться, тургор увеличиться, кожа будет упругой и увлажненной.
Сыромоедение - это потрясающий способ оздоровить организм. Только нужно правильно понять и принять этот способ питания. Как только вы будете готовы, все само собой придет, не стоит себя насиловать.
Я знаю, как трудно менять мышление и отношение к питанию, но реально. Для себя стоит решить, что важнее: вкус пищи или здоровье и счастье. Иногда люди делают выбор в пользу вкуса. и да, если боитесь начать сыроедение, сядьте на сыроедение в качестве диеты. Например, на месяц!
Я очень счастлива, что у меня есть опыт сыроедения и есть опыт сыромоноедения. Это трудно и тяжело на каком - то этапе, но, как только рецепторы прекращают атаки на мозг, все становится просто отлично.
Настоятельно рекомендую.
— Плюсы:
восстановление здоровья, возвращение молодости, огромный заряд энергии
— Минусы:
тяжело на первом этапе
Время использования: много раз
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

18 янв. 2015 в 18:39

5 оценка
Рекомендую

Большую часть своей жизни я была очень стройной, красивой девушкой с бархатной кожей, длинными шелковистыми волосами и крепким здоровьем. До 16 лет понятия не имела, что такое лишний вес и такое со мной может когда то случиться. Говорила, что никогда не буду толстой, ни за что в жизни. Кушала всегда умеренно, ровно столько сколько нужно моему организму, была всегда энергичной веселой жизнерадостной, никогда не сидела на одном месте, обожала фрукты и овощи и т. к. мы тогда жили в деревне я все лето жевала как кролик все подряд. В 15 лет мы с родителями переехали жить в город, я пошла учиться в другую школу, естественно ко мне отнеслись одноклассники не очень хорошо, как к забитому деревенскому ребенку. Я была очень скромной, стеснительной девочкой, хотя среди своих друзей я очень уверенно себя чувствовала и даже подумать не могла что я буду такой зажатой в другой среде. Естественно это стало поводом для издевательств, насмешек и я начала замыкаться в себе, мне не хотелось видеть людей, старалась их избегать, перестала ходить на физкультуру, в столовую, в общем туда куда ходили мои одноклассники. Моя самооценка упала ниже плинтуса, я считала себя каким - то ничтожеством, уродцем. Ходила весь день практически голодной, да и аппетита особо не было, кушала только дома когда мама приходила с работы вечером. И такое угнетенное состояние с ослабленным иммунитетом быстро дало свои плоды: я очень тяжело заболела, оказалась на грани жизни и смерти и, чтобы спасти мою жизнь в ход пошли самые сильные и далеко небезопасные препараты: антибиотики и гормональные, чтобы заставить меня есть все подряд. Потому что с нулевым иммунитетом жить нельзя. И они подействовали. Я начала есть. Сначала я была счастлива, болезнь постепенно отступила, а у меня появились +10 кг. лишнего веса, растяжки, угри ужасные по всему телу, проблемы с печенью, кишечником и другими органами. Я с детства имела склонность к запорам, но они никогда меня не беспокоили особо. Но тут началось что - то ужасное, я не ходила больше недели в туалет, а если это и удавалось сделать то чувствовала, что нет никакого освобождения, или оно не полное. Я находилась в ужасном состоянии: от моей жизнерадостности не осталось и следа, я ходила все время хмурая, постоянно срывалась на близких, хотя мне это было не свойственно. Я ничего не хотела, меня ничто не радовало, были даже моменты, когда я в серьез начала задумываться о суициде. Это мерзкое состояние, врагу не пожелаешь такого. И так я прожила 8 лет, в таком «жизнерадостном» состоянии: закончила техникум, университет, устроилась на работу. Не могу сказать, что я не боролась с этим, я перепробовала все возможное и не возможное: препараты, всевозможные диеты, народную медицину, но результата не было или был только временный, через какое - то время я не выдерживала, у меня опускались руки и я срывалась, начинался ужасный жор, который длился неделю и больше, трощила все подряд без разбору, потом опомнившись начинала искать новую панацею и так все продолжалось бесконечно, казалось разорвать этот порочный круг не удастся никогда. За это время я набрала еще 25 лишних кг., но это и неудивительно мне не хотелось ни двигаться, у меня пропала жизненная сила и энергия напрочь. Я узнала методом пыток и издевательств над собой, что у меня непереносимость коровьего молока, ни один врач даже предположить не мог этого, что такое возможно от обычной непереносимости. И я начала испытывать на себе все что только можно и безмолочные диеты и дробное питание и вегетарианство и много чего другого, но все они давали краткосрочный эффект не было 100% положительного результата длительное время и сыроедение я тоже испытала на себе, но подошла я к этому вопросу так не разумно, что все закончилось не успев начаться, я набросилась на еду после всех издевательств над собой как не нормальная, я истощила свой организм различными диетами так, что он бедный не мог насытиться очень долго. Я ела все подряд и молочное, и жаренное и острое, и сладкое, и мучное и т. д. Мне казалось, что моя жизнь всегда будет такой, и мне уже ничего не поможет, я заедала свое горе, наказывала себя едой, мне было плохо а я продолжала жевать до нестерпимых болей в животе. Мне постоянно хотелось есть, я была вечно голодной. Так длилось долго я практически перестала что либо делать, я была полностью подавлена и если на меня находило озарение, то это был кратковременный эффект. Последствия катастрофические: варикозное расширение вен, дряблость кожи, синдром раздраженного кишечника, постоянное вздутие от любой еды, метеоризм и много чего другого по мелочи жирная кожа волосы и т. д... В один прекрасный момент я просто поняла что так больше нельзя и решила, что - то делать и пока буду решать в каком направлении дальше двигаться, решила голодать. Опять перелопатила кучу литературы, диеты, чудо препараты и т. д. На тот момент я уже понимала, что дело даже не в самом питании, а в том, что я разучилась есть как все нормальные люди для поддержания функций своего организма, Я либо объедалась, либо ограничивала себя во всем. Поголодав три дня, я решила, что этого будет достаточно, чтобы все начать сначала. 3 дня соков, 2 дня ела как беззубый младенец одно яблоко жевала минут 50, знаю это покажеться кому то удивительным, но когда в организм не поступает никакой еды, все органы замедляют свою работу а некоторые вовсе прекращают свою деятельность, челюсть забывает как жевать. Я за эту неделю перечитала кучу книг по сыроедению, перечитала все отзывы и положительные и не очень и сделала для себя вывод, что терять мне нечего надо пробовать возможно это единственный шанс на спасение. И я начала, закупилась фруктами, овощами, на всех форумах пишут что нужно кушать редко и много, т. е. не перекусывать, но мне этого не удавалось не могла в себя запихнуть огромное количество еды., поэтому решила не заморачиваться и есть когда хочу и сколько хочу. Примерно через дней 10 такого питания у меня наладился стул, я каждое утро начинала с посещения туалета, еще раньше дней через 5 у меня появилась потребность просыпаться раньше в 5, 6утра, я с трудом себя в 9 с кровати стягивала, а…

—

Анонимно

31 дек. 2014 в 16:51

5 оценка
Рекомендую

Я сыроед уже год. Могу сказать что когда считала себя здоровой на самом деле была больна! Если сравнивать с состоянием отганизма на сыроедении. Слизь выходила из организма около полугода. Чистка была колосальная. Хотя! Я была вегетерианкой уже 3 года. Конечно наш организм сейчас так зашлакован химией! Это ужас. На сыроедении появляется ощущение что организм не мусорка. Смотря на печеньку и думая ее скушать, уже понимаешь, что она мусор, который заставит все органы потрудиться, переработать ее и выкинуть... Задумайтесь... Если жизнь предлагает попробовать то, что может сделать Вас здоровее и энергичнее - почему не сказать ДА?))
— Плюсы:
огромный плюс
— Минусы:
чистка около полугода, но это того стоит
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

3 сен. 2014 в 20:46

4 оценка
Рекомендую

Практиковала сыроедение и сыромоноедение давно. Остановилась на сыроедении - сыромоноедение мне непонятно и слишком уж скучно.
Практикую - это, наверно, громко сказано. Просто время от времени ем только сырые растительные продукты - например, в течение недели. Потом - возвращаюсь к обычному рациону, который, признаться, порядком изменился уже после нескольких "подходов" сыроедения.
Я как - то стала гораздо больше есть зелени и фруктов, просто не представляю себе меню без салатов, иногда до умопомрачения хочется свежевыжатых соков...
Конечно, к такому рациону нужно привыкнуть, вот так вот сразу - и на неделю уйти в сыроедение, думаю не нужно. Я пробовать начинала так: сначала ем только сырые продукты два раза в день, а один раз в день - кашу, творог, кусочек рыбы, чашка бульона с сухариками, рагу...
Когда поняла, что "живая" еда - это здорово, стала соблюдать такую диету 1 - 3 дня подряд. Потом доводила до недели - двух. То есть в направлении к сыроедению я двигалась постепенно.
После питания овощами - фруктами чувствуется легкость в теле, улучшается цвет лица, чувствуешь бодрость.
Многие жалуются на слабость после сыроедения и раздражительность. Это, я так думаю, от резкой смены рациона. Ведь организм привык подпитываться от мяса, хлеба, желудок уже не мыслит существования без "наполнения" до размеров футбольного мяча. И тут - бац - яблоки и морковка. Так что мое сильное убеждение - нужно готовить свое тело к такой диете. Это может занять неделю, может две, четыре, а может, - полгода...
Что касается похудение - то у меня такой задачи сейчас нет, но могу сказать, что вес немного уходит за время такого строгого вегетарианства. Но один мой друг - сыроед сказал, что при таком рационе... можно поправиться. Орехи, мед, виноград и финики - и "дело в шляпе" - несколько килограмм на боках. Так что мера нужна даже при такой жесткой диете. Кстати, еще и потому что виноград и мед - это такие же сладости - и сними не стоит перебарщивать. А орехи - продукт сытный, в них - много жиров и белков, поэтому 80 - 100 граммов в день - норма.
Кто - то мне сказал, что таким образом можно испортить желудок - но я его сыроедением вылечила. Желудок болит не от сырой пищи, а потому что - есть проблема в виде язвы или гастрита. Меня спас сырой сок картофеля - противно, невкусно, но треть стакана натощак надо - и тогда про неприятности с пищеварением можно забыть.
Важно в сыроедении и тщательно выбирать продукты - ни в коем случае не покупать сомнительные сухофрукты - их часто готовят с применением диоксида серы. Пусть это будут "домашние" абрикосы и яблоки - хоть и кисловато кажется поначалу. Зелень, овощи и фрукты тоже лучше покупать у кого - то с подворья.
Длительно применять эту диету я не собираюсь - и полностью переходить на сыроедение тоже. Поскольку, я к этому не готова, да и не считаю это необходимым. Все хорошо, когда в меру.
— Плюсы:
полезно, легкость в теле, омолаживает
— Минусы:
надо долго "настраиваться"
Время использования: 3года

—

Анонимно

10 авг. 2014 в 21:22

5 оценка
Рекомендую

Сыроедение - это отличный способ сбросить лишнее и почистить организм, но вот так же есть такие диеты, которые основаны на моноедении, то есть на протяжении какого то времени в вашем рационе должна быть какая то 1 составляющая единица пищи. Есть монодиеты на гречке, на яблоках, на рисе и так далее. То есть на протяжении недели, к примеру, едим ТОЛЬКО рис или еще какой то другой вариант. НО кроме этого ингредиента нельзя ничего!
Диета "Сыромоноедение" - это вообще бомба в сбросе веса. Потому что и сыроедение и моно диета. В сочетании дает огромный отвес. Но есть ряд моментов, которые надо учитывать при посадке на эту методику питания.
Такую диету, если можно так сказать, соблюдают часто вегетарианцы. Это часто основа их питания. Но это жесткая основа. Дело в том, что если вегетарианцы добавляют в пищу соль и специи и усилители вкуса, то при этой диете категорически запрещены такие фокусы. Так же, если при вегетарианстве едят все, но не животного происхождения, то при этой диете смешивать ингредиенты запрещено. Из напитков, которые предлагает эта диета на время такого питания - только вода. Чай, кофе и все прочие напитки - нет и еще раз нет.
Но что следует отметить, что при такой диете можно есть до 10 раз в день, сколько организм потребует, но с перерывом от 30 минут между приемами пищи. Суть то в чем, если вы едите помидор без соли, то съесть, к примеру, огурцы, вы сможете только через 30 мнут спустя. Ну или когда организм попросит. Запивать съеденное запрещено. Опять же, после огурцов, ждем минут 30 и потом вода.
Так же есть тут один нюанс, если диетологи рекомендую сразу же после пробуждения и утреннего туалета завтрак, то тут часик полтора после пробуждения надо потерпеть.
Что могу сказать? Я на такой диете сидела вынужденно после операции. Нельзя было практически ничего и учитывая, что пришлось лежать в больнице, а там особо на каждого не готовят, врач посоветовал такой вот рацион. Сначала согласилась, а потом поняла, что могу не выдержать. Но тут мое мнение никто не учитывал, после операции нельзя было практически ничего есть и все витамины вводились внутривенно. У меня выхода не было.
Вегетарианство на тот период времени я не пробовала, поэтому было у очень трудно. А так нужно было 6 дней после операции.
Из чего состоял мой рацион? Опишу, но сразу скажу, витамины или вводить или пить все равно нужно. То что попадает в организм не всегда насыщено полезным, а зачастую только голод утоляет, ну и все таки жиры и микроэлементы животного происхождения так необходимы организму, а особенно в зимний период.
Есть вариант монодиеты, когда в 1 день можно есть только 1 единицу продукта. То есть, если вы едите яблоки сегодня, то сегодня только яблоки.
Второй вариант, когда можно все сырое, но с перерывом, хотя в первом варианте так же есть перерывы.
Из опыта могу сказать, что придется запастись огромным ассортиментом продуктов. Есть будет хотеться всегда и постоянно. На некоторые продукты уже и смотреть не захочется. Надо будет разнообразие, что бы выдержать. Тут еще и от времени года зависит. Летом на такой диете сидеть намного легче и дешевле. Осенью так же. А вот в зиму, придется подумать, как составить рацион.
Я сидела на разнообразной монодиете, то есть ела все сырое. Этим мне и было легче. В день съедала до 500 грамм фруктов и порядка 300 грамм овощей. Ела небольшими порциями и с перерывом в 30 минут по началу, потом уже и в 1 час выдерживала и продуктов шло на порядок меньше. Воды в день уходило порядка 3 литров. Ела даже ночью. И врач не запрещал.
Это очень тяжелая диета и если бы не врач и положение я бы и дня на ней не выдержала. Нет ничего, кроме натурального продукта и воды, а тк иногда хочется соли, перчика и других специй, но нельзя. На каком то этапе пища становится пресной и уже просто не лезет, но есть надо.
По итогу, когда мне сняли швы и пошла взвешиваться, то обнаружила, что за 6 дней такого питания я скинула 10 килограмм. Но как сказал врач, половина веса ушла из - за стресса и борьбы организма с заболеванием. Но даже 5 килограмм с таким питанием это много и подвиг. Но я поняла четко, такого больше не повторю никогда. Может поэтому и не люблю диеты, в которых нет соли и специи. Люблю есть, даже во время диеты. Вкусно есть. Пусть это будет порция воробья, но вкусно.
Смотрите сами. Диета по сути эффективная и не дорогая, но все таки тяжело привыкнуть к пресной и безвкусной еде. Сидеть на такой диете долго категорически нельзя и перед посадкой, желательно бы, посоветоваться с врачом. Противопоказаний особых нет, но есть ряд заболеваний, при которых такое питание может усугубить симптомы. Удачи!
— Плюсы:
вес уходит
— Минусы:
пресно

—

Анонимно

2 окт. 2011 в 22:05

5 оценка
Рекомендую

Перемучалась я со своим весом, здоровьем, морщинами и сединой. Пробовала практически все способы и результат был либо нулевой, либо отрицательный. Операции, таблетки, примочки, диеты. Сколько времени и нервов было потеряно, но я продолжала пухнуть и стареть. Для женщины - это полный копец!
И наконец мне повезло. Я наткнулась на дневник, где описывался личный опыт человека, самостоятельно пришедшему к сыромоноедению. Термин дурацкий, чего не скажешь о результатах.
Сразу оговорюсь, что перелопатила огромное количество литературы, перечитала кучу форумов и прибавляя личный опыт пришла к следующим выводам.
1. Раньше люди питались только растительной пищей и она не была обработана никак. То бишь сырая или в первозданной её виде.
2. Здоровья у людей были закрома, а вот когда человек начал есть мясо, рыбу, птиц и варить свою пищу, именно тогда он стал жить мало (30 - 80 лет вместо положенных 200 - 300) и плохо. Это произошло как минимум пару миллионов лет назад.
3. Нам с рождения доказывают, что без мяса и огня наша пища непригодна, непитательна и плохо переваривается. На самом деле это ложь. Ложь, выгодная тем, кто превращает больных людей в зависимых от системы. Яблоко переваривается на 30%, тогда как мясо на 0. 03%. И ничего хорошего кроме болячек и пожухлого вида мы с этого мяса не имеем!
4. Человеский организм полностью совпадает в организмом любого травоядного в смысле пищеварительного тракта и всех процессов. Трупам в нашем теле делать нечего.
5. Эта информация изучается медиками, которые потом тихо молчат для сохранения клиентуры, т. е. нас с вами.
6. Сыроеды были всегда и везде, просто о них говорит нельзя, т. к. эти люди неприбыльны для системы.
7. Люди, сознательно перешедшие на сыромоно и готовые укрощать свои пороки всю оставшуюся жизнь, достигают результатов, большинству неведомых (я пока еще только в самом начале пути). В чем состоит само сыромоноедение. Правила просты, но сложны в исполнении.1. Ешьте только растительное2. Только в первозданном виде3. Один прием пищи - один видКак поступила я. Моц переход был постепенным. Год ушел на отказ от молочных, хлебных и крупяных продуктов. Трупные продукты я исключила сразу и с самого начала. После отказа от всего, что было умервщлено, я перешла на фрукты, овощи, орехи. Орехи отпали сами собой позже, ибо они больше предназначены для птиц, чем для человека, и организм, освободившись от непосильной ноши переваривания мертвяка начинает активно подсказывать - что есть, а что нет. Вес начал падать сразу после отказа от последнего препятствия - вареной гречки. Уходит он быстро, сейчас медленней, но процесс идет. Около 27 кг уже сошло. Зрение с +2 стало +0. 25. Кода потихоньку стягивается, хотя растяжки со мной навсегда, но чудес не бывает и я это понимаю. Нельзя строить свое тело из мертвяка, быть ходячим кладбищем и удивляться почему это кладбище болеет и плохо выглядит. Морщины на лице разгладились довольно заметно. Этого я не ждала. Но приятно до жутиков выглядеть моложе лет на десять. Постоянно сосущее чувство голода пропало. Ура! Как же оно меня доставало раньше... Теперь жор набегает, но уже совсем иные ощущения. Еды поначалу хочется много, постепенно количество уменьшается. Идеальный вариант сыромоно - это пару раз в день одним продуктом подпитывать свое тело, которое будет радостно извлекать из небольшого количество большую пользу. КПД в сотни раз выше общепринятого. Усталось перестала быть проблемой, устаю в разы меньше. Работать могу в разы больше. Хотя себ не напрягаю, т. к. работы теперь много не нужно, затраты на многие вещи либо падают, либо отпадают за ненадобностью. Ни копейки на лекарства и косметику - для многих это большие расходы. На отопление и охлаждение в три раза меньше. На еду - в два. Когда будет своя ферма - то еда будет бесплатно расти на деревьях и кустах. Некоторые сыроеды замечают, что их привязанность к материальному резко падает. Я сама заметила, что ходить в пяти платьях для меня достаточно, хотя мой гардероб раньше имел немыслимые размеры. 70 пар туфель, 40 костюмов и килограмм пять косметики. Теперь я смеюсь над своими былыми пристрастиями. Ноги. Колени годами выворачивало на смену погоды, лет с 18. Иногда тихо выла от боли. Теперь только тихонько поноют минуты три и все. Понемногу стихает интинсивность и зубных болей, теперь только кратко и немного, а раньше - на день как минимум и сильно, до рева. Новых образований зубного камня или кариеса нет совсем. Чищу только щеткой. Паста организмом больше не принимается.Отдельно о реакции тела на бытовую химию. Раньше я пользовалась хлоркой без проблем. Ну кашляну и все. А теперь даже кожа восстает против испарений и я ясно понимаю, что раньше мой организм был так изможден, что уже не мог мне сигналить об опасности как положено, он просто тихо загибался. Так что химию я стараюсь не употреблять, если могу обойтись или найти заменитель. Ходить могу по десят км в день без отдышки. Это для меня рекорд, раньше три км и все, кирдык дыхалке и ногам. Цвет лица - всегда свежий. Самой несказанно притен легкий и здоровый румянец, которого не было даже в детстве. Волосы - после двадцати лет собственноручных издевательств навроде покраски и пострижки, я опять вижу свои родные темно - русые волосы и желание их кромсать или заливать химией не испытываю. Седина потихоньку уходит. Растут медленней, думаю, что по двум причинам - из - за полной смены строительного материала организма и смены качества этого самого материала, раньше все процессы в организме были на предельных оборотах и как следствие износ по максимуму. Из сложностей (да, они есть!). Мозг, который скучает по вкусу мертвяка, иногда доставал. Сейчас проще, отпускает потихоньку. Недавно читала статью о том, что при переваривании мертвой пищи желудок выделяет гормон, практически идентичный гормону зависимости от марихуаны. И правда - самый сильный наркотик есть вкус обработанной и мертвой пищи.Социальная интеграция - приходится менять стиль жизни и ограничивать круг общения. Не из - за соблазнов, а из - за того, что внутри себя многое меняется и былые интересы тускнеют сами собой. Зато плюсов несравнимо…

—