Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

17 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

30 июня 2017 в 16:44

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие дамы!
Сегодня мой отзыв касается женской половины! Полосатая кефирная диета!
Я узнала о ней совершенно недавно от подруги. И так как после вторых родов ест проблемы с весом, то решила попробовать. Тем более что подруга рекламировала очень, ну очень сильно. Просто заинтриговала!
Суть диеты заключается в чередовании: один день разгрузочный, сугубо кефирный, другой день можно все кушать (ну конечно без фанатизма!).
Я решила попробовать, потому что кефир я люблю очень.
И вот две недели назад я начала с весом 85 кг. За первую неделю я сбросила 3 килограмма и за вторую 2, 5 килограмма. Итого 5, 5 килограмм. Но я не собираюсь останавливаться, потому что хочу вернуться к своему предродовому весу 70 - 72 килограмма.
На диете в принципе было не тяжело, я не испытывала чувства голода, как это бывает на других диетах. Поэтому эти 14 дней для меня прошли достаточно спокойно. Делаю передышку две недели и повторяю снова. Так как диета не предусматривает каких - то сильных ограничений, то я рекомендую эту диету попробовать, хотя бы в качестве разгрузочной.

— Плюсы:
вкусная, не сложно

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

29 апр. 2017 в 16:43

5 оценка
Рекомендую

Диеты - диеты... С приближением весенне - летнего сезона хочется встряхнуться и... стряхнуть пару - другую лишних килограммчиков. Нарастают, паразиты, сами по себе, а главное - незаметно))

Тут уж деваться некуда, только голодом их морить! Полосатая диета в принципе мне очень нравится, потому что чередуются обычные дни с разгрузочными. Меня устраивает более всего вариант "1 через два". То есть один день разгружаемся, а 2 дня забываем про это! Вариант "1 через один" очень тяжелый, мне лично трудно выдерживать. А вот так совсем даже неплохо.

Но голый кефир гонять скучно! И не вкусно! Я решила эту проблему устранить одним маленьким штришком - добавить в кефир безобидных компонентов, всякой зелени
Выбор за вами! Укроп, лук, петрушка, кинза - выбирайте, что хотите. Получится легкая пустая окрошка, но она съедается с бОльшим аппетитом чем пустой кефир. Если вы больше любите фрукты чем овощи, то можно покрошить капельку какого - нибудь фрукта, лучше - ананаса или киви. Это продукты, усиливающие обмен веществ!

Ну а мне больше вот такая смесь нравится. Можно добавить редис и свежий огурчик, ведь это всё продукты с "минусовой калорийностью", то есть организм на их усвоение тратит больше энергии, чем её в этих продуктах содержится!

Тогда совсем красивая окрошка получается))

Сейчас этот вариант хорош еще и тем, что через зелень мы насыщаемся витаминами. И это важно! Дотянуть до лета, а там можно садиться без ограничения на диету "Огород". И не забывайте про "дни обжорства", 1 раз в 10 - 15 дней устраивайте пир горой, чтобы организм не насторожился и не включил "заднюю", опасаясь остаться без запасов! Такой уж он хитрюга!))

Ну а результаааат... Считайте сами - если минус один кг за день диеты, да по графику "1 через 2", то получается в неделю 2 - 3 диетических дня, то есть в неделю - минус 2 - 3 килограмма! А там уж считайте, сколько вам надо продержаться, чтобы добиться нужного результата! Такую вот я веду арифметическую войну со своим хитрым организмом, куда деваться! И я побеждаю! Правда, побежденные килограммы часто возвращаются с трофейными...

Смешно о грустном:
"12:00 - Дала себе зарок не жрать, что бы ни произошло!
21:00 - Произошло..."))

— Плюсы:
1 день - минус 1 кг!

— Минусы:
Голодновато

Год выпуска/покупки: 2017

–

Анонимно

2 апр. 2017 в 19:58

5 оценка
Рекомендую

Много диет перепробовала. с кремлевской плохо было голова ватная память терялась без глюкозы. Решила попробовать кефирную... и о чудо... вес стал уходить. и сытая и здоровье в порядке. Вообщем до сих пор один два раза в неделю делаю разгрузочные дни. Кожа стала лучше выглядеть.

— Плюсы:
Вес уходит

— Минусы:
Не заметила

Год выпуска/покупки: 1970

–

Анонимно

3 фев. 2017 в 17:21

5 оценка
Рекомендую

Привет всем! Хочу рассказать, как я сидела на Кефирно полосатой диете. Кефирная диета, пожалуй самая эффективная. Напиток помогает при нормализации и снижении веса и не требует долгих голоданий. К тому же чудо - напиток стоит совсем не дорого и я думаю будет по карману каждому.- Выдерживать кефирно полосатую диету можно очень долго. Суть диеты довольно - таки проста. 1: день только кефир (желательно не жирный) кефир можно пить в любом количестве. 2 день: можно есть все, что хотите. -Я сидела на этой диете 3 недели один день пила только кефир, ну иногда позволяла себе пару яблок, на следующий день ела, что хотела, но немного и только до 6 вечера. За 3 недели я похудела на 7 кг, моей радости не было предела. Это самая легкая диета в моей практике. Правда есть один минус я стала как я то раздражительная, но это только в первую неделю. Сейчас для закрепления результата иногда провожу 2 разгрузочных дня в неделю в понедельник и четверг (именно в эти дни советуют делать разгрузку на кефире) Обязательно попробуйте не пожалеете.

— Плюсы:
Реально работает

— Минусы:
не каждому подходит

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

2 сен. 2016 в 17:17

1 оценка
Не рекомендую

Всем доброго времени суток! Просидела на этой диете полтора месяца, ничего не могу сказать, легко, психологически перенести запросто. Но, видимо, мой организм прощаться с жирком не хочет с 61 вес упал до 58 и вернулся. через неделю. Я кушала в обычные дни умеренно, в голодные - кефир, йогурт, яблочко (не все вместе, как варианты). Вообще, лучше проводить разгрузочные дни 1 - 2 раза в неделю и заниматься спортом. Простите, если расстроила, но диету не рекомендую. Всем красивой фигуры и здоровья!

— Плюсы:
Легко переносится

— Минусы:
Вес возвращается

Год выпуска/покупки: 2016

–

Анонимно

22 янв. 2016 в 18:47

5 оценка
Рекомендую

Я решила написать этот отзыв, потому что точно знаю как лишний вес мешает жить. Сначала о себе: долгие годы старалась не сильно обращать внимание на лишний вес, который пришел после родов, да и муж меня не ругал, но пришло время когда я реально почувствовала, что мне тяжело быстро ходить, бежать и наклоняться. Я начала спрашивать на работе кто как худел ( коллектив женский советов было море), пробовала парочку диет и скажу вам ни килограмма не ушло. Начала я себе думать, что это скорее всего от гормональных контрацептивов, пошла к врачу диетологу в диагностический центр на прием, думаю пусть точно уже скажет, смогу похудеть я, и что мне мешает.
Диетолог оказалась приятная женщина и сразу спросила как питаюсь, как двигаюсь часто, что пробовала для похудения. Выяснив с ней все я скажу всем худеющим сразу - вся беда номер один и два лишнего веса, много едим мало двигаемся. Но хочу также сказать о том, что доктор посоветовала мне несколько диет на выбор и придумать самой себе зарядку минут на 15 в день.
Я выбрала себе диету где один день кушаешь, что хочешь но только не огромными порциями, а на второй день кефир только или только яблоки, ну и это дополняла через день вечерней зарядкой (нашла в интернете видео и делала). Чтобы не повысить кислотность я 2 недели сидела на такой диете, 2 недели питалась как обычно но уменьшала порции немного. скажу плюс этой диете и за то, что в тот день когда можно кушать все - кушать не особо и хочется. Это продолжалось 7 месяцев - сбросила 6, 5 гк. Мне надо далее работать над собой, но всем кто хочет начать худеть очень советую подружиться с этой диетой. Совсем не трудно так питаться, и можно самой регулировать сколько держать диету чтобы не вредить организму.
Сейчас на такую диету посадила свекровь, вы не поверите она уже еле передвигается с палочкой и весит 135 кг. Сначала она сопротивлялась, но посмотрев на мои результаты, да после нашего с ней разговора сейчас пробует сидеть на кефире через день и говорит что очень легко стала чувствовать себя, так как взвесить ее пока не можем, весы у нас только до 120 кг, то не знаем сколько сбросила она - но по вещам и обвисшей коже видно что диета работает. Она уже не молодая женщина, почти бабулька - поетому ей похудение нужно не для фигуры а для здоровья. Советую, попробуйте эту диету. Всем здоровья.

— Плюсы:
Очень много плюсов, очень помогает

— Минусы:
взять себя в руки

Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

22 дек. 2015 в 17:48

5 оценка
Рекомендую

После рождения первого ребенка, я очень много набрала 30 кг(. Как перестала кормить и отошла, сразу начала действовать. Вот села на полосатую. Она заключается в употреблении пищи так:1 день кефир, 1 день еда(но без обжираловки).
Вообщем переносится тяжеловато (именно день кефира).
Я просидела так ровно месяц, но исключила мучное, похудела на 10кг. Это потрясно, но потом перестала худеть и я решила вместо кефира брать 1 какой - то продукт. Смотрите - 1 день едим, второй только вареный картофель, далее еда, потом плитка горького шоколада за целый день, далее еда, потом яйца вареные шт 5 - 6, опять еда, только яблоки и т. д. Такие дни могут быть разными:на томатном соке, на йогурте, на салате, на огурцах, на вареном мясе, на сыре, на молокочае, на апельсинах, на грейфрутах и т. д.
И у меня снова вес сдвинулся и еще за месяц я скинула 5кг.
Вообще я осталась в восторге. Эфективна и не сильно тяжелая.
Есть маленький секретик, если вы после диеты будете делать раз в неделю разгрузочный день, то вы не поправитесь. И еще, после праздника рекомендую делать разгруз. Пробуйте и у вас получится все. Удачи вам в вашем похудении.

— Плюсы:
Не надо нечего выдумывать

— Минусы:
Тяжеловато целый день на кефире

Время использования: 2015
Год выпуска/покупки: 2015

–

Анонимно

21 фев. 2015 в 20:28

3 оценка
Не рекомендую

Как уже понятно из названия, я продержалась на данной диете лишь три дня. Но даже за этот период смогла сделать небольшие выводы, которыми хочу с вами поделиться.

Теоретически полосатая кефирная диета достаточно проста. Суть следующая: один день вы пьете 1%-ный кефир, а на следующий - питаетесь, как обычно. И за счет таких скачков вы худеете. Есть и другой вариант - день на кефире, день - на диете с особым рационом.

Но на практике все вышло куда сложнее. Первый день выдержать достаточно просто. Хотя бы из - за энтузиазма. Конечно, чувство насыщения не возникает, но и чувства голода как такового нет.

Но тяжелым оказывается как раз второй день. Потому что просто безумно хочется есть! Знаете, я могу контролировать количество съеденного лучше, чем большинство знакомых мне людей. И могу четко следовать диете. Но когда на второй день запреты не распространяются и ты знаешь это, то перестать есть невероятно сложно. Когда я в конце дня села и прикинула приблизительную калорийность съеденного, мне стало смешно. Грубо говоря, если раскидать эти калории на два дня, то получится самый обычная рацион обычного человека.

И после второго дня на кефире я четко осознала, что полосатая кефирная диета мне не подходит. Такое питание настолько повышало мой аппетит, что вероятность набора веса стала куда более реальной, чем вероятность похудения.

Так что, я не рекомендую полосатую кефирную диету. Результата на ней не будет, если вы не станете придерживаться другой диеты в "некефирные" дни. Но в таком случае проще придерживаться диету с ограничением калорийности и не морить себя голодом. Да и для желудка это будет куда полезнее.

За свои три дня диеты я сбросила лишь 300 грамм. И это, скорее всего, лишь из - за разницы в массе съеденной пищи.

— Плюсы:
малые затраты, простота методики

— Минусы:
сложность проведения, отсутствие чувства насыщения, риск переедания

Время использования: 3 дня
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

20 ноя. 2014 в 18:20

4 оценка
Рекомендую

Каждая женщина мечтает найти секрет поддержания идеальной формы, без строгих изнуряющих диет и голодовок.
Я считаю полосатую кефирную диета наиболее оптимальном вариантом для снижения веса и поддержания стойких результатов. Таким образом можно научиться выстроить для себя подходящий режим питания и тем самым побороть лишний вес. Полосатая кефирная диета щадящим образом будет обманывать организм, то питаясь низко калорийно, то в обычном режиме. Тем самым жировые отложения будут постепенно покидать тело, делая его изящнее с каждым днём.
Прибегая к помощи полосато кефирной диеты я избавилась от многих пищевых привычек, особенно от переедания. Теперь я контролирую каждый кусочек и обязательно слежу за своим аппетитом.
Самое главное что я заметила, соблюдая полосато кефирную диету, это то что необходимо всё же отказаться от быстрых углеводов( выпечка, сладкое и кондитерские изделия) . Ведь именно они мешают исчезать жировым отложениям и диета превращается в маятник, килограммы то уходят, то возвращаются вновь.
В итоге мне удалось похудеть на 3 кг за две недели.

— Плюсы:
простота диеты

— Минусы:
долго не просидишь

Время использования: две недели
Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

20 окт. 2014 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

Я после родов стала весить 75кг. Мой нормальный вес 60кг. Очень расстроилась, что не могу сгонять лишний вес походами в спортзал, так как малыша не на кого оставить, но подруга поделилась «полосатой» диетой и внушила мне надежду. Я в течение 14 - ти дней отказалась от сахара, сладкого мучного и жареного. Ела только овощи и фруктов, супы и отварное мясо с рыбой. Крутила обруч по три раза в день всего по 5мин. Пресс качать врач временно запретил, но я стала заниматься наклонами и приседаниями. Девочки мой результат превзошел все ожидания. За 14дней я сбросила 8кг! Кефир пила только 1% не жирнее. Очень трудно было продержаться и не есть особенно на ночь, но результат того стоил. Желаю всем удачи!

— Плюсы:
диета простая, дает эффект быстро

— Минусы:
нет

Год выпуска/покупки: 2014

–

Анонимно

6 апр. 2014 в 21:19

5 оценка
Рекомендую

Пришла весна и я решилась похудеть, но мучить себя подсчетом калорий и занятиями физкультурой не очень хотелось. После некоторых дней такой жизни, решила полазить по просторам интернета и нашла на этом сайте отзыв о " полосатой кефирной диете", но я её немного дополнила.
Лен содержит много витаминов и микроэлементов, да и вообще очень полезен для организма и вот по этому решила его добавлять в молотом виде по 2 - 3 чайные ложки в кефир, дабы диета не вышла боком:)
Уже пошла вторая неделя и я похудела на 3, 500 кг и всё замечательно... продолжаю худеть и с удовольствием)

— Плюсы:
Не сложная диета, не дорогая, не голодная

— Минусы:
В кефирный день хочется мясо или рыбу

Время использования: 9дней

–

Анонимно

24 мар. 2014 в 16:02

5 оценка
Рекомендую

В очередной раз взгляну в в зеркало, я поняла, что пора браться за себя. Отвисший живот, жирные бока и ляхи и толстенные ноги в купе с набухшим лицом никак меня не радовали. При росте 158 см я весила 64, 4 кг! Я решила твердо взяться за себя. Конечно в первую очередь я полезла в сеть искать подходящую для себя диету. Так как я очень растянула себе желудок, то нужно было искать более менее щадящую диету. Перерыв сотни различных описаний мой выбор пал на кефирную полосатую диету. Отличная диета - день ешь, слегка сократив порции, второй день выпиваешь литр кефира. Сначала я строго следила и пила исключительно кефир. Позже я стала в него добавлять различную зелень и отруби. Мне безумно понравилась диета. Уже в первый месяц я скинула ровно восемь килограмм! все были поражены и говорили, что я стала хорошо выглядеть. А теперь я уже просидела на ней два месяца и мой вес сегодня утром был 51, 5 кг! То есть я сбросила почти 13 кг, без ста граммов. Я поставила себе цель просидеть на полосатой кефирной диете до 6 июня. Получится, что как раз пять месяцев. Моя окончательная цель - 45 кг! Пр моем росте это будет, что надо. И так, у меня еще есть много времени впереди, но мне уже нравится ловить на себе восхищенные и пораженные взгляды друзей и знакомых, да и просто мимо проходящих!

— Плюсы:
Эффективно, не вредно

— Минусы:
не заметила таких.И кефир ,кстати, до сих пор люблю ;-)

-1

Анонимно

11 окт. 2013 в 18:38

5 оценка
Рекомендую

Мой вариант кефирной полосатой диеты (олосатика) состоит в чередовании кефирного дня с дробным питанием.
Когда вы не влезаете в свои любимые джинсы - попробуйте именно этот вариант.
То - есть:день первый - выпиваем 1 литр кефира(максимум 2, 5% жирности), день второй - едим согласно дробному питанию(3 раза в день пищу нежирную, желательно богатую белками - 250 - 300 мл. И 3 раза - легкие перекусы в виде фруктика творога или того же кефирчика. Чередуем перекусы с едой ).
Примерно через недельку такого питания вы сбросите 3 - 4 кг(зависит от первоначального веса), без вреда для организма.
Мне отлично помогает данный метод, чего и вам желаю.

— Плюсы:
Худеем без вреда здоровью

— Минусы:
Сила воли обязательна

Время использования: 1 неделя

–

Анонимно

28 сен. 2013 в 16:00

5 оценка
Рекомендую

Как я уже писала в предыдущих отзывах, что я любитель посидеть на диете. Эту диету даже не назовешь диетой. Плюсы такого питания в том, что ее очень легко переносить. Один день кефир, в следующий кушаешь как обычно, ну конечно же не перердая (особенно на ночь)Я всегда в кефирный день себе говорю, что завтра я буду кушать что - нибудь вкусное. Кефир я люблю, так что эти дни из полосатика мне выдержать не трудно. Главное есть результат. За 2 недели получается скинуть 4 кг, не меньше, при том что я даже в кефирный день утром пью кофе с молоком и сахаром. Диета действует! и это главное! и кисломолочные продукты очень полезны для нашего организма. Так что худеем с пользой для здоровья

— Плюсы:
легко переносится

— Минусы:
нет

Время использования: 2011

–

Анонимно

9 июля 2013 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

О полосатой диете я узнала очень и очень давно, рассказала мне о ней знакомый врач - терапевт. Диета практически не несет никакого вреда, т. к. голодать долго на ней не приходится.
В чем смысл диеты: один день нужно пить только обезжиренный кефир, а во второй день кушать можно все. Все то, что относится к правильному питанию. Разумеется, булочки, конфетки и жареная картошка отменяются. К слову, жареную картошку я реально ем раза три в год!
Очень удобно проводить такую диету летом, когда на рынке имеется огромное разнообразие фруктов и овощей. В этом случае гораздо проще разнообразить свое меню второго дня.
Чередовать дни можно длительное время, пока не похудеете на нужное количество килограмм. Лично я в первую неделю в кефирные дни пила как положено обезжиренный кефир, а потом уже добавляла не жирный творог и натуральный йогурт. Просто один жиденький кефир очень быстро надоедает.
Отвесы радуют, за неделю около двух килограмм улетают. Рекомендую!

— Плюсы:
Удобно, дешево, просто

— Минусы:
не обнаружила

Время использования: месяц
Год выпуска/покупки: 2012

–

Анонимно

13 апр. 2013 в 21:59

5 оценка
Рекомендую

Основное преимущество полосатой диеты заключается в том, что вам не надо голодать на протяжении нескольких дне или недель. Очень часто случаются срывы на резких длительных ограничениях. В данной диете вы чередуете дни, день кушаем. что пожелаем, день кефирничаем. Я пользуюсь этим методом похудения уже, наверное, лет десять. Сижу на ней пока не скину нужное количество кг. За неделю в среднем уходит 2 - 3кг. Хочется отметить, что в день обычного питания все же не стоит увлекаться сладостями и булочками. Старайтесь в этот день придерживаться сбалансированного питания, а если очень хочется сладенького - съешьте это до обеда, тогда в течении дня вы растратите эти каллории.

— Плюсы:
легко и просто;

— Минусы:
не обнаружено;

Время использования: 10 лет
Стоимость: 30 руб
Год выпуска/покупки: 2003

–

Анонимно

22 фев. 2013 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

Сижу на Полосатой диете уже 2 недели - взялась за неё потому, что переносится она легко и подходит для любого человека - как бы без особого напряжения и усилий, потихоньку и незаметно вес уходит и объёмы уменьшаются - я уже в бёдрах и талии потеряла по 3 см. Медленный уход веса наиболее полезен для организма так, как организм не испытывает стресс, как при быстрой потере веса.
Смысл Полосатой диеты в том, что можно есть всё что угодно первый день, а второй день строится на кефире или каком -либо другом молочном продукте, например на твороге. На такой диете можно сидеть сколько угодно времени - мои 13 дней прошли для меня очень легко так, как я люблю кефир и могу выпить его даже 2 литра в день, а чтобы не было скучно в кефирные дни, я добавляю в кефир иногда тёртого огурчика или тёртой редиски или киви, ну вообщем, всё то, что вам подскажет фантазия - конечно это в небольших дозах. Думаю, что спокойно смогу ещё три недели выдержать такую диету потому, что хочу ещё 5 кг сбросить, а потом через месяц ещё раз повторю.

— Плюсы:
Легко переносится. Эффективная

— Минусы:
люблю кефир, поэтому минусов для меня нет

–