Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

16 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

16 июля 2017 в 15:47

5 оценка
Рекомендую

После родов я очень поправилась, а детей у меня трое. Весила 80 кг, просто ужас! Мужа отправили в командировку на месяц и тут я решила заняться собой. Выбрала кефирную диету и не ошиблась! Похудела за месяц на 10 кг. Муж приехал и просто ахнул. Подруги у старшей дочери, колегги по работе спрашивают, как я так похудела и я с гордостью говорю, что сидела на кефирной диете. Первую неделю было конечно тяжело, но потом привыкаешь. Вес держаться уже второй год, не полнею, кушаю все что хочу. Раз в месяц только делаю разгрузу на кефирной диете. Всем рекомендую попробовать и добиться желаемого результата, быть красивыми и привлекательными.
— Плюсы:
Отличный результат
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

6 июля 2017 в 17:17

5 оценка
Рекомендую

Никогда не думала, что лишний вес станет моей проблемой, но после родов это случилось. Решала я попробовать кефирную диету, вообще я очень люблю кефир, а когда узнала, что с помощью этого замечательного кисло - молочного продукта можно похудеть, сразу же побежала в магазин и купила несколько пакетов кефира. Покупала я и худела на 1% кефире. Помимо кефира в мое рационе было много минеральной воды без газов, это примерно 2 - 2. 5 литров в день и яблоки. В день я сьедала 200 грамм яблок. И еще один грейпфрут, в день 200 грамм. Рацион на день выглядел так: 1500 мл 1% кефира, 200 грмм зеленых яблок, 2 литра воды без газов, и 200 грамм грейпфрута со пленочкой. Такого рациона я придерживалась 7 дней. Первые два дня мне было очень трудно, думала сорвусь, но я ведь поставила перед собой четкую цель. Остальные 5 дней прошли на легке, мне даже понравилось. В течении всей диеты я чувствовала себя хорошо, чувства голода не было, так же не было никакого дискомфорта ни со стороны пищеварительной системы, ни с нервной. Да, возможно кому - то эта диета покажется очень жесткой, но за то она реально эффективная, безопасная и даже полезно иногда устраивать для своего организма такую разгрузку. После диеты я плавно перешла на свое привычное питание. Чувствую себя хорошо и облегченно.
— Плюсы:
Реально рабочая диета
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2017

-1

Анонимно

19 июня 2017 в 20:38

4 оценка
Рекомендую

В своё время испробовала на себе кефирную диету. Результат порадовал, но сама диета оказалась не для меня.
Кефир я пила с жирностью 1%. Кроме кефира включила в свой рацион гречку, огурцы, помидоры и зелёные яблоки.
Первые два дня всё было прекрасно (если не считать постоянного желания что - нибудь пожевать), на третий день я стала ощущать слабость, меня тянуло к подушке. На пятый день меня уже тошнило даже от вида кефира, но я продолжала вливать его в себя, так как очень хотелось увидеть результат.
В общей сложности за семь дней я скинула 4, 5 кг. Результат не плохой, но после семидневной голодовки я набросилась на нормальную еду, как ошалевшая, и за две недели вернула сброшенные кг обратно...
Наиболее подходящим для меня вариантом оказалась восьмая медицинская диета (я скинула на ней 49кг). Если интересном оже те почитать мой отзыв о ней, а так же посмотреть фото с результатамиМой отзыв о диете 8.
— Плюсы:
Есть хороший результат
— Минусы:
Долго на ней не посидишь
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

13 июня 2017 в 15:04

5 оценка
Рекомендую

Добрый день. Я как и любая женщина в процессе бесконечного похудения перепробовала много диет, процедур и косметических средств. Одной из диет в народе есть кефирная. Часто кефир употребляют с гречкой. С одной стороны нет ничего проще и дешевле. Диета эффективная, за пару дней можно скинуть лишнее и разгрузить организм. Но не на долгий срок. Я имею в виду две недели, месяц и т. д. Все - таки нужно употреблять отварное нежирное мясо и овощи. Кефир очень полезный продукт и гречка тоже. Когда человек пьет кефир хоть каждый день по одной кружке или две - с ним ничего плохого не происходит. Но когда пить кефир в больших дозах - пару литров и ничего больше и так дня четыре и больше, то начинается брожение в желудке. Я считаю, что кефир эффективней, если его пить на ужин, особенно перед сном вместо еды.
— Плюсы:
дешево
— Минусы:
на короткий период
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 июня 2017 в 15:49

5 оценка
Рекомендую

На носу праздник? Или лето уже пришло, а ты не в форме? Тогда кефирная диета - то, что нужно для быстрого сброса веса!
Я испробовала ее на себе. (простите, что без фото) но поверьте на слово, результат шикарный;)
в мае 2016 года захотелось сбросить несколько лишних кг, лето же скоро) Выбрала я кефирную диету. Сидеть на ней довольно просто, голода нет, хорошо насыщает.
15 мая: вес 68 кг
17 мая: вес 65. 7 кг
19 мая: вес 63. 8 кг
20 мая: вес 63 кг
Всем советую:)
— Плюсы:
нет чувства голода, хорошо насыщает, чувство легкости,быстро уходят кг
— Минусы:
хочется чего-нибудь пожевать, подойдет для любителей кефира
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

6 июня 2017 в 21:10

5 оценка
Рекомендую

Наверное, кефирная диета - это самая популярная и распространенная диета сейчас. Кажется, что любая девушка сидела на данной диете. Я сама сидела на ней полтора месяца и похудела на пять килограмм. Это, конечно, неплохой результат, но мне есть ещё к чему стремиться.
Кефирная диета состоит из минимального набора продуктов, которые можно найти и приобрести в любом продуктовом магазине. Кушать необходимо часто, но при этом маленькими порциями и только те продукты, которые рекомендованы к употреблению в данной диете. Диета Кефирная неплохо подходит для людей. которые страдают заболеваниями пищеварительной системы, в частности печени. Такая диета хорошо очищает организм, а также наполняет его микроэлементами, макроэлементами, а ещё минеральными веществами, которые содержать кисломолочные бактерии. Эти бифидобактерии помогают организму лучше перерабатывать поступающую пищу, а также ускорить процесс обмена веществ.
Кефирная диета рекомендована для людей, которые страдают от сахарного диабета. Но стоит отметить, что прежде чем сесть на такую диету, необходимо в срочном порядке проконсультироваться со специалистом и выявить индивидуальные показания. Только в этом случае кефирная диета пойдёт на пользу организму.
— Плюсы:
Поддержания здоровья, доступные продукты
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 мая 2017 в 18:10

5 оценка
Рекомендую

Как обычно, нам девушкам и женщинам к лету, к пляжному сезону нужно похудеть, причем не на 1 - 2 килограмчика, а как минимум 5 - 10. Вот и я решила, после праздников обязательно сесть на диету, очень много набрано после зимы и майских праздников, а через 2 месяца на море ехать. Первый день мне очень понравился 2 кг за сутки, но я пила чисто кефир и воду. Второй день еще 500 грамм ушло, третий тоже 500. Потом снижение веса затормозилось, уходило по 100 грамм в день, но если держаться и не срываться можно потихоньку и похудеть. Я кефир совмещала с зеленью, огурцами - это очень вкусно, можно по утрам с овсянкой есть, я с отрубями ела - тоже вкусно. Одна проблема у меня - я ужасная сладкоежка, постоянно только и думаю о сладком, ходябы кофе с сахаром... Выдержала 2 недели, сбросила 5 кг. Я думаю не плохой результат, и чувствуется такая легкость внутри, хочется порхать. Что мне доставляло большой дискомфорт - так это головная боль, скорее всего это из - за диеты, а так можно продержаться. Я советую попробовать, но не пересиживать на ней долго. Если кефир войдет в привычку - это еще один плюс, т. к. он является очень полезным продуктом. Пробуйте и делайте свои выводы и обязательно делитесь с нами своим опытом.
— Плюсы:
5 кг за 2 недели
— Минусы:
головная боль
Время использования: 2 недели
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

19 мая 2015 в 18:24

5 оценка
Рекомендую

Это даже скорее гречневая диета. Но основа ее - кефир. В нем заложен весь секрет потери ненавистных килограмм.
Те, кто мечтает в короткие сроки и надолго скинуть вес, при сохранности здоровья, оценят по достоинству диету, которая основана на употреблении гречневой крупы.
Плюсы этой каши открыли еще в древней Греции. Она первая в таблице по объему белка в составе различных культур у зерновых. Это говорит о полноценной ее замене даже продуктов из мяса.
В грече содержится фолиевая кислота. Благодаря ей стимулируется кроветворение, укрепляются сердечные мышцы, а также сосуды.
За счет присутствия витаминов, кальция и железа, гречневая каша способна также укреплять иммунитет. Питаясь данным продуктом, цвет лица становится здоровым и появляются красные кровяные тельца. Кости становятся крепче, как и волосы с ногтями. Кариес не образуется. Кровяное давление приходит в норму, а также лишние килограммы таят на глазах.
Гречневая крупа является отличным методом в профилактике атеросклероза и довольно давно используется ведущими диетологами в качестве диетического питания.
Похудеть данной методикой можно за один месяц на все 25 килограмм. Кстати, это не так тяжело, как кажется. Все благодаря тому, что гречка очень сытная, а еще и очищает организм как метелка.
Естественно, стоит заметить, что количество стопленных килограммов, при любом режиме питания, зависит от того, какой вес исходный. Если лишнего много, то и похудение будет более интенсивное.
Варить гречку так, как обычно не нужно для сохранения в ней полезных составляющих. С вечера лучше всего заварить крупу горячей водой. На утро ее можно употреблять. Варка не требуется. Кушать нужно без соли или каких либо приправ. В качестве запивки можно взять кефир. Кстати, в идеале считается употребление как раз таки литра молока с не соленой гречкой.
Перед сном можно залить крупу и кефиром – половина к одному. Но это не принципиально. Можно гречи класть и меньше для получения своеобразного коктейля.
За счет того, что в гречке совсем нет сахара, то сначала организм может испытать его дефицит. Как следствие возможно недомогание и усталость. Чтобы такого не было, можно выпить воду с медом. Все сразу станет в норме. И состояние будет на высоте.
Конечно довольно тяжело продержать на этом питании две недели. Однако, даже семь дней вас изменят до неузнаваемости. Больше четырнадцати дней питаться так противопоказано. Повторять курс можно только, когда пройдет полтора месяца. За одну неделю может уйти целых семь килограмм. Как уже говорилось, если вес больше, то и похудеть можно сильнее.
Начинать такую диету лишь с гречки. И при голоде, утолять его можно только этой крупой, и больше ничем другим. А через пару дней можно сделать рацион более разнообразным. Гречка идеально сочетается с некоторой зеленью или овощами. В момент такого питания можно также употреблять дайкон, репку или редиску. Петрушка или кунжут являются настоящими друзьями гречихи. Данные продукты оказывают помощь гречке в такой задаче, как очистка организма.
Во время применения этой диеты стоит обязательно соблюсти определенные правила по питьевому режиму. Это употребление большого объема простой воды. Можно пить и различные чаи. Говоря о сборах на травках – это вообще идеальный вариант. Сахар, естественно, в чай класть нельзя.
Кофе можно побаловать себя только один раз за день. Однако, баловство это должно выполняться только с натуральным кофе.
С утра нужно выпивать кружечку теплой медовой воды. Это поможет выдержать строгий рацион, и сладкого будет меньше хотеться.
Можно употреблять и определенные соки. Они должны быть только обязательно натуральные и без сахара.
Существует также гречневая диета, в которую включен кефир. Он должен быть без жира. И принимать его можно только по отдельности с кашей.
Чтобы уберечь достигнутую форму, по завершении диетического питания не нужно делать себе большие порции и постараться не перебирать с едой. Лучше всего постепенно возвращаться в привычный для себя режим приема пищи.
В пищу нужно употреблять больше продуктов из огорода и поменьше жирного со сладким. Тогда результаты легко сохранятся, и приобретенная вами фигура останется такой же. Организм не будет тратить способности организма правильно и безопасно перерабатывать еду.
Эта методика – наиболее распространенная во всем мире для борьбы с излишними килограммами. Большое количество людей испытали ее на себе. Об этом говорит и огромное количество отзывов в сети. Диетологи с этим мнением согласны, потому что она дает энергию, при минимуме жиров.
Кроме всего сказанного, могу еще добавить, что эта методика не требует слишком больших затрат. Любой человек, даже с самым малым доходом, с легкостью ее может себе позволить.
Желаю всем удачи и побольше прекрасного в жизни.
С уважением к вам, дорогие читатели, Анастасия.
— Плюсы:
Чистка организма, легкость, потеря веса, отличное настроение
— Минусы:
Тяжеловато с непривычки. Но красота, полученная в ходе, того определенно стоит
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

4 фев. 2015 в 16:48

5 оценка
Рекомендую

Как мне надоел мой живот, который болтался после родов. Очень много раз пыталась похудеть, ни одну диету не выдерживала, . Начиталась про кефирные диеты и решила попробовать. Просидела один день, выпивала каждых три часа по стакану кефира, в общем в день хватало литра. Итак просидела четыре дня, результат меня поразил, живот почти исчез, эта была для меня такая радость. Теперь после праздников частенько устраиваю разгрузочные дни на кефире. Все советую. Результат не заставит ждать.
— Плюсы:
хорошо убираются оььемы. Лёгкость. Не дорого и вкусно
— Минусы:
тяжеловато первый день
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

24 мар. 2013 в 19:50

4 оценка
Рекомендую

Я очень долго пыталась похудеть. Пробовала голодать, но это только пошло во вред. Потом я прочитала о кефире, как средстве для похудания. Начала с двух разгрузочных дней в неделю. В месяц похудела на 1. 5 кг. Потом подсела на кефир полностью. Но питаться только одним кефиром - не разумно. Лучше его с чем то совмещать. Например с овсяной кашей по утрам, и с яблоком вечером. Можно любой другой фрукт (кроме банана и винограда). Я просидела на такой диете полтора месяца месяца. В весе я потеряла 6 кг. Долго сидеть на такой диете не советую. Она очень эффективная, помогает быстро похудеть. После того как закончите сидеть на этой диете, надо медленно переходить к нормальному питанию. Далее просто надо следить за тем, что вы едите. Рациональное питание - стройная фигура. Эта диета сделает свое дело, главное - самой все не испортить.
— Плюсы:
доступно; не дорого; очищает организм; эффективно;
— Минусы:
при долговременной диете легко подорвать здоровье;

—

Анонимно

20 ноя. 2012 в 16:14

4 оценка
Рекомендую

Я писала уже про голодание, но и эту диету не обойти ))Сидела как минимум на 10! С периодичностью в мес 3, месяц сижу потом отдыхаю). Кефирная диета очень результативна, мне помогла скинуть 3 кг за 1неделю, но сразу предупреждаю, что людям с повышенной кислотностью не нужно прибегать к этой диете... проблемы точно будут... Я особо не напрягалась, просто с утра выпивала стакан кефира, на обед и соответственно на ужин. А так пила вообщем -то тогда когда чувствовала голод... кстати кефир очень хорошо устраняет чувство голода, и есть реально не хочется... Мне не было трудно, так как много работала и поздно возвращалась домой, тогда только бизнес начала свой, так что не до отдыха было... бывало вдень по 2 литра выпивала... поначалу немного тошнило))ну это если давать вам неделю есть один шоколад... и на огурчики соленые потянет волей не волей))так и меня, я очень хотела шоколадку))но решила переждать и старалась просто не думать об этом! Так закончилась неделя, я почистила свой организм и скинула 3 кг, это совсем не плохо, да и не особо трудно, так как при нашей сумасшедшей жизни и поесть то бывает некогда))Теперь иногда устраиваю себе "кефирную недельку" особенно перед каким либо событием... Так не трудно да и не сказала бы, что после нее сразу вес возвращается, просто нужно все держать под контролем и не кидаться сразу на тортики))Мне просто эта диета позволяет поддерживать свой вес в норма, и так как я очень люблю кефир - труда не доставляет вовсе))Вообщем если решили на ней "посидеть "то вперед, единственное еще раз повторяю у кого проблемы с желудком не советую, результат может оказаться не тот о котором мечтаете и поход к гастроэнтерологу вам обеспечен. Я сижу по недельке, моя подруга сидела достаточно долго, почти месяц - результат сногсшибательный, но вид у нее печальный))как будто ей что то не хватает))и тоже мечтает о шоколадке... Но есть опасения, что Ваш организм может привыкнуть к определенному роду диет, и тогда только врач... Поэтому не мучайте себя особыми диетами, тем более однопродуктными... пропадает радость в приеме пищи, а все должно приводить к тому, чтоб человеку было комфортно, ведь наше психологическое здоровье очень важно, от нервов все беды и с весом лишним тоже. Мне кажется просто нужно не ждать чуда через месяц, а создать себе программу хотя бы на первые пол года, отказаться от жаренного и мучного, не на совсем, но ограничить себя... и конечно на ночь не наедаться, желудок Вам спать не даст, да и сам особо работать не захочет, а значит все это отложиться в вашем организме и углеводы и белки...
— Плюсы:
Результат не заставит ждать
— Минусы:
НЕ переносимость молочных продуктов у определенной группы людей

—

Анонимно

5 мар. 2012 в 21:06

4 оценка
Рекомендую

Предлагаю свой вариант кефирной диеты, продолжительностью три дня. Итак, с утра три яйца и в течении дня выпивать 1 - 1, 5 литра кефира и действие повторяется в течении трех дней. Повторюсь, что диета основана на ограничении полностью от жира, белки предусмотрены только в предобеденный период. Также необходимо отметить, что питье в течении трех дней не ограничинно... можно и даже нужно выпивать от двух до четырех литров воды в сутки и отвес не заставит себя долго ждать! Также стоит отметить что на весы стоит вставать только на четвертый день после диеты! Диету можно отнести к моно - диетам если бы не добавление яиц по - утрам! Девчонки делитесь впечатлениями, я использую кефирную диету при сильных застоях в организме и при желании влезть в узкие джинсы! Хорошо уходят бока и живот, плохо худеют ноги, но на это необходимы длительные упражнения и конечно же сила воли!
— Плюсы:
Легкость в организме после применения
— Минусы:
Голодно

—

Анонимно

23 фев. 2012 в 17:24

5 оценка
Рекомендую

Чтобы был хороший результат, нужно от казатся на 7 дней от:мучного, соленого, спиртного и сладкого. Пить можно чай, кофе, воду минеральную (слабогазированую). Строго придерживаться диеты. Можно повторить через 3 - 4 месяца. Всю пищу нужно употрибить на протяжении дня до 18:00. Потеря веса за неделю 5 - 7 кг.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ -кефир 1, 5 литра. картофель вареный в мундире 5 штук.
ДЕНЬ ВТОРОЙ -кефир 1, 5 литра и 100 гр. вареного куриного филе.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ -кефир 1, 5 литра и 100 гр. вареного любого нежирного мяса.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ -кефир 1, 5 литра и 100 гр. вареной рыбы.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ -кефир 1, 5 литра и фрукты сколько хотите(кроме винограда и бананов)
ДЕНЬ ШЕСТОЙ - на протяжении всего дня пьем только кефир.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ -пьем целый день минеральную воду.
— Плюсы:
Чувствуешь себя легко, отлично
— Минусы:
Иногда голова может болеть, но ето зависит от организма человека

—

Анонимно

24 ноя. 2011 в 18:06

4 оценка
Рекомендую

Летом, когда я отдыхала на даче, очень сдружилась с соседками. Многие из них были одного со мной возраста или гораздо старше. У одной из них был диабет.
У нас своя машина, поэтому когда ездили в город, эта соседка всегда заказывала нам продукты. В ее заказе почти всегда присутствовала гречка и кефир. Задала ей вопрос куда ей столько гречки?
Получила очень даже интересный ответ. Оказывается она содержание сахара в крови снижает таким способом: один стакан кефира смешивает с предварительно перемолотой (одна треть стакана) гречневой крупой. Пьет этот интересный напиток два раза в день за пол - часа до еды, что помогает ей поддерживать сахар в норме.
Естественно, этот рецепт, был записан в мою любимую тетрадочку.
Может кому и понадобится, тем более гречка сейчас не дефицит, а кефир любой можно купить в магазине.
— Плюсы:
Очень просто и доступно
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

25 янв. 2011 в 20:32

4 оценка
Рекомендую

В 1999 году муж с детьми уехали в июле на отдых, а я до отпуска должна была еще целый месяц работать, и начался у меня месяц, который я посвятила только для себя любимой. Во - первых, я не хотела для себя одной готовить; во - вторых, мне надо было сбросить пару килограмм, т. к. в августе месяце нас с мужем пригласили на свадьбу и я хотела быть на высоте; и в -третьих, я просто обожаю кефир, я стала питаться только кефиром. Я целыми днями пила кефир небольшими порциями ( жирность не помню) и все, ничего более. Да, могла еще попить небольшое количество воды. Благодаря кефиру я чувствовала себя просто воздушной, мне казалось, что я не хожу, а парю над землей. Я стала очень легко вставать по утрам и что самое интересное - я высыпалась. И самый смак! Я целыми днями танцевала: утром - вместо утренней зарядки, в обеденный перерыв, и вечером. Я никогда просто так без движений не сидела, я всегда была в движении. В итоге за месяц я похудела на 8 килограмм. Когда я приехала, родственники были от меня в восторге, а про мужа и говорить нечего.
В начале мой организм с радостью воспринимал данный продукт, но к концу месяца, я даже не могла смотреть на него.
— Плюсы:
легкость, простота, доступность продукта
— Минусы:
Возможно не всем подходит, все-таки кисломолочный продукт, надо посоветоваться в врачом
Стоимость: 40 руб

—

Анонимно

5 авг. 2010 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

Кефир - это удивительный продукт, благодаря которому можно не просто похудеть, но и вкусно полакомиться, без вреда для здоровья!
Бифидобактерии, которые содержаться в кефире, очень полезны для кишечника человека. Это главные "работники" пищеварительной системы. Самое глаавное в такое диете уметь сочетать полезные свойства кефира с низкокалорийными продуктами (овощами, крупами, мясом). Ведь смысл кефирной диеты не в том, чтобы сидеть на одном кефире и заработать дисбактериоз или авитаминоз, а в том, чтобы облегчить работу кишечнику, очиститься от токсинов и, самая главная цель, похудеть!
А самое главное, что блюда с кефиром делаются быстро и элементарно!
Например, начните свой день с гречки на кефире! Отвариваете гречку, не солите. Затем, после готовности залейте к гречке и кефира и все - плотный, сытный, полезный, а главное - низкокалорийный завтрак готов! С гречкой вы получите необходимое для крови железо, которое препятствует возникновению малокровия.
На обед возьмите кусок отваренного мяса без жира (можно порезать к гарниру любые овощи, кроме капусты). И ешьте все это со стаканом кефира 1 - 3% жирности. Поверьте, это очень вкусно! А главное, жутко полезно! С мясом вы получите белок, а с овощами так необходимую нашему организму клетчатку! Но самое главное:
! Запомните!
Если вы чувствуете, что вы не наелись, ешьте больше овощей! Не надо ненасыщенность заглушать тоннами мяса! Нам полагается потреблять не больше 200 г мяса, чтобы появился желаемый результат!
На ужин можно съесть фрукты с кефиром (для тех, кто не очень голоден) или кефирную окрошку (для тех, у кого аппетит очень хороший).
Кефирная окрошка делается очень просто:
в пиалу нарезать кубиками огурец, редис, укроп, помять туда чеснока по вкусу, залить кефиром и посолить по вкусу! Вкусное, полезное и некалорийное блюдо готово!
Но, к сожалению, недостаток только один:
Эта диета очень хорошо переносится только в летний период, когда наш организм затрачивает мало энергии на то, чтобы согреть свое тело. А летом если сидеть на такой диете месяц, то можно потерять до 10 кг!
Удачи вам, самые красивые в мире женщины!
— Плюсы:
Очень эффективна, помогает организму избавиться от токсинов, шлаков и лишних жиров. Очень вкусная и полезная
— Минусы:
Сидеть на такой диете можно только летом, когда организм затрачивает мало энергии

—