Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

19 ноя. 2016 в 16:18

2 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток Друзья и гости сайта. Наверное каждой Женщине, девушке периодически приходится изнурять себя какими либо диетами. Причем если для одной это необходимость сбросить лишние кг, то для другой это просто "тараканы" в голове.
Так вот о "тараканах")... Лет с 15 я начала увлекаться различными диетами и разгрузочными днями. Причем по настоящему полной я не была. Мама у меня полненькая и глядя на ее постоянные попытки похудеть, худела и я.
Лет 10 назад, мы на пару с момай решили попробовать методику похудения через Голод! В то время в нашем городе был один "волшебный офис", там и помогали худеть таким способом.
Итак нужно было посетить три сеанса. Занятия проходили обязательно в очень позднее время. Было это давно, поэтому все подробности этих занятий уже помню.
Конечно это в первую очередь психологическое воздействие. Нам читали лекции о том как хорошо и легко живется стройным людям, пытались выяснить причины по которым мы питаемся не правильно, несколько раз за сеанс вводили в состояние транса.
Также давали список "запрещенных" и "разрешенных" продуктов. Откровенно запугивали, что если съесть хотя бы кусочек "запрещенного" продукта, то можно набрать сразу 2 кг! Звучит как бред, но были в группе такие случаи. Думаю опять же это просто психологический настрой...
По итогу этих занятий с помощью медитации нас "вводили" в голод. Все теперь каждый несет ответственность сам за себя.
Сам решает сколько дней голодовать.
Разрешено было только 1 чайную ложечку меда растворить в теплой водичке, и выпить один раз в сутки. Видимо чтобы мозги совсем не усохли)
Самое интересное что кушать не хотелось, видимо благодаря этим трансам и самонастрою.
Первые несколько дней вес уходит активно, благодаря воле в организме, затем медленней, иногда вообще встает на месте.
Где - то с 4 дня состояние начинает ухудшаться... Появляется налет на языке и запах изо рта. А дня с 7 начинается слабость, апатия, постоянно хочется лечь, начинаешь мерзнуть.
Один раз я настолько обессилила, что не смогла залезтьтв маршрутку на переднее сидение, знаете там ступенька такая высокая?
Так же в голоде нам сказали пить слабительное, желудок не работает и в туалет перестаешь ходить. А токсины скапливаются, нужно их из организма выводить...
Таким макаром прошло 10 дней, я сбросила 7 кг, и решила из голода выходить.
Выход из голода тоже дело серьёзное. Сперва 3 дня пьешь свежевыжатый сок, первый день разбавленный водой, затем о обычный. Потом начиная с малого количества калорий постоянно их добавлять. Нужно найти эту грань, на каком количестве калорий вес начнет опять расти. Вычислить это количество и за него не переходить. Также вводить в рацион по одному "запрещенному" продукту. И тоже смотреть на реакцию организма.
Итог:
Плюсы:
-быстрый результат
- привыкла взвешиваться каждое утро, это важно для контроля веса.
Минусы:
- вес очень быстро возвращается. После такого стресса организм включает защитные механизмы. Я теперь вообще не могу переносить голод, меня начинает тошнить, кружится голова.
- в организме не поступают витамины, минералы, микроэлементы
- проблема с волосами. Хоть до конца и не уверена что волосы лезут из за издевательств над организмом, но думаю в том числе...
- падает работоспособность, слабость, сонливость .
Вообще много положительного слышала о Голоде в контексте лечения различных заболеваний. Так называемый "лечебный голод". Что организму не чего кушать и он съедает болезни. Возможно, не спорю бывает и такая необходимость... Но в контексте похудения Голод не могу рекомендовать, очень сложно передать Вам все ощущения этих 10 дней, так что поверьте наслово. Тем более что кг вернулись назад.
Не издевайтесь над своим организмом, его все равно не удастся перехитрить)
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
Быстрый резальтат
— Минусы:
Больше чем плюсов
Год выпуска/покупки: 2005

—

Анонимно

23 сен. 2016 в 15:19

2 оценка
Не рекомендую

Сначала расскажу свою историю. С 12 лет начала сильно набирать вес. К 14 годам для своего роста уже была полненьким румяным ребенком. Одноклассницы часто намекали на лишний вес, да и у мальчиков я не пользовалась особой популярностью... Я весила 48 кг при росте 153(низкий рост у всей семьи). Мне хотелось выглядеть лучше, да и мое беспорядочное питание приносило мне частые боли в желудке и тошноту после плотных обедов. И так начался мой путь к идеальному телу. Постепенно начала уменьшать порцию, почти полностью перешла на правильное питание(каюсь, иногда баловала себя конфетами или небольшим бутербродом). Так, спустя пару недель я сбросила 3 кг. Но, конечно, этого было недостаточно, и я продолжила похудение. Сокращение потребляемой пищи продолжалось. В школьной столовой я не питалась вообще(подавали сосиски с масляными макаронами, жирные котлеты и тп). Иногда могла позволить себе чай с лимоном. Спустя пару - тройку недель я сбросила еще 3 кг, но фигура меня все равно не устраивала. Дело в том, что я никогда не занималась спортом, поэтому мышц практически не было, и после похудения все уменьшилось, но обвисло. Ввиду своей неосведомленности в этом, я решила, что низкокалорийного питания мало и перешла на голод. Вот тут то и начались проблемы со здоровьем. Рвота желчью и обмороки начались спустя три дня голода. Начал дико болеть желудок, в конечностях появился тремор. Спустя 5 дней самоистязаний вес уменьшился до 40 кг. Я сильно похудела. Но обвислое слабое тело меня не устраивало. Решила заняться спортом:сначала несколько лет легкой атлетики, а потом(вот уже год) занятия в зале. Тело изменилось до неузнаваемости:сейчас я вешу 42, но 2 кг - набранные мышцы. Фигура подтянулась и стала привлекательной и женственной. Но все это благодаря не голоду, который (при голодании более 2 дней) наносит колоссальный вред здоровью, а правильному и сбалансированному питанию, которое сделает не только тело красивым, но и организм здоровым!
— Плюсы:
Быстрый результат:вес резко падает,уходят объемы практически сразу
— Минусы:
Сильный вред здоровью
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

24 фев. 2016 в 17:22

5 оценка
Рекомендую

Сбросить к лету лишний вес можно голодной диетой или разгрузочным голодным днем раз в неделю. Голодать нужно строго в один и тот же день, позже организм приспосабливается и есть не хочется, а на следующий день вам хочется кушать немного меньше, так как желудок видимо уменьшается.
Я не ем по понедельникам. Пью водичку из под крана каждые 2 часа. Ближе к вечеру пью зеленый чай, так как становится зябко без пищи. Иногда ужасно холодно тогда пью горячий зеленый чай:)
Важно накануне наготовить ненасытной родне еду по запас. Так как на кухню заходить тяжеловато. Еще заметила, лучше никому не говорить, что вы на диете, начинаются бредовые разговоры о еде, это может вас спровоцировать и вы сорветесь и побежите кушать.
Если следовать этой диете к лету можно скинуть 5 кг. Постепенно, что не навредит вашему здоровью. Эта диета подойдет для поддержания фигуры или если нужно скинуть совсем немного 4 - 5 кг. Если вам нужно скинуть более 10 кг лучше выбрать другую диету.
Можно пить минеральную воду только без газа. Я пью из под крана так как лично мне от минералки хочется есть. Для всех противников голода напишу, что последние исследования ученых доказывают, что люди, которые мало едят или иногда голодают, живут намного дольше.
Плюсы: легко поддерживать вес в норме
Минусы: соблазняют родственники, ведь они то едят!
Мои результаты: стабильно минус 1 кг в месяц
— Плюсы:
легко поддерживать вес в норме
— Минусы:
соблазняют родственники, ведь они то едят!
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

13 фев. 2016 в 20:47

1 оценка
Не рекомендую

Взяла я сейчас свою тетрадочку в руки, в которой я веду все свои записи, с набором веса различными диетами и физической активностью.
Захотелось поделиться своим опытом "Голодной диете".
А на самом деле диета очень жесткая, но уж при большом желании выдержать ее можно. Но нужно учитывать те факторы, что имеются противопоказания и очень трудный выход из этой диеты.
Суть диеты заключается в следующем, нужно на протяжении семи календарных дней пить одну не газированную воду. Согласитесь со мной, это очень жесткая диета...
Теперь дословные записи из моего дневника.
13. 06. 2012 год. Первый день диеты. Вес - 124 кг.
На протяжении всего дня я пила просто кипячёную воду. Ближе к полудню, у меня присутствовала дикое чувство голода и я была готова всех разорвать. Но так как я очень упертый человек, я должна же дойти до конца(мою упертость бы, да в нужное русло). За день сделала 15 приседаний, 35 пресса и в общей сложности 10 минут "планки". Спать легла я очень голодная, я еле уснула с таким чувством голода.
14. 06. 2012 год. Вес - 122, 800 кг.
А на второй день диеты, не успев открыть глаза я сразу же побежала на весы. Блин, 1 килограмм 200 грамм пропали! Несказанное счастье, хотя от общего веса и немного, но уже победа. Но в тот момент я отдавала себе отчет что победа это какая - то нехорошая. Появилась слабость, немного кружило голову. Естественно ни о каких физических нагрузках в тот день речи не шло. Так как физическое состояние оставляло желать лучшего. Да еще и дикий голод донимал. Вот так и прошел день второй, но ничего, думаю на третий день будет лучше.
15. 06. 2012 год. Вес - 122 кг.
Вот в третий день диеты начался. Вес уходит! Ура. Я буду терпеть любые трудности и лишения, лишь бы похудеть. Третий день я провела лежа в постели, так как сильно кружилась голова, появился какой - то странный гул в ушах, слабость просто была неимоверная. Пила воду и делала записи...
16. 06. 2012 год. Вес 121 кг.
Как всегда с утра на весы, пропал еще один ненавистный килограмм. Хоть и самочувствие просто ужасное, но килограммы уходят. Хотела поиграть с сыном, но поняла что у меня просто физически нет сил, пошла упала на кровать.
17. 06. 2012 год. В три часа утра мне вызвали скорую. Я отправилась в туалет и просто потеряла сознание. Дальше я уже помню больницу.
Вот так, в погоне за стройностью, я потеряла капельку своего здоровья. Пришла к выводу о том, что такая диета мне совершенно ни к чему.
Естественно я никому не буду рекомендовать столь жесткую диету, потому что последствия могут быть печальными. Хотя, если к ней с умом подходить, но в принципе можно так поголодать... Но не стоит.
— Плюсы:
Как бы там ни было, но эффект есть
— Минусы:
Очень трудно выдержать такую диету, не безопасно, последствия могут быть очень плачевными, постоянные дикий голод. А также куча других недомоганий
Время использования: 1 раз

—

Анонимно

2 фев. 2016 в 19:41

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Не за горами лето, пора отпусков и поездок в теплые страны.
Хорошо тем, кто особо не стесняется своих форм - загорает на пляже, не стесняясь оголить толстые бока.
Но многие девушки хотят иметь стройную и красивую фигурку если уж не всегда, то хотя бы к пляжному сезону.
Многие девушки хотят блеснуть на пляже красивой стройной подтянутой фигуркой - а там и того гляди - принц появится. А многие наоборот - худеют, дабы принц свой не застеснялся далеко не самого стройной своей принцессы, и не вскочил бы на коне да не убежал))
Шутки - шутками, а стройными хотят быть если не все, то уж большинство точно.
Так было и со мной.
Точнее от природы я очень и очень худая, но вот однажды в голову мне засела идея - фикс - потолстеть. Толстеть у меня не получалось, хоть я и налегала на все самые калорийные продукты, потом я перестала обращать внимание на свой вес - и вот - долгожданные килограммы прибавились.
Я - то была этому рада, мой любимый - тоже (хоть кости у меня слегка торчать перестали), но ведь всегда найдутся злые языки...
Одна знакомая, девушка ростом чуть выше чем полтора метра и весом больше 70 килограмм сказала про меня моей маме, что я мол, толстая.
Точнее мама моя пожаловалась, что дочка худая у меня, а та девица и сказала: "Кто худая? Я бы так не сказала... она очень даже в теле". И это при моем росте 1, 7 и весе меньше 50 килограмм.
Да, я понимаю, что это была просто зависть.
Но мне было чуть больше 20 лет... и я решила худеть!)
Да, смейтесь, друзья!
Естественно никаких полумер я видеть не могла в том возрасте.
Ни подсчета калорий, ни каких либо других диет.
А только белое и черное - есть или не есть.
Так как на то время я была довольно болезненной девушкой (я ещё не была вегетарианкой), то я решила, что это будет не просто диета, а больше как способ избавления организма от всей той дряни, которая накопилась за 20 лет моей жизни с неправильным питанием.
Что такое не диета, а лечебное голодание - я знаю не по наслышке.
Поэтому я в этой "Голодной диете" решила совместить и принципы диеты, и основы здорового голодания и очищения организма.
Также, благодаря тому, что я подошла к этой диете именно со стороны очищения и здорового голодания, я могу рассказать и объяснить почему же людям так тяжело не принимать пищу в течении нескольких дней.
Сразу предупреждаю - что то, что делала я - это не просто диета, это можно назвать лечение голоданием.
В своем отзыве я буду рассказывать одновременно и про обыкновенную "Голодную диету", и про то, как видела и придерживалась этой диеты я.
Итак.
"Голодная диета" - это очень строгая диета, которая обещает быструю потерю лишних, надоевших Вам килограмм. Считается экспресс - диетой, которую зачастую многие девушки пытаются практиковать, чтобы срочно похудеть.
Я бы не советовала эту диету тем, кто не знаком с основными понятиями лечебного голодания.
Я Вас с ними ознакомлю в своем отзыве, но все же придерживаться не рекомендую, если Вы не обладаете знаниями и большим опытом в здоровом образе жизни и лечении голодом.
"Голодная диета" - жесткое и резкое ограничение продуктов, калорий.
Нужно практически полностью отказаться от пищи, но и результат, как обещают диетологи, того стоит. За неделю (это если Вы продержитесь целую неделю на такой жестокой диете) можно потерять 7 - 10 килограмм, а это, согласитесь, довольно много, и красота фигуры, скорее всего, будет уже не за горами).
Диетологи предупреждают, что такое резкое снижение веса опасно для организма. И если вес действительно падает резко, то потом, когда Вы вернетесь к обыкновенному питанию, вес может набраться ещё быстрей и ещё больше. Поэтому диетологи не рекомендуют эту диету, и я ее тоже не буду рекомендовать тем, кто никогда не практиковал лечебное голодание и очищение организма голодом.
Плюсы голодной диеты:
- высокая эффективность - именно за ней многие гонятся, а потом получают неслабые проблемы со здоровьем, из - за неграмотного подхода.
- не нужно покупать дорогущие продукты, смеси, лекарства, таблетки, жиросжигатели.
- не нужно тратить время на приготовление еды (да, я заметила - появляется так много свободного времени, что кажется, что в сутках 48 часов или даже больше, но если Вы живете с мужем или ещё с кем - то, то время на готовку все равно будет уходить).
Минусы:
- постоянный голод. Постоянное желание поесть.
Если делать все правильно, как я опишу дальше, то это чувство проходит уже ко второму дню, а дальше появляется совсем другое чувство, чувство собственного превосходства)
- организм получает мало всего того, что ему нужно. Мало углеводов, мало белков, мало клетчатки, мало витаминов.
- у человека понижается энергичность, вследствие такого ограниченного питания.
Сейчас я расскажу Вас классическую версию этой диеты, а после расскажу Вам, как изменила ее под себя я.
✔ Первый день: только вода.
Можно негазированную минеральную.
✔ Второй день: только молоко - 1 литр.
Нежирное.
✔ Третий день: только вода.
Некоторые диетологи рекомендуют тарелку салата из свежих овощей.
✔ Четвертый день:
1 вариант: вода + тарелка салата из свежих овощей.
2 вариант: 4 картофелины, сваренные в мундире + 800 миллилитров сока без сахара (нельзя сок виноградный и банановый)
3 вариант: 1, 5 килограмма кислых яблок + вода.
✔Пятый день:
1 вариант: литр молока
2 вариант: 1 яйцо, сваренное вкрутую + чашечка свежего чая без сахара + 2 небольших яблока.
Некоторые диетологи в этот день разрешают съесть 100 грамм говядины. Я же считаю, что от 100 граммов большой радости у мня не будет, поэтому не вижу смысла загрязнять организм.
✔Шестой день:
1 вариант: такой же, как и второй вариант пятого дня.
2 вариант: 2 стакана свежевыжатого овощного сока.
✔Седьмой день: 2 чашки чая.
Ну как Вам, друзья?
Да, это очень жестокая диета, но как я Вам уже говорила, меня она заинтересовала не столько ради похудения, сколько ради очищения организма.
НО! Предупреждаю, если Вы решите так голодать - у Вас может начаться рвота, страшные нестерпимые головные боли. А все это почему? Попытаюсь объяснить своими словами.
Когда организма испытывает голод (а испытывать он его начнет на вторые сутки…

—

Анонимно

1 фев. 2016 в 20:18

1 оценка
Не рекомендую

Голодная диета - это слишком жестоко по отношению к вашему организму! Обязательно задумайтесь о том, что ваш организм у вас один и ответьте для себя на вопрос - стоит ли так над собой издеваться?
Однажды я купила горящие путевки на море и до вылета у меня была ровно неделя. Почему - то мне показалось, что мое тело недостойно отдыха на море в том виде, в котором оно было на момент покупки путевки. Понятно, что за неделю похудеть сильно на правильном питании не удастся, нужно было что - то более радикальное. Я выбрала голодную диету, как раз и длительность ее составляла неделю и результаты обещали быстрые и хорошие.
Голодная диета - очень жесткая, строгая - здесь регламентируется все - и калорийность рациона, и продукты, которые можно употреблять во время диеты.
На голодной диете очень быстро уходит вес - за счет очень и очень низкой калорийности рациона.
Сидя на голодной диете, вам не придется полностью отказаться от пищи, но есть на этой диете нужно настолько мало, что чувство голода точно не покинет вас в течение всего курса диеты "Голодная".
Вообще, есть множество вариантов диеты "голодная". Первый вариант - самый жесткий, рассчитан на неделю. В первый день можно пить только воду, во второй день - только литр молока и воду.
Третий день - снова только вода, на четвертый день, помимо воды можно съесть порцию овощного салата - желательно, без заправки. Пятый день - пьем воду и литр молока, на шестой день можно съесть одно яйцо, немного отварного мяса (нежирная говядина, куриная грудка, нежирная рыба) и еще два маленьких яблочка. После пира, который был на шестой день диеты, седьмой день опять очень голодный - можно только две чашки чая, желательно травяного или зеленого, и воду без газа.
Я начала сидеть именно на этой диете - в первый день я без проблем смогла пить одну только воду и не умереть от голода. Но спала я плохо, желудок "прилипал" к позвоночнику и отчаянно просил еды.
Второй день этой диеты я тоже выдержала - пила каждые три часа по двести миллилитров молока, которое несколько притупляло голод. Но к вечеру желудок сводило голодными спазмами, хотелось пожевать что - то, хотелось вкусной горячей пищи. Вспомнив, что на третий день опять можно пить только воду, я очень испугалась, что сорвусь с диеты, переем и, вместо того, чтобы похудеть перед отпуском, наоборот поправлюсь.
Тогда я зашла в интернет и стала смотреть еще варианты диеты "голодная". Нашла для себя вариант посытнее.
За первый день такой диеты можно было съесть такой набор продуктов: стакан воды с соком лимона, неограниченное количество воды и обезжиренного кефира. За второй день можно было съесть пачку обезжиренного творога, зеленый чай, нежирный сыр, грейпфрут и стакан кефира. Но эти два дня диеты я пропустила, так как отсидела их на первом варианте "голодной диеты".
Начала я с третьего дня.
Итак третий день. Завтрак - одна чашка зеленого чая.
Обед - один маленький банан.
Ужин - стакан кефира.
Конечно, с таким рационом я была очень злая и очень голодная - но все же, это лучше, чем только вода целый день.
Четвертый день диеты. Завтрак - зеленый чай и одна полоска горького шоколада. Обед - апельсин. Ужин - стакан обезжиренного кефира.
Голод сумасшедший, желудок урчит и болит, я с нетерпением жду следующего дня - ведь там будет еда, пусть и немного.
Пятый день диеты. Завтрак - вода с лимоном. Обед - яблоко. Ужин - стакан кефира и маленькое яблочко.
Я уже совсем не могу спать, думаю только о еде и о своем животе, который сильно урчит.
На шестой день диеты на завтрак я съела яблоко и выпила зеленый чай, но голод был очень сильный. Поэтому я съела еще маленький грейпфрут, положенный на обед. В итоге, на обед я не ела ничего - только выпила чашку зеленого чая и до "ужина" заливала голод водой.
На ужин как обычно - стакан обезжиренного кефира. Но я уже была и ему рада - хоть какие - то калории, хоть немного энергии.
Остался последний, седьмой день диеты. Этот день диеты я проводила уже в аэропорту. На завтрак я выпила только стакан воды с лимоном, еле - еле доехала до аэропорта, везде хотелось посидеть или даже прилечь, я выглядела не очень - бледная, замученная. Да еще и весы с собой взяла - хотела по прилету взвеситься и узнать результаты диеты.
На обед я съела взятый с собой бутерброд из хлеба "Геркулес" и небольшого количества нежирного сыра, который запила зеленым чаем. Ужинать я должна была уже в самолете, но заранее попросила стюардессу не приносить мне ничего, кроме воды без газа. Соседи ели, пили сладкие газировки, жевали шоколад из Duty Free... А я сидела с бутылочкой обезжиренного кефира и старалась думать не о еде, а о предстоящем отвесе. В итоге, прилетев в город Туниса Монастир, я упала в обморок прямо в туалете аэропорта. Немного очнувшись, я совсем растерялась, поняла, что все, я просто сейчас потеряюсь и не доеду даже до отеля. Кое - как доползла до автобуса, где девушка - гид, сопровождавшая туристов в отель, дала мне несколько карамелек, от которых мне сразу стало получше.
Я доехала до отеля и взвесилась сразу, как заселилась в номер - мой вес уменьшился на три килограмма за неделю. Это, конечно, хороший результат, но я точно знаю, что мои минус три килограмма не заметны по фигуре. Только по моему изможденному лицу видно, что я худела.
На следующий день я позавтракала в отеле - взяла кашу и яблоко, налила себе кофе с молоком и пришла на встречу с гидом. Там я услышала от гида, что выгляжу лучше, чем вчера. А позже, познакомившись и пообщавшись с другими гостями отеля, я узнала, что они, увидев меня в аэропорту, приняли меня за... наркоманку. Потому что синяки под глазами, бледная кожа, трясутся руки и жадно пью воду.
Вот так вот я довела себя за одну неделю диеты. Не представляю, что было бы, если бы я отсидела бы эту диету по первому варианту - совсем голодному. Кстати, в отеле я не набросилась на еду, старалась есть не больше нормы и ни разу не переела. Однако, за неделю нормального питания я набрала пять килограмм. Вот так вот - скинула три, а набрала пять. Это очень жестокая месть организма за издевательства над ним.
Итак, плюсы диеты:
1. Хорошее снижение веса
2. Выводится вода
3. Не…

—

Анонимно

15 янв. 2016 в 20:41

4 оценка
Рекомендую

Года 2 назад мне посоветовали прочитать книгу Брега "Чудо голодание". В данном произведении было описано, как правильно устраивать разгрузочные дни (голодные), чтобы был результат и не было вреда для организма. После прочтения я осталась очень довольная ее, много интересных фактов в ней раскрыто. Вот я и решила попробовать.
Во - первых, чтобы был результат, необходимо правильно подойти к самому голоданию и организм необходимо подготовить. Т е, если вы решите с завтрашнего дня начать голодать, это будет неправильно, организм воспримет это как стресс. В первую очередь Вы должны почучуть практиковать голодание, начинать от 12 - ти часового голодания и практиковать это неделю - две, а после чего увеличивать до 24 часового голодание.
Во - вторых, помните, что кроме того что вы будете голодать, для результата необходимо правильно выходить из диеты. Это значит, что вы не должны побеждать на другой день и наестся всего в чем вы себе отказывали, так как это останется на Ваших бёдрах, попе, животе и т д. Необходимо первые дни после диеты кушать овощи и фрукты в небольших количествах, и потом постепенно добавлять вареное мясо, рыбу и т д. Никаких сладостей и мучных изделий первую неделю.
Во - третьих, не каждый человек может выдержать 7 дневное голодание, так что если у вас есть проблемы со здоровьем, то не практикуйте длительное голодание. Так как головная и другая боль даст о себе знать. И если у вас в процессе диеты произошел срыв или вы себя плохо начали чувствовать, то помните то что я писала выше, правильно выходите с диеты.
Лично я больше 2 - х дней не могу практиковать голодание, но несколько раз год я устраиваю себе 12 - часовое голодание по недели. Результат есть, за неделю может уйти до 5 кг.
Так что все у ваших руках, оцените свои возможности в голодной диете и пускай Ваши родственники и друзья Вас поддержут в этом, ведь поддержка и понимание со стороны будет Вам необходима.
Помните, что во всем есть придел и не переводите цель похудеть, в болезнь.
Легких Вам диет, спасибо за внимание к отзыву. Надеюсь он Вам будет полезен.
— Плюсы:
Есть результат
— Минусы:
Не всем подойдет, необходимо себя готовить к данной диете
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

14 янв. 2016 в 17:06

5 оценка
Рекомендую

Про голод долго спорили ученые, врачи, диетологи.
Кажется, что данный спор не прекратится никогда.
Некоторые утверждают, что при помощи голодания можно избавится от множества хронических болезней.
Некоторые считают, что такой путь ведет в никуда.
Некоторые диетологи - самоучки разрабатывают целые теории, печатают в книгах, которые пользуются спросом. И даже открывают целые школы.
А что же на самом деле может устроить организму голодная диета. Не низкокалорийная, а полностью голодная.
Я спокойно переношу здравые голодные дни.
Но вот мой реальный случай голодовки целый день
Кстати, не запланированный.
С утра все не задалось.
И пробуждение отнюдь не бодрое, и настроение отсутствует, и новости с утра не положительные.
День не задался. Закрутилась совсем.
И уже к концу дня я понимаю, что не дошел ход до приема пищи.
И это у меня - то. У той, которая за питанием, правильным завтраком, перекусами и так далее следит очень тщательно.
А вот так сложилось.
Мозгами понимаю, что ближе к вечеру уже и кушать нет смысла.
Ограничить себя одним ужином. Камкой смысл? Только навредить.
Тем более, что аппетит так и не пришел.
На еду смотрю более чем равнодушно.
Хотя своим домашним жарила блинчики.
И даже не попробовала.
И так целый день на воде.
Могу сказать точно, что мое физическое здоровье не пострадало.
А вот вес на утро таки снизился.
Одно понимаю, что даже если смогу продержаться так еще несколько дней, то ЖКТ может пострадать.
Я уже не говорю про возможные головные боли и слабость.
Но ничего страшного нет, если здоровый человек проведет один день на чистой питьевой водичке.
А на следующий день вернется к рациону правильного питания.
Лишь стоит помнить, что после такого голодного дня кушать нужно понемножку, желательно без жареного и жирного.
День на воде - голодный день прошел на пятерочку.
— Плюсы:
Легко перенесла
— Минусы:
Больше одного дня нежелательно
Время использования: 1 день
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

2 мая 2015 в 15:53

3 оценка
Не рекомендую

Добрый день!
Читала отзывы, и не смогла не поделиться своим опытом сидения на данной диете.
По молодости, когда мне было лет 17. Это время первой любви, студенчества. Я как и многие другие, влюбилась. На тот момент я была девочкой плотненькой. Ни вкоем случае не полной, и тем более не толстой. Сейчас я смотрю на свои фотографии, и думаю, какая я была дурная, вроде всё было идеально! В общем не знаю почему, но мне показалось, что я толстая, и я села именно на такую диету. Я перестала вообще есть. Я не знаю откуда у меня было столько силы воли (сейчас у меня её совсем нет)) ). Я ни ела около двух недель. Меня ничего не беспокоило. Но через какое - то время, я сейчас точно не помню, может дней через 8 - 10, я стала падать в обморок. Узнав об этом мои родители забили тревогу, стали кормить меня чуть не с ложечки. И Слава Богу, диета обошлась без печального исхода.
За всё время на такой диете, я могла съесть, немного яблок и свежих огурцов. Результат конечно от такой диеты есть. Я за это время стала как скелет. Помню я так радовалась, мне это так нравилось.
На такой же диете сидела моя знакомая. Только это было уже ни в 17 лет как у меня, а ей было около 30. И она испортила себе желудок. Сейчас лечится.
Я думаю, меня тогда спасло, то, что организм был молодой. Если бы я сейчас села на такую диету, результат был бы, как у подруги. Уверена!
Девушки, это очень опасная диета! Советую Вам не эксперементировать так на себе и своём здоровье! Сейчас есть большой выбор различных щадящих диет. Они так же эффективны.
Я не рекомендую никому садиться на такую диету!
Берегите своё здоровье!
— Плюсы:
Хороший эффект
— Минусы:
Опасная диета
Время использования: 10-14 дней
Год выпуска/покупки: 2005

—

Анонимно

9 апр. 2015 в 20:36

2 оценка
Не рекомендую

Не могу сказать что это не эффективно! ЭТО ЭФФЕКТИВНО.
Но есть самые главные правила, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно соблюдать:
ПЕРВОЕ
Иметь здоровый желудок.
ВТОРОЕ И САМОЕ СЛОЖНОЕ
Правильный выход из диеты!
МОЯ ИСТОРИЯ
+=+=+=+=+=+=+
Было это в 2013 году - ВСПОМНЮ - ВЗДРОГНУ))...
Значит я женщина рожавшая -поэтому не худая канеш))... Была у меня тогда работа связанная с бухгалтерией (сидячая). Естественно набрала лишние кило((... Летом, перед пляжным сезоном, стала на весы, а там показывает 72! Капец((... При росте 162 см - это пышка((...
Начитавшись всяких восторженных отзывов об этой диете, твёрдо и со злостью к своему животу и заднему месту сажусь на эту диету!
Причём на строгую! То есть совсем ничего! Кроме воды!
И естественно допускаю самую главную ошибку:ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ ПРОПУСКАЮ МИМО УШЕЙ, ЧТО ВЫХОД ИЗ НЕЁ - ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Сильно хочется кушать, но терпимо, так как лето и жара... вода вполне подавляет это чувство... Выдержать можно.
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Голова не болела, но хотелось кушать так что просто хотелось есть что угодно!... Уснуть смогла, но выпила очень много воды.
На второй день начинает запах из рта - это НЕИЗБЕЖНО! Поэтому лучше делать это в отпуске.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Целый день болела голова. Есть хочу, но за головной болью этого не замечаешь... Вечером пришлось выпить цитрамон и это на голодный то желудок, так как не могла уснуть совсем... Как ни странно желудок не болел.
ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ
Кушать хочется но как то уже не так... Наступает какая то лёгкость.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ, ШЕСТОЙ, СЕДЬМОЙ
Удивительная лёгкость, энергичность... С каждым днём это чувство уже нарастает! Хочется всё делать. Даже ходила на пляж. Тяга к еде пропадает целиком и полностью. Улучшилось зрение почему то, я вообще близорукая, но в эти дни видела чётче.
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ
Еда не интересует, но энергии уже меньше. Быстро устаю.
ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ
Понимаю что курс уже заканчивается. Нужно начинать кушать, но не хочется начинать. Не путайте это состояние с анорексией, так мне не казалось что я толстая! Я прекрасно видела в зеркале что прилично похудела! Мне просто не хотелось есть, потому что отвыкла немного от пищи.
ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ
Мне не плохо, у меня ничего не болит, просто очень слабая.
Начинаю пить бульон куриный...
И тут самая главная ошибка! Хочется кушать неимоверно! Причём сразу. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ВЫХОДИТЬ из этой диеты...
Даже простая варёная морковь кажется чем то невероятно вкусным)...
Начинает постоянно хотеться кушать, только и думаю о еде!
Я вышла с этой диеты не правильно. В первый день мне нужно было максимум съесть один варёный овощ типа морковки и попить бульона...
Я же выпила бульон, съела два яйца, варёную морковь и ещё вечером выпила кефира и съела два яблока... Поверьте! Для 10 дневного голодания. Это очень большая нагрузка для организма!
Желудок не болел - сама не знаю почему.
ИТОГ
+=+=+
До диеты - 72 кг
После - 66 кг
Спустя три дня из - за того что набрался кишечник и из - за неправильного выхода с диета набираю 4 кг.
Чистого веса я сбросила 2 кг получается.
ЭТО СТОИЛО ТАКИХ СТРАДАНИЙ?
Думаю -НЕТ.
Наверное кто то там есть на небе что я не лишилась здоровья вообще.
Сейчас у меня 68 кг, но я так не страдала больше.
Пользуюсь пластырями для похудения иногда, они просто действуют типа обёртывания. А основное что у меня сейчас работа связана с движением! А при движении пластырь нагревается и помогает сжигать жирок.
Летом попиваю напиток из яблочного уксуса...
Пью полезнейшие и безопаснейшие чайки для похудения...
И на здоровье не жалуюсь!
Да! Многие скажут что я не стройняшка при таком росте и весе!
Но я ж и не отказываю себе в конфетах и пирожных - ПРОСТО ВСЁ В МЕРУ.
Тут ещё одно дело личного характера))! Мне просто муж запрещает ещё худеть))... Говорит что я стану не интересной).
Данную диету не рекомендую!
Мне повезло остаться здоровой!
Но так везёт не каждому...
— Плюсы:
вес безусловно уходит
— Минусы:
трудно,опасно для здоровья,не эффективно
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 апр. 2015 в 16:38

3 оценка
Не рекомендую

Ох уж, это вечное женское стремление стать красивой и тонкой - звонкой! Бесчисленное количество диет и разнообразных пилюль приходит на помощь стремящимся похудеть.
Я похудеть не стремлюсь... пока... но вот избавиться от пары предательских килограммов хочется. Поэтому периодически пробую очередной способ борьбы с жировыми зимними запасами:)
В этот раз - голодная диета. Ну казалось бы - что может быть проще и дешевле? Просто не ешь, и всё будет отлично. Но давайте посмотрим, ВСЁ ли отлично.
Ну во - первых, голодная - совсем не означает, что вам придётся полностью отказаться от пищи. Каждый день (а диета рассчитана на 7 дней) вам можно принимать небольшое количество... питания, так скажем. Например, 1 яйцо или стакан молока, или листья салата, или 100 грамм нежирного творога. В неограниченном количестве можно только пить столовую минеральную воду.
Во - вторых, нужно резко уменьшить любые физические нагрузки - ведь калорий вы не получаете и, соответственно, и тратить нечего.
В - третьих, вес уходит быстро, что не есть хорошо. Идеальная потеря веса - 1 килограмм в неделю! А 1 кг в неделю может быть чревато для организма.
Итак, как ЭТО было у меня. Решила я избавиться от пары килограмм на самых предательских местах - животе и талии. Эти запасы появились во время "зимней спячки" и в принципе давали возможность обойтись на пляже без спасательного круга:)
1 день
Я радостная в предвкушении стройной талии стойко решила выдержать все 7 дней. Закупилась минералкой и стала её потихоньку принимать "вовнутрь". Есть хотелось, но не более. Постройнеть хотелось больше.
2 день
Радость резко пошла на убыль. К минералке добавилось молоко, которое манило к себе довольно часто.
3 день
Нестерпимое урчание в животе не хотело "уговариваться" и не прельщалось никакими обещаниями сладкой жизни. Смотреть на экран телевизора, где появлялась хоть какая - либо еда, было сложно - евшие герои ТВ казались личными врагами.
4 день
С утра - на весы. УРА! 2 - х килограммов как и не бывало! За 3 дня 3 килограмма - весьма неплохо! Но откуда ушли эти килограммы?
Щёки прилипли к дёснам, грудь от испуга вжалась в свою клетку... круг безопасности гордо остался на месте!
Плюс ко всему настроение упало до нуля, желудок потерял последнее терпение.
Было принято решение не издеваться над организмом. Тем более, что есть более доступные и приятные диеты: например, безуглеводная диета.
Через неделю после эксперимента оба килограмма вернулись на родину. И стоило из - за этого мучиться?
Для себя сделала вывод: эту диету использовать можно, но только пару раз в жизни перед действительно важными событиями. Но опять же... если событие настолько важное, неужели нельзя к нему подготовиться не за 7 дней, а раньше?!
— Плюсы:
Результаты впечатляют, бесплатно, появляется много свободного времени)
— Минусы:
Килограммы также быстро возвращаются, чувство голода сводит с ума
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 янв. 2015 в 15:14

2 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие мои худеющие! Считаю своею обязанностью написать свою историю. Когда - то, буквально лет десять назад, я была очень молодой и совсем глупой. Мне всегда казалось, что я очень толстая и на меня никто не обращает внимание. Честно говоря, худенькой я никогда и не была, но не такой уж и огромной, как преувеличивало моё подростковое сознание. Вообщем, родители кормили очень плотно и строго по распорядку. Так же, помимо основных приемов пищи, я была не против съесть большой кусочек тортика или грамм двести шоколадных конфет. А летом, как сейчас помню, всегда отец покупал сразу по две упаковки мороженного, так как одним я не наедалась. Вообщем, там продолжалось до почти пятнадцати лет. Потом я начала смотреть в зеркало и видеть там просто огромную девочку. Я говорила родителям, что я толстая и мне нужно что - то сделать с этим. На все эти мои монологи они только улыбались и махали рукой. Но я была настроена очень серьезно. Да ещё и влюбилась в самого красивого мальчика класса. Ясно, что на жирную девочку он даже не посмотрит. Как сейчас помню, первое апреля, завела себе календарик и решила, что до первого мая я кушать не буду - только воду пить. Родителей обманывала, как только была возможность высыпала свою порцию псу или в унитаз. А они, странные, не разу не замечали такого подвоха. Может, потому что с аппетитом у меня всегда было всё в порядке. Неделя началась очень сложно, хотелось скушать всё, что лежит на столе. Но я была настроена решительно, поэтому держалась из последних сил. Но, как оказалось, сложно было только первые четыре дня. Потом, на моё огромное удивление, кушать уже почти не хотелось. Неделю спустя моей радости не было границ: когда я стала на весы, увидела, что мой вес стал почти на шесть килограммов меньше. Да я и сама стала замечать, что живот пропадает, а бока стали меньше свисать над джинсами. "Ну всё, через три недели, Дима меня не узнает" - подумала я, стоя перед зеркалом. В начале второй неделе, я решила, что нужно себе позволить хоть кое какое яблоко. Как потом оказалось, это был самый плохой мой выбор, потому что яблока на пустой желудок есть не рекомендуется. А мой желудок был неделю, как пустой. Вторая неделя шла медленно, после того, как скушала яблоко, есть снова захотелось, но я должна была держаться. На двенадцатый день начала кружится голова и сильно болеть спина. Я не могла понять, что происходит и даже отпросилась, чтобы не идти в школу. Мама, конечно, подумала, что я схитрила, и сказала: "Ладно, ты у меня умничка, и так почти не пропускаешь, можешь один день отдохнуть". Как же она ошибалась, думая, что со мной всё в порядке. Но кушать и жаловаться маме я не начинала. На следующий день пошла в школу, но голова у меня крутилась по прежнему. Думала всё пройдёт, пока на пятнадцатый день, в школьной раздевалке не потеряла сознания. Подняла на уши всю школу, дети испугались, а учителя бегали надо мной, пока приедет скорая. Я не понимала, что происходит. Пока меня довезли до больницы, там я снова потеряла сознание. Мама с отцом примчались чрез десять минут. У меня ужасно болела голова, спина и живот. Доктор не могу понять, что со мной и долго не ставил никаких диагнозов. Я набралась смелости и призналась, что две недели не ела совсем. Мама плакала, а на папе лица не было. Какая же я глупая. О себе не думала, хоть бы родителей пожалела. Но уже было поздно. Вообщем, уже прошло десять лет, а помню это, как будто бы вчера. До сих пор я страдаю, ем лишь по расписания и только то, что разрешает доктор. Очень хочется скушать что - то вкусненькое, но нельзя, потому что сразу начинаются ужасные боли. Так что, дорогие мои девочки, прежде, чем заниматься глупостями, подумайте о своём будущем и о своём здоровье. Вы красивые такие, какие есть! А если уже надумали сбросить лишние килограммы, то лучше заняться каким - то спортом или проконсультироваться с доктором. Всем здоровья!
— Плюсы:
Экономно, доступно
— Минусы:
побочные эффекты
Год выпуска/покупки: 1997

—

Анонимно

27 сен. 2014 в 19:08

1 оценка
Не рекомендую

Добрый день.
Тема диет волнует, на верное, каждую женщину и девушку. А, в прочем, не только нас. В молодом возрасте, не имея лишних килограммов, испытывала на себе диеты. Сейчас не могу понять зачем я это делала. В одном журнале, по моему журнал назывался "100 минут для красоты и здоровья" как то прочитала, что надо за день скушать два лимона без сахара. Я не помню пила я в тот день воду или нет, но похудеть я точно похудела. Я себе открыла такой гастрит, что две недели не кушала вообще, пила только не жирный бульон и воду. Я понимаю, что я не много отвлеклась от темы отзыва, я просто хочу сказать - надо бережнее относиться к своему организму. И поняла я это не так давно.
Некоторые делают глупости на вопрос "А тебе слабО?" Я же сделала глупость начав голодовку, потому что подруге было скучно одной. Пред история моего голодания была такова. У нас в городе открылся Центр лечебного голодания. Голодная диета или лечебное голодание, его как ни назови, он таким и останется - голод. Первой пошла моя подруга, проблем с весом не было ни у нее, ни у меня. После двухдневного посещения кабинета (а появляться там надо было ежедневно), подруга пришла в гости. Рассказала, как хорошо она сейчас себя чувствует, порхает и летает, как она полна жизненной энергии, сколько может дома переделать после насыщенного трудового дня. И в конце разговора предложила ходить вместе, а то одной не с руки ходить, а вдвоем веселей. Я человек на подъем легкий, на следующий день я была в этой "конторе" По другому я назвать не могу, уплатила 150$ за двухнедельный сеанс. Суть сеанса сводился к тому, что "доктор", а по сути аферист спрашивал как я себя чувствую, на все мои рассказы отвечал, что все будет лучше, чем раньше. Мне и лучше то не надо было, веса лишнего нет, натуральный румянец и абсолютно никаких проблем со здоровьем. Мне кажется, что какой то долей гипноза он все таки обладал. По про шествию времени я не могу понять, почему я туда ходила и почему во время не остановилась.
Во время двухнедельного голодания ни чего, кроме талой воды, я не пила. Мне говорили, что при сильном желании покушать можно облизать ложку, предварительно обмакнув в жидкий мед. Я этого не делала. И еще в пакетике дали какую то сушенную траву, настой которой уменьшает чувство голода. Я же пила только воду, при том заставляя себя это делать. Потому что уже через 3 - 4 дня не хочется воды. Муж был в командировке, звонил каждый день и дети папе рассказали куда мама ходила и что ничего вообще не кушает. Как меня муж не уговаривал начать пить соки и кушать хотя бы чуть овощей, я не соглашалась. При этом я готовила детям, от запаха еды мне становилось так плохо, что я чуть не теряла сознание. В Центр ходила только с сыном, так кружилась голова, что я боялась из квартиры выйти одной и потерять где то сознание. Благо на работе отдали дни моей переработки и не надо было на работу ходить.
После голода у меня на столько ухудшилось зрение, что мы обратились в Клинику Филатова, где мне сказали, что у меня врожденный астигматизм и при голоде 4 недели, как мне предложено было в Центре, я могла бы ослепнуть. При астигматизме голод противопоказан. Сейчас у меня очки с толстенными стеклами, до голода я работала я цифрами без очков. Порой у нас есть какая то болезнь, которая нам не мешает по жизни и мы не догадываемся о ее существовании, как у меня. А голод способствует, в моем случае, появлению болезни и ухудшению состояния.
Девочки, стоит ли тонкая талия таких жертв? По личному опыту могу сказать, нет и еще раз нет. После окончания голода сложно вообще кушать. Две недели я кушала по 1столовой ложке супа и по чайной ложке каши. Я не взвешивалась, я не ставила цель по худеть.
На сегодняшний день имею довольно большой лишний вес. Но даже не имея проблем со здоровьем, я не голодала бы. Я прошла через это и не считаю, что это безопасно. А чего стоя испуганные глаза детей, когда мама на ровном месте падает. И падает не от потери сознания, а от того, что ноги сами по себе подкашиваются. Да, это доступная и удобная диета, но стоит ли это делать. Призадумайтесь! И я ни кому не советую так себя обижать и морить себя голодной диетой.
Будьте здоровы.
— Плюсы:
Для меня нет
— Минусы:
Частичная потеря зрения

—

Анонимно

24 сен. 2014 в 19:45

3 оценка
Не рекомендую

Несколько лет назад я сидела на голодной диете перед 8 Марта около двух недель.
Если бы меня тогда спросили, зачем я это сделала, я бы наверное ответила, что очень хотелось всех поразить на корпоративе. Другого ответа нет, потому что только в состоянии аффекта можно принять такое решение, не иначе.
Почти две недели я вообще ничего не ела. Только пила. Причем очень мало, потому что, как только я открывала рот, буквально заливалась слюной от голода.
Первый день прошел "весело". Мне все казалось, что вот наступит 8 Марта, я как выйду вся стройная, как все ахнут)). Все, конечно, ахнули, но чего мне это стоило.
Второй день прошел не так весело, как первый, но терпимо. Я даже объяснить четко не могу, какие силы держали мой рот на замке, было довольно холодно, что меня спасло, например, от горячего чая или хотя бы горячей воды, не могу понять. Сейчас, с высоты своего опыта диет, я просто поражаюсь, как я прошла весь путь и не погибла...
С третьего по пятый день у меня "обложило" язык, он стал белого цвета. Я все время хотела есть, вернее, нет, не так. Организм требовал еды, но я делала вид, что не слышу "сигналов". Это как игры "в кошки - мышки" со слабоумными (это я про себя).
Начиная с шестого дня у меня начали мерзнуть конечности. До такой степени, что я прямо спала под пуховым одеялом в одежде.
Начиная с восьмого дня по четырнадцатый мне было все время плохо. У меня тряслись руки, голова кружилась, я ходила, как в тумане. Пила почему - то мало, хотя сейчас понимаю, что пить надо было много. Это при том, что работала я в обычном режиме, умудрялась бегать, все время куда - то спешила. И что самое интересное, я ни разу не упала в голодный обморок.
Спала я ужасно. Мне снились кошмары. Но не это самое тяжелое. Больше всего меня мучила сыпь на теле. Дело в том. что я не додумалась ставить клизму. Кишечник не работал, а всем известно, что токсины выводятся нескольким путями из организма, в том числе с каловыми массами. А так как у меня две недели не было стула, не трудно представить, как я травила собственный организм.
Эффект.
Эффект был такой, что муж неделю со мной не разговаривал...
Во - первых, платье, которое было мне мало (специально купила на два размера меньше) село, как влитое. Во - вторых невероятная бледность и блеск моих горящих глаз не смог заметить только слепой на оба глаза и глухой на оба уха человек.
В - третьих, все дамы нашего огромного коллектива тихо поедали глазами за то, что все кавалеры стремились танцевать только со мной.
Подводя итог моему опыту, могу сказать, что это очень опасно. Я удивлена тому, как повел себя организм. Работала я в полную силу, не получая витаминов, микроэлементов, я уже не говорю о продуктах. Похудела невероятно. Ушло примерно семь килограмм и два размера одежды. Кожа была невероятно прозрачной. Глаза меня саму радовали)). Но все равно, я никому не рекомендую так издеваться над собой. Это все "цветочки", могли быть и ягодки, даже сложно предположить, чем все это могло закончится. Хорошо, что на банкете я не пила спиртное и практически не ела (только фрукты и воду), иначе, я вполне могла оказаться на больничной койке.
Если вы вдруг решите, что вам срочно нужно похудеть и сядете на голодную диету, помните, что уровень сахара - это показатель не стабильный, если "переборщить", можно впасть в гликемическую кому. А выход из неё будет зависеть от того, в чьи руки вы попадете.
Не рекомендую, хотя результаты меня полностью удовлетворили.
P. S. Вес вернулся примерно через полтора - два месяца, не смотря на то, что я во многом себя ограничила. Видимо, организм не смог простить мне таких издевательств...
— Плюсы:
резкое снижение веса
— Минусы:
страдает здоровье, невероятный голод
Время использования: 1 "курс"

—

Анонимно

25 авг. 2014 в 19:37

1 оценка
Не рекомендую

Дорогие девушки! это не эффективная диета, ей вообще нельзя пользоваться.
Все пишут что эффективно, но на самом деле нет. Вы только обезвоживаете организм и он не получает тех белков и витаминов что нужны ему для работы.
Вы поголодаете и похудеете, а когда начнете кушать то организм будет брать в два раза больше, потому что на голодании ему этого не хватало.
и в итоге вы наберете все что скинете и плюсом наберете сверху столько же.
Вы только будете мучить себя, тем что ничего не едите! поймите, так нельзя!
Лучше ешьте, но по немногу и у вас все получиться.
Главное верить в себя и держать себя в руках, и сила воли тут не главное, главное - это желание похудеть!
— Плюсы:
плюсов нет
— Минусы:
вы очень много наберете

—

Анонимно

24 авг. 2014 в 22:08

1 оценка
Не рекомендую

Я понимаю лечебное голодание, когда есть проблемы с желудком и требуется небольшое лечебное голодание. Но голодная диета это опасное сочетание. Никогда на ней не сидела и не буду. Как уже писала вывела свою диету методом проб многих диет, но никогда не сидела голодом. Хоть бы кефир но пила всего один день в неделю. Голодная диета не выход из положения. Организму для выживания нужно получать хотя бы какой - нибудь минимум калорий. Тем более прежде чем самому садиться на какую - либо диету нужно посоветоваться с диетологом и сдать анализы, чтобы потом ре было каких - нибудь последствий. Всем доброго времени суток.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Моришь себя голодом

—

Анонимно

7 авг. 2014 в 19:05

2 оценка
Не рекомендую

Сегодня в мире интернета и в мире тех, кто когда то худел и получал результат, существует ряд диет, которые просто необходимы периодически, для приведения себя в форму.
Я тут как то недавно изучала вопрос сброса веса, мне по работе надо было, и случайно зашла на форум для худеющих. Каких только диет не существует, вплоть до бредовых диет на сигаретах и кофе. Просто когда то кто попробовал, ему помогло и вот вам диета. Но если такие диеты показать диетологам, то они просто за голову берутся. Потому что диетологи говорят о том, что диета никогда не должна быть голодной. То есть это может быть ограничение, это может быть минимум калорий, но не меньше 600 в сутки, но нив коем случае не голодовка. Только, если это нужно по медицинским показаниям.
Но наши люди, а особенно женщины, изобретательны, поэтому голодовка или почти голодовка, применяются для сброса веса. Другой вопрос, как это потом отображается на здоровье. А то, что отображается - факт. Практическое отсутствие еды и питательных веществ, витаминов, на протяжении хотя бы недели - это серьезно.
Голодная диета - это экспресс диета на приличное сбрасывания веса. Но лично я ее не выдержала до конца, сорвалась и поняла, что есть мне нужно при любом раскладе. Это, пожалуй, единственная диета, которая мне не пошла. Может, потому что я ее старалась придерживать, будучи уже не в совсем юном возрасте, когда отсутствие питания дает о себе знать, но я выдержала ровно 2 дня, даже с половиной, и все - потом сорвалась мясом.
Что собой представляет Голодная диета? Это практически моно дни и минимум еды. Она длится 7 дней, но в некоторых случая ее придерживаются до 9 дней. Плюс еще несколько дней по выходу из диеты, вот и получается порядка 2 недель. ПО опыту могу сказать, что при любой диете надо принимать витамины, а при этой так точно, потому что кроме воды ничего питательного и полезного, практически не поступает.
Вот меню такой диеты:
1 день: до 2, 5 литров минеральной воды или просто воды, но без газа. И все! Хочется пить - пей воду, не хочется воды - значит есть ты не хочешь!
2 день: 100 грамм кефира или йогурта и вода. Как видите не то что голодно, а как в военные времена. Язва обеспечена. Но я и второй день выдержала.
3 день: 4 картошки отварные, пюре вы из них сделаете или так съедите, не важно. Но без ничего, без соли и масла. И вода. Вот тут я выдержала воду и 2 картошки, которые разделила на 2 приема. На втором приеме полезла за мясом в холодильник. Сорвалась. Хотя уже и легкость чувствовалась, но и голова кружилась.
4 день: более менее сытный. 1 килограмм яблок. Вода. После мяса, яблоки, конечно шли на ура, но 1 килограмм, все таки много. Получилось съесть 500 грамм и выпить много воды. Легкости уже не было, мясо перебило, но вот голова так же не кружилась.
5 день: 100 грамм йогурта и много воды.
6 день: исключительно вода.
7 день: 2 варенных яйца и чай до 400 грамм. Воду нельзя.
Так вот - это очень сложная диета и выдержать ее практически нереально. Это голодовка. Она может и полезна, но не так долго и не с такими продуктами. Да, есть потеря веса, но и самочувствие граничит с болезнью. Даже вот в пост, как то легче, чем после такой диеты.
Как обратили внимание, нет соли и сахара и есть дни, когда воды и жидкости по минимуму. Соль задерживает воду, а если ее в рационе не будет на протяжении 7 дней, то вы заметно уменьшитесь в объемах, но это не жир уйдет, а вода, она потом снова быстро наберется.
Я, даже со сбоями, все таки потеряла килограмма 4, но то, как они мне дались - это муки.
Выходить с диеты надо очень аккуратно. Все таки желудок уже привык к отсутствию еды и то, что вы туда забрасываете, может ему показаться просто камнем. Поэтому, никаких тяжелых продуктов. Для меня при выходе с диеты, к примеру, даже грибы камень, поэтому салатики и желательно без обильного количества масла. Хлеба нет. Я выходила с диеты помидорами и огурцами, капустой на воде тушенной.
По поводу эффективности - да, бесспорно, результат есть и при чем не плохой. По затратности - вообще шикарно. По безопасности - спорно. Нет витаминов и микроэлементов за время диеты, а значит организм ослабевает и в такие дни вообще не рекомендую передвигаться дальше квартиры.
Не рекомендую диету, вредно и рискованно. Лучше меньше сбросить на другой диете, но не с такими потерями для здоровья.
— Плюсы:
не дорого, эффективно
— Минусы:
организм ослабевает

—

Анонимно

13 июля 2014 в 20:05

5 оценка
Рекомендую

я как и каждая девушка, хочу красивой быть всегда, но приходит время, когда твой обычный вес испаряется и наберается лишний вес. Чесно скажу, я сидела на многих диетах, но быстрого результата и хорошого трудно добиться. Голодная диета - это идеальная диета в своем роде, где и быстро похудеешь и трудно обратно набрать вес. я весила 50кг(для девушки моего типа это много, и среди своего круга друзей даже стыдно, ведь мы слишком за собой следим), благодаря диете я похудала на 6кг, что позволяет опять мне держать свой вес, теперь и не стыдно на себя смотреть. Рекомендую
— Плюсы:
простая,эффективная
— Минусы:
не вижу минусов

—

Анонимно

5 июля 2014 в 16:56

4 оценка
Рекомендую

Само словосочетание "голодная диета" уже наводит мысли о слабости, головокружении и постоянных мечтах о "вкусненьком". Но когда появляются явные проблемы со здоровьем, эти мысли улетучиваются.
Я сама жена, мама прекрасной дочери, работаю, учусь на заочном в университете, каждую сессию испытываю все "сладости отличного питания" в этот период. Одна такая сессия на "очередных бутербродах", привела меня к ужасным проблемам с желудком. И я решилась подсесть на всеми "модную" диету. После родов я конечно поправилась и вес мой прыгал от 70 - 73 кг, хотя раньше была 54 - 55 кг, при росте 166 см. Но я решила поправлю здоровье и может даже похудею ( диета обещала за неделю потерю от 7до 10 кг).
Начался первый день "пыток" только вода, чай без сахара только жидкость. К вечеру мне уже не хотелось ничего просто побыстрее уснуть. Грело лишь одно что на второй день можно кушать овощи любые и главное в любом количестве.
Уже утром второго дня, проснувшись я поняла что "дикое" желание покушать просто исчезло, невероятно это так. Даже обожаемых овощных салатиков хватало всего пару ложек, чтобы наестся до "не могу". Третий день, был как первым, только уже полный энтузиазма, кушать не хотелось, и чувство легкости и уменьшение объемов, предавало сил продолжить.
Дальше был день фруктов (честно скажу не люблю я фрукты), так что не сильно питалась в этот день.
Пятый день радовал разнообразием пищи: йогурты, куриное мясо (только не жареное), зелень, но даже не было жажды съесть это побыстрей.
Шестой день (питьевой режим снова), был простым днем, никак не схожим с первым. В этот день радовалась как никогда, ведь завтра финал и конечно свешивание и результат проделанной диеты.
И наконец седьмой день легкого овощного супчика и просто ошеломляющий результат! Стрелки весов остановились на цифре 61 кг. Как? За такой срок? Прошла всего лишь неделя, но уже результат, как внешне, так и внутренне. Я просто не верила, когда смотрелась в зеркало, окружающие только и говорили% "Ты так похудела...". А главное здоровье наладилось. Но на достигнутом не хотелось останавливаться. Я подключила спорт, правильное питание и самое главное выдержку и силу воли...
Со время моего эксперимента прошло уже почти три года, сейчас я вешу 55 - 57 кг, все старые вещи пришлось выкинуть, но это все мелочи, главное то что после этого моя жизнь поменялась: знакомые и друзья не узнавали, подруги "по - доброму" завидовали и просили поделиться секретом таких изменений, мужчины заглядывались, пытались знакомиться прямо на улице. Но самое главное это реакция мужа на "новую" меня, когда он вернулся с длительной командировки. Как он говорил: "от тебя осталось только лицо, а где же ты?", затем последовали слова: "я люблю тебя любой", но было понятно что такая, как я сейчас ему нравилась больше.
Я ни сколько не жалею о том что попробовала измениться, измениться как ни странно с помощью диеты. Самое главное иметь силу воли, выдержку, терпение, усердие, и что не мало важное желание изменить что - то, не просто словами, а действиями.
И тогда результат будет радовать не только окружающих, но и себя.
— Плюсы:
Результат будет ошеломляющим
— Минусы:
Нужна сила воли и терпение

—

Анонимно

24 июня 2014 в 21:23

4 оценка
Рекомендую

В жизни каждой девушки наступает такой момент, когда хочется что - то поменять в себе. Вот так и я одним прекрасным днем проснулась и решила, всё! Буду худеть.
При моей росте 171 см, я весила 62 кг. Вполне нормальный вес. Если решила худеть, значит худеть. А худела я на голодной диете.
Первый день мой состоял только из минеральной воды газированной. Почему газированной? Знаю, не правильно, но чтобы кушать меньше хотелось пила её. К вечеру было тяжко, есть хотелось безумно, целый день только и мысли о еде. Вечером пила "голый" чай без сахара.
На следующее утро, проснулась и сразу мысль - поесть. Чтобы силы были пила чай без сахара с черным хлебом и медом. И весь день опять газированная минеральная вода, морская капуста.
И так началась моя диета. В основном утром завтрака чаем с одним кусочком черного хлеба и медом или сыром, в обед салат из огурца и сметаны 10%, иногда суп из варенной курицы или рыбы, кефир обезжиренный или 1%. Вечером "голый" чай. Иногда, конечно, бывало и конфетку съем, и мороженое. Фрукты, ягоды тоже ела, но все в меру. Иногда с девчонками вино пила, бокал не больше, сразу пьянела.
По утрам делала зарядку 15 минутную (наклоны и крутила обруч обычный железный). По вечерам старалась тоже позаниматься и покрутить обруч. Смотрю фильм или передачу и кручу по 20, по 30 минут.
В итоге моей диеты, приблизительно месяц, может меньше, я похудела на 5 кг, с веса 62 до 57 кг. По весу не очень большая разница, но внешне очень сильно, стала худая, рост то все таки не маленький.
Поначалу, конечно, безумно хотелось есть, все время заглядывала в холодильник, на работе старалась обедать одна, потому что все ели запретные "недиетные" продукты, а потом спустя несколько дней, организм привык и нормально.
После диеты здоровье вроде бы хуже не стало. Но это экстремальная диета. Что могу сказать, если сильно захотеть, то можно похудеть. Главное большое желания и огромная сила воли.
После диеты такой вес у меня держался примерно 3 года (до моей беременности, на учет вставала с весом 59 кг). Сейчас мой вес 60 - 61 кг. Хочется еще попробовать, но не получается, семью кормить нужно, а как готовить и не пробовать!
Но самая главная диета - отказ от сладостей, спорт и любовь!
— Плюсы:
результат
— Минусы:
сила воли
Время использования: 1 месяц

—