Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

22 сен. 2016 в 18:31

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие мои стройняшки! Я очень заморочена по поводу похудения, и вот по истечению 5дней я хочу оставить отзыв о "Старо - английской диете", это не английская не путайте, и она расчитана на 5дней, а не на 21 как английская. В Английской диете нет ничего что могло напомнить об Англии, я так считаю, а вот старо - английская это чуть другое, и почему у нее такое название тоже хочу сказать об этом пару слов. Раньше стройные англичанки сидели на этой диете 5дней в неделю, и только 2дня могли себе позволить покушать. Все 5дней они питались обыденными в жизни продуктами, а в выходные когда их приглашали на балы, в монастыри они могли расслабиться и вкусно покушать и выпить вина (все в меру, иначе толку будет мало.)Итак диета расчитана на 5дней, перед ней я очищаю немного организм либо полисорбом по 2 - 4г, 2раза в день 2дня, либо энторосгелью по 1ст. л. через час после еды 3раза в день. Ну и начинаю диету:я стараюсь делать чаепитие через 1. 5часа после того как покушала, я не голодаю на ней, хоть и любитель покушать но не тянет... хотя прочитав первый раз меню думала загнусь на ней.
Понедельник:
-завтрак:овсяная каша на воде (грамм 200 - 250), крепкий чай (не очень крепкий, я пила обычный, но чем крепче тем больше он перебивает аппетит)
-обед:бульон куриный с небольшим добавлением соли и ломтиком ржаного хлеба (да да именно хлеба), чай
-ужин:сэндвич из ржаного хлеба и сливочного масла, чай
Не забывайте устраивать дополнительные чаепития чай помогает бороться с жирочком и уменьшает аппетит.
Вторник:
-завтрак:овсянная каша;чай
-обед:2яйца вкрутую;сэндвич из хлеба, сливочного масла и сыра;
-ужин:2яблока
Среда:
-чашка чая, третья часть чашки джема (варенья, раньше был джем)
-обед:отварная куриная голень (1шт), чашка чая
-ужин:тарелка отварной фасоли в томатном соусе с луком (соус не обязательно, это чтобы разнообразить)
Четверг:
-завтрак:овсяная каша;чашка чая
-обед:3 вареных яйца
-ужин:2груши
Пятница:
-завтрак:чашка чая, сэндвич с маслом и сыром
-обед:стакан молока;куриная голень 1шт.
-ужин:две отварных картофелины, чашка чая.
Вот собственно, не пугайтесь хлеба и масла, это только на пользу... За время диеты я потеряла 5. 5кг, я считаю это супер за такое время+нужно пить воды не менее 2л, ну и небольшие зарядки делаю минут по 15 - 20в день. Первые два дня не очень привычно и тяжеловато, но потом все становиться супер, появляется стимул потому что результат заметно на весах и настроение потому что преображаешься на глазах.
— Плюсы:
Доступные продукты,не нужно готовить,эффект потрясающий
— Минусы:
Непривычно,немного однообразно меню
Год выпуска/покупки: 2016

—